De boeken met de grootste eigenwaarde van 2017

Je eigenwaarde is de waarde en het belang die je aan jezelf en je eigen meningen hecht. Deze gevoelens en gedachten over jezelf vormen tijdens de vroege jeugd Ze worden gevormd door een verscheidenheid aan interne en externe factoren, zoals je gezinsleven, cultuur, religie en berichten in de media.

Deze boeken helpen je een licht te laten schijnen over je eigenwaarde en hoe je een gezond evenwicht kunt bereiken.

Rising Strong: hoe het vermogen om te resetten de manier verandert waarop we leven, houden, ouder zijn en leiden <9 99> Sociale wetenschapper Brené Brown is van mening dat we moedig moeten zijn om kwetsbaar te zijn. Je openstellen betekent de mogelijkheid van falen en vallen. "Rising Strong" gaat in op wat succesvolle mensen gemeen hebben: ze kunnen hun negatieve emoties en tegenslagen ervaren en weer opstaan. Brown analyseert dit en legt het in termen die we allemaal kunnen begrijpen en waarvan we kunnen leren.

Mini-gedrag: kleinere gewoonten, grotere resultaten

Wil je een goede gewoonte om te blijven? De auteur van "Mini Habits" zegt klein te beginnen. Stephen Guise legt uit hoe zijn mini-gewoonte - die elke dag minstens één push-up doet - hem naar een groter doel heeft geleid om in vorm te komen. Leer de logica en wetenschap achter mini-gewoonten en hoe ze je kunnen helpen vooruit te blijven gaan, zelfs als je je depressief voelt of vastzit.

Aanwezigheid: je vetste zelf naar je grootste uitdagingen brengen

Stressvolle situaties kunnen ertoe leiden dat we handelen vanuit angst, wat later leidt tot gevoelens van machteloosheid of spijt. Professor Cuddy, hoogleraar in Harvard, gelooft dat de manier om controle te krijgen over deze situaties is om 'aanwezigheid' te bereiken. 'Haar boek' Aanwezigheid 'vertelt persoonlijke verhalen met voorbeelden van hoe mensen de controle kregen over momenten die hen stress en paniek bezorgden. Ze schetst ook hoe je de techniek van 'aanwezigheid' in je eigen leven kunt toepassen.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

"The Untethered Soul" verkent onze notie van zelf, en hoe bewustzijn een grote rol speelt in onze identiteit. Het is verdeeld in vijf delen, waarbij elk een ander thema onderzoekt dat betrekking heeft op de verkenning van het zelf en hoe we in het universum passen. Het boek heeft geen specifieke religieuze voorkeuren, meer gericht op spiritualiteit. Auteur en spirituele leraar Michael Singer houdt de dingen licht en gebruikt oefeningen om zijn ideeën te begrijpen.

De vier overeenkomsten: een praktische gids voor persoonlijke vrijheid

In 'De vier overeenkomsten' legt auteur Don Miguel Ruiz uit waar zelfbeperkende overtuigingen vandaan komen, gebaseerd op de wijsheid van zijn voorouders uit Tolteken.Ruiz schetst en onderzoekt elk van de vier overeenkomsten en legt uit hoe ze van toepassing zijn en waarom ze helpen. Het boek leest alsof je van een traditionele genezer leert.

Verliefd worden op waar je bent: een jaar van proza ​​en poëzie bij radicale openheid voor de pijn en vreugde van het leven

Het leven wordt rommelig en we bevinden ons soms op onverwachte plaatsen. "Verliefd worden op waar je bent" gaat over het accepteren van het hier en nu en er OK mee zijn. Poëzie en proza ​​combineren, auteur Jeff Foster gebruikt woorden om lezers troost te bieden in een huidige situatie, zelfs als het moeilijk is. Omdat het een deel van je verhaal is.

Love

Dit boek is misschien in zakformaat, maar het pakt een grote emotie aan - liefde. "How to Love" breekt liefde in vier sleutelideeën die de emotie vertegenwoordigen. De auteur legt vervolgens in verschillende contexten en relaties uit, en hoe liefde ons helpt ons meer verbonden te voelen. Er zijn ook op liefde gebaseerde meditatie-oefeningen die alleen of met een partner kunnen worden gedaan.

Volledige catastrofe leven: gebruik van de wijsheid van je lichaam en geest om stress, pijn en ziekte onder ogen te zien

Er is een krachtige verbinding tussen geest en lichaam. "Full Catastrophe Living" leert je hoe je mindfulness kunt gebruiken door middel van yoga en meditatie om stress, pijn en ziekte te verlichten. Deze tweede editie bevat ook resultaten van wetenschappelijke onderzoeken naar mindfulness.

