Waarom Amerikaanse hogescholen PE terugbrengen als vereiste

Wat als u moet slagen voor een fysieke fitnesstest? Dat is wat er gebeurt op deze universiteit in China, China.

South China Morning Post (SCMP), een in Hongkong gevestigde Engelse krant, meldde dat dit "PE-initiatief" vorig jaar werd aangekondigd, waardoor studenten een fysiek examen moesten behalen om op academische wijze verder te gaan. Het doel, om studenten uit hun slaapzalen te krijgen en de sporten onder de knie te krijgen, leek te werken - 1, 206 studenten studeerden af ​​met fitnesscertificaten.De universiteit gaf ook speciale complimenten aan 57 excellente studenten voor hun gezondheidsprestaties.

Hoe ziet het eruit als je een 4. 0 GPA ziet voor je lichaam?

Als je op zoek was naar een beurs, wel, de schoo Ik zal ook de resultaten van je fitheidstest in je sollicitatie bekijken. Aan de Nankai University bestaat dit examen uit een test, een gezondheidscontrole en een verslag van hoeveel u hebt uitgeoefend. Volgens de SCMP is de universiteit van mening dat "elke dag minstens één uur bewegen" de ideale tijd is.

Maar wat kan een uur zelfs voor jou betekenen? Nou, volgens een recente studie van 2017 door North Carolina State, een lot .

Deze studie keek naar 21.000 studenten en ontdekte dat één uur oefening per week de algehele GPA met verhoogde. 06 punten. Deze toename zou nog hoger kunnen zijn op 0. 18 als je een student was die niet oefende en vervolgens besloot om minstens drie uur per week te trainen.

Moeten de U. S. hogescholen PE terugbrengen?

De manier waarop lichamelijke opvoeding (PE) overal leerlingen van de K-12 achtervolgt, was vroeger ook het geval bij studenten. In de jaren 1920 moest bijna 97 procent van de Amerikaanse studenten PE kiezen. In 2010 zakte het aantal naar 39 procent.

Alleen tegenwoordig is lichaamsbeweging belangrijker dan ooit voor studenten - mobiele telefoons en computers worden geassocieerd met zittend gedrag en interfereren met lichaamsbeweging, vooral onder universiteitsstudenten. Met 1 op de 6 kinderen van 2 tot 19 jaar in de Verenigde Staten die momenteel obesitas hebben, is lichaamsbeweging nog belangrijker.

Hier is goed nieuws. Het huidige afstudeercijfer voor undergrads bij een instelling van vier jaar is 59 procent en - wacht maar op - een onderzoek in de staat North Carolina wijst uit dat zelfs een uur per week oefening de kansen op een diploma met 49 procent doet stijgen. Oefening kan het leven van een persoon letterlijk veranderen.

Misschien is de Nankai University iets van plan door studenten te laten oefenen. Sterker nog, meer onderzoek ondersteunt het trainen op de universiteit en merkt op dat het studenten kan helpen met:

• geheugenretentie
• betere reactietijd en creatief denken
• positievere buien

Wie is het er nog meer over eens dat universiteiten onze beide moeten plaatsen hersenen en lichaam op hun A-spel?Blader naar beneden voor meer informatie over aan de slag gaan, van eenvoudige trainingen tot het doen in bed tot game-verwisselaars van vijf minuten. Je gezondheid zal je zeker bedanken, en je opleiding misschien ook.

Christal Yuen is redacteur bij Healthline. com. Wanneer ze niet aan het redigeren of schrijven is, brengt ze tijd door met haar kat-hond, naar concerten gaan en boeken lezen die ze niet afmaakt. Je kunt haar bereiken op Twitter .