Leven met COPD: de beste en slechtste stad

Ongeveer 30 miljoen Amerikanen hebben COPD, en meer dan de helft is hiervan op de hoogte.Voor mensen met chronische obstructieve longziekte, of COPD, elke dag leven kan moeilijk zijn. COPD is een groep van progressieve longaandoeningen, waaronder:

• emfyseem
• chronische bronchitis
• refractair (niet-reversibel) astma
• sommige vormen van bronchiëctasie

U weet misschien dat roken en genetische factoren verhogen het risico op COPD, maar uw omgeving speelt ook een grote rol. Waar en hoe u leeft, kan de ernst van uw COPD-symptomen enorm beïnvloeden Omdat COPD uw vermogen om goed te ademen rechtstreeks beïnvloedt, is een goede luchtkwaliteit uiterst belangrijk.

Als u COPD heeft, lees dan meer over de risicofactoren voor het milieu en de beste plaatsen waar u kunt leven (en ademen) leven.

COPD-milieurisicofactoren

Langdurige blootstelling aan irriterende stoffen en verontreinigende stoffen kan het risico op COPD verhogen. Het kan ook de symptomen verergeren als je het al hebt.

Tabaksrook is de belangrijkste risicofactor voor COPD. Langdurige rokers van sigaretten lopen het grootste risico. Maar mensen die voortdurend zijn blootgesteld aan grote hoeveelheden passief roken hebben volgens de Mayo Clinic ook een verhoogd risico op COPD.

Andere milieurisicofactoren voor COPD zijn onder meer langdurige blootstelling aan:

• chemische dampen, dampen en stof op de werkplek
• brandende rook, zoals van gas dat wordt gebruikt voor koken en verwarming, gepaard met slechte ventilatie
• luchtverontreiniging

Kort gezegd: wat u inademt, is van invloed op uw risico op COPD. Hoe meer zuurstof en hoe minder vervuilers, hoe beter.

Meer informatie: alles wat u moet weten over COPD "

Beste steden om met COPD te leven

Begrijpelijker is dat de beste plaatsen om te leven voor mensen met COPD zijn die met goede luchtkwaliteit Tegenwoordig hebben veel steden over de hele wereld een verhoogd luchtvervuilingsniveau - sommigen tot het punt van gevaar. Aan de andere kant lopen sommige steden voorop in de open lucht. Deze plaatsen zijn geweldige huizen voor mensen die leven met COPD.

Volgens het State of the Air-rapport van de American Lung Association voor 2016 zijn dit de best gerangschikte schoonste steden in de Verenigde Staten:

1. Farmington, New Mexico
2. Cheyenne, Wyoming
3. Casper, Wyoming
4. Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii
5. Urban Honolulu, Hawaii
6. Bismarck, North Dakota
7. Elmira-Corning, New York
8. Salinas, Californië
9. Redding-Red Bluff, Californië < Fargo-Wahpeton, North Dakota-Minnesota
10. Naast luchtkwaliteit, zijn klimaat en toegang tot artsen ook belangrijke factoren bij het kiezen van een COPD-vriendelijke plek, zegt Dr. H arlan Weinberg, medisch directeur van pulmonaire geneeskunde en kritische zorgdiensten in het Northern Westchester Hospital.

"Het beste klimaat om met COPD in te leven, is een gebied dat extreme temperaturen voorkomt.Probeer een gebied te vinden dat koel, droog, met lage luchtvochtigheid is en dat goede medische hulpmiddelen heeft en voor COPD zorgt. "

Slechtste steden om met COPD te leven

Er zijn enkele steden over de hele wereld die berucht zijn vanwege hun vervuilde lucht. Deze plaatsen zijn vaak industriële centra met grote bevolkingsgroepen en zwakke milieuregels.

In de Verenigde Staten omvatten de meest vervuilde gebieden van de American Lung Association voor 2016:

Bakersfield, Californië

1. Visalia-Porterville-Hanford, Californië
2. Fresno-Madera, Californië
3. Los Angeles-Long Strand, Californië
4. El Centro, Californië
5. Modesto en Merced, Californië (vastgebonden)
6. San Jose, San Francisco en Oakland, Californië (vastgebonden)
7. Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio, en Weirton, West Virginia (gebonden) Harrisburg-York-Lebanon, Pennsylvania
8. Louisville, Kentucky Metropolitan Area
9. Hoewel het niet op de top 10-lijst van de American Lung Association voor 2016 stond, was Birmingham, Alabama de aangewezen slechtste stad om in te leven met COPD door het Lung Institute. Deze lijst omvatte niet alleen de luchtverontreiniging, maar ook het aantal ziekenhuizen en revalidatiecentra dat in de steden beschikbaar was.
10. Een COPD-vriendelijk huis maken

Het onderhouden van een rookvrij huis is een van de belangrijkste manieren waarop u de kansen van uw en uw gezin om COPD te ontwikkelen of verergering van de symptomen kunt verminderen. Er zijn ook andere dingen die u in uw huis kunt doen om de luchtkwaliteit te verbeteren. Dr. Weinberg beveelt deze dagelijkse tips aan om u gemakkelijker te laten ademen in uw huis:

Vermijd agressieve chemische reinigingsmiddelen, sprays, poeders.

Houd uw huis stofvrij en vermijd stoffige gebieden zoveel mogelijk.

• Gebruik een luchtreiniger.
• Vermijd direct contact met zieke mensen.
• Brandende waskaarsen kunnen ook irriterend zijn, dus u moet uw arts vragen of deze veilig is.
• "Het enige wat ik fout deed, was het gebruik van populaire [merk] -kaarsen in het hele huis", zegt Elizabeth Wishba, die in Bakersfield, Californië woont en COPD 10 jaar heeft geleid. "Deze kaarsen zijn gemaakt van wax en geuren op basis van petroleum … erg slecht voor COPD, astma-patiënten. Ik ben begonnen met het maken van mijn eigen sojakaarsen met essentiële oliën en deze online te verkopen. Nu kan ik nog steeds genieten van kaarsen zonder de effecten die mijn symptomen verergeren. "

COPD-symptomen

Omdat COPD onopgemerkt kan blijven, is het belangrijk om vroege tekenen van de aandoening te kennen. Enkele van de meest voorkomende COPD-symptomen waar u op moet letten, zijn: kortademigheid, kortademigheid of moeite met ademhalen, vooral tijdens lichamelijke activiteit

piepende ademhaling

in de borst

• chronische hoest met of zonder slijm dat u 's morgens nodig heeft om uw keel te ruimen vanwege overtollig slijm in uw longen
• frequente luchtweginfecties
• blauwheid van de lippen of vingernagelbedden
• gebrek aan energie
• gewichtsverlies, vooral in latere stadia van de conditie
• zwelling in de enkels, voeten of benen
• COPD kan een voortdurende hoest veroorzaken en het kan uw activiteitsniveau nauwelijks beperken.In meer ernstige gevallen moet u mogelijk een zuurstoftank gebruiken en aanzienlijke veranderingen in uw kwaliteit van leven ervaren. Wonen in steden die heldere lucht een prioriteit maken en een rookvrij huis zonder verontreinigende stoffen onderhouden, zijn de beste manieren om het maximale uit een leven met COPD te halen.
• Lees meer: ​​huismiddeltjes voor COPD "