L-Tyrosine en erectiestoornissen: Get the Facts

Overzicht

Do you have problemen hebben met het behouden van een erectie tijdens seks? Erectiestoornissen kunnen de oorzaak zijn Mannen met ED vinden het moeilijk om rechtop te staan ​​of rechtop te blijven Soms zijn arousals inconsistent Verschillende factoren kunnen bijdragen aan ED, waaronder diabetes, hoge bloeddruk en verstopte slagaders .

Vaak is ED een probleem dat toeneemt met de leeftijd, met name wanneer een man zijn 50-plusser binnengaat. ED kan voorkomen bij jongere mannen, maar het is vaak te wijten aan een verwonding of een operatie die de penis beïnvloedt. Meer informatie over ED en leeftijd. Is het onvermijdelijk?

Bij het zoeken naar behandelingsopties worden L-tyrosine-supplementen in toenemende mate gesuggereerd aan mensen met ED. Sommige onderzoeken schetsen een optimistisch beeld, maar h Ben betrouwbaar is L-tyrosine?

L-tyrosine Wat is L-tyrosine?

L-tyrosine of tyrosine is een aminozuur dat van vitaal belang is voor de eiwitproductie in het lichaam. Tyrosine beïnvloedt de pigmentproductie en de ontwikkeling van dopamine in de hersenen. Mensen krijgen vaak tyrosine uit voedingsmiddelen met veel eiwitten.

GebruikTyrosinegebruik

Afgezien van eiwitrijk voedsel en ED-supplementen, is het ook gebruikelijk om tyrosine te vinden in andere gezondheidssupplementen.

Sommige supplementen voor stressvermindering bevatten tyrosine als ingrediënt. In een artikel in de Journal of Psychiatry and Neuroscience publiceerde professor Simon N. Young, scepsis over de tyrosine-stress link. Hij merkte op dat studies vaak gebaseerd waren op militairen en "weinig interesse" hadden voor iemand buiten die specifieke groep.

Dieters prijzen ook tyrosine, maar het bewijs dat het verband houdt met gewichtsverlies is op zijn best niet overtuigend.

Wat maakt L-tyrosine veelbelovender als een ED-supplement? Recent onderzoek suggereert dat het gebruik van tyrosine kan helpen bij de behandeling van ED.

Tyrosine en EDTyrosine en erectiestoornissen

Een onderzoek uit 2015, gepubliceerd in European Urology, toonde aan dat L-tyrosine het effect van neurologische ED bij muizen leek om te keren. Het had "therapeutische effecten op ED en seksueel gedragsstoornis. "

Hoewel de bevindingen enigszins veelbelovend zijn, zijn de gegevens uiterst beperkt. De studie betrof een kleine steekproefomvang van muizen en gericht op een zeer specifieke soort ED. Verder testen is nodig voordat L-tyrosine het nieuwste antwoord is op erectiestoornissen.

Terwijl onderzoekers het potentieel van tyrosine blijven bepalen, zijn er dingen die je nu kunt doen om de effecten van ED te verminderen.

Aanvullende behandeling Extra behandelingsopties

Wijzigingen in levensstijl en voedingsgewoonten kunnen ED-gerelateerde symptomen verlichten.

Cafeïne

Regelmatige inname van cafeïne kan een begin zijn. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE ontdekte dat mannen die dagelijks 2 tot 3 kopjes koffie dronken minder kans hadden op ED-gerelateerde problemen.Er was geen verandering in de conditie voor mannen met diabetes.

Nitraten

Voedingsmiddelen met een hoog nitraatgehalte worden vaak aanbevolen voor mensen met ED. Nitraten beïnvloeden de bloedsomloop. Dat kan de bloedtoevoer naar de penis verbeteren. Nitraatrijke voedingsmiddelen zijn:

• spinazie
• selderij
• andijvie
• venkel
• prei
• peterselie

Nitraat is niet voor iedereen, vooral mannen die Viagra (sildenafil) gebruiken om hun ED te behandelen . Volgens onderzoek dat is gedeeld door de American Heart Association, kan de combinatie mogelijk fatale hartproblemen veroorzaken.

Lycopeenrijk voedsel

Andere voedingsoplossingen omvatten lycopeenrijk voedsel. Tomaten en olijfolie zijn twee voedingsmiddelen rijk aan lycopeen. Watermeloenen zouden een Viagra-achtig effect hebben, maar deze beweringen worden niet ondersteund door solide onderzoek.

Oefening

Naast veranderingen in het dieet, zouden mannen met ED veel lichaamsbeweging moeten krijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat aërobe oefeningen bij sommige mannen de ED-symptomen kunnen verlagen. Mannen die zwaarlijvig zijn en ED hebben, worden aangemoedigd om een ​​fitnessregime te beginnen. Meer informatie: 6 natuurlijke behandelingen voor erectiestoornissen.

Praat met uw arts Praat met uw arts

Praat onmiddellijk met uw arts als u vermoedt dat u ED heeft. Hoewel erectiestoornissen op zichzelf problematisch zijn, kan het ook een teken zijn van een ernstiger aandoening.

Voordat u een tyrosine-supplement neemt, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen. Als u last krijgt van bijwerkingen die u niet had voordat u L-tyrosine startte, stop dan met het gebruik van de supplementen en neem onmiddellijk contact op met uw arts.

Vanaf nu lijken er niet teveel belangrijke bijwerkingen verbonden aan tyrosinesupplementen te zijn. Er zijn echter eenvoudigweg niet genoeg onderzoeken om overtuigend aan te tonen dat tyrosine veilig is voor iedereen. En de studies die er zijn, zijn niet erg recent.

Twijfelachtige suggesties en sensationele artikelen over ED-behandelingen maken het internet rommelig. Het is niet altijd veilig om alleen internetgegevens te vertrouwen. Erectiestoornissen zijn misschien moeilijk te behandelen en moeilijker om mee te leven, maar niets is het waard om je gezondheid te riskeren. Zorg ervoor dat u goed onderzoek doet en advies inwint bij een medische professional.