Infectieuze ziektekiemen: waar ze zich graag verstoppen

Kiemen waar je ze het minst verdenkt

Iedereen weet dat er bacteriën in de buurt zijn. Sommige plaatsen liggen voor de hand: u wast waarschijnlijk uw handen na het opruimen van het kattenbakvulling, het verschonen van een luier of het gebruik van het toilet. Maar er zijn plaatsen in uw huis die waarschijnlijk aan uw aandacht ontsnappen, en sommige van die plaatsen moeten net zo vaak worden schoongemaakt als kiemhitte plekken die u al kent.

De gemakkelijkste manier voor bacteriën om uit hun schuilplaatsen te ontsnappen en hun weg in je lichaam te vinden, is via je handen. Je handen werken voortdurend in wisselwerking met objecten in je huis, en ze zijn ook wat je gebruikt om je ogen en neus af te vegen en je mond te voeden. Dat is een veel voorkomende manier voor infectieziekten om te ontsnappen aan de belangrijkste natuurlijke afweer van uw lichaam - uw huid.

In het volgende artikel leert u de omgevingen kennen waar bacteriën zich graag verbergen. U en uw gezin kunnen genieten van minder verkoudheid en andere infecties, evenals een gezonder dagelijks leven door deze met kiemen gevulde locaties te leren en ze regelmatig te reinigen.

Uw smartphone

Hoe vaak per dag checkt u uw smartphone? Uit één onderzoek bleek dat mensen gemiddeld 2.600 keer per dag vegen, tikken, typen en klikken. Dat komt neer op meer dan 75 afzonderlijke telefoonsessies voor de gemiddelde gebruiker.

Stel jezelf nu de vraag - wanneer heb je je smartphone voor het laatst schoongemaakt? De meeste mensen denken er zelfs niet aan om ze schoon te maken. Maar met al dat aanraken is je telefoon een broedplaats geworden voor verschillende bacteriën, en sommige zijn behoorlijk gevaarlijk. Het risico voor gezondheidswerkers die te maken hebben met infectieziekten is groot, maar iedereen is vatbaar.

Een studie wees uit dat van 150 mobiele telefoons er 124 bacteriegroei vertoonden. Een van de meest voorkomende teruggewonnen bacteriën behoort tot de familie Staphylococcus, waarvan sommige variëteiten Staph-infecties kunnen veroorzaken. En onthoud waar uw mobiele telefoon anders terechtkomt: deze apparaten raken uw gezicht, uw oren en uw lippen. Het gevaar van het verspreiden van ziekten neemt toe wanneer u uw telefoon met iemand anders deelt. Dit kan leiden tot cross-sharing ziekten.

Lees de instructies van uw telefoonfabrikant over de juiste manier om het apparaat te reinigen om dit gevaar te voorkomen. Veel telefoons kunnen schoon worden gehouden door ze af te vegen met ontsmettingsalcohol, maar controleer eerst de instructies om te controleren of deze methode het beste is voor uw telefoon.

De afstandsbediening van de tv

Terwijl je surft, dansen je vingers over een gevarenzone die zelden wordt schoongemaakt. Al die knopdrukken zijn mogelijkheden voor bacteriën om in contact te komen met uw huid. En als u een van de vele mensen bent die eet terwijl ze toekijken, brengen uw vingers mogelijk bacteriën over op het voedsel dat u eet. Dat geeft bacteriën een gemakkelijke route rechtstreeks in je lichaam, waardoor je kwetsbaar bent voor ziekte.

De veiligste manier om op televisie te eten is door je afstandsbedieningen weg te vagen. Je kunt er een gewoonte van maken. Voeg het toe aan je lijst wanneer je nog een veel voorkomende klus doet, zoals oppakken of vegen. Door dat te doen, kunt u een schoon huis beginnen te associëren met een schone afstandsbediening. Als de munchies dan toeslaan terwijl je toekijkt, kun je veiliger snacken.

