4 Watermeloen Rind Benefits

> Watermeloen kan een van de meest geschikte soorten fruit zijn. Het is een meloen die 98 procent water bevat. Het heeft ook een gezonde hoeveelheid vitamine A en C, kalium, magnesium en andere belangrijke voedingsstoffen.

Het meest populaire deel van de watermeloen is de roze vrucht, maar net als zijn neef, de komkommer, is het geheel eetbaar. Dit omvat de groene snippers die meestal in de compostbak terechtkomen.

De korst, de groene schil die al het door water bewaarde heerlijke fruit veilig houdt, is volledig eetbaar. Hier zijn slechts enkele redenen waarom je zou moeten overwegen om het niet weg te gooien.

1. Het kan je beter maken in bed

Eén studie toonde aan dat het nemen van L-citrulline-supplementen erecties kan verbeteren zonder veel van de mogelijke bijwerkingen geassocieerd met Viagra.

Probeer de watermeloenschil met citroensap te spritten en er wat chilipoeder op te strooien. Beide additieven zijn ook goed voor je hart, en je, ahem, andere liefdesorgel.

2. Het kan uw training een boost geven

Naast het verbeteren van uw prestaties in bed, kan citrulline uw volgende atletische prestaties ook verbeteren. Het meeste bewijs hiervoor is echter anekdotisch.

Om het natuurlijk te krijgen, probeer ingelegde watermeloenschillen, een ouderwetse traktatie in de zuidelijke staten.

3. Het kan uw bloeddruk verlagen

Als uw arts heeft gezegd dat u uw bloeddruk moet verlagen, probeer dan watermeloen - schil en alles te eten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat supplementen met watermeloenextracten obese volwassenen kunnen helpen hun bloeddruk onder controle te houden.

Watermeloen is ook een potentieel diureticum, dat vaak wordt voorgeschreven aan mensen met hoge bloeddruk. Probeer hele watermeloenplakken te bevriezen voor een leuke traktatie op een zomerdag.

4. Het kan uw prostaat helpen

Watermeloen is een geweldige bron van lycopeen, een antioxidant die mogelijk prostaatkanker helpt voorkomen.

Meer onderzoek is nodig om een ​​concrete relatie tussen lypoceen en kankerpreventie vast te stellen, maar voorlopige studies zijn veelbelovend. Lycopeen wordt ook in de schil van tomaten aangetroffen, dus probeer die ook eens.

De diuretische eigenschappen van watermeloen helpen ook om uw urinewegen gezond te houden.