Erectiestoornissen en Magnesium: wat is de verbinding?

Intro

Kunt u geen erectie tijdens seks? Je hebt mogelijk te maken met erectiestoornissen (ED) of impotentie. Je hebt misschien gehoord dat magnesiumsuppletie ED kan verbeteren, maar studies tonen niet veel om dit idee te ondersteunen. Hier is meer over ED, de symptomen en risicofactoren en verschillende behandelingsopties voor u beschikbaar.

Overzicht Wat is erectiestoornis?

Als u van tijd tot tijd moeite hebt om een ​​erectie te houden, is dit meestal geen reden om Als het probleem aanhoudt, kan dit echter wijzen op een groter gezondheidsrisico, zoals hartaandoeningen of diabetes.

De symptomen van ED zijn onder meer: ​​

• Moeilijkheden om een ​​erectie te krijgen
• Moeilijkheden om een ​​erectie te behouden
• van belang in geslacht
• voortijdige ejaculatie

Zo veel als 4 procent van de mannen in de vijftig en tot 17 procent van de mannen in hun jaren zestig hebben ED. Jongere mannen kunnen ook regelmatig moeilijkheden ondervinden bij het bereiken en behouden van een erectie om verschillende redenen.

Risicofactoren en diagnose Risicofactoren en diagnose van ED

Het krijgen van een erectie is zowel voor de hersenen als voor het lichaam, en veel dingen kunnen de balans verstoren. Als u ED-symptomen ervaart en u risicofactoren heeft, wilt u misschien naar uw arts voor een controle. De risicofactoren voor ED zijn onder meer: ​​

• gevorderde leeftijd
• aandoeningen zoals diabetes, hartziekte, angst en depressie
• prostaatproblemen
• gebruik van medicijnen om medische en psychologische aandoeningen te behandelen
• een body mass index ( BMI) in het overgewicht of obesitasbereik
• eerdere verwondingen, operaties of medische behandelingen
• zwaar gebruik van tabaksproducten, drugs of alcohol
• een geschiedenis van enthousiast fietsen over lange perioden

ED is meestal gediagnosticeerd door te vragen naar iemands seksuele geschiedenis en door een lichamelijk onderzoek te doen. U kunt ook laboratoriumtests ondergaan om hormonen en andere niveaus te controleren. Een psychosociale evaluatie kan u beoordelen op eventuele psychologische factoren die kunnen bijdragen aan uw aandoening.

Magnesium en EDMagnesium en ED

Magnesium is een mineraal dat verantwoordelijk is voor het reguleren van veel van de reacties van uw lichaam, waaronder:

• eiwitsynthese
• spier- en zenuwfunctie
• bloedglucosecontrole
• bloed drukregeling

Je kunt het vinden in voedingsmiddelen zoals noten, zaden en groene bladgroenten, of in verschillende voedingssupplementen en bepaalde medicijnen.

In 2006 publiceerde BJU International een onderzoek naar een mogelijk verband tussen lage magnesiumgehalten en vroegtijdige ejaculatie. De resultaten van dit kleine onderzoek zijn nog niet doorslaggevend, maar het onderzoek heeft geleid tot discussies over magnesium en ED op veel online bronnen. Er zijn geen recente onderzoeken uitgevoerd om deze beweringen te ondersteunen. Op het einde is er weinig bewijs dat het innemen van meer magnesium helpt bij ED.

Bijwerkingen van magnesium

Als u ervoor kiest om ongeacht aan te vullen, doe dat dan verstandig. Te veel magnesium uit voedselbronnen vormt weinig bedreiging voor uw gezondheid. Je nieren helpen je lichaam om het teveel aan urine kwijt te raken.

Te veel magnesium uit supplementen of medicijnen kan u onaangename gastro-intestinale bijwerkingen geven, waaronder:

diarree

• misselijkheid
• maagkrampen
• Als u een nieraandoening heeft, kan overmatige magnesiuminname riskant zijn. Neem contact op met uw arts voordat u supplementen inneemt of zelfzorggeneesmiddelen die magnesium bevatten.

Uw beste gok voor het behoud van een gezond magnesiumgehalte is een dieet dat rijk is aan gezond fruit, groenten, peulvruchten en ander mineraalrijk voedsel. Ben je nog steeds bang dat je een tekort hebt? Uw arts kan uw bloed testen om uw niveaus te bepalen en de juiste aanvulling voor te schrijven, indien nodig, voor uw algemene gezondheid.

BehandelingTreatment-opties

Veranderingen in levensstijl

Als u lijdt aan ED, kunnen eenvoudige veranderingen in de levensstijl helpen.

Stop als je rookt vandaag. Terwijl je toch bezig bent, beperk je het gebruik van alcohol en blijf uit de buurt van andere drugs.

• Krijg regelmatig lichaamsbeweging. Door je lichaam te bewegen kun je gewicht verliezen, cholesterol en bloeddruk verlagen, het energieniveau verhogen en helpen met angst- en slaapproblemen.
• Verminder stress. Het lichaam gaat op verschillende manieren met stress om.
• Eet gezond.
• Raadpleeg uw arts om eventuele grotere gezondheidskwesties die uw ED kunnen veroorzaken uit te sluiten.
• Naast het aanpassen van uw levensstijl, zijn er verschillende behandelingen die uw arts kan voorschrijven of aanbevelen.

Medicijnen

Er zijn verschillende orale medicijnen die helpen de bloedtoevoer naar de penis te verbeteren. Deze omvatten:

sildenafil (Viagra)

• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)
• Deze medicijnen hebben bijwerkingen, waaronder hoofdpijn, maagklachten en verstopte neus. . Ze hebben ook interacties met andere medicijnen. Veel mannen hebben ze echter succesvol genomen.

Er zijn ook verschillende medicijnen die u kunt toedienen met een naald of in zetpilvorm. Testosterontherapie is een andere optie voor gevallen waarin ED wordt veroorzaakt door lage hormoonspiegels.

Niet-medicinale behandelingen

Als geneesmiddelen niet werken, kan uw arts ook enkele van de volgende opties en de bijbehorende risico's met u onderzoeken:

een penispomp die een erectie veroorzaakt door bloed naar buiten te trekken in de penis

• een penisimplantaat, met staven die opblaasbaar of halfstijf zijn voor erecties op afroep
• , wat kan werken als je problemen hebt met de bloedstroom die een erectie verhinderen
• Wanneer moet je je dokter bellenWanneer te raadpleeg uw arts

Maak voordat u de behandeling voor ED thuis probeert, een afspraak met uw arts. Omdat ED een symptoom kan zijn van andere gezondheidsproblemen, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen, zodat u de beste oplossing kunt vinden.

ED is een veelvoorkomende kwestie voor mannen van alle leeftijden, dus hou geen informatie achter die kan helpen bij uw diagnose. Hoe meer details u kunt geven, hoe groter de kans dat uw arts de juiste manier van handelen voor u vindt.

TakeawayTreatment kan helpen

Erectiestoornissen zijn een complex probleem dat u fysiek en psychologisch kan beïnvloeden. Met de juiste behandeling, inclusief eenvoudige veranderingen in levensstijl, kunnen veel mannen verlichting vinden van hun symptomen.