De beste kniepijn-apps van 2017

We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algemene betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die kniepijn beheren. Als u een app wilt nomineren voor deze lijst, e-mail ons op nominations @ healthline. com .

Tegenwoordig is er een app voor alles - inclusief je knieën. Of je nu voorbereidt op een operatie, herstelt van een operatie of op zoek bent naar revalidatieoefeningen en -rekjes, dit zijn de beste apps voor kniepijn.

My Knee GuideMy Knee Guide

iPhone cijfer: ★★★★★

Prijs: gratis

Een orthopedisch chirurg heeft dit geheel gemaakt sieve bron. Het is ontworpen om mensen te helpen tijdens hun knievervangingsreis. De app helpt je bij de voorbereiding op een operatie en is ook nuttig tijdens het herstel. Het biedt veiligheidsmeldingen, onderwijs, checklists en specifieke herinneringen. Met de app kun je relevante contactgegevens opslaan en kun je de juiste bronnen voor je knievervanging vinden. U kunt ook first-person accounts lezen van andere mensen die kniepijn hebben ervaren. Plaats ook reacties en deel uw eigen verhaal in de app.

BrianColeMD KneeGuideBrianColeMD KneeGuide

iPhone beoordeling: Nog geen cijfer

Prijs: $ 1. 99

Beschouw deze app als een gepersonaliseerde blessure-app voor je knieën. Het biedt gedetailleerde informatie, identificatie van de meest voorkomende knieblessures (inclusief afbeeldingen, beschrijvingen, oorzaken en symptomen) en behandelingssuggesties. Met deze app bent u in een veel betere positie om uw eigen letsel effectief te beheren. Het bevat ook blessurespecifieke oefeningen die bedoeld zijn om u te helpen de kracht en flexibiliteit tijdens de behandeling en revalidatie te verbeteren.

Yoga voor het verminderen van kniepijnYoga voor het verminderen van kniepijn

Android rating: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Bespaar uzelf de tijd en hoofdpijn van het kammen van het internet voor yoga video's die zullen helpen met die pijnlijke knieën. Deze app doet het harde werk voor jou. Het combineert de beste yoga asana-video's tot één handige plek. Als u te maken heeft met artritis of chronische kniepijn, kan het beoefenen van yoga een geweldige manier zijn om verlichting te vinden.

Flexibiliteit Workout OefeningenFlexibiliteit Workout Oefeningen

Android rating: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Hoewel het niet specifiek op knieën is gericht, is deze app ontworpen om de flexibiliteit te verbeteren overal. Door iets meer lenig te worden, kunt u uw bewegingsbereik en bewegingsvrijheid vergroten, uw training verbeteren en letsel voorkomen. Kies uit beginners-, tussen- of geavanceerde trainingsniveaus. Volg mee met geanimeerde demonstraties en opties voor freeze-frames.De app biedt aanpassingen als je ook apparatuur mist. Het komt ook met een actieve gemeenschap van coaches, fitnessliefhebbers, trainers en zelfs voedingsdeskundigen.

Knie-fysiotherapie - Kracht en FlexibiliteitKnee Fysiotherapie - Kracht en Flexibiliteit

Android cijfer: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Deze app is ontwikkeld om u te helpen succesvol te zijn rehabiliteer uw knie door middel van flexibiliteits- en krachttraining oefeningen. U kunt kiezen uit veel verschillende trainingen. Sla uw favorieten op in uw trainingsbibliotheek en stel zelfs een persoonlijk profiel in.

Track + ReactTrack + React

iPhone beoordeling: ★★★ ✩✩

Android beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis > Track + React is ontworpen om de impact van uw dagelijkse activiteiten op uw artritispijn te controleren. Gebruik het om te begrijpen welke activiteiten uw kniepijn veroorzaken en trends in de loop van de tijd identificeren. U kunt informatie over uw conditie en voeding registreren en symptomen bijhouden. De app zal concrete feedback geven over waarschijnlijke boosdoeners achter je kniepijn.

Jessica schrijft over zwangerschap, ouderschap, fitness en meer. Ongeveer 10 jaar geleden was ze copywriter bij een reclamebureau voordat ze overstapte naar freelance schrijven en redigeren. Ze kon elke dag zoete aardappelen eten. Lees meer over haar werk op haar

website .