Waarom je moet luisteren naar She's All Fat Podcast

April en Sophie, de stemmen achter de podcast" She's All Fat ", spreken in levendige tonen dat omhult je in popcultuur-zwaar gesprek.Het is alsof je wordt uitgenodigd om lid te worden van de insider's club op de hoek van een feestje waar je een beetje te koud voor vindt.

Terwijl hun gesprekken voortkomen uit Disney's "Lizzie McGuire "(een steunpilaar voor elke tiener uit de jaren 2000) aan Netflix-edelstenen, en echte, onverkorte gesprekken over lichaamsbeeld, dik zijn en feministisch zijn, je zult merken dat je schudt van het lachen - en dan, seconden later, fronsen met intriges .

Dit is wellicht de eerste keer dat je hoort over radicale eigenliefde, van dikke en feministische vrouwen. En misschien, door de kracht van hun stemmen enzweep-slim geklets, je zult ook beter worden in het begrijpen van het.

Spreken met sass en oprechtheid

Door de kracht van verhalen vertellen April en Sophie de gave van hun verhalen, meningen en onzekerheden. Ze geven licht aan de wereld van dikke vrouwen, op manieren die Instagram, Facebook en andere blogkanalen niet kunnen.

En ze doen het met sass.

Foto: April (links) en Sophie (rechts) van "She's All Fat" Podcast

"Hallo. Ik ben april. Ik ben zwart, ik ben dik en het is letterlijk alles waar ik over praat, "zegt April K. Quioh, een komische schrijver in Los Angeles, Californië.

'Ik ben Sophie. Ik ben dik. Ik hou van televisie, geschiedenis en trash-tv. Ik ben blank en ik praat er niet graag over, "voegt freelance schrijver Sophia Carter-Kahn eraan toe.

In de eerste aflevering, "Fat Narratives", zijn april en Sophie openhartig over de missie van hun podcast.

"We hebben 'She's All Fat' gemaakt omdat er geen podcast zoals deze is. We zagen een toename van de zichtbaarheid van het vet (schreeuw het uit tegen alle dikke kinderen op Instagram!), Maar een gebrek aan ruimte voor dikke vrouwen en vrouwen om hun eigen verhalen te vertellen in een gemoedelijke setting. Een plek om letterlijk onze stemmen te horen ", zegt Sophie.

"Beide zelfliefde reizen waren sterk geïnspireerd door de beelden die we op Instagram zagen, dus het is belangrijk voor ons om op te merken dat de werkactivisten op dat platform van essentieel belang zijn. Ons doel was echter om gesprekken uit te breiden voorbij de fysieke beelden van dikke mensen die van het leven in hun lichaam genieten. We wilden een ruimte om onze echte, persoonlijke vetervaringen te delen en om een ​​gemeenschap te creëren die zich toelegt op intersectioneel feminisme en positiviteit van het lichaam, "vertelt April aan Healthline.

Deze gesprekken zijn in realtime, in de echte ruimte.

"Er is bewerken, maar er zijn geen filters." Hun doelen - om een ​​ruimte te creëren waar dikke vrouwen worden gerespecteerd, waar ze helemaal van zichzelf houden, zonder te worden verteld dat ze 'obesitas verheerlijken', waar ze vrouwen van alle grootten respecteren en waar ze vechten voor de bevrijding van alle gemarginaliseerde lichamen - sizzle in elke draai van zin, in elke vraag en antwoord.

Ze beschouwen zelfliefde als een vorm van rebellie - en wauw, vechten ze ervoor.

Zelfliefde bloedt over in sterke, krachtige vrouwelijke vriendschap

Healthline heeft onlangs de gezondheidsvoordelen van sterke vrouwelijke vriendschappen aangekaart. In tijden van stress ervaren vrouwen niet alleen "vecht of vlucht" -reacties. In plaats daarvan geven ze oxytocine af, wat hen kan dwingen om te "neigen en vrienden te worden" en echte, betekenisvolle verbindingen te maken. Ze reiken uit, in plaats van weg te rennen. April en Sophie's connectie bloedt over de podcast luchtwegen, waardoor ik bijna jaloers op de manier waarop ze van elkaar leren - de manier waarop ze elkaar zo duidelijk zien.

Photo credit: "She's All Fat" Podcast

Wanneer ze worden gevraagd om elkaar te beschrijven, zeggen ze (in pure poëzie):

"Sophie heeft een vriendelijk gezicht dat je doet denken aan de schoolverpleegster die je een maxi-pad als je in de zevende klas door je jeans loopt. "

" April is alsof je de juiste comeback klaar hebt om te gaan en niet stottert als je het zegt. "

April vertelt ook aan Healthline:" Sophie's ongelooflijke bereidheid om te luisteren, te leren en zich ongemakkelijk te voelen om te groeien als bondgenoot verrast me voortdurend. "

Hun verhalen - zwart en wit, beide dik - vinden manieren om nieuwe, onontdekte paden te kruisen en te betreden. In plaats van te vluchten voor het zware werk van het gesprek, duiken ze meteen in met een ongehoord niveau van moed.

De kracht van zelfcompassie en radicale eigenliefde

Zoals velen van ons zijn april en Sophie geen vreemden voor pesten. Ze leunen erin en vertellen verhalen over het plagen op de basisschool, over onzekerheden uit het verleden, over het feit dat mensen het recht hebben om hen onrecht aan te doen.

Een recente studie vertelt het verhaal van cyberpesten en de effecten daarvan op de beeldvorming van jonge vrouwen over school en leren, en ontdekte dat van de 160 vrouwen op de leeftijd van 12 jaar de meesten nadelig werden beïnvloed wanneer ze betrokken waren bij pesten - zelfs als ze de pesten zichzelf. Jonge mannen hadden niet hetzelfde probleem.

Maar natuurlijk, naast het opbouwen van empathie bij de jeugd, is er de hele wereld van pestkoppen om te overwegen.

"Te vaak is de clou-regel" is het niet grappig dat iemand ooit van een dik persoon houdt ", en het komt zelden voor dat we echte mensen zijn die interessante, bevredigende levens leiden", zegt April.

'Zodra ik me realiseerde hoeveel ik een zegen had, zou het voor mij als een klein dik meisje zijn geweest om rolmodellen en personages te hebben om lief te hebben die op mij leken, die niet constant probeerden zichzelf te veranderen, die graag Ik wist dat ik ze wilde helpen creëren, "zegt Sophie.

Maar er is hoop.

Een andere studie vertelde vroeger, op dit moment, en nooit depressieve personen om hun emoties te reguleren door gewoon een tijdje te wachten, zelfmedeleven met zichzelf te voelen, hun emoties te accepteren of hun situatie opnieuw te evalueren. In alle groepen waren de mensen die zelfcompassie uitriep de minst depressieve van allemaal, zelfs in de mensen die nog nooit een depressie hadden meegemaakt.

Zelfcompassie en empathie kunnen de sleutels zijn tot een betere, vreedzamere en welvarendere toekomst.En april en Sophie die streeft naar radicale eigenliefde is een schatkaart voor ons allemaal.

We verdienen zoveel meer dan de eenzaamheid om te worstelen met onze onzekerheden, onze vreemde, amorfe lichamen en onze fouten in het verleden. April en Sophie zijn stemmen in een duisternis die we onszelf niet hebben toegestaan ​​te zien.

Nu is het tijd om beter te zijn, of, voor misschien de eerste keer, probeer het.

Allison Krupp is een Amerikaanse schrijver, redacteur en schrijver van ghostwriting. Tussen wilde, multi-continentale avonturen, woont ze in Berlijn, Duitsland. Bekijk haar website

hier .