Diashow met foto's van huisdieren: 27 manieren waarop huisdieren de gezondheid kunnen verbeteren op medicinenet.com

Blijf goed bij je dieren

De meeste eigenaren van gezelschapsdieren hoeven niet te worden herinnerd. Dieren geven mensen een goed gevoel. Maar we hebben het over meer dan ons blij te voelen dat ze er zijn. Je favoriete dier kan je gezond maken en je helpen zo te blijven. Je zult verbaasd zijn over hoeveel manieren een huisdier je gezondheid kan verbeteren.

Huisdieren zijn natuurlijke stemmingsverbeteraars

Het duurt slechts een paar minuten met een hond of kat of kijken hoe vissen zwemmen om zich minder angstig en minder gestrest te voelen. Je lichaam ondergaat in die tijd eigenlijk fysieke veranderingen die een verschil maken in je humeur. Het niveau van cortisol, een hormoon geassocieerd met stress, wordt verlaagd. En de productie van serotonine, een chemische stof die geassocieerd wordt met welzijn, wordt verhoogd. Het verminderen van stress bespaart je lichaamsslijtage.

Houd de bloeddruk onder controle

Je moet nog steeds op je gewicht letten en sporten. Maar het hebben van een huisdier kan je helpen je bloeddruk onder controle te houden. In een onderzoek onder 240 getrouwde stellen hadden eigenaren van huisdieren lagere bloeddruk en lagere hartslag tijdens rust dan mensen die geen huisdier hadden. Dat was waar, of ze nu in rust waren of stresstests ondergingen. Een andere studie toonde aan dat kinderen met hypertensie hun bloeddruk verlaagden tijdens het aaien van hun hond.

Hulp voor het verlagen van cholesterol

Om cholesterol te beheersen, adviseren artsen nog steeds dat u richtlijnen volgt met betrekking tot dieet, lichaamsbeweging en medicatie. Maar het bezitten van een huisdier heeft het potentieel om het gemakkelijker te maken om de gevaren van cholesterol te vermijden. Onderzoekers hebben lagere niveaus van cholesterol en triglyceriden opgemerkt bij mensen die huisdieren hebben in vergelijking met mensen die dat niet hebben. Dit kan echter worden toegeschreven aan levensstijlfactoren van eigenaren van gezelschapsdieren.

Katten en honden Goed voor het hart

Onderzoek heeft aangetoond dat de voordelen van een kat op de lange termijn onder meer bescherming voor je hart zijn. Gedurende de 20 jaar van één onderzoek, waren mensen die nooit een kat bezaten 40% meer kans om aan een hartaanval te sterven dan degenen die dat wel hadden gehad. Een andere studie toonde aan dat hondenbezitters een jaar na een hartaanval een aanzienlijk betere overlevingskans hadden. Over het algemeen hebben eigenaren van gezelschapsdieren een lager risico om te overlijden aan hartziekten, waaronder hartfalen.

Huisdier een dier om depressie te bestrijden

Van therapeuten is bekend dat ze een huisdier voorschrijven als een manier om met depressie om te gaan en er van te herstellen. Niemand houdt onvoorwaardelijker van je dan je huisdier. En een huisdier zal naar je luisteren zolang je wilt praten. Een kat of hond aaien heeft een kalmerende werking. En het verzorgen van een huisdier - ermee wandelen, het verzorgen, ermee spelen - haalt u uit uzelf en helpt u zich beter te voelen over de manier waarop u uw tijd doorbrengt.

Betere fysieke fitheid

Mensen die honden bezitten, zijn over het algemeen fysiek actiever en minder zwaarlijvig dan mensen die dat niet doen. Als u uw hond dagelijks 30 minuten wandelt, blijft u in beweging en zorgt u ervoor dat u voldoet aan de minimale aanbevelingen voor gezonde lichamelijke activiteit. Twee wandelingen van 15 minuten, één in de ochtend en één in de avond, zullen hetzelfde doen. En daarna verdien je gewoon gezonde dividenden door gewoon met je hond in de achtertuin te spelen.

