Gezondheid van de ogen: veranderingen in het gezichtsvermogen naarmate u ouder wordt

Gebruik van de ogen en computers

Visieproblemen kunnen het gevolg zijn als u te lang naar computerschermen, smartphones, tablets en e-readers staart. Overmatige schermtijd kan leiden tot hoofdpijn, droge ogen, vermoeide ogen, wazig zien en schouder- en nekpijn. Deze symptomen zijn tijdelijk en verdwijnen wanneer u de schermtijd beperkt of een pauze neemt. Plaats de monitor op een afstand van ongeveer 2, 5 meter voor u om de ogen van de computer te minimaliseren. Zorg voor voldoende verlichting om verblinding te verminderen. Experts raden aan om de 20-20-20-regel te volgen om het risico op vermoeide ogen en andere symptomen bij het kijken naar schermen te minimaliseren. De regel is om te kijken naar een object dat minstens 20 voet verwijderd is gedurende 20 minuten gedurende elke 20 minuten dat u op de computer zit of naar een ander apparaatscherm kijkt.

Bescherm je ogen

Ogen zijn kwetsbaar voor schade door ultraviolette (UV) stralen van de zon, chemicaliën en ongelukken. Bescherm uw peepers door een zonnebril te dragen die uv-bescherming buitenshuis heeft. Draag een veiligheidsbril wanneer u werkt met machines, gereedschap of bijtende chemicaliën. Ongeveer 2.000 mensen elke dag in de VS lijden aan oogletsel tijdens het werk waarvoor medische behandeling nodig is. Een oogletsel of blootstelling aan chemische stoffen kan zelfs tot blindheid leiden. Naar schatting kan 90% van deze oogletsels worden voorkomen of tot een minimum worden beperkt als mensen adequate oogbescherming dragen. Draag een veiligheidsbril of zelfs een gezichtsbescherming bij het werken met gereedschap of chemicaliën thuis of op het werk. Draag een zonnebril terwijl u buiten bent om uzelf te beschermen tegen blootstelling aan UV-straling.

Is het tijd voor 'lezers'?

De meeste mensen moeten een leesbril gebruiken om dingen van dichtbij te zien zodra ze een bepaalde leeftijd hebben bereikt, meestal op de leeftijd van 40 of ouder. Het onvermogen om dingen duidelijk van dichtbij te zien, wordt presbyopie genoemd. Brillen die 'lezers' worden genoemd, verbeteren uw vermogen om dingen die dichterbij staan ​​beter te zien. U kunt zonder recept lezers kopen bij apotheken en andere locaties. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes, maar in tegenstelling tot voorgeschreven brillen zijn ze niet afgestemd op uw gezichtsvermogen. Gewoonlijk hebben mensen verschillende recepten nodig voor elk oog, dus standaardlezers zijn mogelijk niet geschikt voor u. U kunt uw gezichtsvermogen ook corrigeren door contactlenzen te dragen of laseroperaties te ondergaan.

De tarieven van zowel bijziendheid (bijziendheid) als hyperopie (verziendheid) nemen toe met de leeftijd. Ongeveer 25 procent van de volwassenen tussen de leeftijd van 40 en ouder is bijziend en ongeveer 10 procent van de volwassenen boven de leeftijd van 40 zijn verziend. Bijziendheid en verziendheid zijn veel voorkomende oogproblemen. U kunt uw zicht corrigeren door een bril op sterkte of contactlenzen te dragen. Raadpleeg uw optometrist om uw gezichtsvermogen te testen en bespreek of een bril, contactlenzen of een combinatie van beide geschikt zijn voor u.

Wat is presbyopie?

Presbyopie is een normaal proces dat gepaard gaat met veroudering van de ogen. De lens van het oog is zeer flexibel vóór de leeftijd van 40. Deze flexibiliteit maakt het voor de ogen gemakkelijk om zich te concentreren op objecten die ver weg of dichtbij zijn. De lens wordt minder flexibel naarmate we ouder worden. Dit maakt het moeilijker om scherp te stellen op objecten van dichtbij. Onvoldoende of slechte verlichting maakt het probleem erger. Mensen met de aandoening houden vaak boeken of menu's in een restaurant verder weg om er gemakkelijker van te kunnen lezen.

Andere ziekten en visie

Sommige ziekten die u niet noodzakelijkerwijs met de ogen zou associëren, kunnen het gezichtsvermogen negatief beïnvloeden. Diabetes en hoge bloeddruk kunnen leiden tot oogaandoeningen en visuele beperkingen. Diabetes is een top mogelijke oorzaak van blindheid bij volwassenen. Diabetische retinopathie is een aandoening die leidt tot schade aan bloedvaten die zich in het netvlies bevinden. Symptomen van diabetische retinopathie kunnen zijn: wazigheid, problemen met het waarnemen van kleuren, donkere gezichtsgebieden en drijvers. Diabetes kan occlusie van de retinale slagader veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt een verstopping in een kleine slagader die bloed naar het netvlies levert. Hoge bloeddruk kan mogelijk permanent verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken door de zenuwen en bloedvaten in de ogen te beschadigen.

