Ambachtelijk bier drinken als u diabetes hebt | Vraag het aan DiMine

Welkom terug in onze wekelijkse diabetesadviescolumn, Ask D'Mine , gehost door veteraan type 1, diabetesauteur en educator Wil Dubois.

Deze week verkent Wil wat er (!) In de wereld van alcohol en diabetes brouwt, vooral als het gaat om ambachtelijk bier en het effect van bloedsuikerspiegel. Afhankelijk van het tijdstip waarop je dit leest, geniet je misschien tijdens het lezen van een eigen drankje of misschien een kopje koffie of thee. Hoe dan ook, ik hoop dat je geniet van wat Wil heeft op de tap (woordspeling bedoeld) voor dit weekend.

{ Heb je je eigen vragen? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. com }

KC, type 1 uit Idaho, schrijft: Hallo, Wil, bedankt voor al het praktische advies en de ondersteuning die u ons hebt gegeven PWD's! ! Mijn vragen hebben te maken met … alcohol! Ten eerste, wat ik niet kan bedenken, is hoe en wanneer een pint van de fijne producten van onze kleine microbrouwerij moet worden gebufferd. Ik hou van de Hefeweizen in de zomer en Dunkel in de late herfst / winter. Ik weet dat beide stijlen meer koolhydraten bevatten dan het gemiddelde Amerikaanse pils … maar hoeveel? En is 20 minuten voldoende doorlooptijd, ervan uitgaande dat ik op of dichtbij het doelwit ben? De andere vraag heeft te maken met het alcoholmetabolisme. Ik heb gemerkt dat als ik een paar (of 3!) Glazen wijn heb op een feestje of bij het avondeten, mijn BG in de vroege ochtend tussen de 4 en 7 uur valt. m. en dan heb ik die ochtend meer koolhydraten nodig voor het ontbijt en soms tijdens de lunch (afhankelijk van mijn activiteitenniveau). Enig idee waarom dit gebeurt, en is het normaal dat PWDs insuline gebruiken? Is er iets dat ik kan doen om de vroege ochtenddaling te voorkomen? Proost!

Wil @ Ask D'Mine antwoorden:

Voor praktisch advies en ondersteuning: graag gedaan! En bedankt voor het schrijven van deze geweldige vraag. Er is geen twijfel mogelijk dat PWD's die een winos en whiskyhonden zijn, het voordeel hebben boven de bierliefhebbers. Dat komt omdat een goed ambachtelijk bier de dubbele uitdaging van alcohol en koolhydraten heeft. Oh, en hoe beter het bier (en hoe meer), hoe groter de uitdaging.

Maar maak je geen zorgen. Ik ben er voor je. Tenminste totdat het de grond raakt.

Nu, voor lezers die zoals ik winos zijn, moeten we het stadium bepalen van uw favoriete biersoorten. Je zomerwapen naar keuze, de

Hefeweizen, is een witbier, dus het zou een derde uitdaging kunnen inhouden, omdat tarwe een grappig bloedsuikerspiegeleffect heeft op veel type 1's, zelfs degenen zonder coeliakie. Tussen haakjes, het Duitse bierinstituut informeert ons dat we Engelstaligen moeten uitspreken, "hay-fuh-veyt-sssenn," en NIET om het verkeerd uit te spreken "haffie-vi-zon! “