6-Maanden-oude voedingsschema: een arts-aanbevolen schema

Als uw 6 maanden oude klaar is om vast voedsel te starten, kunt u vraag me af hoe het moet.

Wat moet ik mijn baby geven?

Onthoud in de eerste plaats dat moedermelk of -voeding op die leeftijd nog steeds de belangrijkste voedingsbron is voor uw baby . > Vast voedsel is slechts een supplement op die leeftijd en u moet uw baby nog steeds veel moedermelk of -voeding geven. Vaak is het eerste voedsel babygraangewas, zoals rijst of havermout. Sommige baby's nemen geen ontbijtgranen, en dat is OK, het kan geen kwaad dat je baby het graangewas overslaat en direct naar gepeperd voedsel gaat, maar we raden aan om eerst graan te proberen, het heeft ijzer toegevoegd, wat je baby op deze leeftijd nodig heeft. puur vloeibaar dieet van moedermelk of formule tot mo opnieuw vast voedsel.

Doe geen graan in de fles. Meng het met de formule of water en geef het met een lepel. Als u borstvoeding geeft, meng dan uw eerste paar pogingen om te eten niet met uw ontbijtmelk. Totdat je baby laat zien dat ze het echt zullen eten, komen de meeste granen ergens anders dan hun maag, zoals op de grond, hun hoofd of het dienblad. Je moedermelk is te waardevol om weg te gooien, dus meng eerst het graan met wat water. Wanneer uw baby het goed aanneemt, dan kunt u het mengen met uw moedermelk.

Maak het graan eerst wat vloeibaar, dichter bij de consistentie van een vloeistof. Als je baby dit goed neemt, verdun het dan geleidelijk tot de consistentie van havermout.

Begin met het aanbieden van slechts een paar lepels per keer. Wanneer je baby het onder de knie heeft en meer lijkt te willen, werk dan tot ongeveer 3 tot 4 eetlepels per voeding.

Als je baby eenmaal per dag een week of twee betrouwbaar ontbijtgranen heeft ingenomen, probeer dan twee keer per dag voedingen. Zodra ze dat een paar dagen betrouwbaar hebben gedaan, kun je gepureerd voedsel beginnen.

Traditioneel zijn oranje en gele groenten het eerste voedsel geweest dat een baby heeft gegeven, maar andere goede voedingsmiddelen die als eerste moeten worden geprobeerd, zijn bananen of avocado. Als je een voedsel geeft dat je baby niet eerder heeft gehad, geef het dan minstens drie dagen op een rij voordat je nog een nieuw gerecht probeert. Dit is om te helpen identificeren welke voedingsmiddelen uw baby allergisch of intolerant kan zijn.

Houd er ook rekening mee dat veel van de latere voedingsgewoonten van uw kind vaak al in de kinderschoenen staan. Eén onderzoek heeft aangetoond dat baby's die niet veel fruit of groenten eten in de periode van 6 tot 12 maanden waarschijnlijk niet veel fruit of groenten zullen eten als oudere kinderen.

Er zijn maar een paar voedingsmiddelen die u in dit stadium niet moet geven:

niet : Ruwe honing: dit kan bij een baby botulisme veroorzaken. Wacht tot 12 maanden om je kind honing te geven. Koemelk: baby's kunnen wat kaas of yoghurt eten, maar op deze leeftijd mogen ze geen melk drinken.Ze kunnen het misschien niet goed verteren en het kan microscopische bloedingen in hun ontlasting veroorzaken.

• Alle voedsel dat een verstikkingsgevaar oplevert: u kunt uw baby pureed of zachte, gekookte wortels geven, maar geen grote, ronde brokken wortel die ze kunnen stikken. Dit geldt zelfs als het voedsel niet hard is, zoals hele druiven.
• Bepaalde soorten vis die overmatig zijn:
• Vermijd het geven van uw baby aan bepaalde soorten vis die meer dan eens per maand grotere hoeveelheden kwik bevatten. Dit omvat enkele vormen van tonijn en enkele andere. Whitefish, zalm en lichte tonijn in blik zijn meestal veilig om vaker te geven. Neem contact op met uw arts als u niet zeker weet welke soorten vissen veilig zijn voor uw baby.
• En tenzij er een zeer goede reden is (soms zijn er medische redenen om dit te doen), is het het beste om te voorkomen dat uw kind op deze leeftijd vruchtensap krijgt. Zelfs 100 procent natuurlijk vruchtensap bevat veel suiker. Overmatige suikerinname op deze leeftijd is in latere leven in verband gebracht met problemen. Inname van met suiker gezoete dranken in de kindertijd is in verband gebracht met het dubbele risico op obesitas bij 6-jarigen. U zult merken dat er heel weinig voedsel te vermijden is. Met name ontbreken op de lijst zijn voedingsmiddelen zoals eieren, pinda-producten en aardbeien. Traditioneel zeiden kinderartsen dat ouders dit voedsel moesten uitstellen, in de hoop voedselallergieën te voorkomen. Maar nieuw onderzoek heeft aangetoond dat vroege introductie van deze voedingsmiddelen eigenlijk allergieën helpt voorkomen. Vergeet niet dat het voedsel in een vorm moet zijn die geen verstikkingsgevaar oplevert. Een klein smidgen van romige pindakaas op een banaan bijvoorbeeld, is geschikt, maar geen hele pinda. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt over mogelijke allergieën als gevolg van een familiegeschiedenis, of als uw kind mogelijk een allergische reactie vertoont (verschijnselen zoals huiduitslag, braken of diarree). Bel 911 onmiddellijk als uw kind ernstige symptomen heeft, zoals moeite met ademhalen.