Als u problemen ervaart, waaronder oogpijn, drijvers, lui oog (amblyopie), uveïtis, astigmatisme, conjunctivitis (roze oog), rode ogen, bijziendheid (bijziendheid), verziendheid (hyperopie), netvliesloslating, blefaritis, cornea, strabismus, pinguecula, netvliesaandoeningen, keratoconus, retinitis pigmentosa, plotseling verlies van gezichtsvermogen of blindheid, zichtproblemen, chalazion of hangende oogleden, raadpleeg onmiddellijk uw oogarts. Iedereen moet regelmatig oogonderzoek ondergaan om te screenen op oogziekten en oogproblemen, maar het is vooral belangrijk om de oogarts te zien wanneer u oogsymptomen ervaart. Conjunctivitis veroorzaakt door virussen of bacteriën is zeer besmettelijk! Was uw handen regelmatig en raak uw ogen niet aan om te voorkomen dat u ze op anderen verspreidt.

Een oogarts kan het hoornvliesweefsel, netvliesweefsel, maculair weefsel, oogleden, conjunctiva, subconjunctivaal weefsel en andere oogweefsels onderzoeken tijdens een oogonderzoek.

Glaucoom en cataract

Het is mogelijk om glaucoom en staar op elke leeftijd te ontwikkelen, maar deze veel voorkomende oogziekten komen het meest voor bij mensen die ouder zijn dan 60 jaar. Staar zijn troebele gezwellen die op de lens van de ogen voorkomen. Ze kunnen verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken en interfereren met dagelijkse activiteiten zoals autorijden, tv kijken en lezen. Cataract kan operatief worden verwijderd. Glaucoom is een aandoening waarbij de oogzenuw die het oog met de hersenen verbindt, is beschadigd. Hoge oogdruk in het oog (intraoculaire druk) is de meest voorkomende oorzaak van deze aandoening. Artsen behandelen glaucoom met medicinale oogdruppels. Soms kan een arts een operatie uitvoeren om de druk in het oog te verlagen.

De meest voorkomende vorm van glaucoom is openhoekglaucoom. De overgrote meerderheid van gevallen van glaucoom, ten minste 90%, is van dit type. Openhoekglaucoom treedt op wanneer de afvoerkanalen in de ogen verstopt raken. Dit verhoogt de intraoculaire druk. Symptomen van dit type glaucoom kunnen blinde vlekken in het perifere of centrale zicht en tunnelvisie zijn naarmate de ziekte vordert.

U kunt maculaire degeneratie vertragen

Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) is een veel voorkomende aandoening bij mensen van 50 jaar en ouder. Het is een belangrijke oorzaak van verlies van het gezichtsvermogen, maar de oogziekte leidt niet tot volledige blindheid. Het beschadigt de macula, een weefselgebied in het midden van het netvlies. Dat deel van het oog is van cruciaal belang voor centraal zicht, het zicht dat nodig is om fijne details en objecten te zien die recht vooruit zijn.

Er zijn twee soorten leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. "Natte" AMD is het type dat wordt veroorzaakt door bloedvaten die bloed of vloeistof in de macula lekken. De aandoening is te behandelen met medicijnen. "Droge" AMD is een langzamer ziekteproces. In deze vorm verschijnen kleine gele afzettingen genaamd drusen onder de macula. Er is geen specifieke behandeling voor droge AMD. Uw oogarts kan bepaalde vitamine- en mineraalsupplementen aanbevelen om het ziekteproces te vertragen of te stoppen. De arts kan een programma voor revalidatie van het gezichtsvermogen voorschrijven om u aan te passen aan het leven met AMD.

Gezichtsvermogen en voeding

De ogen zijn bijzonder kwetsbaar voor schade door vrije radicalen, onstabiele moleculen die mogelijk weefsels kunnen beschadigen. Bepaalde voedingsmiddelen zijn rijk aan voedingsstoffen die de ogen helpen beschermen tegen vrije radicalen en het risico op ouderdomsaandoeningen zoals staar en AMD verminderen. Voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid van het oog zijn vitamine C, vitamine E, omega-3-vetzuren, luteïne en zeaxanthine. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen zijn bladgroenten, sinaasappels, mandarijnen, vette vis en noten. Eet dagelijks een verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit om uw ooggezondheid te beschermen.