De betere engelen van onze natuur: waarom geweld is afgewezen

In plaats van het individuele zelfgevoel te onderzoeken, neemt auteur Steven Pinker een kijkje naar de mens als geheel. "The Better Angels of Our Nature" legt uit dat er, ondanks onze huidige nieuwscyclus van 24 uur, feitelijk sprake is van een afname van geweld bij onze soort als geheel. Hij gebruikt geschiedenis en psychologie om een ​​beeld te schetsen van een moderne wereld die meer verlicht is dan we misschien denken.

Uw geïllustreerde handleiding om één te worden met het universum

Weet u niet zeker welk pad het universum van u wil? Laat "Uw geïllustreerde gids om één te worden met het universum" uw gids zijn op een reis van zelfontdekking. Illustraties in combinatie met geschreven instructies zijn ontworpen om uw zelfkennis te vergroten en u te helpen uw plaats in het universum te vinden.

The Alchemist

"The Alchemist" verkent zelfontdekking door zijn hoofdpersoon, een herdersjongen die op reis gaat op zoek naar een schat. Zijn reizen leiden hem naar een andere ontdekking, een die meer introspectief en spiritueel is. Via Santiago leert de auteur ons hoe belangrijk het is om naar je hart te luisteren en hoe belangrijk het is om je dromen te volgen.

The Happiness Project: Of, Waarom ik een jaar heb doorgebracht met proberen te zingen in de ochtend, mijn kasten schoonmaken, goed vechten, Aristoteles lezen en over het algemeen meer plezier hebben

"The Happiness Project" is het verhaal van één vrouw over het maken van de beslissing om het geluk in eigen hand te nemen. Na een openbaring over het leven en de tijd die we hier allemaal hebben, begon Gretchen Rubin haar geluksproject. Het boek volgt haar terwijl ze verschillende tactieken uitprobeert, van technieken ondersteund door wetenschappelijk onderzoek tot geleerde lessen in de popcultuur.Allemaal op zoek naar een gelukkiger leven. De nieuwe editie bevat ook een interview met de auteur.

De vijf mensen die je ontmoet in de hemel

Auteur Mitch Albom biedt een heel andere kijk op de hemel in 'De vijf mensen die je ontmoet in de hemel'. "In plaats van eeuwige vrede, heeft zijn hoofdrolspeler - een 83-jarige oorlogsveteraan genaamd Eddie - kennis gemaakt met vijf karakters die de betekenis van zijn aardse leven analyseren terwijl hij in de hemel is. Het verhaal is bedoeld om de lezer aan het denken te zetten, misschien uitdagende conventionele opvattingen over het leven en het hiernamaals.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear

In haar nieuwe boek moedigt Elizabeth Gilbert, dezelfde auteur die ons 'Eat Pray Love' heeft gebracht, je aan om je creativiteit te omarmen om zonder angst te doen waar je van houdt. Als je ooit een boek hebt willen schrijven, kunst wilt maken of creatiever wilt gaan leven, is "Big Magic" bedoeld om je eraan te herinneren dat deze dingen mogelijk zijn. Door haar schrijven leidt Gilbert je op een reis die hopelijk zal leiden tot een ontdekking van je eigen verborgen juwelen.

Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life from Dear Sugar

Duizenden mensen hebben Cheryl Strayed voor advies geschreven. In "Tiny Beautiful Things" onthult de online columnist van The Rumpus haar identiteit en deelt ze de best-of-collectie van Dear Sugar. Het boek bevat ook materiaal dat de kolom niet heeft gehaald.

You Are a Badass: How to Stop Twijfel aan je grootheid en begin een fantastisch leven te leiden

"You Are a Badass" is een zelfhulpboek dat is geschreven om je te helpen een schop te nemen in het leven. Jen Sincero, auteur en succescoach, combineert verhalen, advies en oefeningen in een boek dat is ontworpen om u te helpen positieve gedragsveranderingen te maken. Leer hoe je in het moment kunt leven en werk naar doelen die je dichter bij het leven brengen dat je wilt.

Het universum heeft uw rug: Verander de angst voor geloof

Veel dingen in het leven hebben geen invloed op ons. "The Universe Has Your Back" wil dat je de behoefte loslaat om alles onder controle te hebben en er vertrouwen in hebt dat de dingen zullen werken zoals ze zouden moeten. In een reeks verhalen presenteert auteur Gabrielle Bernstein lessen over het opgeven van controle en het omarmen van geluk, veiligheid en duidelijke richting.

Avonturen voor je ziel: 21 manieren om je gewoonten te transformeren en je volledige potentieel te bereiken

De manier waarop we onszelf en onze situaties bekijken, bepalen vaak onze kijk op het leven. "Adventures for Your Soul" nodigt je uit om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Auteur Shannon Kaiser gebruikt haar eigen transformatie-ervaring om een ​​gids te bieden die anderen in staat stelt om doelen te bereiken en te bevrijden van zelf-saboterende overtuigingen en gedrag.