Uw laptop en toetsenbord

Uw handen kunnen constant aan het werk zijn terwijl u uw computer gebruikt. En je moet letten op de plaatsen waar je handen vaak zijn, zoals de muis en het toetsenbord. Was altijd uw handen voor het eten en laat ze niet in contact komen met onreine ruimtes terwijl u eet. Als je je zorgen maakt dat je thuiselektronica niet zo schoon is als zou moeten, begin je ze aan je reinigingsroutine toe te voegen om bacteriën op afstand te houden.

Maar uw reinigingsschema moet hier niet eindigen - zorg ervoor dat uw bureau ook wordt schoongemaakt. Eén studie vond meer dan 20.000 bacteriën per vierkante inch op bureauoppervlakken. Dat is meer dan zes keer het aantal op het gemiddelde toetsenbord en meer dan 400 keer het aantal op de gemiddelde wc-bril.

De gootsteenspons

Het wordt omringd door zeep en warm water terwijl u het gebruikt, maar bedenk hoe lang uw keukenspons vochtig en warm is. Dat is precies het soort omgeving waar bacteriën van houden, omdat het hen in staat stelt zich snel te vermenigvuldigen. En dat is vooral het geval als je met rauw vlees kookt. Rauwe kip is bijvoorbeeld een beruchte drager voor Salmonella, 's werelds meest voorkomende bron van voedselvergiftiging.

Dit probleem is al een tijdje bekend. In het verleden hebben gezondheidsexperts kokende of microgolfsponzen aanbevolen om er meer gebruik van te maken. Maar verder onderzoek heeft aangetoond dat deze methoden slechts gedeeltelijk effectief zijn en hoogstens ongeveer 60% van de bacteriën verwijderen die zich op gebruikte sponzen verzamelen. Dat betekent dat de zwakkere bacteriën worden gedood, waardoor er ruimte is voor de sterkere om zich te vestigen. Dus, de veiligste manier om je vaat schoon te houden, is door je gebruikte spons weg te gooien na een week gebruik. Dit is vooral belangrijk als u in een huis woont met iemand die bijzonder jong of oud is, of anderszins leeft met een aangetast immuunsysteem.

Problemen met uw tandenborstel

De tandarts zegt dat je het minstens twee keer per dag moet gebruiken, of één keer na elke maaltijd. Welk ander object besteedt zoveel tijd aan je handen en mond behalve de tandenborstel? Tandenborstels moeten volgens de American Dental Association minstens om de drie tot vier maanden worden vervangen, maar in de tussentijd kunnen ze een hele reeks ziektekiemen verzamelen.

We weten niet hoe schadelijk bacteriën op je tandenborstel zijn, alleen dat ze bestaan. Je mond herbergt honderden microben die elkaar meestal in evenwicht houden, waardoor één microbe het niet kan overnemen. Sommigen van hen komen op je tandenborstel en de borstelharen terecht, hebben studies aangetoond. Maar hoewel we niet weten hoeveel gevaar deze bacteriën opleveren, zijn er manieren om uw risico op besmetting te verminderen:

• Deel je tandenborstel niet. Als de persoon met wie je deelt ziek is, is dit een gemakkelijke manier om ziekten te verspreiden. En alleen omdat je niet kunt zien dat de persoon ziek is, wil nog niet zeggen dat ze dat niet zijn. Veel infecties treden op voordat symptomen optreden, waaronder verkoudheid.
• Spoel je tandenborstel met kraanwater en laat hem rechtop drogen.
• Laat uw tandenborstel geen andere tandenborstel aanraken terwijl deze is opgeborgen.
• Bedek of verzegel uw tandenborstel niet. Dit voorkomt dat het net zo snel uitdroogt, waardoor bacteriën meer tijd hebben om te floreren.
• Weet hoe snel u uw tandenborstel moet vervangen en blijf op schema. Hoewel de meeste volwassenen na drie of vier maanden kunnen wegkomen met vervanging, moeten tandenborstels voor kinderen vaak vaker worden vervangen.

