Wat is een stressfractuur? symptomen (scheenbeen, voet, heup) & behandelingen

Wat zijn stressfracturen?

Het kost veel moeite om 7 voet 6 centimeter en de twee ton kracht te ondersteunen die wordt gegenereerd wanneer NBA-basketbalster Yao Ming loopt of springt. De demping die de schok van zijn gewicht absorbeert, rust op twee voeten en hun gewrichten, ligamenten en spieren. De kracht van dat gewicht tijdens het hardlopen kan iemands gewicht met meer dan 12 keer vermenigvuldigen. Helaas voor de basketbalspeler van Houston Rocket waren zijn botten niet bestand tegen het constante bonzen en ontwikkelde hij een stressfractuur van het bovenbeen van zijn voet.

Het naviculaire bot helpt de voetboog te ondersteunen en is een brug tussen de botten van de enkel en die van de tenen. De benige boog wordt ook ondersteund door de plantaire fascia, de dikke strook weefsel die de hiel verbindt met de voorkant van de voet. De solide botten en de plooibare ligamenten buigen de voet om de krachten te verspreiden die worden gegenereerd door lopen, rennen en springen. Maar als de kracht die op het bot wordt uitgeoefend groter is dan het vermogen ervan om het te weerstaan, kunnen kleine microfracturen in de botten optreden die zich kunnen ontwikkelen tot een stressfractuur.

Wat veroorzaakt een stressfractuur?

Een stressfractuur is meestal een repetitieve of overbelastingsblessure. Normaal denken we aan een fractuur of botbreuk die optreedt vanwege één specifieke gebeurtenis, maar bij stressfracturen treedt de schade vaak stap voor stap op of een sprong tegelijk.

Yao Ming had het ongeluk het naviculaire bot te beschadigen, wat een uniek bot in de voet is. Als het een middenvoetsbeen was geweest, een van de lange botten die tot de tenen reiken, is het potentieel voor genezing zeer goed. Maar het naviculaire bot heeft een ontwerpfout, slechte bloedtoevoer. Zelfs met standaardbehandeling van rust en geen gewichtdragende activiteiten, is het potentieel voor het naviculair bot om voldoende te genezen slecht. In deze situatie kan een operatie nodig zijn om de breuk te corrigeren; waaronder een bottransplantaat, het bot verwijderen dat niet goed geneest en het inpakken met gezond bot.

Hoe lang duurt een stressfractuur om te genezen?

De tijd om een ​​naviculaire botbreuk te genezen wordt gemeten in maanden, niet weken zoals een "routine" stressfractuur. Voor een professionele atleet kan dit voor altijd lijken. Bovendien kan het carrière-einde zijn.

Atleten zijn gevoelig voor stressfracturen, net als militair personeel. Beide groepen zijn zeer gemotiveerd om pijn te negeren en hun trainingsschema voort te zetten. Helaas is pijn het eerste en soms enige symptoom van een stressfractuur. De mantra "geen pijn, geen winst" kan het letsel aanzienlijk schaden. Het is van cruciaal belang dat atleten en personen die risico lopen op stressfracturen luisteren naar veranderingen in hun lichaam om fysieke problemen vroegtijdig op te sporen voor optimale genezing.

Voor Yao Ming hebben de rustweken zijn naviculaire fractuur niet genezen en zijn operatie vereist maanden van genezing en revalidatie. Helaas lijkt het meer dan twee voet te kosten om deze basketbalgigant te ondersteunen.