Perimenopause Periodes: Hoe Spotting, Heavy Bleeds en meer

Wat gebeurt er?

De menopauze verwijst naar het einde van uw menstruatiecyclus. Als u eenmaal 12 maanden bent geweest zonder periode, heb je de menopauze bereikt. Meestal gebeurt dit tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. De periode vóór de menopauze wordt perimenopauze genoemd. Perimenopause symptomen kunnen overal van 1 tot 10 jaar duren. , de hormonen oestrogeen en progesteron zijn in beweging. Je niveaus zullen van maand tot maand fluctueren. Deze verschuivingen kunnen grillig zijn en de ovulatie en de rest van je cyclus beïnvloeden. Je kunt iets merken van onregelmatige perioden van verschillende bloedingspatronen tot gemiste menstruatie.

Andere symptomen van de perimenopauze zijn:

opvliegers

nachtelijk zweten

slaapproblemen

• geheugenproblemen
• problemen met plassen
• vaginale droogheid
• veranderingen in seksueel verlangen of tevredenheid
• Blijf lezen voor meer informatie over wat u van uw menstruatie kunt verwachten, en wat u kunt doen om uw symptomen te beheersen.
• Spotting1. Tussen perioden

Als u merkt dat er wat bloed in uw ondergoed zit tussen de periodes waarin geen pad of tampon nodig is, wordt dit waarschijnlijk opgemerkt. Spotting is meestal het gevolg van de veranderende hormonen in uw lichaam en de opbouw van endometrium.

Veel vrouwen herkennen voordat hun menstruatie begint of eindigt. Mid-cycle spotten rond de eisprong is ook gebruikelijk.

Als u regelmatig om de twee weken spot, kan dit een teken zijn van hormonale onbalans. U wilt mogelijk contact opnemen met uw zorgverlener.

Wat u kunt doen

Overweeg een dagboek bij te houden om uw menstruatie bij te houden. Voeg informatie toe zoals: wanneer ze beginnen, hoe lang ze duren, hoe zwaar ze zijn en eventuele tussenruimtes. Je kunt deze informatie ook in een app opslaan, zoals Eva.

Bezorgd om lekken en vlekken? Overweeg om inlegkruisjes te dragen. Wegwerp-inlegkruisjes zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Ze zijn er in verschillende lengtes en materialen. U kunt zelfs herbruikbare voeringen kopen, zoals Lunapads, die van textiel zijn gemaakt en die steeds opnieuw kunnen worden gewassen.

Zware bloeding2. Abnormaal zware bloeding

Wanneer uw oestrogeenspiegels hoog zijn in vergelijking met uw progesterongehalten, bouwt uw baarmoederslijmvlies op. Dit resulteert in zwaardere bloedingen tijdens uw menstruatie als uw voering werpt.

Een overgeslagen periode kan er ook voor zorgen dat de voering opbouwt, waardoor er hevige bloedingen ontstaan.

Bloeden wordt als zwaar beschouwd als het:

weken door één tampon of pad een uur gedurende meerdere uren

vereist dubbele bescherming - zoals een tampon en pad - om flow

te regelen, waardoor u van pad verandert of tampon tijdens de slaap

• duurt langer dan zeven dagen
• Wanneer het bloeden zwaar is, kan dit langer duren en uw dagelijks leven verstoren.Misschien vindt u het ongemakkelijk om te oefenen of om door te gaan met uw normale taken. Zwaar bloedverlies kan ook vermoeidheid veroorzaken en uw risico op andere gezondheidsaspecten, zoals bloedarmoede, verhogen.
• Wat u kunt doen
• Zoals u wellicht weet, kan ibuprofen (Advil) tijdens uw menstruatie helpen bij menstruatiekrampen. Als u het inneemt als u zwaar bloedt, kan het uw doorstroming tot 30 procent verminderen. Probeer 200 mg om de vier tot zes uur gedurende de dag in te nemen.

Als er krampen en pijn blijven bestaan, praat dan met uw arts over hormonale behandelmethoden. Sommige vrouwen hebben een medische of familiegeschiedenis die het gebruik van hormonen in de perimenopausale periode ontmoedigt.

Donker bloed3. Bruin of donker bloed

De kleuren die u in uw menstruatie ziet, kunnen variëren van felrood tot donkerbruin, vooral tegen het einde van uw menstruatie. Bruin of donker bloed is een teken van oud bloed dat het lichaam verlaat.

Vrouwen in de perimenopauze kunnen ook op andere momenten in de maand bruin vlekken of ontladingen zien.

Mogelijk ziet u ook veranderingen in de ontladingsstructuur. Je ontlading kan dun en waterig zijn, of het kan klonterig en dik zijn.

Wat u kunt doen

Als u zich zorgen maakt over uw doorstroming, wilt u misschien een afspraak maken om naar uw arts te gaan. De variatie in kleur is meestal te wijten aan de hoeveelheid tijd die het kost om het bloed en het weefsel uit het lichaam te laten lopen, maar het kan soms een teken zijn van een andere onderliggende aandoening. Als er een fout in de afvoer van de vagina is, kan dit een teken zijn van een infectie. Raadpleeg uw zorgverlener.

