De beste blogs over de menopauze

We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd omdat ze actief bezig zijn om hun lezers op te voeden, te inspireren en te bekrachtigen met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Nomineer je favoriete blog door te e-mailen ons op bestblogs @ healthline. com !

Elke dag in de Verenigde Staten raken 6, 000 vrouwen de menopauze of gaan een heel jaar zonder periodes door.Voor de gemiddelde vrouw gebeurt dit op de leeftijd van 51. De hormonale schommelingen in de jaren voorafgaand aan de menopauze, een tijd bekend als perimenopauze, veroorzaken vaak notoire nare bijwerkingen.Veel vrouwen hebben opvliegers en moeite met slapen op een bepaald moment .De overgang is ook een tijd waarin veel vrouwen ook aan het bijstellen zijn naar een aantal andere grote veranderingen in het leven, zoals kinderen die het nest verlaten.

De volgende 12 blogs dienen als vermaak anekdotes en salie-advies van vrouwen die er zijn geweest. Sommige van deze sites bevatten ook een gezonde dosis van het nieuwste medische onderzoek. Wil je je wenden tot een gemeenschap die het echt snapt? Hier zijn de beste blogs over de menopauze voor alle gezondheids- en levensstijlinformatie die u nodig hebt.

Ellen Dolgen

Na het worstelen met de hormonale veranderingen van de menopauze, maakte Ellen Dolgen overgangsonderwijs haar missie. Ze is er het afgelopen decennium mee bezig geweest. Ellen spreekt met artsen en biedt informatieve 101s over onderwerpen zoals perimenopause en menopause en de therapie van de hormoonvervanging. Haar site heeft ook een doorzoekbare directory van menopauze specialisten in het hele land. Op haar blog deelt ze handige persoonlijke verhalen en tips, zoals hoe de menopauze de gewichtstoename beïnvloedt. Bezoek de blog of tweet haar @EllenDolgen .

Menopause Goddess

Lynette Sheppard, een voormalig manager verpleegkundige en kunstenaar, lanceerde eerst haar blog om haar ervaringen met perimenopauze en menopauze te delen. Later bracht ze Ashley Jeanne Ross, een holistische gezondheidsbeoefenaar voor vrouwen met meer dan 20 jaar ervaring. Samen vertellen ze over grote veranderingen in het leven, zoals pensioen, en geven persoonlijk advies, zoals hoe om te gaan met vaginale droogheid. De bronnengids van de blog bevat ook links naar andere sites die waardevolle informatie bieden voor vrouwen in de buurt of voorbij de menopauze. Bezoek de blog .

The Perimenopause Blog

Nadat freelance gezondheid en medisch schrijver Magnolia Miller haar derde baby baarde, ging ze vrijwel onmiddellijk door de perimenopauze. De slopende stemmingswisselingen, opvliegers en nachtelijk zweten gedurende de volgende 10 jaar inspireerden haar om een ​​blog te lanceren om andere perimenopauzale vrouwen te helpen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt. Haar blog is ook geweldig in het uitleggen van het laatste nieuws en onderzoek naar de menopauze op een vriendelijke, eenvoudige manier. Bezoek de blog of tweet haar @ThePerimenoBlog .

Friend voor de rit

Het blog van Barbara Younger is een bemoedigende plek voor vrouwen die door de perimenopauze gaan.Daarin vertelt ze hoe de menopauze is. Ze vertelt ook over haar recentere diagnose en chirurgie van endometriumkanker. De blog behandelt een reeks onderwerpen, zoals vrouwenkwesties, kunst, het verlies van een oudere ouder en de voorbereiding op het pensioen. Barbara bevat ook vaak berichten van externe bijdragers over alles, van het omgaan met schoonfamilie tot het ophalen van herinneringen over de mode van de jaren zestig. Bezoek de blog of tweet haar @BarbaraYounger .

Het beste van alles Na 50

denkt Barbara Hannah Grufferman dat het leven beter kan dan ooit nadat ze 50 is geworden. Haar blog deelt een breed scala aan lifestyle-adviezen om andere vrouwen te helpen optimaal van deze jaren te profiteren. Ze geeft tips voor het omgaan met veel voorkomende gezondheidsproblemen in het middensegment, zoals droge ogen, dunner wordend haar en daten na een scheiding of verlies. Veel van haar beauty- en workouttips zijn voor alle leeftijden, inclusief berichten over lippenstiftkleuren voor de lente en het starten van intervaltraining met hoge intensiteit. Bezoek de blog .

