Het gebruik van Baking Soda voor Constipation Relief

Veel mensen ervaren af ​​en toe constipatie. U kunt het bijvoorbeeld ervaren wanneer uw eetgewoonten of lichaamsbeweging veranderen. Incidentele obstipatie leidt zelden tot complicaties.

Wat zijn de complicaties van constipatie?

Chronische constipatie kan problemen veroorzaken als het niet wordt gediagnosticeerd en behandeld. Als u bijvoorbeeld chronische constipatie ondervindt, heeft u meer kans op het ontwikkelen van:

• aambeien
• anale fissuren, die optreden wanneer de huid rond uw anus scheurt

Wat veroorzaakt constipatie?

Obstipatie treedt vaak op wanneer het afval in je darmen te langzaam beweegt. Dit geeft de ontlasting de tijd om hard en droog te worden, waardoor het moeilijker is om te passeren.

Veel dingen kunnen bijdragen aan constipatie, waaronder:

een vezelrijk dieet

• niet genoeg water drinken
• krijgt niet genoeg lichaamsbeweging
• gebruikt de badkamer niet als u de drang hebt om te doen dus
• Wijzigingen in uw routine kunnen uw stoelgang ook onderbreken. Reizen of ervaren van verhoogde stress kan bijvoorbeeld invloed hebben op uw vermogen om regelmatige stoelgang te hebben.

Andere minder vaak voorkomende oorzaken van constipatie zijn:

prikkelbare darm syndroom en andere darmziekten

• anale fissuren
• darmkanker
• vernauwing van uw dikke darm
• verzwakte bekkenbodemspieren
• zwangerschap > problemen met de schildklier
• diabetes
• psychische stoornissen
• neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson of multiple sclerose
• bepaalde medicijnen
• Hoe wordt Constipatie behandeld?
• In veel gevallen kunt u constipatie behandelen door veranderingen in levensstijl.Bijvoorbeeld, meer vezels eten, meer drinken en sporten kan helpen om je darmen in beweging te krijgen.

OTC-laxeermiddelen en ontlastingverzachters zijn ook beschikbaar. Gebruik echter te vaak stimulerende laxeermiddelen. Na verloop van tijd kunnen ze uw constipatie verergeren.

Sommige natuurlijke remedies kunnen ook verlichting bieden. Sommige mensen raden bijvoorbeeld aan baking soda te gebruiken om constipatie te behandelen. Er is geen onderzoek beschikbaar om deze aanbevelingen te ondersteunen.

Kan soda worden gebruikt om constipatie te behandelen?

Als u informatie zoekt over natuurlijke constipatiebehandelingen, kan er soda verschijnen. Het is een algemeen huishoudelijk product dat wordt gebruikt voor bakken en schoonmaken.

Zuiveringszout wordt al decennia lang als antacidum gebruikt. Het consumeren ervan kan helpen om je maagzuur te neutraliseren. Dat is waarom sommige mensen het gebruiken als een volledig natuurlijke remedie tegen brandend maagzuur en indigestie.

Sommige mensen promoten ook zuiveringszout als een obstipatiebehandeling. Er is echter geen onderzoek om het gebruik ervan voor de behandeling van constipatie te ondersteunen.

Consumptie van frisdrank

Sommige mensen beweren dat het consumeren van zuiveringszout de constipatie helpt verminderen door water in uw spijsverteringskanaal te trekken en spiercontracties te bevorderen. Wanneer het combineert met maagzuur, bakzout produceert ook gas en zorgt ervoor dat je boer. Sommige mensen beweren dat dit verlichting biedt voor sommige obstipatiesymptomen.

Weken in baking soda

Volgens het El Camino Hospital kan weken in een bad met bakpoeder helpen om rectale pijn geassocieerd met constipatie te verlichten. Het kan ook uw anale sfincter ontspannen, wat u kan helpen bij het produceren van een stoelgang.

Om een ​​bad met bakpoeder te bereiden, vult u uw badkuip met warm water en voegt u 2 ons baking soda toe. Geniet hier 20 minuten van.

Bijwerkingen van consumeren Zuiveringszout

Zeldzame bijwerkingen zijn gemeld bij het gebruik van zuiveringszout.

In sommige gevallen kan het consumeren van te veel baking soda constipatie veroorzaken. Het kan ook leiden tot:

braken

diarree

• frequent urineren
• spierzwakte
• spierspasmen
• convulsies
• prikkelbaarheid
• Het verbruik van natriumbicarbonaat is ook in verband gebracht met gevallen van gescheurdheid maag. Wanneer het wordt vermengd met maagzuur, produceert bakpoeder koolstofdioxide. Als uw spijsverteringskanaal ongewoon vol is, kan het gas mogelijk niet ontsnappen. Als het teveel opbouwt, kan uw maag mogelijk barsten. Dit is zeldzaam.
• Zuiveringszout is ook rijk aan natrium. Te veel natrium eten kan het risico op gezondheidsproblemen verhogen, vooral als u gevoelig bent voor zout of als u een hoge bloeddruk, nieraandoening of hartaandoening heeft.

Het mengen van baking soda met sommige andere medicijnen of supplementen kan ongewenste interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken.

De meeste artsen zullen bicarbonaat niet aanbevelen als een behandeling voor obstipatie. Neem contact op met uw arts voordat u baking soda gebruikt om constipatie te behandelen. Als u zuiveringszout gebruikt voor constipatie en plotselinge hevige buikpijn ervaart, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Afhalen

De meeste gevallen van constipatie verdwijnen na drie tot vijf dagen, afhankelijk van de behandeling die u gebruikt.Als uw constipatie aanhoudt of binnen een week terugkeert, moet u mogelijk aanvullende maatregelen nemen om uw symptomen te verlichten en te voorkomen dat ze terugkomen.

Als u meer dan drie weken constipatie ervaart, maak dan een afspraak met uw arts. Vertel hen over uw symptomen en de behandelingen die u voor hen hebt gebruikt. Ze kunnen levensstijlveranderingen, OTC-medicijnen of andere strategieën voor de behandeling van uw constipatie aanbevelen.

Constipatie voorkomen

Volg deze tips om constipatie te voorkomen:

Drink veel water en vloeistoffen. Probeer elke dag ongeveer 9 kopjes vloeistof te drinken als je een vrouw bent of 13 kopjes als je een man bent, stelt de Mayo Clinic voor.

Eet een dieet dat rijk is aan vezelrijk voedsel, inclusief volle granen, fruit en bonen.

• Train regelmatig. Zelfs een wandeling van 30 minuten rond het blok kan u helpen om regelmatige stoelgangen te produceren.
• Doe het onmiddellijk als u de drang voelt om het toilet te gebruiken. Wachten kan uw risico op obstipatie verhogen.