Attitude Aanpassing

Vooral geschikt voor Diabetes Awareness Month - een beetje DAA (aanpassing van de diabeteshoudingen): < In 1994 werd ik gediagnosticeerd met diabetes type 1, toen ik nog maar 8 jaar oud was. Zelfs als kind staken bepaalde woorden me altijd uit wanneer ik op het spreekuur van de dokter was of las ik artikelen over diabetes.

In controle.

Beheer.

Stal.

Klinkt het bekend? Lange tijd kreeg ik te horen dat diabetes in mijn macht lag om te controleren, om me te onderwerpen aan onderwerping, zodat ik een lang en lang leven kon leiden (ik ben altijd van plan geweest om 100 te worden - tot nu toe, dus goed). Dat als ik

mijn bloedsuikerspiegel 6 tot 8 keer per dag testte, ik al mijn koolhydraten precies telde, mijn insuline 15 minuten nam voordat ik at, gedurende het grootste deel van de week ten minste 30 minuten per dag trainde, basale controles regelmatig deed , en hield dit nauwlettend in de gaten om mijn arts precies om de drie maanden te laten zien dat ik een A1C van minder dan 7% zou krijgen, ik zou nooit complicaties krijgen en het leven zou goed zijn … perfect.

Nou, mijn vrienden, ik bel bull $% &!

Ik bedoel, serieus?

Om te beginnen weet ik niet veel mensen die dat soort schema

alle kunnen bijbenen. Ja, ik ken heel veel mensen die erg toegewijd zijn aan hun gezondheid en ze zijn in staat om de meeste van deze dingen meestal te doen. Maar het leven is leven! Het is rommelig, ingewikkeld en onvoorspelbaar en ik heb nog geen kinderen! Dus ja, ik zou heel graag willen zeggen dat het me is gelukt om alle dingen te doen die ik je heb verteld, maar dat is niet zo.

Ik denk meestal dat ik dit allemaal redelijk goed doe. Ik mis zelden een bloedsuikertest. Ik ben behoorlijk enthousiast over het meten van mijn eten en verwijzend naar voedingsetiketten, en de app voor gewichtsverlies MyFitnessPal heeft ook een behoorlijk fatsoenlijke voedselmap die ik op mijn telefoon houd.

Vroeg beginnen is een worsteling, vooral omdat ik nooit zeker weet wanneer ik precies zal gaan eten en het is meer een kwestie van troost om te wachten tot het eten voor me staat. Ik oefen niet elke dag - of zelfs elke andere dag - maar ik ben geen slapper en probeer mijn best te doen. Toch heeft beweging de grappige gewoonte om niet helemaal te weten welk effect het wil hebben: soms ga ik naar beneden (als het te dicht bij een bolus van insuline ligt), soms ga ik hoog (als ik te lang van mijn pomp heb losgekoppeld ) of ik blijf stabiel (omdat de Exercise Gods op die dag tevreden met me zijn).

Basale snelheidscontroles zijn lastig te doen en ik ben het aantal keer dat ik mijn endo heb verteld uit het oog verloren dat ik het zeker voor mijn volgende afspraak zal doen. En dat hele logboek? Het is zo'n onderbreking in de stroom van mijn dag dat ik meer dan 17 jaar in mijn leven met diabetes ben, ik ben nog steeds niet helemaal achterhaald hoe het langer dan 3 dagen achtereen moet blijven.

En dit is niet eens inclusief alle dingen die me gewoon gebeuren tot . Spanning? Stuitert mijn bloedsuikers naar de hemel als niemand anders. Tante Flo? Ik heb de 300+ bloedsuikermetingen gekregen die ik een keer per maand ontvang als mijn 'Diabetes PMS'. De normale langeafstandsvluchten die ik neem? Soms is zelfs een basale toename van 160% niet voldoende om te voorkomen dat ik de grenzen van normale bloedsuikers overschrijd, en dat geldt nog niet eens voor het zogenaamde voedsel dat ze in vliegtuigen en op luchthavens gebruiken.

Het is onnodig om te zeggen dat diabetes één van die dingen is, zelfs als je elke dag precies hetzelfde doet - en eerlijk gezegd, wie doet dat? - je zult nog steeds merken dat je rondstormt in een oogwenk. Voor sommige mensen is het meer uitgesproken dan voor anderen. Ik ken veel mensen die een vrij regelmatige routine hebben en veel van deze kleine veranderingen onder de knie hebben. Andere mensen hebben een moeilijkere tijd. Omdat YDMV, toch? Maar feit is, ik heb een probleem met het idee dat iemand eigenlijk

diabetes onder controle heeft. Ik beheers niets. Ik zeg niet dat ik geloof dat diabetes me controleert, maar diabetes staat niet bekend om zijn luistervaardigheden.

I

invloed op mijn diabetes. En daarmee bedoel ik dat er een paar krachten in mijn leven zijn die ik tot mijn beschikking heb om mijn diabetes te beïnvloeden. De belangrijkste methode is het aantal keren dat ik test. Het testen van mijn bloedsuiker geeft mij waardevolle informatie die ik kan gebruiken om beslissingen te nemen over mijn diabetes. Als ik niet weet wat mijn bloedsuikerspiegel is, ben ik op dat moment niet op de hoogte van mijn lichaam. Mijn gebroken pancreas zal niets doen om mijn bloedsuikerspiegel te verlagen of verhogen, dus ik moet er bovenop blijven. Ik kan de keuze maken om te testen, of niet testen. De tweede en derde manier waarop ik mijn diabetes beïnvloed, zijn de voedingsmiddelen die ik eet en de insuline die ik neem. De hoeveelheid voedsel en insuline wordt door mij bepaald. Het eten van voedsel dat ik koolhydraten kan meten of berekenen, is altijd beter dan een gok. Het eten van voedsel dat minder koolhydraten bevat, maakt het gemakkelijker te beïnvloeden dan met voedsel dat rijk is aan koolhydraten. Als ik weet wat ik eet, weet ik hoeveel insuline ik moet nemen.

Dit spul is geen nieuws voor iemand die al met dit ding leeft, maar ik wil dat de wereld dit allemaal begrijpt! En dat is echt het einde. Wat mijn lichaam met dat voedsel kiest, is aan mijn lichaam. Wat mijn lichaam ervoor kiest te doen met mijn insuline is aan mijn lichaam. Heb je ooit het gevoel dat je zoute lekken? Ben daar geweest. Heb je je ooit afgevraagd waarom je plotseling high bent geworden na een looppas in plaats van 50 punten te laten vallen? Ben daar geweest. Heb je je ooit afgevraagd waarom die pizza besloot om lekker te spelen in plaats van je om 2 uur 's nachts te laten opkrikken? Ben daar geweest. Er zijn een paar dingen waarvan ik weet dat ik er iets over te zeggen heb. Maar er zijn veel dingen over diabetes die voor mij een bloedig mysterie zijn. Er zijn ontelbare keren dat ik dacht dat ik "mijn les had geleerd" en wat voor probleem dan ook had opgelost, alleen om iets anders op zijn plaats te laten verschijnen!

Dus terwijl het allemaal goed en wel is om uw bloedsuikerspiegel te testen, moet u uw voedsel berekenen en uw insuline nemen, alstublieft

alstublieft

vertel me niet dat ik mijn diabetes "onder controle heb."Ik heb niet zoiets, de dingen zien er vandaag misschien goed uit, maar bel me morgen gewoon terug.

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap.De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine. >