PWD Leunt op spiritualiteit en meditatie, en dus kunt u

Als er iets niet ontbreekt in deze gemeenschap, het zijn mensen die geweldige dingen doen vanwege de diagnose van hun of geliefde. Je kunt Kevin Marshall uit Austin, Texas, in die categorie stoppen.

Wonen met diabetes type 1 nu al 17 jaar, Kevin's verhaal over het leren voorbij zijn woede te gaan en ontkenning die in zijn late tienerjaren kwam met de hulp van spirituele studie en gebed, is niets minder dan opmerkelijk. Hierdoor kon hij zijn diabetes en een gezondere levensstijl omarmen. Toen, ongeveer vijf jaar geleden, creëerden hij en zijn vrouw een website met de naam CafeTruth, gericht op het aanbieden van dat spirituele groeipad aan anderen die het zouden kunnen zoeken .

Correspondent Mike Lawson heeft onlangs wat tijd genomen om met Kevin te praten over de reis die hem naar de spirituele levensstijlcoach-rol leidde die hij nu gebruikt om de levens van anderen aan te raken.

Speciaal voor de 'Mine by Mr. Mike Lawson

Voor Kevin Marshall wordt verteld dat hij dood moet zijn wanneer hij echt begint te leven.

In 1996 had de toen 17-jarige Kevin een moeilijk jaar. Zijn familie had financiële problemen waardoor Kevin zich zorgen maakte. Zijn cijfers leed, en zijn baan in een buurtwinkel benadrukte hem. Toen hij griepachtige symptomen kreeg, ging de tiener naar het ziekenhuis en werd op een brancard gezet om te wachten.

"Toen ik daar zat te wachten op een behandeling, was ik helemaal bereid om te sterven," zei Kevin. "Het kon me niet schelen of ik nog nooit iemand heb gezien."

Zijn glucosespiegel was die dag bijna 1, 000 mg / dL en hij kreeg te horen dat hij dood zou zijn. Maar dat was hij niet.

"Ze gaven me insuline en ik kwam weer tot leven," zei hij.

Natuurlijk werd Kevin gediagnosticeerd met type 1 diabetes. Maar in tegenstelling tot veel mensen die dezelfde diagnose ontvingen, was Kevin niet opgelucht dat de ongelooflijke dorst en het snelle gewichtsverlies dat hij ervoer een naam had. Kevin noemt de paar jaar na zijn diagnose "pure hel."

"Toen ik me realiseerde dat ik mijn leven medicijnen zou injecteren, werd ik depressief," zei Kevin, die doodsbang was voor naalden zijn diagnose. Kevin dacht ook dat mensen met diabetes niet in staat waren om zo actief te zijn als op de middelbare school. Hij was dol op tennis en had net een fietstocht van 100 mijl door de bergen van Carolina gemaakt. "Ik had een geweldige tijd om actief te zijn en ik dacht dat dat niet meer mogelijk zou zijn." Kevin besloot zijn diabetes te negeren. " Ik bracht de eerste drie jaar na de diagnose in ontkenning door, "zei hij. Toen hij op de universiteit van Cal Poly Pomona studeerde, slaagde Kevin erin zijn diabetes slecht te behandelen. "Ik was te veel aan het behandelen. Ik was te veel gedoseerd. Ik was niet aan het monitoren." Ik was erg boos. "Op een middag voelde Kevin zich als zijn bloedsuiker was een beetje laag en liep naar de schoolkantine.Hij herinnert zich hoe hij de cafetaria binnenliep en het volgende dat hij zich herinnert, is dat hij in het ziekenhuis ligt. Hij was zwart geworden, was gevallen op de vloer van het cafetaria en had een aanval veroorzaakt door hypoglykemie. Op dat moment was hij eindelijk bereid toe te geven dat er een probleem was.

Dat hypoglycemische incident veroorzaakt door diabetes krijgt erkenning voor al zijn toekomstige successen, sinds het zijn ogen opende. Kevin zegt dat hij niet zeker weet of zijn depressie anders zou zijn geëindigd, of dat hij zijn school had kunnen beëindigen als hij niet was 'geduwd om te groeien en te transformeren'. Vanwege dit incident begon Kevin aan een serieuze introspectie. "Diabetes deed me naar binnen kijken en ik begon mezelf af te vragen over andere dingen die ik in mijn verleden had genegeerd."

