Hoge bloeddruk: richtlijnen, tekenen, symptomen, oorzaken en dieet

Wat is hoge bloeddruk?

Hoge bloeddruk (hypertensie) staat bekend als de "stille moordenaar" omdat het geen eerste symptomen heeft, maar kan leiden tot langdurige ziekte en complicaties. Veel mensen hebben hoge bloeddruk, maar weten het niet.

• Belangrijke complicaties van ongecontroleerde of slecht behandelde hoge bloeddruk zijn te wijten aan chronische schade aan verschillende organen in het lichaam en omvatten hartaanval, congestief hartfalen, beroerte, nierfalen, perifere slagaderziekte en aneurysma (verzwakking van de wanden van een slagader, leidend tot een zakvorming of ballonvaren van de slagaderwand). Aneurysma's kunnen worden gevonden in de hersenen, langs de route van de aorta (de grote slagader die het hart verlaat), en andere slagaders in de buik en ledematen.
• Hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van overlijden en invaliditeit in de Verenigde Staten. Hoewel het op de tweede plaats komt na het gebruik van tabak als een vermijdbare doodsoorzaak om welke reden dan ook, is hoge bloeddruk de belangrijkste oorzaak van vermijdbare hart- en beroerte-gerelateerde sterfte.
• Het publieke bewustzijn van deze gevaren is toegenomen. Hoge bloeddruk is de tweede meest voorkomende reden geworden voor medische kantoorbezoeken in de Verenigde Staten.

Wat is bloeddruk?

Hoe het hart bloed in de slagaders pompt met voldoende kracht om bloed naar de verste uithoeken van elk orgaan te duwen van de bovenkant van het hoofd tot de onderkant van de voeten. Bloeddruk kan worden gedefinieerd als de druk van bloed op de wanden van de slagaders terwijl deze door het lichaam circuleert. De bloeddruk is het hoogst omdat deze het hart door de aorta verlaat en geleidelijk afneemt naarmate het kleinere en kleinere bloedvaten (slagaders, arteriolen en capillairen) binnengaat. Bloed keert terug in de aderen die naar het hart leiden, geholpen door zwaartekracht en spiercontractie.

Foto van de bloeddruk en bloedsomloop

Wat betekenen bloeddruknummers? Wat wordt als gevaarlijk beschouwd?

Hoe wordt de bloeddruk gemeten?

Bloeddruk wordt gemeten met een bloeddrukmanchet en geregistreerd als twee getallen, bijvoorbeeld 120/80 mm Hg (millimeter kwik). Bloeddrukmetingen worden meestal gedaan aan de bovenarm boven de armslagader.

• Het bovenste, grotere nummer wordt de systolische druk genoemd. Dit meet de gegenereerde druk wanneer het hart samentrekt (pompen). Het weerspiegelt de druk van het bloed tegen de vaatwanden.
• Het onderste, kleinere nummer wordt de diastolische druk genoemd. Dit weerspiegelt de druk in de slagaders terwijl het hart zich vult en rust tussen hartslagen.

De American Heart Association en het American College of Cardiology hebben richtlijnen aanbevolen om normale en hoge bloeddruk te definiëren (alle waarden zijn in mm Hg).

• Normale bloeddruk: Systolisch <120 en diastolisch <80
• Verhoogde bloeddruk: Systolisch 120-129 en diastolisch <80
• Stadium 1 hypertensie: Systolisch 130-139 of diastolisch 80-89
• Stadium 2 hypertensie: Systolisch> 139 of diastolisch> 89

Op basis van deze nieuwe richtlijnen voor 2017 die hoge bloeddruk definiëren, zal maar liefst de helft van alle Amerikanen deze ziekte hebben (48% van de mannen en 43% van de vrouwen).

Ongecontroleerde hoge bloeddruk is verantwoordelijk voor veel gevallen van overlijden en invaliditeit als gevolg van een hartaanval, beroerte en nierfalen.

Volgens onderzoeksstudies is het risico op overlijden aan een hartaanval direct gekoppeld aan hoge bloeddruk, met name systolische hypertensie. Hoe hoger uw bloeddruk, hoe hoger het risico. Het handhaven van levenslange controle van hypertensie vermindert het toekomstige risico op complicaties zoals een hartaanval en beroerte.