Clary Sage: voordelen en gebruik van deze etherische olie

Wat is clary salieolie?

Clary Salie ( Salvia Sclarea ) is een bloeiend kruid dat afkomstig is uit het Middellandse-Zeegebied De etherische olie die wordt gewonnen uit de bladeren en knoppen van de plant heeft een schone, verfrissende geur die je als huidbalsem kunt gebruiken of zachtjes inhaleren als onderdeel van een aromatherapiebehandeling

Clary Sage is eenvoudig te kweken op hoge temperatuurzones. Het wordt meestal gekweekt voor gebruik als smaakstof in thee. Het wordt ook wel aangeduid met de namen "helder oog" en "helder oog". "Vanwege het traditionele gebruik als een behandeling voor de gezondheid van het oog. Maar het wordt nu bestudeerd voor een aantal andere gezondheidsvoordelen.

Blijf lezen om meer te weten te komen over enkele van de manieren waarop clary salie-olie kan je helpen.

Voordelen Wat zijn de toepassingen en voordelen van etherische olie van salie?

1. Stressvermindering

Aromatherapie gebruikt de kracht van geur om de geest te kalmeren en angstgevoelens te verminderen. Uw olfactorisch systeem beïnvloedt rechtstreeks het deel van uw hersenen dat de emotie regelt. Dat is waarom wat je ruikt herinneringen kan oproepen en gevoelens kan oproepen, zowel negatief als positief.

Wanneer salieolie in de aromatherapie wordt gebruikt, kan dit stress verlichten door een gevoel van welzijn te veroorzaken. Een kleine studie over vrouwen die een stressvolle medische test ondergingen, gaf aan dat clary sage essentiële olie voor inademing gevoelens van ontspanning opwekte en hielp de bloeddruk te verlagen.

Blijf lezen: de beste angst-apps van het jaar "

2. Antibacteriële eigenschappen

Clary-salieolie in verdunde vorm kan een positieve invloed hebben op sommige stammen van Onderzoekers denken dat het alleen of in aanvulling op traditionele behandelingen voor wondverzorging een effectieve behandeling kan zijn.

Clary Sage Oil hielp in één laboratoriumstudie ernstige dermatologische infecties veroorzaakt door verschillende stammen Staphylococcus Het laboratoriumonderzoek gebruikte uitstrijkjes van de bacteriële infecties van 61 personen.Elk had een moeilijk te behandelen wond die niet goed reageerde op antibiotica.De wonden werden veroorzaakt door brandwonden, diabetes of chirurgische ingrepen Verdunde clary salieolie was bleek effectief te zijn tegen verschillende bacteriestammen.

Meer informatie over eerste hulp: Hoe het bloeden te stoppen "

3. Natuurlijk antidepressivum

Clary-salie is getest op zowel dieren als mensen om de potentiële voordelen ervan als antidepressivum te bepalen. Een studie uitgevoerd op ratten wees erop dat clary salieolie gunstig zou kunnen zijn voor depressie door als een antistressor te werken.

Een andere kleine studie met vrouwen in de menopauze gaf aan dat geïnhaleerde salieolie uit de cling cortisol, het stresshormoon, verminderde en een antidepressivumachtig effect produceerde.

Blijf lezen: opties voor behandeling van depressie en waar u hulp kunt vinden '

4.Verlichting van menopauze symptomen

Een bestanddeel van de clary sage olie is sclareol, dat de effecten van oestrogeen in het lichaam nabootst. Om deze reden kan clary sage effectief zijn in het verminderen van sommige symptomen van de menopauze. Sommige onderzoeken suggereren dat verdunde clary sage-olie op de onderkant van de voet de opvliegers kan verminderen.

5. Beperking van menstruatiekrampen

In een kleine studie werden 48 vrouwen onderzocht die last hadden van pijnlijke menstruatie en krampen. Sommige vrouwen kregen een crème met klaroenachtige olie en andere etherische oliën om dagelijks, tussen de menstruatiecycli, op hun lagere buik aan te brengen. De vrouwen die de crème gebruikten hadden een significante vermindering van menstruatiekrampen dan de controlegroep.

Lees meer: ​​Kunnen etherische oliën werken als pijnstillers? "

Bijwerkingen Heeft clary sage etherische olie bijwerkingen?

Het gebruik van etherische olie moet worden besproken met uw arts voordat u gaat gebruiken. Laat uw arts weten welke andere medicijnen of kruidenbehandelingen u ook gebruikt. Clary Sage Oil is mogelijk niet geschikt voor gebruik bij mensen met een lage bloeddruk.

Hoe te gebruiken Hoe wordt essentiële salie van clary gebruikt? < Plaats kale salieolie niet direct in uw ogen, neusgaten of mond zonder toestemming van uw arts.

Hier zijn enkele manieren waarop u clary sage essentiële olie voor uzelf kunt proberen:

Adem de geur diep in om kalmte veroorzaken terwijl u onderweg bent. U kunt kleine flesjes vinden in plaatselijke reformwinkels of online.

• U kunt de olie in water schudden en als kamerspray gebruiken. Zorg er wel voor dat u de fles goed schudt tussen sprites. kan dit mengsel ook lichtjes op uw beddengoed of bankkussens spuiten.
• Voer een patch-test uit op controleer om te zien of je gevoelig bent voor deze essentiële olie.
• Breng geen essentiële oliën rechtstreeks op uw huid aan. Voeg in plaats daarvan drie tot vijf druppels toe in een ons dragerolie voor een massageolie. Dep een sterker mengsel direct op je huid, als een fijne parfum. De pols wijst naar je polsen en slapen of achter je knieën en oren zijn allemaal goede plekken.
• Strooi de kruidige salieolie over op verbleekt potpourri, of gebruik de geplette bladeren en knoppen in kleine linnenpakketten om ladesachets te maken.