Op dit punt in zijn leven begon Kevin therapeuten te zien en deel te nemen aan lokale boeddhistische gemeenschapsgroepen. "Ik had te veel van mijn leven besteed aan het accepteren van wat de gemeenschap mij had geleerd om te denken," zei hij. "Te veel van mijn gedachten over mezelf waren negatief."

Toen in 2008, na 10 jaar van spirituele studie en praktijk van verschillende tradities zoals Zen en Tibetaans boeddhisme, Toltekenwijsheid, yoga en hindoeïsme, begon Kevin te werken als een spirituele levenscoach. In 2011 lanceerde hij de website Cafà © Truth met zijn vrouw Alyssa - als een one-stop-shop voor het vinden van life coaches, spirituele leraren en holistische beoefenaars, en informatie en evenementen over deze onderwerpen.

Cafà © Truth bevat een grote database van levenscoaches zoals Kevin die kan worden doorzocht per geografisch gebied, samen met spirituele en wellnesscoaches, yoga-instructeurs, therapeuten, genezers en meer. Het bevat een groot aantal workshops en artikelen over onderwerpen als spiritualiteit, wellness en gezond eten. De site bevat ook een reeks van vijf video's over hoe te mediteren, wat je helpt de voordelen van meditatie te leren en hoe je dit effectief in je eigen leven kunt doen.

De meeste mensen met diabetes kunnen beamen dat stress het lichaam en de bloedsuikerspiegel negatief beïnvloedt. Kevin suggereert dat PWD's meditatie toevoegen aan hun dagelijkse routine om te zien hoe het hun aantal beïnvloedt. "Maak je geen zorgen te veel over

hoe

om te mediteren," zei hij. "Als je

probeert

, je doet het goed. "Kevin zegt dat hij, toen hij eenmaal leerde mediteren, een dramatische verandering in zijn bloedglucosecijfers zag. Andere nieuwe keuzes in levensstijl maakten ook een enorme impact op zijn gezondheid en diabetesmanagement. Kevin gebruikt sinds 2005 een insulinepomp en geeft de pomp meer controle over diabetes, omdat hij zijn A1C nu ongeveer 5-6% behoudt in plaats van de 8 of 9% vóór het pompen. In 2010 ging Kevin op een zevendaagse retraite voor meditatie waarbij er niet veel diabetesvriendelijke voedselkeuzes waren (of helemaal geen keuzes), en het resultaat was dat hij bloedglucose zen ervoer. "Ik had het beste bloed glucoseresultaten in mijn leven, "zei hij." Geen enkele meting was lager dan 75 of boven de 130. " Toen hij terugkeerde van de retraite, vond hij dat zijn arts even verbaasd was als hij." Mijn dokter keek naar mijn pomp en zei: 'Oh mijn god.Ik heb nog nooit een week zo stabiel gezien. '" Kevin zegt op basis van die ervaring, hij maakt nu zorgvuldige voedselkeuzes en neemt meditatie op in zijn dagelijks leven, en hij is gaan begrijpen hoe stress zijn lichaam beïnvloedt." Ik merk ook dat voedsel de hetzelfde effect (wanneer gecombineerd met stress), "zei hij.

Voor Kevin waren zijn spiritualiteit en zijn diabetes beide gecompliceerd en vereiste werk." Ik moest deze knopen ontrafelen en losmaken, "zei hij." Ik kwam erachter dat mijn lichaam en geest fixeren, zijn niet hetzelfde als een auto of computer repareren. Wat je ook doet, er is altijd meer te leren. "Bedankt voor het delen van je reis, Kevin. We hopen dat anderen de inspiratie kunnen vinden die je hebt om goed te leven!

Zie ook: MIT-wetenschapper en kunstenaar Jeff Lieberman's geweldige TEDx-video over 'het wetenschappelijke argument voor spiritualiteit'.

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, a blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.