Ochtendmisselijkheid 's nachts: remedies, oorzaken, hulp zoeken en Meer

Overzicht

Misselijkheid tijdens de zwangerschap wordt meestal ochtendmisselijkheid genoemd De term "ochtendmisselijkheid" beschrijft niet volledig wat u zou kunnen ervaren Sommige vrouwen hebben alleen misselijkheid en braken in de ochtenduren, maar ziekte met zwangerschap kan op elk moment van de dag voorkomen. dag of nacht.

De ernst van de ziekte varieert van vrouw tot vrouw. U kunt zich licht misselijk voelen tenzij u uw maag vol houdt, of u kunt zich ernstig ziek voelen en overgeven zelfs nadat u alleen maar gewoon water hebt gedronken.

Lees verder voor meer informatie over ochtendmisselijkheid 's nachts, hoe u deze aandoening kunt behandelen en wanneer u hulp moet zoeken.

Artsen begrijpen niet volledig waarom zwangerschapskwalen optreedt. De hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap en hoe je daarop reageert, spelen waarschijnlijk een rol. In zeldzame gevallen kunnen ongerelateerde aandoeningen, zoals schildklier- of leverziekte, bijzonder ernstige misselijkheid of braken veroorzaken. Vrouwen met een tweeling of veelvouden kunnen ook meer uitgesproken ziekte hebben.

Misselijkheid tijdens de zwangerschap begint meestal vóór het merk van negen weken. Bij sommige vrouwen kan het zelfs al binnen twee weken na de conceptie beginnen. Sommige vrouwen ervaren ziekte vroeg, later of helemaal niet. Ochtendmisselijkheid kan enkele weken of maanden aanhouden, maar neemt over het algemeen af ​​tegen het einde van het eerste trimester.

Sommige vrouwen kunnen tijdens hun gehele zwangerschap misselijkheid en braken ervaren. Deze meer ernstige vorm van ochtendmisselijkheid wordt hyperemesis gravidarum genoemd. Slechts ongeveer drie procent van de vrouwen ontwikkelt deze aandoening. Het wordt gediagnosticeerd nadat een vrouw vijf procent van haar prepregnantiegewicht heeft verloren en vaak een medische behandeling nodig heeft om uitdroging te beheersen.

Betekent ochtendmisselijkheid 's nachts dat u een meisje of een jongen hebt?

Er lijkt niet veel verband te zijn tussen het geslacht van uw baby en de timing van misselijkheid. Sommige onderzoeken suggereren echter dat vrouwen die hyperemesis gravidarum ervaren, eerder meisjes zullen dragen.

Behandeling Behandeling en preventie

Er is geen bewezen manier om ochtendmisselijkheid volledig te voorkomen, maar er zijn enkele veranderingen in de levensstijl die u kunt aanbrengen die kunnen helpen bij uw misselijkheid, ongeacht wanneer deze toeslaat. Mogelijk moet je met verschillende wijzigingen experimenteren om verlichting te zien. En wat op een dag kan werken, werkt misschien niet de volgende dag.

Eet elke ochtend voordat u uit bed komt om een ​​lege maag te vermijden. Zacht voedsel zoals droge toast of crackers met zout zijn goede keuzes.

• Vermijd triggers, zoals sterke geuren, die u misselijk voelen.
• Zorg voor frisse lucht wanneer u kunt. Iets zo kort als een wandeling rond het blok kan misselijkheid afweren.
• Probeer gember in uw dag op te nemen.U kunt bijvoorbeeld gemberthee maken met verse gember door een 2-inch gepeld stuk gember in 10 tot 20 minuten in 1 tot 2 kopjes heet water te weken. Je kunt ook gembercapsules en gembersnoepjes vinden in veel supermarkten.
• Vraag uw arts naar een alternatieve geneeskunde. Acupressuur, acupunctuur, aromatherapie en zelfs hypnose kunnen helpen. Neem elke dag een prenatale multivitamine. U kunt vele merken zonder recept vinden of uw arts kan u een recept voorschrijven.
• Als u vindt dat de meeste misselijkheid 's nachts plaatsvindt, kunt u proberen een dagboek bij te houden om op zoek te gaan naar triggers. Is je maag leeg? Eet je moeilijk verteerbare of vette voedingsmiddelen die je ontregelen? Maakt u zich beter door voedsel of andere maatregelen? Het vinden van opluchting kan een beetje speurwerk met zich meebrengen.
• Zelfs uw dagelijkse multivitamine kan bijdragen aan uw ziekte. Probeer het op een ander tijdstip van de dag te nemen om te zien of dat helpt. Of probeer het misschien met een kleine snack. Als niets lijkt te werken, vraag dan aan uw arts om een ​​ander type multivitaminen aan te raden waardoor u zich misschien niet ziek voelt. Soms kan het ijzer in je multivitamine je misselijk maken. Er zijn rassen beschikbaar die geen ijzer bevatten en uw arts kan andere manieren voorstellen om aan deze voedingsbehoefte te voldoen.