De Whole Office Lounge

Geef je collega's (en jezelf) de schuld. Een manier om infectieziekten te verspreiden is via de verschillende breakroom-objecten die vaak worden aangeraakt. Hoe vaak worden de knoppen op uw automaat schoongemaakt? Hoe zit het met de gemeenschappelijke koffiepot en die container van half en half? Denk aan alle oppervlakken die veel mensen elke dag gebruiken - koelkasthandgrepen, kastdeuren, magnetrons en meer kunnen allemaal als huis voor ziektekiemen dienen.

De beste manier om uzelf veilig te houden, is uw handen regelmatig te wassen. Maak dit de laatste stap die u zet na het vullen van uw waterfles of het bereiden van uw lunch. En spoel die koffiepot na gebruik! Ze kunnen beschimmelen of vol gist raken als ze niet vaak worden schoongemaakt.

Het kauwspeelgoed van uw hond en puppy

Ooit het idee gehoord dat de mond van je hond schoner is dan die van jou? Geloof niet in de hype. Onderzoekers in Japan bestudeerden de bacteriële plaque van 66 honden en 81 mensen. Ze ontdekten dat zowel de mond van mensen als van honden wemelt van bacteriën, alleen niet van dezelfde soort. Ze ontdekten verder dat veel van deze bacteriën zeer overdraagbaar zijn, wat betekent dat nauw contact met hondenbacteriën het bacteriële evenwicht in je eigen mond kan verstoren. Deze overdraagbare bacteriën omvatten enkele vervelende pathogenen, waaronder E. coli, Salmonella en Campylobacter, die allemaal gastro-intestinale infecties kunnen veroorzaken.

Dit alles betekent dat sommige ziektekiemen in de mond van uw hond horen, maar niet die van uzelf. Door uw pups uw gezicht te laten likken, nodigt u meer uit dan genegenheid - ongezonde organismen kunnen erin slagen een nieuw thuis op uw lichaam op te zetten, vooral in uw mond.

Een van de manieren waarop deze overdracht kan plaatsvinden, is via kauwspeelgoed. Uw hond worstelt misschien graag met ze en u kunt ze ook aanraken terwijl u het gebied van uw hond schoonmaakt of om te spelen. Als dat het geval is, wilt u ervoor zorgen dat uw handen goed zijn geschrobd voordat u ze aan uw gezicht aanraakt.

Koud, hard geld

We gaan misschien in de richting van een cashvrije economie, maar tegenwoordig is contant geld nog steeds een belangrijk en populair middel om te kopen en verkopen. Wetenschappers hebben onderzocht hoe vaak een bankbiljet van eigenaar verandert. Ze noemen dit de "snelheid van geld". Het blijkt dat fysieke rekeningen gemiddeld ongeveer 55 keer per jaar van hand veranderen voordat ze versleten en met pensioen zijn. Dat aantal is meer dan het dubbele voor kleinere biljetten die minder geld waard zijn.

Wanneer een dollarbiljet van eigenaar verandert, worden microben er gewoonlijk mee meegenomen. Fecale bacteriën, schimmels en gist zijn enkele van de veel voorkomende lifters die contant geld verdienen. Volgens een onderzoek in opdracht van de Amerikaanse luchtmacht herbergt 94% van de $ 1 bacteriën. Amerikaanse bankbiljetten lijken ook meer risico te lopen dan sommige andere. Rekeningen uitgegeven door de US Treasury zijn gemaakt van 75% katoen en 25% linnen en lijken aantrekkelijker voor bacteriën dan de valuta van sommige andere landen zoals Australië en Canada die in plaats daarvan polymeren gebruiken.

Contant geld is overal en je gebruikt het waarschijnlijk altijd. Dus als er geen gemakkelijke manier is om het gebruik ervan te vermijden, is de beste tip om gezond te blijven je handen wassen voordat je eet of anders je gezicht aanraakt. Het zou kunnen voorkomen dat u zich verspreidt terwijl u uw geld verspreidt.

Dat oude kantoor koffiekopje

Kiemen lijken bepaalde oppervlakken meer te waarderen dan andere. Zachte, poreuze materialen op de juiste temperatuur kunnen groeisnelheden laten stijgen voor zowel bacteriën als virussen. Maar zelfs harde, niet-poreuze oppervlakken kunnen ziekten verspreiden. Voer het koffiekopje in.