Korte cycli4. Kortere cycli

Wanneer uw oestrogeenspiegels laag zijn, is uw baarmoederslijmvlies dunner. Bloeden kan daardoor lichter zijn en minder dagen duren. Korte cycli komen vaker voor in de vroege stadia van de perimenopauze.

U hebt bijvoorbeeld een periode die twee of drie dagen korter is dan normaal. Je hele cyclus kan ook twee of drie weken duren in plaats van de standaard vier. Het is niet ongewoon om het gevoel te hebben dat je periode net is afgelopen wanneer de volgende komt.

Wat u kunt doen

Als u zich zorgen maakt over korte, onvoorspelbare cycli, moet u lekken beschermen zoals voeringen, remblokken of ondergoed uit de periode zoals THINX.

Geef tampons en menstruatiecups door tenzij je een flow hebt. Inbrengen kan moeilijk of ongemakkelijk zijn zonder deze smering. Je bent ook sneller geneigd om je tampon of cup te vervangen, waardoor je risico op complicaties groter wordt.

Lange cycli5. Langere cycli

In de latere stadia van de perimenopauze kunnen uw cycli veel langer en verder uit elkaar gaan. Langere cycli worden gedefinieerd als die langer dan 36 dagen. Ze zijn gerelateerd aan anovulatoire cycli, of cycli waarin je niet ovuleert.

Eén onderzoek suggereert dat vrouwen met anovulatoire cycli lichtere bloedingen kunnen hebben dan vrouwen die ovulatiecycli ervaren.

Wat u kunt doen

Als u te maken heeft met langere cycli, is het misschien tijd om te investeren in een goede menstruatiecup of een reeks fietstransporterende ondergoed. Of u kunt pads of tampons gebruiken om lekkage te voorkomen.

Gemiste cycli6. Gemiste cycli

Je fluctuerende hormonen kunnen ook de oorzaak zijn van een gemiste cyclus. In feite kunnen je cycli zo ver uit elkaar raken dat je je de laatste keer dat je bloedt niet kunt herinneren. Nadat je 12 opeenvolgende cycli hebt gemist, heb je de menopauze bereikt.

Maar als je cycli nog steeds verschijnen, hoe laat ook, blijft de ovulatie plaatsvinden. Dit betekent dat je nog steeds een menstruatie kunt hebben en dat je nog steeds zwanger kunt worden.

Wat u kunt doen

Gemiste cycli zijn meestal niet reden tot zorg. Maar als u een paar opeenvolgende cycli hebt gemist, wilt u misschien een zwangerschapstest doen om te bepalen of uw symptomen verband houden met de perimenopauze.

Andere vroege tekenen van zwangerschap zijn onder meer: ​​

misselijkheid

gevoeligheid voor borsten

frequent urineren

• reukgevoeligheid
• maagzuur
• U kunt ook een afspraak maken met uw arts in plaats van thuis test. Uw arts kan bloedtests uitvoeren om te bepalen of u symptomen van perimenopauze, menopauze of zwangerschap ervaart.
• Als u niet zwanger bent en niet zwanger wilt worden, moet u elke keer als u seks hebt anticonceptie gebruiken. De vruchtbaarheid stopt pas als je de menopauze helemaal hebt bereikt. Gebruik ook condooms om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen.
• Irregularity7. Algehele onregelmatigheid

Tussen lange cycli, korte cycli, spotten en hevig bloeden, kunnen uw cycli tijdens de perimenopauze over het algemeen onregelmatig zijn. Ze kunnen zich niet in een waarneembaar patroon vestigen, vooral niet als je dichter bij de menopauze komt. Dit kan verontrustend en frustrerend zijn.

Wat u kunt doen

Probeer uw best te onthouden dat de veranderingen die u ervaart deel uitmaken van een grotere overgang. Precies zoals het begon, zal het proces uiteindelijk eindigen als je stopt met ovuleren en de menopauze bereiken.

In de tussentijd:

Overweeg zwarte onderkleding te dragen of te investeren in ondergoed uit de periode om het risico op geruïneerde kleding te verkleinen.

Overweeg het dragen van wegwerpbare of herbruikbare pantryvoeringen om te beschermen tegen onregelmatige lekken, spotten en anders onverwacht bloeden.

Volg uw perioden zo goed mogelijk via een app, zoals Eva, of een agenda.

• Maak aantekeningen over abnormale bloedingen, pijn, ongemak of andere symptomen die u ervaart.
• Wanneer moet u uw arts raadplegenWanneer moet u naar uw arts gaan
• In sommige gevallen kan onregelmatige bloeding een teken zijn van een andere onderliggende aandoening.
• Raadpleeg uw arts als u last heeft van:

extreem zware bloedingen waarvoor u uw wondkussen of tampon elk uur

moet vervangen die langer dan zeven dagen blijft bloeden

bloeden - niet spotten - dat gebeurt vaker vaak dan om de drie weken

• Op uw afspraak zal uw arts vragen stellen over uw medische geschiedenis en over eventuele symptomen die u heeft gehad. Van daaruit kunnen ze u een bekkenonderzoek en besteltesten geven, zoals een bloedtest, echografie of biopsie, om ernstigere problemen uit te sluiten.