Als u depressief bent en een gezin wilt, wees uw eigen advocaat

Ik wil kinderen zolang als ik kan hebben onthoud dat ik altijd al heb gedroomd om een ​​eigen gezin te stichten.

Ik zag mijn leven opgebouwd rond de ervaring van het moederschap - trouwen, zwanger worden, kinderen opvoeden, en dan werd ik op mijn oude dag door hen geliefd. Dit verlangen naar een gezin werd sterker naarmate ik ouder werd, en ik kon niet wachten tot het tijd was om het te zien uitkomen.

< Ik ben op 27 jarige leeftijd getrouwd en toen ik 30 was, besloten mijn man en ik dat we klaar waren om te proberen zwanger te raken. En dit was het moment waarop mijn droom van het moederschap botste met de realiteit van mijn geestesziekte.

Hoe mijn reis begon

Ik was de diagnose sed met een zware depressie en gegeneraliseerde angststoornis op 21-jarige leeftijd, en kreeg ook een jeugdtrauma op de leeftijd van 13 jaar na de zelfmoord van mijn vader. In mijn gedachten zijn mijn diagnoses en mijn verlangen naar kinderen altijd gescheiden geweest. Nooit had ik kunnen bedenken hoe diep mijn behandeling van geestelijke gezondheid en mijn vermogen om kinderen te hebben met elkaar verweven waren - een refrein dat ik sinds veel mensen over mijn eigen verhaal heb horen vertellen.

Toen ik aan deze reis begon, was mijn prioriteit om zwanger te raken. Deze droom kwam voor iets anders, inclusief mijn eigen gezondheid en stabiliteit. Ik zou niets op mijn manier laten staan, zelfs mijn eigen welzijn niet.

Ik schoof blindelings naar voren zonder om een ​​second opinion te vragen of zorgvuldig de mogelijke uitkomsten van het afvloeien van mijn medicatie af te wegen. Ik onderschatte de kracht van onbehandelde psychische aandoeningen.

5 stappen om je angst te begrijpen "

Ik neem mezelf niet de schuld voor mijn eerdere beslissingen, vooral omdat ik ze allemaal heb gemaakt onder supervisie van meerdere artsen. In december 2013 zat ik in het kantoor van mijn psychiater, haar opgewonden vertellen dat mijn man en ik het wilden proberen. En ze gaf me een reactie die ik sindsdien steeds weer heb gehoord: "Als je zwanger wilt worden, moet je van je medicatie af gaan. Het is niet veilig om zwanger te zijn tijdens het gebruik van antidepressiva. "

Dit gevaarlijke advies zou als een rode draad door de volgende jaren van mijn leven lopen, ik volgde het gewoon door het konijnenhol naar een angstaanjagende geestelijke gezondheidscrisis als niets." d ervaren vóór.

Mijn medicijnen afbouwen

Ik stopte met het innemen van mijn medicijnen onder toezicht van drie verschillende psychiaters.Ze kenden allemaal mijn familiegeschiedenis en dat ik een overlever was van zelfmoordverlies. bij het adviseren van mij om te leven met onbehandelde depressie geen alternatieve medicijnen aanbieden die als veiliger werden beschouwd. Ze zeiden dat ik eerst en vooral moest denken aan de gezondheid van mijn baby.

Terwijl de medicijnen mijn systeem verlieten, ontrafelde ik het langzaam.Ik vond het moeilijk om te functioneren en huilde de hele tijd. Mijn angst was van de hitlijsten. Ik kreeg de opdracht me voor te stellen hoe blij ik zou zijn als moeder. Om na te denken over hoe graag ik een baby wilde hebben.

Eén psychiater zei me om Advil te nemen als mijn hoofdpijn te erg werd. Hoe zou ik willen dat een van hen de spiegel had opgehouden. Zei dat ik moest vertragen. Om eerst mijn eigen welzijn te stellen.

Crisismodus

In december 2014, een jaar na die lang geleden gretige afspraak met mijn psychiater, slingerde ik naar een ernstige crisis in de geestelijke gezondheidszorg. Tegen die tijd was ik helemaal van mijn medicijnen af. Ik voelde me overweldigd op elk gebied van mijn leven, zowel professioneel als persoonlijk. Ik begon suïcidale gedachten te krijgen. Mijn man was doodsbang toen hij zag hoe zijn bekwame, levendige vrouw ineenklapte van zichzelf.

In maart van dat jaar voelde ik mezelf uit de hand lopen en controleerde ik mezelf in een psychiatrisch ziekenhuis. Mijn hoop en dromen over het hebben van een baby werden volledig verteerd door mijn diepe depressie, verpletterende angstgevoelens en meedogenloze paniek.

In het volgende jaar werd ik tweemaal opgenomen in het ziekenhuis en bracht ik zes maanden door in een gedeeltelijk ziekenhuisprogramma. Ik werd onmiddellijk weer op medicatie gezet en studeerde af van instapniveau SSRI's naar stemmingsstabilisatoren, atypische antipsychotica en benzodiazepines.