Misschien zie je het nut niet in het wassen van je koffiekopje op kantoor tussen het gebruik door. Maar een koffiekopje is precies wat onderzoekers gebruikten om de verspreiding van rhinovirus te bestuderen, het virus dat verantwoordelijk is voor de verkoudheid. Ze ontdekten dat door proefpersonen een geïnfecteerd koffiekopje aan te raken en vervolgens hun ogen en neusgaten aan te raken, ongeveer de helft verkouden werd. Het goede nieuws is dat het reinigen van deze oppervlakken de kans om infecties te voorkomen dramatisch verbeterde. Houd die koffiemok dus schoon om ziekte te voorkomen.

De wasmachine en droger

We gooien onze vuile kleren in de was om het vuil eruit te krijgen, samen met al die vervelende kiemen. Maar werkt het? Volgens een onderzoek hangt het af van hoe je schoonmaakt. De studie wees uit dat sommige ziekteverwekkende ziekteverwekkers de wasmachine en droger kunnen overleven. Deze omvatten rotavirus, de bug die verantwoordelijk is voor het verspreiden van de verkoudheid.

Dus hoe moet je schoonmaken om ziekten uit je schone kleding te houden? Als je kleding er tegen kan, was je ze warm. Zorg er ook voor dat je bleekmiddel gebruikt voor geschikte kleding. Weinig pathogenen kunnen de combinatie van heet water en bleekmiddel weerstaan. En wanneer u met name vuile items wast, zoals vodden, theedoeken en kleding die door iemand met een infectie wordt gedragen, moet u water gebruiken dat is verwarmd tot 140 graden. Onthoud ten slotte dat de bacteriën van uw vuile kleding de neiging hebben zich op te hopen in uw apparaten. Om ze weg te houden, voer ze af en toe een regelmatige cyclus uit met bleekmiddel en water, maar zonder kleding.

Uw handtas / handtas

Misschien draag je meer mee naar huis in je tas dan je bedoeld had. Je portemonnee gaat waar je heen gaat - naar het openbare toilet, de verdiepingen van restaurants en overal elders. Eén studie wees uit dat een op de vijf portemonnees en handtashandgrepen bacteriële besmetting bevat die groot genoeg is om een ​​bedreiging voor de gezondheid te vormen. In een afzonderlijke studie, een microbioloog 50 portemonnees schoongemaakt en ontdekte dat één op de vier positief testte voor E. coli, dat een schadelijk toxine produceert dat ernstige maagkrampen en diarree kan veroorzaken.

Reinig uw handtas regelmatig om schadelijke bacteriën weg te houden. Een Clorox-doekje werkt net zo goed als zeep en warm water en is mogelijk gemakkelijker op de stof. Als het oppervlak waarop je je tas plaatst vochtig is, veeg deze dan af als je thuiskomt - bacteriën houden van vochtige plekken. En voor uw veiligheid en die van uw omgeving, moet u uw handtas niet neerzetten op oppervlakken waar mensen eten. Dit alles is evenzeer van toepassing op vergelijkbare items, zoals rugzakken en aktetassen.

Geldautomaten en POS-toetsenborden

Geldautomaten en POS-toetsenborden zijn een gemakkelijke keuze voor een lijst met verborgen ziekteverbergen. Denk aan alle vingers die ze elke dag raken. Op drukke plaatsen zoals New York City bezoeken honderden mensen deze machines op een bepaalde dag.

Onderzoekers testten tientallen geldautomaten uit heel New York City om erachter te komen welke microben zich aan deze geldautomaten vastklampen. Ze vonden resten van de menselijke huid, sporen van voedsel en microben die van huishoudelijke oppervlakken kwamen. Bacteriën waren er in overvloed, en dezelfde soorten microben werden gevonden, ongeacht de locatie van de geldautomaat.

