Zure reflux en constipatie

Het verband tussen zure reflux en constipatie

Zure reflux is ook bekend als acid indigestion. Het is een veel voorkomende aandoening die bijna iedereen treft Op een bepaald moment is het ook mogelijk dat zure reflux optreedt bij kinderen en tieners.

Deze aandoening ontstaat wanneer uw onderste slokdarmsfincter (LES), de spier die als klep tussen uw slokdarm en maag fungeert, ontspant of niet sluit goed.Dit laat maaginhoud zoals zure spijsverteringssappen toe om in uw slokdarm te steunen.Wanneer zure terugvloeiing frequent of chronisch wordt, is het bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Om zure reflux of GERD te behandelen, kan uw arts thuismiddelen, veranderingen in de levensstijl of medicijnen voorschrijven. Sommige van die medicijnen kunnen o andere spijsverteringsproblemen, waaronder constipatie. Constipatie betekent harde, droge stoelgang hebben of minder dan drie keer per week gaan.

MedicijnenMedicatie-bijwerkingen

Uw arts zal levensstijlveranderingen en huismiddeltjes aanbevelen als eerstelijnsbehandeling voor zure reflux of GERD.

Als de levensstijl verandert en huismiddeltjes uw zure reflux- of GORZ-symptomen niet verlichten, kan uw arts medicijnen voorschrijven. Ze kunnen bijvoorbeeld protonpompinhibitoren (PPI's) voorschrijven.

PPI's zijn effectief bij de behandeling van GORZ, maar constipatie is een bekende bijwerking.

Constipatiebeheerstips Tips voor het beheer van PPI-gerelateerde constipatie

PPI's zijn vaak de voorkeursbehandeling met GERD. Ze kunnen de slokdarmvoering genezen en GERD-symptomen behandelen, maar ze kunnen constipatie veroorzaken.

Er zijn een paar manieren om constipatie te behandelen die door PPI's wordt veroorzaakt. Deze omvatten:

Meer vezels eten

Voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte dragen meestal niet bij aan de reflux. Ze kunnen ook bulk toevoegen aan uw ontlasting, waardoor de ontlasting gemakkelijker te doorstaan ​​is. Het is belangrijk om vezels langzaam toe te voegen om bijwerkingen als gas en een opgeblazen gevoel te voorkomen.

Voorbeelden van vezelrijk voedsel zijn:

• volkoren brood
• vers fruit
• groenten

Drink meer water

Verhoog de hoeveelheid water die u elke dag drinkt. Als u geen vochtbeperkingen hebt met betrekking tot uw gezondheid, kan het drinken van meer water werken met vezels om uw stoelgang gemakkelijker te maken.

Regelmatig trainen

Beweging bevordert de darmbeweging, waardoor uw ontlasting wordt overgedragen. Streef naar ongeveer 150 minuten matige lichaamsbeweging per week, met een doel van 30 minuten per dag ten minste vijf keer per week. Probeer wandelen, zwemmen of fietsen. Het is altijd het beste om met uw arts te praten voordat u met een trainingsprogramma begint.

OTC-medicatie gebruiken

Er zijn veel soorten obstipatie-medicatie die u zonder recept kunt kopen:

Laxeermiddelen

• om ontlasting gemakkelijker te maken.Voorbeelden zijn senna (Fletchers Laxative) en polyethyleen-glycol-3350 (GIALAX). Ontlasting ontharders
• verzachten harde ontlasting. Een voorbeeld is docusate (Dulcolax). Vezelsupplementen
• toevoegen bulk aan ontlasting. Stimulerende laxeermiddelen
• zorgen ervoor dat uw darmen samentrekken en meer stoelgang veroorzaken. Voorbeelden zijn sennosides (Senokot). Deze geneesmiddelen zijn niet bedoeld voor u om regelmatig in te nemen, maar als u constipatie heeft. Als u chronische obstipatie heeft, bespreek dit dan met uw arts. Ze kunnen de oorzaak bepalen en de juiste behandeling voorschrijven.

Sommige mensen gebruiken probiotica zoals

Bifidobacterium of Lactobacillus . Er is beperkt onderzoek beschikbaar om probiotica te ondersteunen als een effectieve behandeling voor constipatie. Alternatieven voor behandeling Alternatieven voor PPI-behandelingen

Naast enkele veranderingen in levensstijl en OTC-medicijnen (over-the-counter), zijn er enkele aanvullende wijzigingen die u kunt aanbrengen.

Vermijd nauwsluitende kleding.

• Het dragen van strakke kleding kan zuur naar boven zuigen, wat bijdraagt ​​aan de reflux. Het dragen van comfortabele, ruimvallende kleding kan helpen voorkomen dat dit gebeurt. Ga ten minste drie uur zitten nadat u klaar bent met eten.
• Dit kan helpen voorkomen dat zuur terugvloeit. Slaap in een kleine hoek.
• Houd uw bovenlichaam ongeveer 6 tot 8 inch hoger. Het ophogen van je bed met blokken kan helpen. Stoppen met roken.
• Hierdoor worden uw symptomen verminderd. Zo kan tweedehands rook worden vermeden. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken.
• Dit omvat pittig of vettig voedsel, chocolade, alcohol en dranken die cafeïne bevatten. Deze kunnen allemaal uw zure terugvloeiing verergeren. OTC-medicijnen voor de behandeling van zure reflux omvatten antacida, die helpen overmatig maagzuur te neutraliseren. Voorbeelden zijn:

aluminiumhydroxide-magnesiumhydroxide-simethicon (Maalox)

• calciumcarbonaat (Tums)
• dihydroxyaluminiumnatrium (Rolaids)
• Een ander medicijntype dat H2-blokkers wordt genoemd, vermindert de hoeveelheid geproduceerd zuur in de buik. Voorbeelden van deze medicijnen zijn:

cimetidine (Tagamet)

• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)
• ranitidine (Zantac)
• Lees meer: ​​GERD bij kinderen "

OutlookOutlook > Uw arts kan medicijnen voor GERD voorschrijven die spijsverteringsstoornissen kunnen veroorzaken, waaronder obstipatie.Uitvoer van enkele veranderingen in levensstijl en OTC-medicijnen kan deze aandoening verlichten. <> U kunt constipatie verlichten door meer vezels te eten, te blijven drinken en te sporten. overweeg ook om ten minste drie uur na het eten te gaan zitten, in een hoek te slapen en strakke kleding te vermijden.Stoppen met roken is ook effectief, net als het nemen van laxeermiddelen en ontlastingverzachters.

Als levensstijl verandert en OTC-medicijnen niet effectief zijn bij het behandelen van uw constipatie, overleg met uw arts Er kan een andere reden zijn voor chronische constipatie Uw arts zal de onderliggende oorzaak bepalen en een geschikte behandeling voorschrijven