Skiër Kris Freeman Tackles Olympics with Diabetes

Dit jaar, en bij de duizenden topsporters die goud nastreven tijdens de Olympische Winterspelen van 2010, is er één ueber-diabeticus. Zijn naam is Kris Freeman, en hij is een sterren langlaufskiër, klaar om de decennia-oude "Olympische medeldroogte" in die sport te breken - en ook de allereerste atleet met Type 1 diabetes om deel te nemen aan een Olympisch uithoudingsevenement .

Het is overbodig om te zeggen dat ik de kans had om onlangs een aantal persoonlijke telefoonoverleg met Kris te geven, waaronder een laatste nacht!

{Kris heeft de laatste tijd veel druk op zijn 'ongekende verhaal' gekregen, waaronder een cover-shot voor de hottie in Outside magazine deze maand. Zelfs diabetische Olympische zwemmer Gary Hall Jr. heeft zijn best gedaan om te zeggen dat Kris een inspiratie is. Ondanks een teleurstellende 59ste plaats in het mannen 15k evenement op maandag, blijft Kris "Amerika's beste kans op een cross country Olympische medaille , "met zijn vizier nu gezet op het 30k-evenement voor heren van zaterdag.

{Zie mijn eerdere interview met Kris hier, en updates op het eigen "FasterSkier" -log van Kris hier.}

Via telefoon uit Vancouver gisteravond:

DM) Kris, jouw doel en droom is om deze week een gouden medaille te scoren. Hoe voel je je na de teleurstelling van maandag?

Echt gefrustreerd. De omstandigheden zijn hier zo moeilijk, met veel zachte sneeuw. Toen gebeurde er iets onverwachts vóór de race. We zouden een volledige anderhalf uur op de cursus moeten hebben voor de laatste test, maar aangezien de vrouwen voor ons raceten en de koers verscheurden, besloten ze om deze te sluiten voor reparaties, dus we kregen slechts 15 minuten .

Dit was een grote prooi voor mij, omdat ik altijd de laatste 15-20 minuten gebruik om mijn glucosetest uit te voeren en mijn pompdosering aan te passen. Helaas betekende de verandering dat ik alleen tijd had om glucose te testen en de ski's en de koers niet te testen.

Dus de diabetes was de kern van wat er mis ging?

Niet helemaal. Ik heb tot het begin van deze race nooit op die specifieke racesski's geskied, wat zeer ongebruikelijk is. Het draait allemaal om de aard van de sneeuw. Er is hier behoorlijk wat funky sneeuw, dus het hebben van de verkeerde flex-ski kan de hele dynamiek veranderen.

Ik weet niet of mensen zich realiseren dat ik hier 30 paar ski's heb, voor elke denkbare sneeuwconditie. We gaan meestal uit en testen en beperken het tot 3 paar, en dan kies ik en test ik ze eerst. Maar we hadden zo weinig tijd … Ik concentreer me altijd eerst op mijn gezondheid en de ski's op de tweede plaats, en die trapte me vandaag in de kont. Toch weet ik niet zeker of ik iets anders had gedaan … Aan de positieve kant heb ik mijn glucose genageld.

Begrijpen mensen het hoe ingewikkeld diabetesbeheer kan zijn?

De helft van de mensen hier in de buurt heeft begrip, maar de helft zou zeggen: "Waarom test je je ski's niet?"

Ik doe mijn BG-testen graag 15 minuten voor de race, in een verwarmde omgeving, zodat ik kan vertrouwen op de cijfers die ik bekijk. Er zijn zoveel variabelen in deze sport en de glucose maakt dingen absoluut ingewikkeld.

Wat was uw doseerstrategie?

Wat ik uiteindelijk deed is. 7 eenheden / uur 24/7, en toen in de aanloop naar de race, drie uur eerder, bracht ik mijn basale kracht op 1. 0 eenheden / uur om de suiker te bedekken die ik vrijmaak van nerveus zijn. Twintig minuten voorafgaand aan de race van 15 km, reed ik eigenlijk omhoog naar 7 eenheden / uur en nam toen een bolus van een halve eenheid, omdat de hoeveelheid suiker die ik vrijgeef in zo'n evenement ongelooflijk is.

Ik neem alleen een bolus voor een race als ik in een opwaartse trend zit. Als ik veel ouder wordt dan 200, ben ik in een nadelige positie omdat mijn lactaatspiegel omhoog gaat (de stof in je lichaam die in werking treedt als er te weinig zuurstof is), en dat zorgt voor dat zware, vervelende gevoel dat mensen soms krijgen tijdens het sporten. Het doet pijn. Ik wil dat niet.

De meeste diabetici zouden meer zorgen maken over het gaan zakken tijdens extreme sporten, dus laten ze liever hun BG-niveaus te hoog …?

Dat zou prima zijn als mijn doel gewoon was om de race te beëindigen, maar ik probeer de race te winnen.

Ook had ik vier coaches op de baan klaarliggen met sportdranken als ik suiker nodig had.

Dus wat is jouw strategie voor het Gouden Medaille-evenement op zaterdag?