Als je 100 mensen per dag de hand schudt, wil je waarschijnlijk je handen wassen voordat je gaat eten. Hetzelfde principe is van toepassing op geldautomaten en kassa-bediendelen. Het gebruik van één is vergelijkbaar met het aanraken van meerdere mensen tegelijk als het gaat om ziektekiemen. Zorg er dus voor dat u uw handen schoon hebt voordat u uw gezicht aanraakt nadat u de bank, supermarkt of een andere locatie waar deze machines worden geleverd, hebt bezocht.

De boodschappenmand

Wanneer heb je voor het laatst een boodschappenwagentje gepusht? De meeste mensen schuiven hun handen over deze handige karren terwijl ze ze door de winkel duwen, en denken er niet over na. Maar net als de meeste andere items op deze lijst, zien winkelwagentjes elke dag veel handen, en als die handen besmettelijke ziektekiemen hebben, zou je de volgende persoon kunnen zijn die besmet is.

In een vierjarig onderzoek naar de netheid van de boodschappenkar werd vaak alles gevonden, van speeksel, fecale materie en slijmresten aan deze karren. De studie leidde tot nieuwe wetten in sommige staten zoals New Jersey die supermarkten verplichtten of aanmoedigden om shoppers hygiënische doekjes te geven. Als je liever gezond blijft, gebruik je deze de volgende keer dat je gaat winkelen, omdat dergelijke doekjes veel van de schadelijke ziekteverwekkers waarmee je in contact komt, effectief kunnen verminderen of elimineren.

De zeepdispenser zelf

Zelfs wanneer je je handen schoon probeert te houden, kunnen bacteriën hun weg naar je huid vinden. Openbare toiletten bieden meestal vloeibare zeep uit navulbare dispensers om de handen schoon te houden. Maar één onderzoek wees uit dat één dispenser in vier havens besmet is. En het is niet de buitenkant van de zeepdispenser waar je je zorgen over moet maken - de zeep zelf is vervuild, volgens de studie.

Niet alleen bleven ziekteverwekkers achter na het wassen van een vervuilde dispenser, maar deelnemers aan de studie hadden zelfs het aantal vervelende kiemen op hun handen verhoogd na het wassen. Wat kunt u doen om uw handen schoon te houden? Als de toiletten op het werk hun zeepdispensers bijvullen, kunt u de gebouwbeheerder aanmoedigen om over te schakelen naar verzegelde zeepcontainers die niet kunnen worden bijgevuld. Je kunt ook doekjes op basis van alcohol of handdesinfectiemiddel meenemen om je handen grondiger te reinigen nadat je je hebt opgefrist bij de gootsteen.

De handdoeken in uw keuken

Een van de grimmigste items in je keuken is hetzelfde als wat je gebruikt om je handen te drogen. Dat klopt - uw keukendoek kruipt waarschijnlijk van bacteriën.

Onderzoekers observeerden 123 ouders tussen de 20 en 45 jaar oud om uit te zoeken wat er echt aan de hand is in hun keuken. De proefpersonen werden gevraagd om twee maaltijden te bereiden - een met rauw vlees en de andere met een fruitsalade. Het vlees was doorspekt met onschadelijke maar detecteerbare bacteriën, zodat de onderzoekers konden onderzoeken welke items in de keuken het meest waarschijnlijk waren besmet. Nadat de test was uitgevoerd, was het smerigste item in de keuken de handdoek. Waarom? Het komt allemaal neer op handen wassen.

De deelnemers, 90% van hen vrouwen, en meer dan 70% afgestudeerden, wasten zelden hun handen effectief. En of ze zich te kort hebben gewassen of geen zeep hebben gebruikt, de meeste droogden hun handen op de handdoek. Dat liet genoeg bacteriën achter op de handdoeken om bezorgdheid te wekken voor de onderzoekers. De resultaten van het onderzoek toonden aan dat 90% van de fruitsalades besmet waren met bacteriën uit het rauwe vlees.

Wat kunt u hieraan allemaal doen? Er zijn twee dingen om hier rekening mee te houden. Een daarvan is om je keukendoek dagelijks te vervangen, of op zijn minst elke dag dat je in de keuken kookt. De tweede is om je handen goed te wassen, met behulp van zeep, gedurende een volledige 20 seconden elke keer dat je wast. Deelnemers die dit deden, liepen minder snel in de besmette keuken.

