Waarom plas ik zo vaak? incontinentie en overactieve blaas

Je drinkt te veel water

Het zit niet alleen in H2O. Je krijgt 20-30% water uit voedsel en meer uit andere dranken. Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar te veel water zal je meer doen plassen. Dat kan het zout in je bloed verlagen tot ongezonde niveaus. Volg de "Goudlokje" -regel: drink voldoende om uw urine helder of lichtgeel te houden, maar niet zo veel dat u de hele dag in de badkamer doorbrengt.

Urineweginfectie

Het is de meest voorkomende oorzaak van frequent plassen. Bacteriën infecteren uw nieren, blaas of de buizen die ze met elkaar en met de buitenwereld verbinden. Je blaas zwelt op en kan niet zoveel urine vasthouden, wat troebel, bloederig of vreemd ruikt. U kunt ook koorts, koude rillingen, misselijkheid en pijn in uw zij of onderbuik hebben. Uw arts zal waarschijnlijk antibiotica voorschrijven om van de infectie af te komen.

Suikerziekte)

Zowel type 1 als type 2 verhogen uw bloedsuikerspiegel. Je nieren proberen het weg te filteren, maar ze kunnen het niet altijd bijhouden. Dus de suiker komt in je urine terecht. Dit trekt meer water uit je lichaam en zorgt ervoor dat je meer gaat plassen. De frequente drang om te gaan is een van de eerste en meest voorkomende tekenen van diabetes. Praat met uw arts als u plotseling meer dan normaal begint te plassen.

Diabetes insipidus

Dit is een andere aandoening dan diabetes type 1 of type 2. Hier kan uw lichaam niet of onvoldoende vasopressine gebruiken, een hormoon dat normaal gesproken uw nieren vertelt om water in uw bloed af te geven wanneer u het nodig hebt. Je kunt je moe, misselijk, verward en heel erg dorstig voelen. Je kunt ook tot 15 liter per dag plassen, of vijf keer meer dan normaal. Uw arts kan u helpen met medicijnen om te gaan.

diuretica

Ook bekend als waterpillen, behandelen deze medicijnen hoge bloeddruk en lever- en nierproblemen. Ze zorgen ervoor dat uw nieren meer zout (natrium) in uw urine afgeven, waardoor u meer gaat plassen. Hierdoor kunt u te veel natrium en kalium verliezen, wat slecht kan zijn voor uw gezondheid. Je kunt duizelig, pijnlijk en misselijk zijn. Neem contact op met uw arts voordat u stopt of uw dosis wijzigt.

Pijnlijke blaas syndroom

Je hebt misschien het gevoel dat je altijd moet gaan, maar er stroomt niet veel uit. Je kunt ook pijn in je onderbuik hebben die erger wordt als je plassen of seks hebt. Het lijkt te gebeuren wanneer uw blaasweefsel gezwollen en zeer gevoelig wordt. Het is niet altijd duidelijk wat dat veroorzaakt. U kunt deze aandoening, die ook interstitiële cystitis wordt genoemd, behandelen met voeding en lichaamsbeweging, medicatie, chirurgie en fysiotherapie.

Nierstenen

Mineralen en zouten kunnen kleine rotsen in uw nier vormen. Je hebt meestal het gevoel dat je vaak moet gaan, maar niet veel plassen. U kunt ook misselijkheid, koorts, koude rillingen en ernstige pijn in uw zij en rug hebben die zich in golven naar uw lies vertakt. Extra gewicht, uitdroging, eiwitrijke diëten en familiegeschiedenis maken ze waarschijnlijker. De stenen kunnen er vanzelf uitkomen, of u moet misschien worden geopereerd.

Zwangerschap

Naarmate je baby in je buik groeit, neemt het meer ruimte in beslag en duwt het op je blaas, waardoor je eerder wilt gaan. Maar zelfs daarvoor, toen je baby een embryo in je baarmoeder was geïmplanteerd, heeft het je lichaam ertoe aangezet om een ​​zwangerschapshormoon te maken, menselijk choriongonadotrofine genaamd, waardoor je meer moet plassen. Praat met uw arts als het pijn doet om te plassen of als u bloed in uw urine ziet.

