Hoe warmtekramp symptomen, oorzaken, preventie en pijn remedies te behandelen

Feiten en definitie van warmtekrampen

• Hittekrampen zijn pijnlijke, korte spierkrampen die optreden tijdens of na het sporten of werken in een warme omgeving. Spieren kunnen onwillekeurig spasmen of rukken. Krampen kunnen ook worden uitgesteld en een paar uur later optreden.
• Warmtekrampen worden vermoedelijk veroorzaakt door een tekort aan elektrolyten.
• Warmtekrampen tekenen en symptomen zijn pijnlijke spierspasmen, meestal met de benen, borst of buik.
• Risicofactoren voor warmtekrampen zijn onder meer:
  • Leeftijd (zuigelingen, kinderen en ouderen)
  • Alcoholisme
  • Werken of wonen in een warme omgeving
  • Bepaalde medicijnen
  • Drugsmisbruik
• Warmtekrampen worden behandeld door rehydratatie met vloeistoffen via de mond of intraveneus (IV).
• Hittekrampen kunnen worden voorkomen door zwaar werk of lichaamsbeweging in een warme omgeving te vermijden en gehydrateerd te blijven.

Wat veroorzaakt hittekrampen?

De exacte oorzaak van hittekrampen is onbekend, maar het is waarschijnlijk gerelateerd aan elektrolyttekorten. Verschillende essentiële mineralen, zoals natrium, kalium, calcium en magnesium, staan ​​bekend als elektrolyten. Ze zijn belangrijk voor veel lichaamsfuncties en een onbalans in de elektrolyten kan medische problemen veroorzaken.

Zweet bevat een grote hoeveelheid natrium en drinkvloeistoffen met onvoldoende natriumgehalte na overvloedig zweten kunnen leiden tot een ernstige natriumarme aandoening genaamd hyponatremie.

De meeste risico's voor hittekrampen zijn:

• Zuigelingen en jonge kinderen
• De ouderen
• Individuen die op zichzelf wonen of die zich geen airconditioning kunnen veroorloven in warme omgevingen
• Degenen die alcohol consumeren
• Personen die werken of sporten in een warme omgeving
• Degenen die bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruiken. Sommige medicijnen kunnen de zweet- en warmteregulatie van het lichaam beïnvloeden (bijvoorbeeld psychiatrische medicijnen, kalmerende middelen, OTC-medicijnen tegen koude en antihistaminica).
• Mensen die misbruik maken van de drug Ecstasy of andere synthetische drugs van misbruik.

Zijn warmtekrampen gerelateerd aan hitte-uitputting en hitteberoerte?

Hittekrampen kunnen het eerste teken zijn van een ernstiger aan hitte gerelateerde ziekte, zoals hitte-uitputting of een zonnesteek. Hitte-uitputting en hitteberoerte zijn ernstigere vormen van aan hitte gerelateerde ziekten. Hoewel dit niet dezelfde medische problemen zijn, zijn er enkele overlappende symptomen van elke ziekte naarmate de toestand van de patiënt verslechtert.

Tekenen en symptomen van hitte-uitputting zijn als volgt:

• zweten
• Zwakheid
• Snelle pols
• Zich zwak voelen
• Spierkrampen
• Misselijkheid en / of braken
• Tekenen en symptomen van een zonnesteek zijn:
• Hete, rode, droge huid
• Veranderd bewustzijnsniveau (niet goed handelend)
• Flauwvallen
• Extreem hoge lichaamstemperatuur

Wat zijn symptomen van warmte krampen en tekenen?

Spierspasmen zijn het enige teken van hittekrampen. De symptomen van hittekrampen zijn krampen die zijn:

• Pijnlijk
• onwillekeurig
• kort
• Intermitterend (ze komen en gaan)
• Meestal zelf beperkt (ze lossen zichzelf op)

Uitdroging Oorzaken, symptomen en tips om gehydrateerd te blijven

Wat is de eerste hulp thuisbehandeling voor hittekrampen?

Warmtekrampen verdwijnen meestal vanzelf en vereisen geen specifieke medische thuisbehandeling. Huismiddeltjes om de warmtekrampen sneller op te lossen, zijn onder meer:

• Rust op een koele plaats en drink vervangende vloeistoffen zoals elektrolytische dranken of sportdranken (bijvoorbeeld Gatorade of Powerade).
• Stop de activiteit die wordt uitgevoerd
• Ga naar een koelere omgeving
• Trek de spieren die krampen zachtjes uit

Zouttabletten zelf mogen niet worden gebruikt. Ze kunnen maagklachten veroorzaken en vervangen onvoldoende verloren vloeistofvolume.

Wat is de medische behandeling voor hittekrampen?

Een arts zal de getroffen persoon evalueren en kan ze diagnosticeren met ernstige warmtegerelateerde ziektesymptomen en tekenen, en mogelijk hen voorzien van IV vocht rehydratie. Orale rehydratatie en elektrolytvervanging zijn meestal echter voldoende om warmtekrampen te behandelen.

Wanneer medische hulp in te roepen voor hittekrampen

Hittekrampen kunnen erg pijnlijk zijn. Een persoon die lijdt aan hittekrampen, moet medische hulp zoeken als de symptomen niet verdwijnen met rust, afkoeling en na het herstellen van vloeistof en elektrolyten.

Hittekrampen kunnen de vroege tekenen zijn van hitte-uitputting of een hitteberoerte, dit zijn ernstigere vormen van aan hitte gerelateerde ziekten.

Zoek onmiddellijk medische hulp of bel 911 als deze voorwaarden zich ontwikkelen:

• De persoon kan onvoldoende vocht drinken omdat hij misselijk is of moet overgeven. De getroffen persoon heeft mogelijk IV rehydratatie met normale zoutoplossing nodig.
• De persoon heeft ernstigere symptomen van aan warmte gerelateerde ziekte, waaronder:
  • Duizeligheid
  • Vermoeidheid
  • braken
  • Hoofdpijn
  • Malaise
  • Kortademigheid
  • Bewustzijnsverlies
  • Vreemd of ongewoon gedrag
  • Koorts (hoger dan 104 F of 40 C)

Als een persoon ernstigere vormen van hitte-gerelateerde ziekte heeft of denkt dat ze IV-vloeistoffen nodig hebben om te rehydrateren, zoek dan medische hulp op een afdeling spoedeisende hulp.

Kunnen krampen worden voorkomen?

Een persoon moet zichzelf verwijderen uit een warme en vochtige omgeving, of goed hydrateren voorafgaand aan en tijdens activiteiten in een dergelijke omgeving.

Als een persoon in een warme omgeving werkt of oefent, kunnen ze tijdens de eerste paar dagen van werken of sporten hittekrampen ervaren. Eenmaal gewend aan het milieu, en met voldoende elektrolytvervanging, zou de getroffen persoon geen verdere problemen meer moeten hebben.

Wat is de prognose voor een persoon met krampen?

Door warmte veroorzaakte spierspasmen verdwijnen meestal zonder medische behandeling.