8 Natuurlijke manieren om arbeid te veroorzaken

Wachten op baby?

Uw inleverdatum is een goed geïnformeerde schatting voor wanneer uw baby zijn aankomst zou kunnen maken. Hoewel veel vrouwen twee weken voor of na deze veronderstelde vervaldatum perfect gezonde baby's leveren, wordt aanbevolen dat vrouwen tot 40 weken wachten op de bevalling. Het is het beste om moeder natuur te laten beslissen wanneer je baby komt.

In een studie gepubliceerd in de geboorte, 201 werden nieuwe moeders ondervraagd over het induceren van arbeid thuis. Van deze vrouwen had 50 procent een of andere natuurlijke methode geprobeerd om de bevalling op gang te brengen.

Als je 40 weken bent, zijn hier 9 natuurlijke manieren om dingen in beweging te krijgen. De meeste van deze methoden zijn anekdotisch en hebben geen solide bewijs dat ze werken, dus u moet altijd met uw zorgverzekeraar praten voordat u een van deze methoden probeert. Uw arts kan mogelijk niet bevestigen dat ze werken, maar zij kunnen u laten weten of het veilig is om te proberen met uw zwangerschap.

Let op: Elke vorm van arbeidsintroductie verhoogt het risico op een keizersnee en andere noodinterventies. Praat altijd met uw arts voordat u probeert zelf arbeid te veroorzaken.

oefening1. Oefening

Oefening kan alles zijn dat de hartslag verhoogt, zoals een lange wandeling. Zelfs als deze methode niet werkt, is het een geweldige manier om stress te verlichten en je lichaam sterk te houden voor de taak die voor je ligt.

Meer informatie: welke oefeningen zijn veilig in het derde trimester? "

Geslacht 2. Geslacht

Er zijn theoretisch meerdere redenen waarom het hebben van seks werk kan veroorzaken. Zo kan seks oxytocine afgeven, wat kan helpen bij het op gang komen van uteruscontracties. Het hebben van seks is veilig op volledige termijn, maar u moet geen seks hebben nadat uw water is gebroken. Hierdoor kan uw risico op infectie toenemen.

Tepelstimulatie3. Tepelstimulatie

Door je tepels te stimuleren kan je baarmoeder samentrekken en mogelijk arbeid veroorzaken. Oxytocine is het hormoon dat de baarmoeder doet samentrekken en melk uit de borst kan worden uitgeworpen. Sterker nog, als je ervoor kiest om je baby de borst te geven na de bevalling zal deze zelfde stimulatie helpen om de baarmoeder terug te brengen naar zijn oorspronkelijke grootte.U kunt of uw partner uw tepels handmatig stimuleren, of u kunt proberen een borstkolf te gebruiken.

Lees meer: ​​Hoe u tepelstimulatie uitvoert naar veroorzaken arbeid "

Acupunctuur4. Acupunctuur

Acupunctuur stimuleert de afgifte van oxytocine in het lichaam. In een gerandomiseerde studie gepubliceerd in het Journal of Perinatal Medicine kregen meer dan 400 vrouwen vóór de bevalling acupunctuur, membraanstripping of beide procedures. Er waren geen significante verschillen in de uitkomsten van de groepen, maar de overgrote meerderheid van deze vrouwen had geen medische inducties nodig.

Acupressure5. Acupressuur

Sommige beoefenaars zijn van mening dat acupressuur kan beginnen en de bevalling kan hervatten. Voordat u acupressuur op uzelf toepast, moet u ervoor zorgen dat u de juiste instructie krijgt van een getrainde acupressuurprofessional.

Als acupressuur uw werk niet op gang brengt, is het nog steeds een uitstekende manier om pijn en ongemak tijdens de bevalling te verlichten.

Lees welke acupressuurpunten werken veroorzaken. <<

Membraanstrippen6 Membraanstrippen

Sommige aanbieders bieden u aan om uw membranen te strippen om arbeid te stimuleren. Hoewel de procedure op kantoor wordt uitgevoerd, zijn er geen medicijnen Uw arts zal een gehandschoende vinger gebruiken om het vruchtzakje te scheiden van het gebied rond de baarmoederhals.Deze werking maakt hormonen bekend als prostaglandinen, die het lichaam helpen bij de bevalling.Als u vaginale infecties hebt, is membraanstrippen geen optie.

Na de procedure kunt u krampen en spotten krijgen.Als u een bloeding ervaart die vergelijkbaar is met een menstruatie, neemt u contact op met uw arts. <> Er kan een verhoogd risico zijn dat uw water breekt als de vliezen worden verwijderd. uw risico op andere medische interventies, inclusief keizersnede. Als uw water breekt, gaat u naar het geboortecentrum. Ze willen dat u binnen de komende 24 uur levert.

Meer informatie: Is membra ne stripping effectief voor het induceren van arbeid? "

Pittig eten7. Pittig eten

Er is een verhaal van een oude vrouw dat het eten van gekruid voedsel u in arbeid kan brengen. Er zijn echter geen studies die dit verband hebben gelegd. Eet geen gekruide gerechten als deze geen deel uitmaken van uw normale dieet.

Rode frambozenbladthee8. Rode frambozenblaadjes

Vroedvrouwen raden vaak aan rode frambozenblaadjes te drinken als je vervaldatum nadert. Thee kan de baarmoeder versterken en versterken ter voorbereiding op de bevalling. Zelfs als het niet werkt, blijf je gehydrateerd.

Lees meer: ​​Kruidentheeën die veilig zijn om te drinken tijdens de zwangerschap "

Wachten op arbeidskrachten Wachtende dat de bevalling op zichzelf begint

Terwijl de meeste vrouwen na 40 weken klaar zijn om hun baby in de armen te nemen en zo snel mogelijk uit hun buiken, zijn er tal van extraatjes om te wachten tot je lichaam van nature besluit om te gaan werken - inclusief herstel. Vrouwen die niet werden geïnduceerd herstellen meestal sneller dan degenen die waren. Dit betekent dat meer tijd de baarmoeder kan betekenen dat zowel jij als je nieuwe baby sneller uit het ziekenhuis naar huis kunnen gaan.

Baby's die na een voldragen zwangerschap worden geboren, ervaren ook andere voordelen. Meer tijd in de baarmoeder betekent meestal:

meer tijd om spieren en kracht op te bouwen

• verminderd risico op lage bloedsuikerspiegel, infectie en geelzucht
• verbeterde ademhaling: baby's geboren zelfs al zijn ze slechts twee weken te vroeg, kunnen tweemaal zoveel complicaties ervaren
• beter voeden eenmaal geboren < verhoogde hersenontwikkeling, met de hersengroei vleugel een derde van zijn grootte tussen week 35 en 40
• Laat je lichaam het werk een paar dagen langer doen, en neem de tijd om zoveel mogelijk rust te krijgen als je kunt - we weten het, gemakkelijker gezegd dan gedaan als je ' opnieuw negen maanden zwanger.Jij en je baby zullen al je energie snel genoeg nodig hebben!
• Afhaalmaaltijd

Voordat u iets probeert dat de bevalling kan veroorzaken, moet u eerst met uw arts praten om eventuele risico's of mogelijke complicaties te bespreken. Hoewel sommige van deze methoden populaire folklore bij zwangere vrouwen zijn, ondersteunt weinig wetenschappelijk bewijs hun werkzaamheid. In de meeste gevallen is het het beste om de baby een eigen geboortedatum te laten instellen, ook al betekent dit dat je nog een week of twee moet wachten.