De Best Depression Apps van 2017

We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen met een depressie.Als u hiervoor een app wilt nomineren lijst, e-mail ons op nominaties @ healthline. com.

Depressie effecten meer dan 16 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten - ongeveer 7 procent van de bevolking van het land Niet iedereen reageert op dezelfde manier op depressie Sommige mensen werken om het te reguleren door middel van therapie gebruiken anderen medicatie en velen wenden zich ook tot apps om hen te helpen hun depressie te begrijpen en te beheersen.Deze apps zijn niet ontworpen om in de plaats te komen van uw medische zorg, maar om te worden gebruikt in combinatie met elke behandeling je krijgt.

Depressie CBT Zelfhulpgids Depressie CBT Zelfhulpgids

Android rating: ★★★★ ✩ < Prijs: gratis

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is ontwikkeld om mensen te helpen hun gevoelens te uiten en zichzelf te identificeren wat aan de basis ligt van hun depressie. De schermtest van deze app helpt gebruikers de ernst van hun depressie te meten. Het biedt ook artikelen over CGT en hoe het is uitgegroeid tot een van de meest bruikbare vormen van therapie om mensen met een klinische depressie te helpen. Gebruikers kunnen ook gebruikmaken van de trackingfunctie waarmee u zich kunt concentreren op positieve gedachten en gedrag.

Positief denkenPositief denken

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

De kracht van positief denken begint hier. De app biedt gebruikers een overvloed aan offertes om hun dag door te komen. De database van de app is gevuld met dagelijkse motiverende woorden en citaten die u kunt ordenen op categorie, auteur of onderwerp. Je kunt ook widgets instellen om de aanhalingstekens op je startscherm weer te geven, zelfs per uur!

Operation Reach OutOperation Reach Out

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Operation Reach Out is speciaal ontworpen voor veteranen met een ernstige depressie en zelfmoordgedachten. Hun Helpcentrum wordt geleverd met vooraf geladen telefoonnummers voor verschillende hotlines. Meer dan een dozijn pakkende video's die pleiten voor het krijgen van hulp zijn direct beschikbaar voor mensen met zelfmoordgedachten. Voor mensen die zelfmoord willen voorkomen, biedt de app stapsgewijze video's over hoe je kunt helpen in een zeer delicate en kritieke situatie.

MoodKitMoodKit

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: $ 4. 99

MoodKit is geworteld in de principes van CBT. Het biedt gebruikers meer dan 200 verschillende activiteiten om de stemming te verbeteren, om uit te kiezen. De belangrijkste componenten zijn een thought-tracker, een dagboek, een activiteitenpagina en een gedachteacker.Alles werkt om een ​​samenhangende app te maken die je aanmoedigt om out-of-the-box te denken en verschillende benaderingen toe te passen om je humeur te verbeteren.

Bestrijd de depressie natuurlijk Eight Depression Natuurlijk

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Wat deze app zo intrigerend maakt, is de aanpak van de behandeling van depressie: voedsel, tijdschriften en slaap. De nieuwere versie heeft een herziene gebruikersinterface, zes nieuwe categorieën voor gebruikers om te verkennen en tientallen nieuwe tips. De app biedt een selectie van 20 superfoods om depressie te verminderen, uren ontspannen natuurgeluiden, yogatechnieken en inspirerende citaten.

Dagboek - Mood TrackerDiary - Mood Tracker

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

De functionaliteit van deze app spreekt voor zich, maar hier is de kicker: u hoeft niet schrijf iets op! De app biedt video's die overeenkomen met een bepaalde stemming en u selecteert de video die past bij uw gevoel. U kunt ook een dagelijks humeurlogboek bijhouden en de analyse van de app gebruiken om te zien hoe uw gevoelens ebben en vloeien. Als je een oud-schooltijdschrift deelt, is er ook een gedeelte om op te schrijven hoe je je voelt.

TalkLifeTalkLife

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

TalkLife werkt als een online community voor mensen die een vriend of iemand nodig hebben wie is bereid om te luisteren. Mensen worden aangemoedigd om precies te posten hoe zij zich voelen. Je kunt ook feedback geven aan anderen die berichten plaatsen. Updates kunnen anoniem worden gedaan - het is aan de gebruiker om te beslissen. De nieuwe versie heeft verbeterde onderwerpen en maakt het ook gemakkelijker om de privacy te beheersen.

LanternLantern

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Ben je op zoek naar een life coach, maar wil je hun exorbitante prijs niet betalen? Lantaarn is misschien wel je beste ding. Leden die zich aanmelden krijgen een Lantern Coach die ze op elk moment kunnen berichten. Als je niet met iemand wilt praten, maar nog steeds op zoek bent naar een beetje inspiratie, gebruik dan de database van deskundige CBT-praktijken. Meld je aan voor dagelijkse interactieve oefeningen die je dag goed beginnen. Het geeft je de tools om gedurende de dag een gezond traject te houden.

Depressie Angststress Test Depressie Angststresstest

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Deze app is ideaal voor het beoordelen van uw depressie en angst op dit moment. Door voorgeprogrammeerde stressschalen kunnen gebruikers bepalen of ze in staat zijn (of niet in staat zijn) te ontspannen. U kunt ook uw niveaus van nervositeit, ongeduld of prikkelbaarheid beoordelen. Vragen staan ​​op verschillende schermen. Wanneer de tests zijn voltooid, laat de resultatenpagina de gebruiker weten wat de Depression, Anxiety en Stress Scales (DASS) -status is.

Wat is er te doen? Hoe gaat het?

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Wat is er te doen? is in wezen een tracking-tool voor je gevoelens. De pagina Geageleerd bevat meer dan 100 verschillende vragen die u helpen bij het vaststellen van wat u voelt. De pagina Thinking Patterns biedt maximaal 10 verschillende paden die negatieve zelfpraatverhalen kunnen veroorzaken, plus de hulpmiddelen om de negatieve interne monoloog die herhaaldelijk wordt herhaald, te stoppen als we met stressvolle situaties omgaan.Deze componenten, samen met forums en ademhalingsoefeningen, geven gebruikers de tools die ze nodig hebben om gefocust en op schema te blijven.

MoodMissionMoodMission

iPhone-beoordeling: nog niet beoordeeld

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Deze app is ontworpen om mensen te helpen op een productievere manier omgaan met stress en angst achter hun lelijke hoofden. Het werkt door gebruikers de app te laten vertellen wat ze op dat moment voelen. De genuanceerde beschrijvingen en toelichtingen helpen u bij het probleem. De algoritmen werken vervolgens om erachter te komen hoe je het hoofd biedt tijdens een emotioneel uitdagende tijd.

PacificaPacifica

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Begeleide, aandachtige meditatie- en zelfhulppaden, journaling en een humeur en health tracker: het is allemaal hier in Pacifica, de app die ondersteuning biedt aan mensen die met angst leven. Gebruikers kunnen kiezen uit een aantal verschillende gevoelens. Willen ze bij iemand in de buurt zijn? Hebben ze gewoon iemand nodig om op dat moment mee te praten? Deze gepersonaliseerde scenario's zorgen voor een gastvrije sfeer - bijna alsof je met een vriend praat.