Cholesterol: kan het te laag zijn?

Cholesterolgehalte

Cholesterolproblemen zijn meestal geassocieerd met hoog cholesterolgehalte.Dat is omdat als u een hoog cholesterolgehalte hebt, u een groter risico loopt op hart- en vaatziekten.Colesterol, een vetachtige stof, kan uw bloedvaten verstoppen en mogelijk een hartaanval of beroerte veroorzaken door de bloedstroom door de aangetaste slagader te belemmeren.

Het is mogelijk dat cholesterol te laag is, maar dit komt veel minder vaak voor dan hoog cholesterol, hoog cholesterol is sterk geassocieerd met hartaandoeningen, maar laag cholesterolgehalte kan een factor zijn bij andere medische aandoeningen, zoals kanker, depressie, en angst.

Hoe kan cholesterol invloed hebben op zoveel aspecten van uw gezondheid? Ten eerste moet u weten wat cholesterol is en hoe het in uw lichaam functioneert. <> Cholesterol Wat precies is cholesterol? Ondanks de associatie met gezondheidsproblemen, is cholesterol iets de behoeften van het lichaam. Cholesterol is nodig om bepaalde hormonen te maken. Het is betrokken bij het maken van vitamine D, dat het lichaam helpt calcium te absorberen. Cholesterol speelt ook een rol bij het maken van enkele van de stoffen die nodig zijn om voedsel te verteren.

Cholesterol reist in het bloed in de vorm van lipoproteïnen, dit zijn minuscule vetmoleculen verpakt in eiwitten. Er zijn twee belangrijke soorten cholesterol: lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL).

LDL wordt soms "slecht" cholesterol genoemd. Dit komt omdat het het soort cholesterol is dat je bloedvaten kan verstoppen. HDL, of het "goede" cholesterol, helpt om LDL-cholesterol uit de bloedbaan naar de lever te brengen. Uit de lever wordt het overtollige LDL-cholesterol uit het lichaam verwijderd.

De lever speelt een andere belangrijke rol bij cholesterol. Het grootste deel van uw cholesterol wordt gemaakt in uw lever. De rest komt van het voedsel dat je eet. Dieetcholesterol wordt alleen gevonden in dierlijke voedselbronnen, zoals eieren, vlees en gevogelte. Het wordt niet gevonden in planten.

Laag cholesterolgehalte Wat zijn de gevaren van een laag cholesterolgehalte?

Hoge LDL-niveaus kunnen worden verlaagd door medicijnen, zoals statines, evenals regelmatige lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon. Wanneer uw cholesterol vanwege deze redenen daalt, is er meestal geen probleem. In feite is een lager cholesterolgehalte meestal beter dan een hoog cholesterolgehalte. Het is wanneer je cholesterol daalt zonder duidelijke reden dat je dit op moet letten en dit moet bespreken met je zorgverlener.

Hoewel de exacte effecten van een laag cholesterolgehalte op de gezondheid nog steeds worden bestudeerd, maken onderzoekers zich zorgen over het feit dat cholesterolarmoede de geestelijke gezondheid negatief lijkt te beïnvloeden.

Een studie van Duke University uit 1999 van gezonde jonge vrouwen vond dat mensen met een laag cholesterolgehalte meer kans hadden op symptomen van depressie en angst.Onderzoekers suggereren dat, omdat cholesterol betrokken is bij het maken van hormonen en vitamine D, lage niveaus de gezondheid van je hersenen kunnen beïnvloeden. Vitamine D is belangrijk voor de celgroei. Als hersencellen niet gezond zijn, kunt u angst of depressie ervaren. Het verband tussen lage cholesterol en geestelijke gezondheid is nog steeds niet volledig begrepen en wordt onderzocht.

Een onderzoek van 2012 gepresenteerd aan het American College of Cardiology Scientific Sessions vond een mogelijk verband tussen een laag cholesterol- en kankerrisico. Het proces dat invloed heeft op het cholesterolgehalte kan van invloed zijn op kanker, maar er is meer onderzoek nodig over het onderwerp.

Een andere zorg over laag cholesterolgehalte betreft vrouwen die zwanger kunnen worden. Als u zwanger bent en een laag cholesterolgehalte hebt, loopt u een hoger risico om uw baby te vroeg te geven of als u een baby krijgt met een laag geboortegewicht. Als u de neiging hebt om een ​​laag cholesterol te hebben, overleg dan met uw arts over wat u in dit geval moet doen.