Maak van je huisdier een oefenmaatje

Als u met uw huisdier traint, profiteert u allebei. Schijn met een zaklamp aan de muur of zwaai met een touwtje terwijl je een step-aerobicsroutine uitvoert. Uw kat zal een gezonde training volgen en het licht achtervolgen, en u zult grondig worden vermaakt. En landelijk zijn er yogalessen voor mensen en hun honden, doga genoemd. Bel uw plaatselijke sportschool of vraag uw dierenarts of er vergelijkbare programma's in uw omgeving zijn.

Minder slagen onder katteneigenaren

Onderzoekers weten niet zeker waarom. Maar kattenbezitters hebben minder beroertes dan mensen die geen katten bezitten. Het is deels te wijten aan de effecten die een huisdier kan hebben op de bloedsomloop van een persoon. Maar onderzoekers speculeren dat katten een kalmerend effect kunnen hebben op hun eigenaars dan andere dieren. Het kan ook iets te maken hebben met de persoonlijkheid van een katteneigenaar. Katten worden vaak het middelpunt van de interesse van hun eigenaar, wat hen afleidt van andere stressvolle zorgen.

Meer interactie, minder isolatie

Een sleutel tot een gezonde geest is betrokken blijven bij anderen. En eigenaren van gezelschapsdieren hebben de neiging te willen praten met andere eigenaren van gezelschapsdieren. Een hond is een gesprek dat wacht om te gebeuren. Mensen, vooral andere mensen met honden, zullen stoppen en met je praten als ze je huisdier zien uitlaten. Als u een hondenpark bezoekt, kunt u socialiseren met andere eigenaren, terwijl uw hond socialiseert met hun honden.

Minder allergieën, sterkere immuniteit

Onderzoekers hebben ontdekt dat wanneer kinderen opgroeien in een huis met een hond of kat, ze minder snel allergieën zullen ontwikkelen. Hetzelfde geldt voor kinderen die op een boerderij met grote dieren wonen. Bovendien hebben kinderen met huisdieren hogere niveaus van bepaalde immuunsysteemchemicaliën en daarom een ​​sterker immuunsysteem. Dit helpt hen gezond te houden naarmate ze ouder worden.

Katten en astma-preventie

Het lijkt niet logisch. Huisdierallergieën zijn een van de meest voorkomende triggers van astma. Maar onderzoekers hebben de effecten bestudeerd van het hebben van katten in de huizen van baby's die risico lopen op astma. Wat ze ontdekten, was dat die kinderen aanzienlijk minder kans hadden om astma te ontwikkelen naarmate ze ouder werden. Er is één uitzondering. Kinderen van wie de moeder een kattenallergie heeft, hebben drie keer meer kans om astma te ontwikkelen na vroege blootstelling aan katten.

Snack Alarm

Voor mensen met diabetes kan een plotselinge daling van de bloedglucosespiegel zeer ernstig zijn. Sommige honden kunnen hun eigenaar waarschuwen voor een gevaarlijke druppel voordat het daadwerkelijk gebeurt. Ze reageren mogelijk op chemische veranderingen in het lichaam die een geur afgeven. Het alarm geeft de eigenaar de tijd om een ​​snack te eten om de noodsituatie te voorkomen. Ongeveer een op de drie honden die samenleven met mensen met diabetes hebben dit vermogen. Dogs for Diabetics traint meer honden om meer mensen te helpen.

Werken met een counselor

Sommige therapeuten gebruiken een hond in therapie. Een hond op kantoor kan iemand helpen comfortabeler te zijn. Maar dat is niet alles. Een opmerking over of over een hond kan laten zien waar iemand echt aan denkt. Een therapeut vertelt over een stel in zijn kantoor dat ruzie begon te krijgen. De hond, die meestal alleen tijdens de sessie sliep, stond op en wilde weg. Hij gebruikte dat om het paar te helpen zien hoe hun gevechten anderen, vooral hun kinderen, beïnvloedden.