Fab over 50: Geri's blog

Zeven jaar geleden begon redacteur en uitgever Geri Brin van de krant en het tijdschrift met het schrijven van Fab Over 50 om vrouwen te helpen wellness te omarmen op middelbare leeftijd. In de blog worden veel vrouwen genoemd die succesvol zijn geweest op gebieden als mode, schoonheid, seks en kunst, zoals Georgia O'Keefe. Ze schrijft ook over de need-to-know, zoals het behandelen van postmenopauzale vaginale symptomen. Haar Ask a Plastic Surgeon-gedeelte stelt lezers in staat om cosmetische medische vragen te stellen en antwoorden te krijgen van artsen die door het bestuur zijn gecertificeerd. Bezoek de blog of tweet haar @FabOverFifty .

Ons lichaam, onszelf Blog

Ons lichaam, onszelf is een non-profitorganisatie die zich inzet voor de bevordering van de gezondheid en seksualiteit van vrouwen, samen met toegang tot gezondheidszorg en kwaliteit van zorg. Hun op wellness gerichte posts behandelen de nieuwste onderzoeken naar anticonceptie, gezondheid van oudere LHBT-volwassenen en verhalen over intimidatie op straat. Misschien houd je ook van hun beleidsberichten, waarin verschillende onderwerpen worden besproken, zoals hoe de afschaffing van de gezondheidszorg vrouwen in kleur zou beïnvloeden. Bezoek de blog of tweet ze @oboshealth .

The North American Menopause Society: MenoPause Blog

Deze blog is een go-to-resource voor iedereen die vertrouwelijk advies van medische experts zoekt. Hun op feiten gebaseerde berichten bevatten onderwerpen over de menopauze en de gezondheid van het midden en het middenleven, allemaal geschreven in overleg met een deskundige arts. Onderwerpen variëren van het kiezen van een vaginaal smeermiddel tot hoe de menopauze uw gewicht beïnvloedt. Bezoek de blog of tweet ze @MenopauseOrg .

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas is een ondersteunings- en educatieprogramma voor de menopauze met evenementen die worden aangeboden in de Verenigde Staten en Canada. Hun website omvat alles van gezondheid van de botten en de gezondheid van de borst tot diabetes en algemene symptomen van de menopauze. Maar het zijn de blogposts over het verslaan van de menopauze die echt je aandacht trekken. In deze berichten worden recente onderzoeken besproken, zoals het verband tussen opvliegers en hartaandoeningen en tips voor het omgaan met symptomen. Bezoek de blog of volg ze @redhotmamas .

Menopausal Mom

Marcia Kester Doyle is een moeder en grootmoeder die vrienden en experts vertelt over hun ervaringen.Zelfs mannen beginnen aan de actie en leren iets anders - Marcia's man heeft geschreven over de manier waarop zijn vrouw is veranderd na de menopauze. Andere persoonlijke berichten hebben betrekking op midlife-onderwerpen, zoals waarom Marcia graag haar volwassen kinderen opvoedt en hoe het is om later in het leven schrijver te worden. Haar blog is een geweldige community voor vrouwen en hun partners. Bezoek de blog .

Menopause Matters

Dr. Heather Currie, een ob-gyn in Schotland, heeft Menopause Matters opgericht om betrouwbare informatie te bieden die is geschreven en beoordeeld door artsen. Menopause Matters heeft een bibliotheek met medische informatie over pre- en postmenopauze, zoals lifestyle-behandelingen die de symptomen helpen beheersen. Ze hebben ook een begeleidend tijdschrift met diepgaande artikelen over onderwerpen van bio-identieke geneesmiddelen tot nagelgezondheid. Bezoek de blog.

Het A. Vogel-blog

Het merk A. Vogel van de Zwitserse natuurgeneesheer Alfred Vogel heeft een informatieve blog over basisprincipes voor en na de menopauze. U vindt nuttige informatie over de drie stadia van de menopauze, opvliegers en hoe de menopauze de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Het biedt ook gezonde receptideeën, zoals bloemkoolpizza's en bananenbrownies. Voor fitness-beginners heeft hun "Get Active" -sectie video's over kracht-, uithoudings- en flexibiliteitsoefeningen. Bezoek de blog.