11 Gezonde Cherry Dessertrecepten

Het gaat alleen maar om kersenseizoen, dus nu is het een goed moment om wat te oefenen met deze heerlijke kersenrecepten. Terwijl bevroren kersen in een snuifje werken, en een paar recepten gedroogde kersen gebruiken, is er niets boven de smaak van fruit in het seizoen.

Hoewel de meeste van onze favoriete recepten gezond zijn, onthoud: je kunt altijd suiker snijden door stevia te gebruiken of iets natuurlijks te vervangen zoals ongezoete appelmoes. Of u kunt eenvoudig uw portiegroottes snijden om de zoete lekkernijen op uw dessertmenu in evenwicht te houden.

1. Fig en Cherry Paleo Bites

Als je paleo eet, hoef je geen suiker meer toe te voegen. Dat betekent dat het dessert meestal een tamelijk koolhydraatarme aangelegenheid is. Met donkere chocoladeschilfers voor antioxidanten, en ingrediënten zoals hazelnoten, kaneel en kokosnoot, zullen deze "beten" zeker het hele gezin winnen.

Ontvang het recept!

2. Sour Cream, Cherry, en Tequila Ice Pops

Deze ijslolly's zijn niet voor de kinderen - de tequila maakt dit een volwassen dessert! Serveer ze op een cookout of poolfeest.

Ontvang het recept!

3. Amandel- en hennepzaadkoekjes met zure kersen

Deze koekjes gebruiken agavesiroop in plaats van rietsuiker en krijgen extra zoetheid van de kersen en rozijnen. Als u een zoete traktatie met echt fruit nodig heeft, zijn deze een geweldige go-to-optie.

Ontvang het recept!

4. Cherry Limeade Fruit Dip

Een geweldige aanvulling op fruitsalade of zelfs als een spread op graham crackers, deze dip is een scherp, koel traktatie. Het beste deel zijn de geplette zoete kersen die de kom bekleden.

Ontvang het recept!

5. Mason Jar Cherry Pies

Een drankje nodig? Deze kleine kersentaarten zijn een geweldige manier om te genieten. De kleine potten maken kleine porties - perfect als je het dessert voor een gezond deel probeert te houden.

Ontvang het recept!

6. Bing Cherry Sorbet

Deze sorbet is voor vers fruit wat ijs is voor verse room. De coole traktatie is een perfecte gezonde optie voor wanneer de kinderen binnenkomen van een dag zweten in de zomerzon.

Ontvang het recept!

7. Cherry Coconut Porridge

Deze pap kan dienen als ontbijt of als een warme tractatie na het eten. Afgezien van kersen, omvat chia zaden en rauwe cacao om de voedingswaarde ante.

Ontvang het recept!

8. Cherry Frozen Yogurt

Ja, het zit boordevol suiker, maar je kunt het suikergehalte gemakkelijk verminderen of een ander zoetmiddel vervangen als je op zoek bent naar een bevroren traktatie die vriendelijk is voor je taille.

Ontvang het recept!

9. Cherry Almond Torte

Anders dan sommige superzoete schoenmakers heeft deze torte een scherpe vulling met beperkte suiker. Het is geschreven om 10 te serveren, dus je kunt eenvoudig een groot diner vieren met dit unieke dessert.

Ontvang het recept!

10. Frambozen- en witte kersyoghurt Pops

Kersen zijn geweldig voor koude zomerse lekkernijen en deze yoghurtpod is een perfect voorbeeld. Gebruik Griekse yoghurt om het eiwit hierin op te nemen.

Ontvang het recept!

11. Cherry Fool Desert

Het ziet eruit als een eenvoudige yoghurt, maar het is veel spannender dan dat. Met honing, gember en amandelextract is dit kersendessert zeker meer dan opvalt.

Ontvang het recept!