Partners in betere kankerzorg

Katten en honden krijgen allebei kanker en profiteren beide van onderzoek naar menselijke kanker. Maar steeds meer is het tegenovergestelde ook waar. Mensen profiteren van onderzoek naar huisdierkanker. Honden en katten kunnen dezelfde soorten kanker krijgen als mensen. Studies over prostaatkanker bij honden hebben bijvoorbeeld geleid tot een beter begrip van hoe het zich ontwikkelt bij oudere mannen. En het voorkomen van kanker bij huisdieren kan leiden tot nieuwe preventiestrategieën voor hun menselijke eigenaren.

De beperkingen van ADHD overwinnen

Kinderen met ADHD kunnen baat hebben bij het werken met en het houden van een huisdier. Door de taken volgens een verzorgingsschema voor huisdieren op zich te nemen, kan een kind leren plannen en verantwoordelijk zijn. Huisdieren moeten spelen, en spelen met een huisdier is een geweldige manier om overtollige energie vrij te maken. Dat betekent een gemakkelijkere tijd om 's nachts in slaap te vallen. En omdat de band tussen een huisdier en een kind onvoorwaardelijke liefde is, helpen huisdieren kinderen met ADHD over zelfrespect.

Autisme: de zintuigen aanspreken

Zintuiglijke problemen komen veel voor bij kinderen met autisme. Zintuiglijke integratie-activiteiten zijn ontworpen om hen te helpen wennen aan de manier waarop iets op hun huid aanvoelt. Of het kan zijn hoe ze reageren op bepaalde geuren of geluiden. Honden en paarden zijn beide soms in deze activiteiten gebruikt. De kinderen vinden het meestal rustgevend om met dieren te werken. En dieren houden gemakkelijk de aandacht vast van kinderen met autisme.

Wil je sterkere botten? De hond uitlaten

Sterke botten zijn uw beste verdediging tegen osteoporose en pijnlijke fracturen. Je hond uitlaten helpt. Het is een gewichtdragende oefening die je botten en de spieren eromheen versterkt. Je kunt er ook tijd in de zon doorbrengen, wat vitamine D oplevert. Als je osteoporose hebt, moet je ervoor waken tegen vallen. Gebruik een korte riem die niet verstrikt raakt. En loop niet met een hond die op je kan springen en je evenwicht kan verliezen.

Uitrekken met de kat

Als je artritis hebt, weet je dat het belangrijk is om je uit te rekken. Je weet ook dat het moeilijk kan zijn om te weten wanneer je genoeg rekt. Kattenbezitters willen misschien van hun kat leren. Kijk hoe vaak ze zich elke dag uitrekt, en wanneer ze dat doet, doe jij het ook. Als je kunt, ga dan op de vloer liggen en voer dezelfde bewegingen uit. Als je niet op de vloer kunt komen, ga dan op een stoel zitten en volg je lichaam door je bovenlichaam te strekken.

Artritis samen beheren

Als uw hond artritis heeft, kunt u de inspanning gebruiken om de zijne te beheren om de uwe te helpen beheren. Wanneer u een afspraak maakt bij de dierenarts, bel dan ook en maak de afspraak van uw eigen arts. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor jullie beiden, dus loop met je hond. Bewaar uw medicijn op dezelfde plaats als die van de hond. Op die manier zul je het zien als je de zijne krijgt. En als je kunt, coördineer dan het innemen van je medicijnen terwijl je hem zijn medicijnen geeft.

Terug in het zadel

Sommige revalidatieprogramma's voor patiënten met een beroerte gebruiken paarden om te helpen bij het herstel. Vaak beginnen mensen die een beroerte hebben gehad met iemand te rijden die naast hen loopt terwijl iemand anders het paard leidt. Paardrijden geeft rekoefeningen, wat vooral goed is als één kant zwakker is gemaakt. Het helpt de persoon ook zijn evenwicht te herstellen en kernkracht op te bouwen.