Baby's mogen geen koeienmelk drinken na 6 maanden. Maar als ze een beetje geavanceerder zijn met vaste stoffen, kunnen ze wat yoghurt of zachte kaas hebben.

Wanneer moet ik mijn baby voeden?

De American Association of Pediatrics beveelt aan om vaste stoffen tot zes maanden oud te vertragen. Als u veel eerder op vaste stoffen begint, kan uw baby minder borstvoeding geven, waardoor uw moedermelk sneller opdroogt. Te vroeg starten kan ook leiden tot een dieet met weinig eiwit, vet en andere voedingsstoffen.

Aan de andere kant, begin niet veel later dan 6 maanden met vaste stoffen, want te lang wachten kan problemen met eten veroorzaken. Voor sommige kinderen is er een kans. Als je te lang wacht om vaste stoffen te starten, lijken ze het niet te snappen, en hebben ze misschien een spraak- of ergotherapeut nodig om te leren hoe ze vaste stoffen kunnen eten.

Vergeet niet dat u langzaam vaste lichamen aan uw baby introduceert, dus u hoeft niet te snel te bewegen. Uw baby drinkt waarschijnlijk in dit stadium zes tot acht keer per dag moedermelk of -voeding. Het doel is om ze op de leeftijd van 1 te krijgen ongeveer zes keer per dag eten:

ontbijt

halverwege de ochtend snack

• lunch
• middags Middag snack
• avondmaaltijd
• prebeduur snack
• Ouders eet hun kinderen in het begin meestal 's morgens vast voedsel op en voeg vervolgens een beetje later vaste stoffen aan het avondeten toe.Maar u kunt uw baby natuurlijk voeden wanneer u maar wilt. We raden aan dat je, als je voor de eerste keer een voer geeft, het eerder op de dag geeft, zodat je elke reactie van het kind kunt zien.
• En begin niet met de vaste stoffen wanneer de baby uitgehongerd is en huilt. Als ze in die staat zijn, geef ze de moedermelk of formule, maar misschien niet een hele voeding. Je wilt dat ze nog wat ruimte hebben voor de granen. Geef ze na het ontbijt de rest van de moedermelk of formule.

Je kunt ze ook een klein beetje voor hun borst of fles proberen te voeren, in een tijd dat ze misschien genoeg honger hebben om vaste stoffen te proberen, maar niet te hongerig om kieskeurig te zijn. Er is geen verkeerde manier om dit te doen, dus experimenteer en zie wat je baby leuker vindt.

Hoe voed ik mijn baby?

Zorg ervoor dat ze rechtop in de kinderstoel zitten, met de gordel op hun plaats. Zorg ervoor dat de lade goed vastzit.

Als u granen of gepureerd voedsel geeft, doe het dan een beetje op de lepel en plaats de lepel in de mond van de baby. Veel baby's zullen gretig hun mond openen en de lepel nemen. Sommige hebben misschien een beetje vleiend nodig. Als ze hun mond niet openen, leg dan de lepel aan hun lippen en kijk of ze reageren. Forceer de lepel nooit in de mond.

Maaltijden moeten aangenaam zijn, dus forceer uw baby niet om te eten als zij dat niet willen. Als ze eerst weigeren, kan dit een teken zijn dat ze er niet klaar voor zijn. Als ze al een tijdje vaste stoffen eten en dan iets weigeren, kan het zijn dat ze niet van dat voedsel houden of gewoon niet geïnteresseerd zijn. Dus volg hun aanwijzingen. Neem contact op met uw arts als uw baby geen interesse heeft om vaste stoffen te nemen na een paar weken te hebben geprobeerd, of als hij problemen heeft met het voeden, zoals stikken, kokhalzen of overgeven.

Probeer het hele gezin te laten sameneten, omdat dit heeft aangetoond dat het een positief effect heeft op de ontwikkeling en binding van een kind met het gezin.