Ik wist het zonder zelfs maar te vragen of ze zouden zeggen dat het hebben van een baby met deze medicijnen geen goed idee was. Het duurde drie jaar om samen met doktoren af ​​te bouwen van meer dan 10 medicijnen, tot de drie die ik momenteel gebruik.

In deze donkere en angstaanjagende tijd verdween mijn droom van het moederschap. Het voelde als een onmogelijkheid. Niet alleen werden mijn nieuwe medicijnen als nog onveiliger beschouwd voor de zwangerschap, ik heb me ook fundamenteel afgevraagd of ik een ouder kan zijn.

Mijn leven was uit elkaar gevallen. Hoe was het zo erg geworden? Hoe kon ik overwegen een baby te krijgen als ik niet eens voor mezelf kon zorgen?

Hoe ik de touwtjes in handen nam

Zelfs de meest pijnlijke momenten bieden een kans op groei. Ik vond mijn eigen kracht en ik begon het te gebruiken.

Tijdens de behandeling heb ik geleerd dat veel vrouwen zwanger worden terwijl antidepressiva en hun baby's gezond zijn - en die het advies dat ik eerder ontving, uitdagen. Ik vond artsen die onderzoek met mij deelden, en liet me actuele gegevens zien over de manier waarop specifieke medicijnen invloed hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Ik begon vragen te stellen en terug te pushen telkens als ik voelde dat ik een advies van one-size-fits-all kreeg. Ik ontdekte de waarde van het inwinnen van second opinions en het doen van mijn eigen onderzoek naar elk psychiatrisch advies dat ik kreeg. Dag na dag leerde ik hoe ik mijn eigen beste advocaat kon worden.

Een tijdlang was ik boos. Woedend. Ik werd getriggerd door het zien van zwangere buiken en glimlachende baby's. Het deed pijn om andere vrouwen te zien ervaren wat ik zo graag wilde. Ik bleef op Facebook en Instagram en vond het te moeilijk om te kijken naar de geboorteaankondigingen en de verjaardagsfeestjes voor kinderen.

Het voelde zo oneerlijk dat mijn droom ontspoord was. Praten met mijn therapeut, familie en goede vrienden heeft me geholpen om die moeilijke dagen te doorstaan.Ik moest ventileren en worden ondersteund door degenen die het dichtst bij me stonden. In zekere zin denk ik dat ik rouwde. Ik was mijn droom kwijt en kon nog niet zien hoe hij zou herrijzen.

Ziek worden en een lang en pijnlijk herstel doormaken, heeft me een kritische les geleerd: mijn welzijn moet mijn topprioriteit zijn. Voordat een andere droom of doel kan gebeuren, moet ik voor mezelf zorgen.

Voor mij betekent dit dat ik medicijnen gebruik en actief deelneem aan de therapie. Het betekent aandacht schenken aan rode vlaggen en geen waarschuwingssignalen negeren.

Voor mezelf zorgen

Dit is het advies dat ik wou dat ik eerder had gekregen, en dat ik je nu ga geven: begin vanuit een plek met geestelijke gezondheid. Blijf trouw aan de behandeling die werkt. Laat niet één Google-zoekopdracht of één afspraak uw volgende stappen bepalen. Zoek naar second opinions en alternatieve opties voor keuzes die een grote impact op je gezondheid hebben.

Zo gebruik ik zelfzorg om mijn depressie te beheersen "

Onlangs zocht ik naar derde en vierde en vijfde meningen over zwangerschap en medicijnen voor geestesziekten. Ik heb onderzoek gedaan naar psychiatrie en OB / GYN-praktijken die Gespecialiseerd in de geestelijke gezondheid van vrouwen. Ik vraag andere vrouwen of ze aanbevelingen hebben van artsen die

dit krijgen. En ik heb contact gemaakt met een aantal ongelooflijke professionals die me hoop hebben geboden. In mijn gesprekken heb ik ontdekte veel grijs gebied.De impact van psychotrope medicijnen op ongeboren kinderen is nog niet uitgebreid onderzocht, dus zelfs de beste artsen kunnen me geen concreet antwoord geven, maar de goede artsen zullen dat toegeven en samenwerken met mij om mijn opties verkennen.

Mijn verhaal heeft een happy end: ik heb het overleefd, het gaat goed met me, ik ben weer blij met mijn medicatie, antidepressiva zijn voor mij niet optioneel - ze zijn kritisch.

Dus hoe zit het met kinderen? ? Mijn man en ik willen nog steeds een gezin hebben en we hebben geleerd om meer open te zijn over wat dat is t betekent. Het kan zwangerschap betekenen en het kan ook adoptie betekenen.

Wanneer het moederschap plaatsvindt, zal ik me blijven inzetten voor mijn eigen gezondheid. Mijn happy end is om sterk genoeg te worden om mezelf voorop te stellen en de juiste vragen te stellen. Ik heb geen kinderen, en ik ben niet zwanger, maar ik ben gezond en ik ben heel.

En voor nu is dat genoeg voor mij.

Amy Marlow leeft met depressie en gegeneraliseerde angststoornis en is de auteur van Blue Light Blue, dat werd uitgeroepen tot een van onze beste depressie blogs. Volg haar op Twitter op @_bluelightblue_.