Droge ogen syndroom

Droge ogen syndroom is een aandoening die vaker voorkomt naarmate we ouder worden. Het resultaat is dat de ogen minder tranen produceren of tranen die niet voldoende smerende kwaliteit hebben om de ogen gehydrateerd te houden. Mensen met droge ogen kunnen pijn, afscheiding, roodheid en afwisselende periodes van tranen en droogheid ervaren. De aandoening kan zware oogleden en wazig zien veroorzaken. Vrouwen ontwikkelen vaker droge ogen dan mannen, waarschijnlijk als gevolg van hormonale veranderingen en een verhoogd risico op auto-immuniteit. Mensen met auto-immuunziekten hebben meer kans op droge ogen. Zo zijn degenen die rosacea en blepharitis hebben. Het nemen van decongestiva, anticonceptiepillen, antidepressiva, antihistaminica, hormonale vervanging, anti-angst medicijnen en bloeddrukmedicatie verhogen allemaal het risico op droge ogen. Over-the-counter (OTC) en voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar voor de behandeling van droge ogen.

Vrijstaand Retina

Losgemaakt netvlies is een oogprobleem waarbij het netvlies, het deel van het oog dat gevoelig is voor licht, loskomt van de achterkant van de binnenkant van het oog. Netvliesloslating is een ernstig oogprobleem en een medisch noodgeval dat onmiddellijke behandeling nodig heeft om het risico op permanent verlies van het gezichtsvermogen te minimaliseren. Iedereen op elke leeftijd kan last hebben van een losgemaakt netvlies, maar het komt vaker voor in die leeftijd van 40 jaar en ouder. Mensen die erg bijziend zijn of een staaroperatie of een andere oogaandoening hebben, lopen een verhoogd risico op netvliesloslating.

Hoornvlies Arcus (Arcus Senilis)

Heb je ooit een lichtgekleurde ring rond de iris van iemands ogen opgemerkt? Het kan cornea arcus of arcus senilis zijn. De ring is gemaakt van calcium en cholesterol en heeft meestal een grijs-witte kleur. Hoornvlies arcus is een veel voorkomend oogprobleem bij mensen ouder dan 60 jaar. Deze ring rond het hoornvlies heeft geen invloed op het gezichtsvermogen, maar kan gepaard gaan met veranderingen in het vetmetabolisme. In één onderzoek had meer dan 70 procent van de mensen met cornea arcus hoge nuchtere triglycerideniveaus, wat een marker is voor afwijkingen in het lipidenmetabolisme.

Entropion en Ectropion

Spieren in het ooglid verliezen kracht naarmate we ouder worden. Weefsels waaruit de oogleden bestaan, worden ook losser. Zwaartekracht eist ook zijn tol. Al deze factoren kunnen ervoor zorgen dat de onderste oogleden naar buiten draaien. De aandoening wordt ectropion genoemd. De onderste oogleden kunnen naar binnen draaien. Deze voorwaarde wordt entropion genoemd. Het kan erg ongemakkelijk zijn omdat de wimpers tegen de oogbol kunnen wrijven. Als het bovenste ooglid hangend wordt, wordt deze aandoening ptosis genoemd. Al deze aandoeningen kunnen chirurgisch worden behandeld.

Problemen met licht en verblinding

Normale leeftijdsgebonden veranderingen in de ogen kunnen problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken. Veel mensen merken dat ze meer licht nodig hebben om te lezen of andere close-upactiviteiten te doen naarmate ze ouder worden. Dit komt omdat de spieren die de pupillen aansturen zwakker zijn en minder reageren op licht dan in de jeugd. Schakel felle lichten in wanneer je leest of bezig bent met handwerk of een andere activiteit waarvoor je fijne details moet zien. De lenzen van de ogen veranderen ook met het ouder worden. Hierdoor kan het licht zich verspreiden op de achterkant van het netvlies in plaats van meer gefocust te komen. Dit kan leiden tot meer verblinding, vooral tijdens het rijden. Draag een zonnebril wanneer u buiten bent of aan het rijden bent om te beschermen tegen verblinding door de zon die weerkaatst op bestrating of voorruiten. Investeren in een goede zonnebril is belangrijk om je ogen te beschermen, vooral als je lichtgevoeliger bent geworden.

Veranderingen in kleurperceptie

De lenzen van de ogen zijn normaal helder. Naarmate mensen ouder worden, kunnen de lenzen verkleuren. Dit kan het gezichtsvermogen beïnvloeden en het moeilijk maken kleuren te zien zoals ze werkelijk zijn. Kleuren kunnen minder helder lijken. Het kan ook moeilijker zijn om verschillende kleuren van elkaar te onderscheiden. Veroudering kan de meeste invloed hebben op het blauw-gele zicht, zodat mensen moeite hebben blauw van paars te onderscheiden. Veranderingen in kleurperceptie kunnen het ook moeilijker maken om geel van groen te onderscheiden.