Beroerte

Het beschadigt soms zenuwen die uw blaas beheersen. Misschien wilt u vaker gaan, maar plas je niet veel. Of je spuit veel urine. Parkinson, multiple sclerose en andere hersenziekten kunnen vergelijkbare effecten hebben. Uw arts kan u helpen uw dieet en badkamergewoonten te veranderen om de symptomen te verminderen. In ernstige gevallen heeft u mogelijk medicatie of een operatie nodig.

vaginitis

Het is wanneer je vagina wordt geïnfecteerd en ontstoken door gist, bacteriën, virussen, medicatie of hormonale veranderingen. Het kan ook gebeuren door chemicaliën in crèmes, sprays of kleding. Je kunt jeuken of branden tijdens het plassen en pijn doen tijdens seks. Je kunt ook een ontlading en een geur opmerken en het gevoel hebben dat je vaker moet plassen.

Te veel alcohol of cafeïne

Ze fungeren als een diureticum en spoelen meer water uit u. Ze remmen ook de aanmaak van vasopressine in je lichaam, een hormoon dat normaal gesproken je nieren vertelt om meer water naar je lichaam te brengen in plaats van het rechtstreeks naar je blaas te sturen. Het is een goed idee om water te drinken samen met uw cocktail, bier of wijn.

Zwak bekken

Dat is het gebied van je onderbuik. Wanneer de spieren uitgerekt en zwak worden, wat kan gebeuren tijdens de zwangerschap en de bevalling, kan de blaas uit positie raken. Of je urinebuis, de buis waar je door plast, kan worden uitgerekt. Beide kunnen ervoor zorgen dat je gaat plassen.

Menopauze

Dit is wanneer een vrouw stopt met haar menstruatie, rond de leeftijd van 50. Je lichaam produceert minder van het hormoon oestrogeen, en dat kan ervoor zorgen dat je meer wilt plassen. Uw arts kan mogelijk helpen met hormonale substitutietherapie, dieetveranderingen en andere behandelingen.

Tumor

Zowel kanker als goedaardige tumoren kunnen ervoor zorgen dat u meer plassen omdat ze meer ruimte in beslag nemen in of rond uw blaas. Bloed in je urine is het belangrijkste teken als het kanker is. Praat met uw arts als u bloed ziet, een knobbeltje in uw onderbuik opmerkt of merkt dat het pijn doet om te plassen.

Prostaat

Mannen hebben een klier ter grootte van een walnoot, de prostaat, die groter kan worden na de leeftijd van 25 jaar. Een vergrote prostaat kan ervoor zorgen dat uw plasstroom zwak en ongelijk aanvoelt. Je hebt misschien het gevoel dat je meer moet gaan, soms met spoed. In zeldzame gevallen kan dit een teken zijn van ernstigere aandoeningen zoals kanker. Uw arts kan helpen andere oorzaken uit te sluiten en uw vergrote prostaat te behandelen.

Constipatie

Als je al een tijdje niet hebt gepoept (constipatie), kan je darm zo vol raken dat het op je blaas drukt en je het gevoel krijgt dat je vaker of echt slecht moet plassen. Constipatie kan het probleem verergeren door uw bekkenbodemspieren te verzwakken, waardoor u uw darmen en blaas kunt beheersen. Praat met uw arts of apotheker over hoe u weer regelmatig kunt worden.

Slaapapneu

Diepe slaap geeft je lichaam de opdracht om een ​​hormoon (ADH) aan te maken dat je lichaam vertelt om water vast te houden totdat je wakker wordt. Slaapapneu onderbreekt uw ademhaling voor korte spreuken. Dit voorkomt dat uw lichaam het stadium bereikt waar het ADH maakt. Bovendien krijgt uw bloed niet zoveel zuurstof, wat ervoor zorgt dat uw nieren water kwijtraken.