De Best Bipolar Disorder Apps van 2017

We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die leven met een bipolaire stoornis. Als u een app wilt nomineren voor deze lijst, stuurt u ons een e-mail op nominations @ healthline.com.

Bipolaire stoornis is een manisch-depressieve aandoening die bijna 3 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking treft, of ongeveer 6 miljoen mensen. met bipolaire mensen ervaren meestal intense hoogtepunten en intense dieptepunten, ook wel gemoedstoestanden genoemd.Deze hoog gewaardeerde apps zijn ontworpen om mensen met een bipolaire stoornis hun gemoedstoestand te helpen volgen, zodat zij en hun zorgverleners gedetailleerder inzicht krijgen in hun dagelijkse hoogte- en dieptepunten. <

iMoodJournal

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★★

Pr ijs: $ 1, 99

Gedeeltelijk journaal, deels gemoedstoestand, iMoodJournal kan zo ongeveer alles en alles wat je doet loggen en dat beïnvloedt je humeur. Slaap, energie, stress, medicijnen - noem maar op. Voeg een hashtag (#) toe aan uw specifieke onderwerpen om verbanden te leggen tussen stemmingen en ervaringen. Hierdoor kan de app een meer samenhangende analyse van uw dagelijkse gevoelens maken, zodat u kunt nalezen waar en waarom uw stressniveaus stijgen of dalen.

T2 Mood Tracker

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Gemaakt door het National Center for Telehealth en technologie, T2 Mood Tracker biedt gebruikers zes stemmingschalen om hun gevoelens bij te houden en te volgen. Het is ook bedoeld om u te helpen uw dagelijkse gevoelens en ervaringen met uw zorgverlener te delen. Een gemakkelijk te lezen grafiek geeft gebruikers een goed overzicht van hun stemmingstrends. Bovendien kunnen gebruikers in een notitiesectie dagelijkse gebeurtenissen, wijzigingen in medicatie of zelfs behandelplannen documenteren.

BrainWave Tuner

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: iPhone, $ 3. 99 en Android, gratis

Deze ongewone app is gebouwd rond hersengolfstimulatie. Het idee is dat binaural beats kunnen helpen de hersenen te stimuleren op een manier om een ​​gewenste toestand te bereiken. Gebruikers kunnen ervoor kiezen om te ontspannen of ervoor kiezen meer oplettend te zijn. De 10 vooraf ingestelde geluidspatronen zijn samengesteld om hoofdpijn te verlichten, meditatie te bevorderen, zelf te hypnotiseren of zelfs slaap op te nemen. De bijna 30 verschillende opties kunnen helpen bij alles van pijnverlichting tot energieboost.

DBSA Wellness Tracker

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

U zult genieten van het gebruiksvriendelijke ontwerp van deze app. Een van de meest populaire functies is de in één oogopslag pagina. Het biedt gebruikers een handige manier om toegang te krijgen tot de vijf categorieën van de app en deze te updaten: gezondheid, medicatie, levensstijl, welzijn en symptomen. Elke sectie heeft een veelvoud aan vragen die je helpen bij het nulpunt van wat je echt kwelt.Het rapportgedeelte brengt alles samen in een gemakkelijk te lezen downloadbare pagina.

DBT-dagboekkaart en vaardighedencoach

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: $ 4. 99

Dialectische gedragstherapie (DBT) is een cognitieve gedragstherapie en een van de psychologische behandelingswijzen die de voorkeur heeft voor mensen met een bipolaire stoornis. De app is de enige in zijn soort, gemaakt door een erkende en door DBT getrainde psycholoog. Gebruikersrecensies zijn het erover eens dat de dagboekkaart op de app veruit de beste in de buurt is. Ze vinden het leuk dat het gemakkelijk toegankelijk en gemakkelijk in te vullen is. Nieuwe functies omvatten een dagelijkse herinnering, functies voor PDF-rapporten, wachtwoordvergrendeling en gegevensgrafieken.

