Wees niet bang: het is maar een tiener met diabetes type 1

als er één ding moeilijker is dan het opvoeden van een tiener, het is het verhogen van een tiener met diabetes! Korey Hood is klinisch psycholoog in de Cleveland Clinic, en als een type 1 diabetes zelf sinds zijn 19e, heeft hij veel gezinnen geadviseerd via zijn praktijk en ook door als faculteitslid te dienen bij de Children with Diabetes-conferenties.

Korey is ook de auteur van het nieuwe boek, Type 1 Teens: A Guide to Managing your Diabetes. Vandaag deelt Korey enkele woorden van wijsheid over hoe de tumultueuze tienerjaren behandeld moeten worden en wat jij - de ouder - kan doen om te overleven!

Een gastpost door Korey Hood, hoogleraar kindergeneeskunde

Als ouder van een tiener zie of hoor je waarschijnlijk dagelijks een aantal van de volgende dingen: oogrollen, "wat dan ook", of zucht als je tiener loopt de kamer uit. Als ouder van een tiener met type 1 diabetes, krijgt u waarschijnlijk dezelfde behandeling, maar omdat u meer interacties hebt als gevolg van diabetes en al die taken die u moet doen, kunt u een dubbele dosis oogrollen krijgen en wat dan ook! Als je soms gefrustreerd raakt over je tiener, burn-out door al het werk dat te maken heeft met diabetesmanagement, of gewoon het gevoel heeft dat de tienerjaren nooit zullen eindigen, lees dan verder.

Ik was zelf nooit een tiener met diabetes, omdat ik als jongvolwassene werd gediagnosticeerd, maar ik heb mijn eigen diabetes type 1 al meer dan tien jaar weten te beheersen. Bovendien ben ik kinderpsycholoog en werk ik veel met tieners met diabetes type 1 en hun familie. Hier zijn enkele dingen die andere gezinnen nuttig hebben gevonden bij het verbeteren van de communicatie en het verminderen van conflicten over diabetes:

1. Verander de manier waarop u denkt over bloedsuikers. Hoe vaak ben je gefrustreerd geraakt door een cijfer dat op je tienermeter verschijnt? Hoe vaak ben je bang geweest door een nummer? Ik wed dat het veel gebeurt. En wat gebeurt er als je gefrustreerd of bang bent, is dat je je tiener kan vragen: "Heb je iets gegeten wat je niet hoort te doen?" of "waarom is jouw nummer zo HOOG?" Wat gebeurt er meestal dan? De tiener kan een kort antwoord geven of je frustratie voelen en zeggen: "Laat me met rust!" Een manier om te voorkomen dat negatieve emoties over bloedsuikers worden weergegeven, is door te gaan denken over het aantal als eenvoudig: een nummer, een stuk gegevens, informatie om uit te zoeken wat u vervolgens moet doen. Als u net als gegevens over het nummer gaat nadenken, helpt het om uw emoties onder controle te houden. Als dat gebeurt, is de tiener misschien meer bereid om nummers te delen en zelfs vaker te checken (hou daarover de vinger!). Denk dus aan het aantal als een stuk gegevens, houd uw emoties onder controle en behandel de bloedsuikerspiegel indien nodig.
2. Zoek naar alternatieve manieren om te communiceren over diabetes. Als je moeite hebt om informatie van je tiener te krijgen of worstelt om je tiener meer te laten checken voor de maaltijd, bedenk dan andere manieren om erover te praten. Het zijn misschien gewoon de verbale interacties over diabetes die het moeilijker maken om met elkaar overweg te kunnen. Probeer een wit bord op de koelkast te zetten en 'notities door te geven'. Je zou kunnen schrijven "Vergeet niet om te controleren voordat je ontbijt eet, en schrijf hier je nummer." De tiener zou kunnen checken, het nummer opschrijven, en je kunt later langs komen om te zien wat het was. De volgende stap zou kunnen zijn om uw tiener op te schrijven wat hij of zij heeft gedaan aan het nummer. Je kunt dit ook met andere dingen proberen, zoals sporten na school nemen, weten hoeveel teststrips hij nog heeft, of hem eraan herinneren zijn medicijnarmband te dragen. Dit is geen oplossing voor de lange termijn, maar kan helpen bij het oplossen van slechte communicatie.

3. 

   Zoek tijd voor een familievergadering. In plaats van het controleren van bloedsuikers en het bespreken van eten en snacken gedurende de dag, kies een aangewezen tijdstip om deze dingen te bespreken. Op die manier kan iedereen bereid zijn om trends in bloedsuikers, mogelijke veranderingen in insulinedosissen en plannen voor activiteiten die planning vereisen over diabetes, te bespreken. Door te zijn voorbereid om deze dingen op een specifiek tijdstip te bespreken, kan je voorkomen dat je tiener het gevoel krijgt dat hij de hele dag voortdurend wordt aangevallen door diabetes. Bovendien geeft het u meer informatie over het oplossen van problemen voor de volgende dag of uw diabetesteam zodat ze wijzigingen kunnen aanbrengen. Dus probeer een "familievergadering" of check in voor 5 minuten in de avond, of iets langer als het maar één keer per week is.
4. Druk op de RESET-knop. Zou het niet mooi zijn als we een RESET-knop zouden hebben die we zouden kunnen slaan als er iets misgaat? Ik zou er zeker een willen hebben. Welnu, u kunt dit idee gebruiken om de diabetes van uw tiener te behandelen. Probeer elke dag een nieuwe dag te bedenken om diabetes te behandelen en laat de problemen van de dag ervoor niet over. Dit is moeilijk om te doen, maar het zal u helpen een nieuw perspectief te behouden en frustratie over suikers met hoog bloedgehalte niet over te laten slaan op de inspanningen van vandaag om diabetes zo goed mogelijk te beheren.

Het is een lastig proces om een ​​ouder van een tiener te zijn en een nog moeilijker proces voor het ouderschap van een tiener met type 1-diabetes. Probeer enkele van deze strategieën en blijf hard werken - uw inspanningen zullen uiteindelijk vruchten afwerpen. En blijf ook voor jezelf zorgen, want je zult een betere helper zijn als je eerst dingen hebt gedaan om voor jezelf te zorgen!

Kijk voor meer informatie over Korey eens in zijn nieuwe boek, Type 1 Teens: A Guide to Managing Your Diabetes, nu verkrijgbaar bij boekwinkels en bij Amazon.

Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline.Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.