Marie Osmond praat over hoe af te vallen op Nutrisystem

Tussen een reeks succesvolle singles, te beginnen met haar nummer-één country-pop ballad "Paper Roses," gastland op The Donny & Marie Show , en de daaropvolgende filmrollen, Marie Osmond was ongetwijfeld een van de meest ondernemende entertainers van de jaren '70. Vier decennia later, op 52, onderhoudt de moeder van acht nog steeds een van de drukste schema's in de showbizz met een langdurige co-residentie in Flamingo Hotel Showroom in Las Vegas en het bestverkopende countryalbum met broer Donny, beide met de titel Donny en Marie , een succesvolle stint op Dancing With the Stars en twee bestverkopende autobiografieën over haar periode met depressie. In haar vrije tijd ontwerpt ze bekroonde poppencollecties, overziet Children's Miracle Network, dat state-of-the-art gezondheidszorg en onderzoek biedt via 170 kinderziekenhuizen, en fungeert als woordvoerster van de American Heart Association, "Go Red for Women, "en Nutrisystem, waardoor ze een indrukwekkend gewichtsverlies van 50 kilo heeft bereikt en volgehouden. Osmond nam een ​​pauze van haar vele afspraken om met Healthline te praten over haar geweldige transformatie, opnieuw met haar samen te werken met broer Donny, en het wijze advies dat haar grootmoeder haar gaf over ouder worden.

Hoe is het om weer met Donny op te nemen en wat kunnen fans van het nieuwe album verwachten?

Ik kreeg uiteindelijk ook dat Donny 'A Little Bit Country' was. Ons nieuwe album is 'Donny and Marie. 'Ja, Donny heeft de titel bedacht. Is hij niet creatief? [ knipoog ]. Het was onze eerste keer dat we in 28 jaar samen opnamen maakten. Onze Osmond-fans vroegen ons al decennialang samen op te nemen, dus we besloten dat omdat we vijf dagen per week in Las Vegas samenwerkten, dit de perfecte gelegenheid was om een ​​nieuw album te produceren. De legendarische Nashville-producer Buddy Cannon heeft het album samengebracht en het bevat geweldige songwriters zoals Carole King, Babyface, Gavin DeGraw en Richie Sambora.

Hoe is de Vegas-show verlopen? Wat houdt uw belang nacht na nacht in stand?

Toen we ons oorspronkelijk herenigd hadden om in 2008 in Vegas op te treden, hadden we een contract van zes weken. Die weken waren allemaal uitverkocht en ons werd gevraagd om het twee jaar te verlengen en daarna nog eens twee tot eind 2012. Het was een perfecte gelegenheid, vooral toen ik een alleenstaande moeder was, omdat ik mijn gezin verhuisde van Utah naar Las Vegas en ik kon minder reizen en meer bij mijn kinderen zijn.

Het publiek in Las Vegas is geweldig en hun energie en enthousiasme is aanstekelijk. Op het podium staan ​​en elke avond weer helemaal uit zijn, is de beste manier om je zorgen te vergeten. Ik ben altijd een beetje nerveus voor elke show, bang dat ik het beste doe wat ik kan voor elk publiek.Als uitvoerder denk ik dat als er een dag komt waarop ik geen vlinders in mijn maag heb voor een show, dan zou ik met pensioen moeten gaan. Dat is niet gebeurd en ik zie er nog steeds naar uit om met ons publiek op te treden en plezier te maken.

Ontdek natuurlijke manieren om met angst om te gaan.

Je recente single heet 'The Good Life'. 'Heb je het goede leven bereikt en wat is het goede leven voor jou?

Het goede leven is een gemoedstoestand. Het is jouw houding ten opzichte van het leven. Er is geen probleemvrij leven, het maakt niet uit wat je omstandigheden zijn, dus het gaat om perspectief houden en hoopvol blijven. Elke dag brengt je dingen waar je van kunt genieten, zelfs als het zo simpel is als het eten van een sinaasappel. Soms zijn we zo gefocust op 'what's next' dat we de zegening vandaag missen.

We gaan allemaal door heel lage tijden en sommigen lijden duidelijk meer dan anderen, maar het komt vaak neer op het kiezen van hoe je je omstandigheden je houding laat beïnvloeden. Persoonlijk heeft mijn geloof me elke dag doorstaan.

Denkt u dat uw gewichtsverlies weer nieuwe deuren voor u heeft geopend in de muziek?

Ik weet dat gewichtsverlies nieuwe deuren voor mij heeft geopend in elk aspect van mijn leven. Ik heb veel geleerd over portiegrootte en het in balans houden van eiwitten en koolhydraten voor optimaal gewichtsverlies bij het doen van het Nutrisystem-programma. Ik heb veel vrouwen gezien en gesproken die denken dat ze een heel nieuw leven hebben na het verliezen van ponden op Nutrisystem. Mijn fysieke gezondheid is verbeterd. Mijn knieën en gewrichten bedanken me elke dag, vooral om vier kinderen onder de 16 te houden! ! ! [ lacht ] Ik denk dat, als een performer, het verliezen van gewicht me jonger heeft laten lijken en er jonger uitzag en dat heeft ertoe geleid dat ik meer energie heb om in nieuwe projecten te stoppen.

Bekijk hier 10 strategieën om gewicht te verliezen.

Wat inspireerde je om af te vallen?