Hulp van RA

Mensen met reumatoïde artritis profiteren van bewegingen zoals lopen en een frisbee gooien met hun huisdier. En huisdieren geven je een afleiding die je gedachten van je eigen toestand kan afleiden. Maar misschien komt de beste hulp van die honden of katten die supergevoelig lijken te zijn voor mensen die zich niet goed voelen. Soms kun je je alleen al beter voelen door hun aanwezigheid.

Kalmerende hitte voor chronische pijn

Een Mexicaanse haarloze hond genaamd Xolo staat erom bekend dat het intense lichaamswarmte genereert. Een organisatie genaamd Paws for Comfort traint Xolos als hulphonden voor mensen met fibromyalgie en andere vormen van chronische pijn die reageren op hitte. Mensen krijgen verlichting alleen door hun pijnlijke ledematen tegen het lichaam van de hond te leggen of ernaast te gaan liggen. Sommige honden zijn zelfs getraind om rond te rijden rond de nek van een persoon met chronische nekpijn.

Epileptische honden

Een "inbeslagnemingshond" is een hond die speciaal is getraind om te leven en te werken met mensen met epilepsie. Sommigen zijn getraind om te blaffen en de ouders te waarschuwen wanneer een kind buiten of in een andere kamer een aanval heeft. Sommigen liggen naast een persoon met een aanval om letsel te voorkomen (zoals te zien in deze demonstratie). En er is wat werk gedaan om honden te trainen om te waarschuwen voordat een aanval optreedt. Dit geeft de persoon de tijd om te gaan liggen of weg te gaan van een gevaarlijke plaats zoals een hete kachel.

Onafhankelijk blijven

Speciaal getrainde honden kunnen taken uitvoeren waarmee mensen met de ziekte van Parkinson hun onafhankelijkheid kunnen behouden. Ze kunnen verwijderde items ophalen of gevraagde items ophalen. Ze kunnen evenwichtsondersteuning bieden, deuren openen en sluiten en lichten aansteken met hun poten. Ze kunnen ook voelen wanneer iemand met Parkinson "bevriest" en de voet aanraken om de persoon te laten blijven lopen. Groepen zoals Pet Partners kunnen u helpen een goede hulphond te vinden.

Een betere kwaliteit van leven

Bezoeken van therapiehonden helpen patiënten die herstellen van een verwoestende ziekte of een gebeurtenis zoals een beroerte. Sommige honden zijn getraind om een ​​reeks commando's te begrijpen waarmee ze mensen met afasie (een taalstoornis die vaak voorkomt bij oudere volwassenen, vooral degenen die een beroerte hebben gehad) zich goed voelen wanneer ze zien dat de hond ze begrijpt. En het aaien of krabben van een hond kan een patiënt helpen zijn kracht weer op te bouwen terwijl hij herstelt van een beroerte of andere ziekte. Het creëert ook een gevoel van kalmte.

Een kalmerende aanwezigheid

Mensen met aids zijn minder snel depressief als ze een huisdier hebben, vooral als ze een sterke band hebben. En met een dier in huis, hebben mensen met Alzheimer minder angstige uitbarstingen. Het dier helpt ook de zorgverleners minder belast te voelen. Katten lijken bijzonder nuttig te zijn, omdat ze minder verzorging nodig hebben dan honden.

Dierondersteunde therapieën

Sommige studies worden uitgevoerd om speciaal getrainde dieren in klinische omgevingen te brengen, wat in steeds meer ziekenhuizen en verpleeghuizen gebeurt. Een van de grootste voordelen om patiënten op dergelijke plaatsen met dieren te laten omgaan, lijkt een verbeterde stemming en verminderde angst.