Presentatie Jeffrey Boertien
1. Zelfs uw echtgenoot, beste vriend of broer of zus geeft er de voorkeur aan hier niet over te praten. (Misschien zou uw moeder dat wel doen.)
2 Probeer niet eens uit te leggen waarom je zoveel tijd in de badkamer doorbrengt.
3. Maar als je met een glimlach op je gezicht komt en je met je vuist pompt, kunnen er vragen zijn. >
4. Het is aan u om dit op een voor u prettige en gemakkelijke manier aan te pakken. Plaats een krantenrek in de badkamer of een flatscreen-tv.
5. Dames, geef jezelf een mini-manicure terwijl je daar zit en niets doet.
7. Of hoe je overweldigd wordt door de talloze producten - laxeermiddelen, stoelgangverzachters, klisma's, merknaam of generieke, vertrouwde of nooit gehoord-van-die garantie om u te helpen. Ze zijn overal.
9. Twee van de goedkoopste, eenvoudig te verkrijgen remedies zijn water en lichaamsbeweging.
10. Constipatie houdt verband met uitdroging, dus zorg ervoor dat je veel water drinkt.
11. Veel dingen veroorzaken constipatie - dieet, stress, pijnstillers, veranderingen in levensstijl, bepaalde medicijnen, zwangerschap, gezondheidsproblemen.
12. Als de aandoening langdurig of chronisch is, zoek dan uit waarom en krijg een behandeling. Het kan serieus zijn.
13. Ken je lichaam. Als je de drang om te "gaan" negeert, kan het verdwijnen en heb je de kans om opluchting te verliezen verloren.
14. Jaren geleden, als je verstopt zat, hield je het voor jezelf, bleef je thuis en leed je in stilte. Tijden zijn veranderd, godzijdank!
15. Bekommeren is niet de oplossing.
16. Naarmate volwassenen ouder worden, worden ze minder actief, eten en drinken ze minder en nemen ze minder vezels in, wat kan leiden tot verslaafdheid aan laxeermiddelen.
17. Medicijnen die routinematig worden gegeven om andere aandoeningen te behandelen, zoals artritis, rugpijn, hypertensie, allergieën en depressie, kunnen leiden tot chronische obstipatie.
18. Veel artsen behandelen zowel pijn als obstipatie op hetzelfde moment, voordat de constipatie chronisch wordt.
19. Blijf herhalen: "Veel vloeistoffen, voedingsvezels en lichaamsbeweging. "Maak het je mantra.
20. Wees assertief als je een afspraak met je arts maakt. Maak een lijst van uw symptomen en stel vragen.
21. Heeft u opgeblazen, hoofd en prikkelbaar terwijl u constipeert? Mogelijk doorloopt u PMS.
22. Ga elke dag op dezelfde tijd naar de badkamer. Ochtend is meestal het beste.
23. Je bent moe van het horen van je oma over het nemen van levertraan. Er zijn een aantal dingen die je gewoon niet zult proberen.
24. Uw persoonlijke situatie is niet zoals die van iemand anders en kan een andere behandeling vereisen.
25. Wees niet verlegen om naar de drukke apotheker te gaan en te vragen waar de klysma's zijn.
26. Je weet precies waar de gangpad met gedroogde vruchten zich in elke supermarkt bevindt.
27. Dit is een onderwerp dat zowel gevoelig als serieus is. En de "kont" van veel grappen.
28. Wees sympathiek tegenover andere patiënten. Zij zijn jou.
29. De tijd zal komen dat je met trots tevoorschijn komt, schreeuwend: "De adelaar is geland! “
