Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Deze winter zal DiabetesMine 13 worden. Dus je zou kunnen zeggen dat we een beetje oud worden voor Trick-or-Treating. Maar net als dood en belastingen, blijft Halloween toch maar rondkomen.
Eigenlijk is het een favoriete tijd van het jaar bij mij thuis, omdat het overeenkomt met de verjaardag van mijn jongste dochter, en we houden ervan ons te verkleden en te versieren. Toch is het eindeloze snoep overal behoorlijk afleidend (verdomme, Reese!) Het volstaat om te zeggen dat ik mijn Afrezza royaal gebruikte op ons grote feest zaterdagavond.
Anyhoo, met Halloween Night 2017 bijna bij ons, laten we eens kijken naar "alles wat je moet weten" vooruitlopend op dit suikerbeladen kruipfeest, zullen we?
Kostuums
Ja, je kunt diabetes in je kostuumplezier verwerken. Kijk maar eens naar deze roze insulinepomptop. Moet ervan houden!
Over kostuums gesproken die alleen mensen met diabetes kunnen begrijpen, zie deze lijst van ASweetLife .
We hebben enkele grappen over "enge diabetes" -kostuums op Twitter gezien. ICYMI, we zijn dit weekend echt in onze Sunday Funnies geweest met ECHT Scary Diabetes Halloween-kostuums.
Ondertussen, als je serieus wilt verkleden met een diabetesthema, ga direct naar Top 5 diabetes Halloween-kostuums (en hoe je ze maakt) van Carb DM. Dit omvat een bloeddruppelkostuum en zelfs een blauwe cirkel voor diabetesbewustzijn!
Overweeg om je pomp of CGM voor Halloween aan te kleden als je alle D te veel gaat gebruiken. Onze kleine levensreddende apparaten zien er geweldig uit in maskerade. (Zie OmniPod-kostuumtips van Girl Glycosylated.)
OK, laten we het eens zijn: op dit punt heb je nog maar ÉÉN DAG LINKS om je kostuum dit jaar te achterhalen. Dus als je een procrastinator bent, raden we je ten zeerste aan om op deze lijst met 36 last-minute DIY-kostuums te klikken die (meestal) eenvoudig, slim en leuk zijn!
Candy Treats (en angst daarover)
Nu, aan de ECHTE uitdaging … zoveel suiker overal.
Bekijk voor een idee deze 10 lekkere, suikerloze Halloween-lekkernijen van ons moederschip Healthline. Ze zijn niet koolhydraatvrij maar verminderen de schade beslist. We houden vooral van het idee van Skinny Pumpkin Spice Lattes gemaakt met Stevia. Diabetes Daily levert ook altijd geweldige D-vriendelijke recepten voor Halloween.
Terugblik naar 2013, toen we twee bijzonder lekkere suikervrije snoepjes weggaven die voor Trick-or-Treat werken. Ze noemen het niet "onwerkelijk snoep" voor niets; het heeft een gemiddelde van 40% minder suiker op product-tot-productbasis dan reguliere snoepjes, en de portiegroottes zijn 15% kleiner dan de naam-merk competitie, dus je kunt ervan genieten zonder het te overdrijven.
Onze wekelijkse <1 columnist Wil Dubois <599 heeft veel geschreven over "Candy Fear." Kijk in het bijzonder in deze kolom waarin hij zegt beschaamd te zijn door vreemden voor het eten van snoep, en te horen krijgt dat je je T1D-kind niet moet meenemen Trick-or-Treating ( wat zeggen? ) nauwkeurig over koolhydraten tellen op 65 gemeenschappelijke Trick-or-Treat-snoepjes (!), van 3 Musketeers tot York Peppermint Patties, bekijk One Drop's Ultimate Halloween Candy Guide.
Als je realistische rantsoenering / coping-strategieën voor snoep nodig hebt, ga dan hier: 13 Halloween-ideeën voor T1D-gezinnen, van T1 Everyday Magic.
En ten slotte, let op voor uzelf: het is altijd beter om te plakken met echte chocolade versus de dingen die kunstmatig zijn veranderd om de "netto-koolhydraten" te verlagen, omdat dat spul vol zit met suikeralcoholen die je spijsverteringspoor zullen beschadigen. Zie Chocolate and Diabetes: The Case for Real Chocolate.Bodily Damage
Kort van enge gewelddadige clowns, het meest angstaanjagende aan deze vakantie is het feit dat de aanval van traktaties zo ongezond is. Halloween snoep kan knoeien met de maag van volwassenen in het bijzonder, en dan is er de kwestie van tandbederf.Gebruik je overgebleven Halloween-snoepjes voor het behandelen van dieptepunten? Misschien wilt u die strategie heroverwegen, omdat we vaak verzuimen om onze tanden te poetsen na hypoglycemie en tandheelkundige hygiëne is vooral belangrijk voor PWD's, omdat we vatbaar zijn voor tandheelkundige aandoeningen.
De 'Halloween-kater' is een bekende entiteit en met diabetes kan de Sugar Hangover een bijzonder slechte post-glucose-achtbaan zijn. Laten we proberen om daar niet heen te gaan, alsjeblieft. Het is een kwestie van niet onze schouders ophalen en niet proberen …
Wil heeft dit traagheidsprobleem in een brief van Magere Hein vorig seizoen in Halloween aangestipt. Zijn conclusie? Dat de meeste mensen in Amerika overwerkt zijn, een beetje te sedentair, en overweldigd door rijk voedsel en marketingboodschappen die "we verdienen om te genieten." Voor ons PWD's zijn we gewoon opgebrand op de 24/7 vereiste waakzaamheid, ook. Ugh.
Maar wij PWD's zijn ook een veerkrachtig stel en slagen er op de een of andere manier in om te vechten en op de meest onverwachte plaatsen wat humor te vinden, zoals bijvoorbeeld in onze functie: A Diabetes Halloween Ghost Story: Haunted Insulin Pump.
'Alles met mate'
Zoals ze zeggen, geniet
op verantwoorde wijze. En laten we ervoor zorgen dat de kinderen met diabetes zich nog steeds als normale mensen voelen en aan iedereen kunnen deelnemen!
Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer
