Fruithapje maken voor je baby
Inhoudsopgave:
- Wanneer moet Solid Food worden geïntroduceerd
- Tekenen van een voedselallergie
- Introductie van aardbeien
tussen hun prachtige kleuren, zoete smaak en geweldige voedingswaarde, aardbeien zijn een favoriet fruit voor veel. Je weet zeker dat je baby van ze houdt, maar voordat je bessen in hun dieet introduceert, zijn er een paar dingen die je moet weten.
Bessen, inclusief aardbeien, kunnen een grote zijn bron van vitaminen en mineralen, maar omdat elke baby allergieën kan ontwikkelen en wat u kiest om uw baby te voeden, kan van invloed zijn op de kansen van uw baby om er een te ontwikkelen, is het belangrijk om nieuwe voedingsmiddelen met een beetje voorzichtigheid te introduceren.
Wanneer moet Solid Food worden geïntroduceerd
Tussen 4 en 6 maanden oud, verklaart de Amerikaanse Academie van Allergieën Astma en Immunologie (AAAAI) dat veel baby's beginnen met het ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn om vast voedsel te eten. Die vaardigheden omvatten een goede controle van hoofd en nek, en de mogelijkheid om rechtop te zitten met ondersteuning in een hoge stoel.
Als uw baby interesse in uw eten en heeft deze vaardigheden, kunt u een eerste voedsel zoals rijstgraangewas of een andere graankorrel met enkel graan introduceren. Zodra uw baby een expert op het gebied van granen is geworden, zijn ze klaar voor voedsel zoals gepureerde groenten en fruit.
Je kunt ook voedingsmiddelen met een enkel ingrediënt proberen, zoals gepureerde wortels, squash en zoete aardappel, fruit zoals peren, appels en bananen en groene groenten. Het is belangrijk om één nieuw voedsel tegelijk in te voeren en vervolgens drie tot vijf dagen te wachten voordat u een nieuw nieuw voedingsmiddel introduceert. Op die manier hebt u de tijd om eventuele reacties op specifieke voedingsmiddelen te bekijken.
Volgens de AAAAI kunnen zelfs zeer allergene voedingsmiddelen in het dieet van uw baby worden opgenomen nadat ze zijn begonnen met het eten van vaste stoffen. Zeer allergene voedingsmiddelen omvatten:
- zuivel
- eieren
- vis
- pinda's
In het verleden was de aanbeveling om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen de kans op het ontwikkelen van allergieën verkleinen. Maar volgens AAAAI kan het uitstellen van uw baby het risico van uw baby zelfs vergroten.
Bessen, inclusief aardbeien, worden niet als zeer allergeen beschouwd. Maar u merkt misschien dat ze een uitslag rond de mond van uw baby kunnen veroorzaken. Zure voedingsmiddelen zoals bessen, citrusvruchten en groenten en tomaten kunnen irritatie rond de mond veroorzaken, maar deze reactie moet niet als een allergie worden beschouwd. In plaats daarvan is het een reactie op de zuren in deze voedingsmiddelen.
Maar als uw baby eczeem heeft of een andere voedselallergie heeft, praat dan met uw kinderarts voordat u bessen introduceert.
Tekenen van een voedselallergie
Wanneer uw baby een voedselallergie heeft, reageert hun lichaam op eiwitten in het voedsel dat ze hebben gegeten. De reacties kunnen uiteenlopen van mild tot zeer ernstig. Als uw kind tekenen van een voedselallergie vertoont, ziet u mogelijk de volgende symptomen:
- galbulten of jeukende huiduitslag
- zwelling
- piepende ademhaling of moeite met ademhalen
- braken
- diarree
- bleke huid
- bewustzijnsverlies
In ernstige gevallen worden meerdere delen van het lichaam tegelijkertijd aangetast.Dit staat bekend als anafylaxie en wordt als levensbedreigend beschouwd. Als uw kind moeite heeft met ademhalen na het eten van een nieuw voedingsmiddel, bel dan onmiddellijk 911.
Introductie van aardbeien
Er zijn nog andere overwegingen bij het voor het eerst introduceren van aardbeien bij uw baby. Conventioneel geteelde aardbeien staan op de "vuile dozijn" -lijst van de Environmental Working Group vanwege hoge concentraties van pesticiden. U kunt er de voorkeur aan geven biologische bessen te kopen om dit te voorkomen.
Er is ook potentieel om te stikken. Hele aardbeien, of zelfs die in grote stukken gesneden, kunnen een verstikkingsgevaar voor baby's en zelfs peuters zijn. In plaats van stukjes te snijden, probeer thuis gepureerde aardbeien te maken. Was acht tot tien aardbeien en verwijder stengels. Plaats in een krachtige blender of keukenmachine en meng tot een gladde massa.
Aardbei, bosbessen en appelpuree
Wanneer je baby klaar is voor voedsel op stadium twee en je aardbeien, bosbessen en appels een voor een hebt geïntroduceerd zonder nadelige bijwerkingen, probeer dan dit eenvoudige recept van Only Van Scratch.
Ingrediënten:
- 1/4 kopje verse bosbessen
- 1 kopje gehakte aardbeien
- 1 appel, geschild, klokhuis en in blokjes gesneden
Doe fruit in een pan en kook twee minuten op hoog vuur. Zet het vuur nog vijf minuten op laag. Giet in een keukenmachine of blender en verwerk tot een gladde massa. Bevriezen in houders voor één portie. Dit recept maakt vier porties van 2-ounce.
Als de puree te dik is voor uw baby, dun maken met een beetje water.
Strawberry and Banana Puree
Nadat je baby bananen heeft geprobeerd zonder problemen, probeer je dit recept ook uit Mash Your Heart Out. Baby's kunnen het gewoon eten of in rijstgraan mengen.
Ingrediënten:
- 1 kopje biologische aardbeien, gepeld, met buitenhuid gepeld om zaden te verwijderen
- 1 rijpe banaan
Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix tot een gladde massa. Restanten kunnen worden bevroren. Gebruik opnieuw water om de puree te verdunnen als deze te dik is.
Als je de aardbeien niet in je recepten pelt om de zaden te verwijderen, wees dan niet ongerust als je zaden in de luier van je baby opmerkt. Sommige baby's verteren bessenbessen niet goed. Als je ze vindt, betekent dit gewoon dat ze dwars door het spijsverteringskanaal van je baby zijn gegaan.