Deze volgende race wordt interessant. Ik had meer vertrouwen in mijn insulinestrategie die in de 15k ging dan in de 30k. Maar soms is vertrouwen niet zo goed. Misschien is het beter om er een beetje opgewonden door te gaan …

Uit een vorig gesprek met Kris over zijn leven als een extreme atleet met type 1 diabetes:

Je hebt veel gesproken over prepups voor deze Olympische Spelen toen ik je drie jaar geleden interviewde. Wat zijn enkele van de grootste veranderingen voor jou sinds die tijd?

Wat insulinedosering betreft, ben ik net minder agressief geweest dan wat ik in Slovenië heb geprobeerd dat niet werkte. Ik merkte dat ik tijdens het racen steeds meer insuline in mijn systeem nodig had. Ik ging high vanwege de adrenaline. Hoe anaëroamer de activiteit, hoe meer het je BG doet stijgen; hoe aerobischer, hoe meer je laag wordt. Dus een kortere gebeurtenis heeft je lichaam in een meer anoreobische staat.

Dit is de reden dat ik naar de pomp ben overgeschakeld: om de hoeveelheid insuline in mijn systeem te krijgen die ik nodig had met behulp van Lantus, moest ik doses nemen die me te veel achterlieten in mijn systeem nog steeds de volgende dag, wat niet werkte voor mijn evenementen.

Dus je bent in 2008 begonnen met de OmniPod, toch?

Ja, nu kan ik mijn basale snelheid direct voor een evenement wijzigen. Ik was nog niet eerder naar de pomp overgeschakeld omdat mijn coach en ik zorgen hadden over het invriezen van de insuline. Het is legaal om te racen in temperaturen tot minus-4, en we waren bezorgd over de bevriezing van de insuline in de slang.

Met de OmniPod racete ik het afgelopen seizoen op de pomp … en kon ik de gewenste dosis voor 15K-evenementen inbellen, maar niet voor 30K-evenementen. Dat was lastiger. Om dat te achterhalen, stopte ik tijdens een race en nam ik 30 seconden om de bloedsuikerspiegel te testen.

Test je jezelf dus midden in races? Wat is de techniek?

Een man in mijn ondersteunend personeel hield de monitor in zijn handen voor mij. Maar vorig jaar tijdens het 30K-evenement op Nationals was het de eerste keer dat ik ooit in het midden van een echte race testte. Ik wist dat ik door te stoppen waarschijnlijk een titel opofferde … maar het gegevenspunt was zo waardevol …

En de grote voordelen van pompen zijn …?

Alleen de bediening tijdens het vliegen. Ik kan verschillende basale snelheden op verschillende tijdstippen van de dag gebruiken. Ik kan de tarieven aanpassen voor training en racedagen. En als ik ziek word, kan ik mijn basale hoeveelheden ratelen om de hoge waarden tegen te gaan.

Dus, met jouw niveau van activiteit en zweet, blijft de pod goed?

Ja. Ik deed een loop van 20 mijl en zwom over een mijl op dezelfde dag en het bleef op zijn plaats. De lijm is echt sterk, dus het blijft over het algemeen goed - behalve dat het lopen door deurkozijnen slecht is, omdat ik het meestal op mijn arm draag, en deurkozijnen vaak uitschakelen.

Heeft u continue glucosemonitor-systemen (CGM) gebruikt?

Mijn arts en ik hebben er geen gevonden die goed zou werken met oefenen - niet met betrouwbare realtime gegevens. Dus het afschrikken is de vertraging, en ook veel CGM-sensoren werken niet goed als je veel zweet of beweegt. Vanzelfsprekend zou ik graag een continue glucosemonitor hebben die goed werkt voor mijn sport!

Ik heb fantasieën over het dragen van een horloge dat me real-time lezingen zou geven - maar tot nu toe heb ik zoiets nog niet gevonden.

Zonder real-time gegevens, ben je een beetje 'blind vliegen', niet? Heeft u invloed op hoe concurrentie-zenuwen uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden?

In praktijkgebeurtenissen probeer ik de basaalsnelheid in te stellen die ik nodig heb, maar adrenaline verandert dingen, dus je hebt dat gegevenspunt nodig. Tijdens het trainen, zonder adrenaline te werken, neigt mijn BG te dalen. Voor races ben ik begonnen met het veranderen van de basale snelheid tot 2 uur van tevoren, in afwachting van de adrenaline piek. Ik weet dat het eraan komt.

Ik kan naar bed gaan en mijn BG 80 punten zien stijgen, gewoon door de rassenzenuwen … <> Ik probeer ontspanningstechnieken te gebruiken om mijn niveaus de dag of de nacht voor de gebeurtenissen omlaag te brengen. Ik gebruik de standaardvormen zoals visualisatie gericht op kalmerende invloeden, zoals mensen in je leven die je kalmeren, en luisteren naar muziek die je kalmeert. Wat ik de laatste tijd het beste werk, is gewoon lezen - iets dat ik leuk vind en dat me uit mijn gedachten haalt.

Nou, we hopen dat je een goed boek hebt om je op te frissen met vanavond, Kris.

Veel succes dit weekend! !

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap.De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.