Breathe2Relax

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Hoewel de naam aangeeft dat deze app over ademen gaat om te ontspannen, is er echt zoveel meer. Gebruikers hebben toegang tot inhoud die in detail uitlegt wat stress kan doen met het lichaam, plus instructies en technieken om dergelijke stress te beheersen. De ademhalingsoefeningen geven stap-voor-stap begeleiding voor beginners. Een bodyscan vertelt u waar uw stressoren geconcentreerd zijn. En na een ademhalingssessie zal de app u op de hoogte houden van alle wijzigingen die uw lichaam heeft aangetroffen.

eMoods

iPhone-beoordeling: nog niet beoordeeld

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Deze mood-tracker is veruit een van de meest eenvoudige en ongecompliceerde. Elke dag wordt u gevraagd om uw humeur te selecteren, met bijbehorende kleuren. De kleuren worden vervolgens in een maandelijkse kalender geplugd, zodat u trends in de loop van de tijd kunt bekijken. Gebruikers kunnen timers instellen om ervoor te zorgen dat ze elke dag hun gevoelens invoeren. Tijd gestempelde notities en wijzigingen in medicatie zijn ook gemakkelijk in te voeren in de opmerkingen sectie. Aan het eind van de maand kunt u uw artsen uw dagelijkse uitkomsten per e-mail sturen.

Stemmingslog

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Volg uw humeur gedurende de maand. De aangepaste diagrammen en grafieken van de app laten u zien hoe u elke maand presteert op basis van een dagelijkse selectie van een nummer dat overeenkomt met een stemming. Je kunt je stemming ook labelen met specifieke woorden, die elke dag op de startpagina verschijnen, samen met je trackingrecord voor het invoeren van je gegevens. Met de nieuwste versie kun je je stemmingen uploaden naar een spreadsheet, toegang krijgen tot Dropbox en toegang krijgen tot een database om een ​​back-up van het systeem te maken.

Bipolaire stoornis Connect

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Bipolaire stoornis kan isolerend zijn, vooral als u niemand in uw buurt heeft die zich kan identificeren met uw problemen. Bipolaire stoornis Connect is er om mensen met een bipolaire stoornis te verbinden, waar ze zich ook bevinden. Deze tool geeft u toegang tot een gemeenschap van mensen die met de aandoening leven. Je kunt vragen stellen en beantwoorden en nieuwe vrienden maken. De app beschikt ook over traceerhulpmiddelen om u te helpen uw stemmingen te volgen en deze updates te delen.

Moods

iPhone-beoordeling: ★★★ ✩✩

Prijs: gratis

We houden echt van de eenvoud van deze app. De eerste pagina vraagt: "Hoe voel je je?"Vanaf daar wordt u gevraagd een groep voorgevulde woorden te selecteren om uw gevoelens verder aan te scherpen. Een gedeelte met notities stelt je in staat om je gedachten nog verder uit te breiden. Op de pagina Challenge Thoughts wordt rekening gehouden met al je emoties gedurende de dag. De algoritmen bieden u vervolgens de hulpmiddelen die u nodig hebt om negatieve zelfpraatpatronen te bestrijden.

Stigma

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Stigma is een unieke app voor geestelijke gezondheidszorg in een overvolle omgeving. Het tijdschriftonderdeel wordt beschouwd als een van de beste rond. Dat komt door de word cloud-technologie van Stigma. Het merkt welke woorden je het meest gebruikt bij het neerschrijven van je gevoelens. We zijn ook dol op de sociale netwerkmogelijkheden van de app. Gebruikers kunnen verbinding maken met collega's via een berichtcomponent. Als je bent aangetrokken tot communitygroepen, maakt Stigma het gemakkelijk om ook lid te worden. Er is ook een functie waarmee je je dagboek kunt delen en feedback kunt krijgen als je dat wilt.