Symptomen met laag cholesterolgehalteSymptomen met laag cholesterol

Voor mensen met een hoog LDL-cholesterol zijn er vaak geen symptomen totdat een hartaanval of beroerte optreedt. Als er een ernstige blokkade is in een kransslagader, kunt u pijn op de borst ervaren als gevolg van een verminderde bloedtoevoer naar de hartspier.

Met een laag cholesterolgehalte is er geen pijn in de borst die een opeenhoping van vetachtige stoffen in een slagader signaleert.

Depressie en angst kunnen voortkomen uit vele oorzaken, waaronder mogelijk een laag cholesterolgehalte. Symptomen van depressie en angst zijn onder meer: ​​

hopeloosheid

nervositeit

verwarring

• opwinding
• moeite met het nemen van een beslissing
• veranderingen in uw stemming, slaap of eetpatroon
• Als u Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts. Als uw arts geen bloedtest voorstelt, vraag dan of u er een moet hebben.
• Risicofactoren Risicofactoren voor laag cholesterolgehalte
• Risicofactoren voor laag cholesterol zijn onder meer het hebben van een familiegeschiedenis van de aandoening, het hebben van statines of andere bloeddrukbehandelingsprogramma's en het hebben van onbehandelde klinische depressie.

Diagnose Diagnose van laag cholesterolgehalte

De enige manier om uw cholesterolniveaus goed te diagnosticeren, is een bloedtest. Als u een LDL-cholesterol van minder dan 50 milligram per deciliter (mg / dL) heeft of uw totale cholesterol lager is dan 120 mg / dL, heeft u een laag LDL-cholesterol.

Totaal cholesterol wordt bepaald door het toevoegen van LDL en HDL en 20 procent van je triglyceriden, die een ander type vet in je bloedbaan zijn. Een LDL-cholesterolgehalte tussen 70 en 100 mg / dL wordt als ideaal beschouwd.

Het is belangrijk om je cholesterol bij te houden. Als u uw cholesterol de afgelopen twee jaar niet hebt laten controleren, maak dan een afspraak.

BehandelingEen laag cholesterolgehalte behandelen

Uw lage cholesterol wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door iets in uw dieet of lichamelijke conditie. Om lage cholesterol te behandelen, is het belangrijk om te begrijpen dat het eten van cholesterolrijke voedingsmiddelen het probleem niet zal oplossen. Door bloedmonsters te nemen en een evaluatie van de geestelijke gezondheid te ondergaan, kunnen er suggesties voor uw dieet en levensstijl worden gedaan om uw lage cholesterol te behandelen.

Als uw cholesterolniveau uw mentale gezondheid beïnvloedt, of omgekeerd, krijgt u mogelijk een antidepressivum voorgeschreven.

Het is ook mogelijk dat statinemedicatie ervoor heeft gezorgd dat uw cholesterol te laag is. Als dat het geval is, moet uw receptdosis of medicatie mogelijk worden aangepast. Preventie van laag cholesterol

Omdat een te laag cholesterolgehalte niet de meeste mensen zorgen baren, komt het zeer zelden voor dat mensen stappen ondernemen om dit te voorkomen.

Om frequente cholesterolspiegels in stand te houden, moet u regelmatig controleren. Zorg voor een gezond dieet en een actieve levensstijl om te voorkomen dat u statines of bloeddrukmedicatie moet nemen. Let op eventuele familiegeschiedenis van cholesterolproblemen. En ten slotte, let op symptomen van angst en stress, vooral wanneer u zich gewelddadig voelt.

Vooruitzichten en complicaties Uiterlijk en complicaties

Laag cholesterolgehalte is in verband gebracht met ernstige gezondheidscomplicaties. Het is een risicofactor voor primaire intracerebrale bloeding, die meestal voorkomt bij oudere volwassenen. Het heeft ook een risico voor een laag geboortegewicht of vroeggeboorte bij zwangere vrouwen. Met name laag cholesterol is een risicofactor voor zelfmoord of gewelddadig gedrag.

Als uw arts merkt dat uw cholesterol te laag is, moet u erover praten of u zich zorgen moet maken. Als u de symptomen van depressie, angst of instabiliteit voelt, kan een laag cholesterolgehalte een factor zijn.

Vragen en antwoorden & A: Welke voedingsmiddelen bevatten gezonde vetten?

V:

Welke voedingsmiddelen moet ik meer eten om gezonde vetten te krijgen zonder mijn cholesterolgehalte te beïnvloeden?

A:

Voedsel dat gezonde bronnen van vet bevat, zoals vette vis (zalm, tonijn, enz.), Evenals avocado, noten en olijven of olijfolie, zijn goede keuzes.

Timothy J. Legg, PhD, CRNPAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.