Hulp zoekenWhen om hulp te zoeken

Milde tot matige ochtendmisselijkheid heeft meestal geen invloed op de gezondheid van uw baby. Als veranderingen in levensstijl niet helpen, zijn er andere behandelingen beschikbaar:

Vitamine B-6 en doxylamine

• Deze over-the-counter (OTC) -opties zijn een goede eerste verdedigingslinie tegen misselijkheid. Er zijn ook geneesmiddelen op recept die deze twee ingrediënten combineren. Alleen of samen genomen, worden deze geneesmiddelen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. Anti-emetische geneesmiddelen. Als B-6 en doxylamine niet werken, kunnen anti-emetische geneesmiddelen braken helpen voorkomen. Sommige anti-emetica zijn veilig geacht voor de zwangerschap, terwijl anderen dat misschien niet zijn. Uw arts is uw beste hulpmiddel voor het bepalen van de voordelen versus de risico's in uw individuele geval.
• Als u hyperemesis gravidarum heeft, moet u mogelijk onmiddellijk medische hulp inroepen. Het niet kunnen inhouden van voedsel of vloeistoffen kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid en voor uw opgroeiende baby. U kunt ook problemen krijgen met uw schildklier-, lever- en vochtbalans. Pas op voor symptomen zoals:

ernstige misselijkheid of braken

waarbij slechts kleine hoeveelheden urine worden doorgegeven die donker van kleur kunnen zijn, wat een teken kan zijn van uitdroging

• dat vloeistoffen niet kan wegnemen
• zich zwak of duizelig voelen bij het staan ​​
• gevoel dat uw hart ras
• bloed braakt
• Extreme periodes van misselijkheid en braken kunnen een ziekenhuisopname vereisen om vloeistoffen en vitamines aan te vullen via een intraveneuze (IV) lijn. Mogelijk ontvangt u ook aanvullende medicijnen in het ziekenhuis. In sommige gevallen kan uw arts zelfs aanbevelen om sondevoeding te gebruiken om ervoor te zorgen dat u en uw baby voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen.
• Volgende stappen Tips om gezond te blijven

Maak je geen zorgen te veel als je je normale dieet niet kunt eten.In veel gevallen zou u zich na uw eerste trimester beter moeten gaan voelen.

Probeer in de tussentijd deze tips:

Houd uw maag vol, maar niet te vol, door regelmatig kleine maaltijden te eten, ongeveer om de één of twee uur.

Overweeg het eten van een "BRAT" dieet met neutrale voedingsmiddelen zoals bananen, rijst, appelmoes, toast en thee. Deze voedingsmiddelen bevatten weinig vet en zijn licht verteerbaar.

• Probeer eiwit toe te voegen aan al uw maaltijden en snacks, zoals noten, zaden, bonen, zuivel en notenpasta.
• Blijf gehydrateerd door het drinken van vloeistoffen, vaak als gewoon water. Drinken van dranken die elektrolyten bevatten, kan ook uitdroging helpen voorkomen.
• Als uw "ochtendziekte" uw slaap hindert, zorg er dan voor dat u niet te snel gaat liggen na het eten van een maaltijd. Wanneer je uit bed moet komen, zorg dan dat je langzaam opstijgt. En doe je best om de rest van de dag uit te rusten wanneer je kunt.
• Vraag anders uw arts om het nemen van vitamine B-6 en doxylamine. Doxylamine is het actieve ingrediënt in Unisom SleepTabs, een OTC-slaaphulpmiddel. Een bijwerking van dit medicijn is slaperigheid, dus als u het 's nachts neemt, kan dit helpen bij zowel slaap als misselijkheid.

Afhaalmaaltijd

Ochtendmisselijkheid kan een moeilijke hobbel zijn om over te steken tijdens je zwangerschap. Schroom niet om hulp te vragen aan vrienden en familie terwijl je je ziek voelt. Probeer je best om je triggers te identificeren en te experimenteren met verschillende lifestylemaatregelen totdat je een mix vindt die voor jou werkt. En aarzel niet om contact op te nemen met uw arts voor behandelingsmogelijkheden en ander advies.