Hoe je van een diabeet houdt - Valentijnsdagspecial

Ik verwelkom Dana Howe, , een langdurig type 1 en huidige afgestudeerde student die werkt aan een masterdiploma in gezondheidscommunicatie van Tufts University. Dana schreef hier onlangs over het kiezen van injecties, in plaats van een insulinepomp, naast haar CGM.

Vandaag, aan de vooravond van Valentijnsdag, deelt ze enkele zeer wijze adviezen over liefde en ondersteuning met diabetes in de mix:

Over Loving a PWD, door Dana Howe

Ter ere van Valentijnsdag deel ik een paar tips voor het houden van een persoon met diabetes. Maar voordat ik advies ga geven, is er een snelle disclaimer: ik weet dat ieders diabeteservaring en relaties net zo uniek zijn als hun vingerafdrukken. Mijn suggesties werken mogelijk niet voor u, en dat is OK. Dit is alleen maar om het verhaal te laten rollen over hoe we allemaal betere partners kunnen zijn - als PWD en als mensen die van hen houden.

Toen ik opgroeide, herinnerden mijn ouders me er vaak aan dat "iedereen iets heeft. "Het was een steno-versie van dat vaak herhaalde axioma:" Wees aardig, want iedereen die je tegenkomt vecht een harde strijd. "In een paar woorden zeiden ze: we weten dat leven met diabetes moeilijk is, en dit is de hand die je hebt gekregen - maar niemand kan gemakkelijk uitstappen.

Velen van ons weten hoe belangrijk deze manier van denken is als het gaat om relaties. Begrijpen dat elk individu zijn hele zelf tot een partnerschap brengt, is een sleutel tot succes - en dat hele zelf omvat de moeilijke dingen. Als uw partner met diabetes leeft, is dat ongetwijfeld een van de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd - en daagt u ook uit!

Dus het komt er uiteindelijk op neer dat het houden van een diabeet, in veel opzichten, net zo is als van iemand anders houden - omdat iedereen iets heeft. Elke sterke relatie vereist de elementen waar we het altijd over hebben: respect, empathie, communicatie. Relaties met PWD's vereisen een extra dosis van al deze dingen, maar hoe bereik je dat?

Natuurlijk stroomt internet vol met relatieadviezen: " 5 geheimen van een lange-termijnrelatie " of " 10 dingen die uw relatie nodig heeft om te gedijen . "In plaats van het in wezen te zeggen" gewoon goed te zijn ", dacht ik dat ik sommige specifieke manieren zou kunnen aanbieden waarop partners van PWD's hun liefde kunnen tonen:

1. Leen een zak.

Kleine daden van vriendelijkheid tellen mee. Als ik naar buiten ga en geen tas wil meenemen, zal ik mijn vriend vragen om een ​​juice box in zijn jaszak te doen terwijl ik mijn insuline en CGM in de mijne stop. Als we gaan wandelen, geef ik hem een ​​Gatorade en een paar Snickers Bars om in zijn rugzak te doen. Mensen met diabetes zijn voortdurend aan het rondzeulen met voedsel en proviand - het helpen van ons om deze fysieke belasting te dragen gaat verrassend ver in het helpen van de emotionele.

2. Ga terug naar de biologieles.

OK, je hoeft eigenlijk niet terug naar school te gaan. Maar maak er een punt van om jezelf te informeren over diabetes type 1. U hoeft geen expert te zijn, maar voldoende weten om te weten wat het betekent om een ​​hoge of lage bloedsuikerspiegel te hebben, is belangrijk. In mijn ervaring zullen de meeste PWD graag de biologie van onze toestand aan mensen in de buurt vertellen. Wanneer mijn vriend of vrienden vragen stellen over T1D of mijn persoonlijke ervaring, ben ik blij om te antwoorden. Ik ben de expert in het praten over mijn eigen diabetes, en hun vragen laten zien dat ze om mij geven. Het geeft me ook een kans om te laten zien hoeveel kennis ik heb opgedaan!

3. Stel de juiste vragen.

Als je partner een BG hoog of laag raakt, vraag dan in godsnaam niet: 'Wat deed je doen ? 'of' Wat heb je gegeten? Als de dingen kalm zijn, vraag je dan: 'Hoe voelt het om een ​​hoge (of lage) bloedsuikerspiegel te hebben? Vraag niet: als de bloedsuikerspiegel van je partner hoog is elke keer als je denkt dat ze zich chagrijnig gedragen. Soms hebben ze misschien gewoon een legitieme klacht met jou. En als hun gemoedstoestand te wijten is aan een afwijkende bloedsuikermeting, is de kans groot dat dat er alleen maar voor zorgt dat ze nog chagrijniger worden. Een PWD vragen naar hun bloedsuikerspiegel is een lastig gebied en moet worden gedaan met gevoeligheid

en

voorzichtigheid . Elke PWD is anders als het gaat om dit, dus er is niemand een juiste manier om het aan te pakken. Over het algemeen willen we altijd uw steun en we willen nooit worden voorgelezen of verteld wat we moeten doen. 4. Stap in hun schoenen. Ik zei dat ik relationele clichés zou vermijden, maar er zijn een aantal zeer specifieke manieren om empathie uit te oefenen naar je partner met diabetes. Je zult misschien nooit weten hoe het is om een ​​lage bloedsuikerspiegel te ervaren, maar probeer dit: denk na over hoe je je zou voelen als je het ontbijt zou overlopen en dan een halve marathon zou lopen. Je zou waarschijnlijk behoorlijk geïrriteerd zijn totdat je ook wat calorieën in je hebt. Als u zich dapper voelt, probeer dan uw bloedsuikerspiegel met een vingerprik te controleren of plaats een CGM-sensor in uw buik. We zullen jaloers zijn op uw perfecte bloedglucosewaarde, maar waarderen de poging om in onze schoenen te kruipen. 5. Reageer niet op de knieën.

Deze is waarschijnlijk gemakkelijker voor sommigen dan voor anderen. Ik ben bijvoorbeeld een zeer emotioneel reactieve persoon, maar gelukkig is mijn vriend veel gezonder. Een van zijn grootste sterke punten in het liefhebben van een PWD is zijn vermogen om zonder emotie te reageren op mijn zure attitudes die soms gepaard gaan met een slechte high of low - als we allebei weten dat dat de oorzaak is. In dat geval is het van vitaal belang te erkennen dat je partner op een bepaalde manier acteert omdat ze zich ziek voelen en het gevoel hebben dat ze de controle verloren hebben. De kans bestaat dat hun onaangenaamheid het resultaat is van extreme frustratie - met zichzelf en met hun ziekte die ze niet altijd kunnen beheersen - maar het is niet op jou gericht. Laat de hoogte- en dieptepunten met geduld voorbijgaan.

Ik wil vooral een grote dank aan alle partners van mensen met diabetes aanbieden.Je geduld, zorgzaamheid en onzelfzuchtigheid blijven niet onopgemerkt. Fijne Valentijnsdag voor mijn mede-PWD's en de mensen die van hen houden!

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.