Hiel Pijn bij kinderen: oorzaken en behandelingen

Heel veel pijn bij kinderen. Hoewel het meestal niet ernstig is, is een goede diagnose en snelle behandeling aan te bevelen. Als uw kind naar u toe komt met klachten over hielpijn, gevoeligheid in de achterkant van de voet of enkel, of hinkend of lopen op hun tenen, ze kunnen een blessure hebben zoals Achilles tendinitis of de ziekte van Sever.

Hier zijn een paar verschillende oorzaken van hielpijn en hoe u uw c kunt helpen hild genezen.

Calcaneal apophysitis (de ziekte van Sever)

American Family Physician identificeert calcaneale apofysitis als de meest voorkomende oorzaak van hielpijn bij atleten van 5 tot 11.

Het is een overbelastingsblessure veroorzaakt door herhaald microtrauma tijdens sporten of hardloopactiviteiten . Er wordt gedacht dat dit te wijten is aan de trek van de achillespees op het groeiende hielbot. Oorzaken zijn rennen of springen, en het wordt meestal gezien bij basketbal-, voetbal- en atletiektrainers. Jonge meisjes die aan het touw springen, lopen ook risico op calcaneale apofysitis. Symptomen zijn pijn in de achterkant van de hiel en zachtheid bij het knijpen in de achterkant van de voet. Warmte en zwelling kunnen ook voorkomen.

Behandeling

De behandeling omvat ijsvorming, uitrekken van de kuitspieren en pijnstillers zoals acetaminophen of ibuprofen. Loophakken met kussens kunnen tijdelijk worden gebruikt om pijn te verzachten. De symptomen verdwijnen meestal binnen een paar weken en het kind kan binnen drie tot zes weken terugkeren naar sport.

Achillespeontitis

Achillespeontitis kan optreden bij kinderen, vaak na een plotselinge toename van de activiteit.

Het kan een paar weken in een nieuw sportseizoen worden geïdentificeerd en de symptomen omvatten pijn in de hiel of de achterkant van de voet. De achillespees bevestigt de twee spieren van de kuit aan het hielbot en helpt de voet vooruit te duwen tijdens het lopen of rennen.

Wanneer het ontstoken is, kan het pijn, zwelling, warmte en moeite met lopen veroorzaken. Pijn kan mild beginnen en geleidelijk slechter worden. Kinderen die repetitieve activiteiten uitvoeren zoals rennen, springen of draaien, zoals basketbalspelers en dansers, kunnen Achilles-tendinitis ontwikkelen.

Behandeling

De behandeling omvat rust, ijs, compressie en verhoging. Het gebruik van een elastische wikkel of tape om te blijven zwellen en de pees te ondersteunen tijdens de eerste ontstekingsperiode kan helpen.

Ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen kunnen helpen pijn en zwelling te verminderen. Rekoefeningen voor de enkel- en kuitspieren kunnen ook helpen bij het herstel en helpen het opnieuw blesseren te minimaliseren.

Het is belangrijk dat uw kind goede schoenen met goede ondersteuning draagt ​​om overmatige belasting van de pees te voorkomen. Vroegtijdige behandeling en het vermijden van verzwarende activiteiten is het beste totdat de pijn volledig is opgelost. Zonder behandeling kan Achillespeontitis een chronische aandoening worden en blijven pijn doen tijdens dagelijkse activiteiten zoals wandelen.

Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is een overbelastingsblessure die irritatie veroorzaakt van de plantaire fascia, de dikke band van bindweefsel die langs de boog van de hiel naar de voorkant van de voet loopt.

Het kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen. Symptomen zijn onder meer pijn in de voet onderaan de hiel, moeite met lopen en gevoeligheid of beklemming langs de voetboog. Het is meestal erger in de ochtend en wordt de hele dag beter.

Net als bij Achilles tendinitis beginnen de symptomen meestal mild en worden ze erger in de loop van de tijd. Risicofactoren zijn onder meer een plotselinge toename van de activiteit, sporten waarbij rennen of springen betrokken zijn, het dragen van versleten of slecht ondersteunde schoenen en activiteiten waarbij veel staat is betrokken.

Behandeling

Behandeling omvat rust, ijs, compressie, massage en verhoging. Wanneer symptomen optreden, moeten kinderen activiteiten zoals rennen of springen vermijden en zich onthouden van lange wandelingen en langere periodes van staan.

Icing in het gebied helpt ontstekingen te verminderen en ontstekingsremmende medicijnen kunnen de pijn verminderen. Het rollen van een tennisbal langs de voetboog kan helpen het gebied te masseren en de bloedsomloop te vergroten, wat leidt tot snellere genezing. Soms worden speciale orthopedische schoenen aanbevolen om herhaling te voorkomen. Het achtentwintig tapen van de voet kan ook helpen.

Fracturen

Kinderen die hard spelen of sporten met een hoge impact hebben, lopen mogelijk ook het risico van een hiel- of voetbreuk. Hoewel zeldzaam, kunnen hakfracturen optreden na een val of plotselinge impact.

Symptomen zijn onder meer ernstige pijn, zwelling, blauwe plekken en het onvermogen om de aangedane voet te belasten. Een artikel in het Journal of Bone and Joint Surgery dat de langetermijneffecten van hielfracturen bij kinderen onderzocht, meldde dat conservatief beheer van bijna alle vormen van hielfracturen bij kinderen tot positieve langetermijnresultaten leidt.

Behandeling

Conservatieve behandeling omvat ijs, rust, immobilisatie met behulp van een cast of spalk en pijnstillers. Kinderen moeten deelname aan activiteiten of sporten vermijden totdat het bot volledig is genezen.

Fysiotherapie kan helpen tijdens en na het genezingsproces en helpen bij een geleidelijke terugkeer naar activiteit. Het is belangrijk om te worden beoordeeld door een medische professional om te bepalen of het een fractuur is of dat de pijn het gevolg is van een andere oorzaak waarvoor een andere behandeling nodig is.

Complexe fracturen kunnen een operatie vereisen, maar dit is zelden het geval bij kinderen.

Waarschuwingen

Raadpleeg altijd een arts met betrekking tot de hielpijn van uw kind. Hoewel de meeste hielpijn wordt opgelost met conservatieve maatregelen zoals rust, ijs, compressie en elevatie, kan langdurige hielpijn wijzen op iets ernstigers.Pijn die niet gerelateerd is aan activiteit kan worden veroorzaakt door tumoren, infectie of aangeboren problemen. Moedig uw kind aan om de volgende preventieve maatregelen te nemen om hielpijn te voorkomen:

draag altijd de juiste schoenen

• sla geen opwarm- of afkoeloefeningen over
• neem rek- en versterkingsoefeningen voor de kalveren
• blijf in vorm een jaar lang om overbelastingsletsel aan het begin van een sportseizoen te voorkomen
• De afhaalmaaltijden

Na een goede evaluatie door een professional kan hielpijn gemakkelijk thuis worden behandeld.

Naarmate kinderen ouder worden, kunnen ze verschillende pijnen en spanningen tegenkomen. Het is jouw taak als ouder om rust, genezing en herstel aan te moedigen. Hoewel sport en fysieke activiteit veel positieve voordelen hebben, kunnen verwondingen optreden. Door de pijn heen kijken is niet altijd de beste oplossing als het gaat om hielletsel.