Eén woord-spandex! Ik zou deelnemer worden op Dancing With the Stars . Ik had de show bekeken en de kostuums gezien … of moet ik zeggen gebrek aan kostuums … dat de vrouwen droegen. Ik wilde mezelf niet in spandex aan de wereld presenteren als ik zwaarder was dan ik ooit in mijn leven was geweest. Op een avond, ongeveer twee maanden voordat de show begon, was ik bij QVC aan het showen voor 'Marie Osmond Porcelain Dolls'. 'Ik had besloten om die week aan een dieet te beginnen en was bezig met het onderzoeken van de verscheidenheid aan beschikbare diëten. Later was er een QVC-show voor Nutrisystem en ik keek ernaar in de kleedkamer en dacht: 'Dit dieet kan echt met mijn leven werken. 'Ze konden het niet gemakkelijker maken om af te vallen.

Wat kun je nu doen dat je voorheen niet kon?

Adem diep! Serieus, ik wist niet hoeveel 50 kilo extra afging van mijn vermogen om genoeg zuurstof te krijgen. Op het podium, met het extra gewicht, zou ik buiten adem zijn voor het einde van het openingslied. Dat is geen probleem meer.

Wat maakt Nutrisystem, als woordvoerder van Nutrisystem, anders dan andere dieetprogramma's?

Alles is voor je gedaan en ik kan je niet eens vertellen hoeveel dat helpt als je een druk leven hebt.Laten we eerlijk zijn, velen van ons gaan voor fast food omdat we niet de tijd of energie hebben om iets anders te doen. Nutrisystem is gezond, fast food dat je ook helpt om af te vallen. Nutrisystem doet het werk van het balanceren van de voeding, het tellen van de calorieën en het meten van de porties voor jou, en het komt elke maand regelrecht bij je voordeur. Tot op heden heb ik 50 ponden verloren aan het Nutrisystem-programma en nog steeds mijn gewicht op Nutrisystem gehandhaafd en eet ik meestal elke dag minstens een Nutrisytem-maaltijd of -snack. De repen die ze hebben gemaakt zijn zo goed en voedzaam dat ik ze elke dag in mijn tas draag. Op die manier, als ik honger heb, ben ik niet geneigd om een ​​zak chips te pakken. Bovendien hebben ze nu een eiwitshake die ik drink voordat ze worden getoond en die me door een continu actieve show van twee uur voert.

Lees hier meer over het Nutrisystem-dieetplan.

Donny plaagde ooit Rosie O'Donnell over haar gewicht in haar show. Wat was je reactie toen en hoe voel je je er nu over?

Oh, geloof me, ik heb hem laten betalen voor die ondoordachte opmerking. Hij ging terug naar haar show en ging op zijn knieën in een puppy-kostuum om vergeving te vragen. Ik weet dat hij nooit van plan was haar gevoelens te kwetsen. Ik denk dat mensen die nooit een gewichtsprobleem hebben gehad, niet helemaal begrijpen wat een gevoelige dagelijkse kwestie het kan zijn voor degenen onder ons die er een hebben gehad. Meestal denk ik dat we voorbij moeten gaan aan dit door de media gepromote beeld dat je een aantrekkelijke vrouw moet zijn die je een maat nul of twee moet dragen. We moeten de lichaamslengte onder de aandacht brengen en het op het hart en de geest en het leven brengen. Immers, niemand wordt ooit gedenkwaardig in de geschiedenis voor het bereiken van een grootte nul.

Je hebt een succesvol naai- en quiltboek. Vindt u dat naaien en quilten u ontspanning of gemoedsrust brengen?

Absoluut. Mijn moeder vond het heerlijk om te naaien en maakte de meeste van onze kleding, inclusief de kostuums van mijn broer, toen ze voor het eerst begonnen als The Osmond Brothers. Ik heb geleerd om aan haar elleboog te naaien en zij was de eerste die me liefde voor design en stoffen leerde. Mijn moeder had altijd een project op gang en ik ben precies zoals zij op die manier. Heartfelt Giving is een boek dat ik in 2010 heb gemaakt om projecten gemakkelijker te maken voor beginnende en gevorderde quilters en riolen. De patronen komen met het boek, dus het is all-inclusive. Ik krijg veel e-mails en Twitter- en Facebookcommentaar van vrouwen die het voor de eerste keer hebben geprobeerd en er dol op zijn. Dat is precies wat ik hoopte dat er zou gebeuren.

Ontdek eenvoudige manieren om hier te ontspannen.

Welk advies wenst u dat uw moeder over ouder worden was verteld?

Mijn moeder was heel open over wat het betekende een vrouw te zijn op elke leeftijd. Waarschijnlijk was het beste ouderadvies dat ik kreeg van mijn grootmoeder Osmond. Ze zei: 'Zorg altijd voor jezelf, want niemand anders zal het doen. 'Toen ik jonger was, vond ik dat negatief, maar nu realiseer ik me dat wat ze zei de simpele waarheid is: niemand kan je gezond laten eten, voldoende rust krijgen, je lichaam verzorgen met lichaamsbeweging of je houden mentaal actief.Je moet ervoor kiezen om die dingen zelf te doen.

Meer informatie over wat er met ons gebeurt als we ouder worden.

Wat denk je als je terugkijkt naar "Paper Roses" - is dat Marie Osmond? Op welke manier ben je het meest gegroeid?

Levenservaring en hopelijk wijsheid opgedaan door deze ervaringen te leren. Ik was een 12-jarig kind toen ik Paper Roses opnam, hoewel ik in een zeer volwassen bedrijf werkte. Ik denk dat ik op de moeilijke manier een aantal dingen heb geleerd. Het feit dat ik echter al meer dan veertig jaar in deze sector werkzaam ben, heeft me een sterk zelfbeeld gegeven.

En ik ben elke dag dankbaar om te denken dat ik een nummer één hit had in 1973, 'Paper Roses', en een nummer één hit afgelopen maand, 'Beautiful Life', dankzij mijn fans. Zij zijn de beste!