Uitblazen Verjaardag Kaarsen

Soms is het delen van ziektekiemen sociaal acceptabel, maar het is nog steeds vies als je erover nadenkt. Een voorbeeld is de kaarsen uit een verjaardagstaart blazen. Hoeveel feestgangers denken aan de kiemen verspreid over een dikke laag ijsvorming nadat de speciale verjaardagsgast de kaarsen uitblaast?

Wetenschappers weten dat bacteriën in je adem leven. Overal van 700 tot meer dan 6000 levende bacteriecellen ontsnappen je longen elke keer dat je uitademt. Om erachter te komen hoe dit te maken heeft met verjaardagstaart, bouwden onderzoekers een nepcake door piepschuim in folie te bedekken en de folie in glazuur te bedekken. Kaarsen werden in het piepschuim geplant. Na het eten van pizza blies een van de deelnemers de kaarsen uit en het glazuur werd zorgvuldig verzameld en vergeleken met 'cake' die niet was opgeblazen. Over het algemeen verhoogde blazen op de frosting de bacteriegroei gemiddeld met 14 keer. Maar sommige vlaagblazers kunnen dat tot 120 keer verhogen, en anderen lijken geen extra bacteriën op het glazuur achter te laten nadat ze blazen.

Een van de auteurs van de studie dacht niet dat er iets aan de hand was. "Als je dit 100.000 keer deed, zou de kans om ziek te worden waarschijnlijk zeer minimaal zijn, " zei hij, en hij legde uit dat hoewel er bacteriën aanwezig waren, de hoeveelheid klein is in vergelijking met het aantal dat op elk moment in je mond leeft. Ook zijn de meeste van deze bacteriën onschadelijk. Maar toch, als de blazer duidelijk ziek is, vooral met de griep of een virale ziekte zoals een verkoudheid, moet je dat stuk cake waarschijnlijk overslaan.

Je deurknoppen

Als u alle huishoudelijke taken vermeldt die u regelmatig deed, zou "de deurknoppen" dan op die lijst staan? Deurknoppen zien veel handen van dag tot dag en ze zijn bewezen effectief bij het overbrengen van ziekten.

Onderzoekers bestudeerden hoe virussen kunnen worden overgedragen in een typisch kantoor. Ze zwabberden de kantoordeur in met een onschadelijk virus en de hand van een willekeurige werknemer. Binnen vier uur was de helft van het kantoor besmet. Een daaropvolgend onderzoek van een groter aantal kantoren en werknemers leverde dezelfde resultaten op - ongeveer de helft van een kantoor zou besmet kunnen raken door één kiemendeurklink.

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen tegen de gevreesde deurknop. Een goed idee is om desinfecterende doekjes of handdesinfectiemiddel mee te nemen en te gebruiken na het aanraken van gemeenschappelijke oppervlakken. Een andere is om niet naar je werk te gaan als je weet dat je ziek bent. Natuurlijk kunnen de deurknoppen in uw huis niet worden vermeden als u ziek bent, dus zorg ervoor dat u uw deurknoppen regelmatig wast - besmettelijke ziektekiemen kunnen zich al verspreiden voordat u symptomen van ziekte vertoont.

Licht schakelaar

Doe het licht aan en u kunt ongewild een infectie inschakelen. Lichtschakelaars zijn een andere plaats waar handen vaak naartoe gaan, maar ontsmettingsmiddelen komen zelden op bezoek. Dat is bewezen in een studie van hotelkamers. Onderzoekers keken naar kamers om te proberen hun meest kiemrijke schuilplaatsen te vinden. Ze ontdekten dat lichtschakelaars, met name die op bedlampjes, een hoog risico op bacteriële infecties met zich meebrengen. Uit de studie bleek zelfs dat de gemiddelde lichtschakelaar met bacteriën kruipt. Het gemiddelde aantal kolonievormende bacteriëneenheden op deze schakelaars per vierkante centimeter? 112. Het is genoeg om ervoor te zorgen dat je de ontsmettingsalcohol op je volgende vakantie wilt uitbreken.

Je cosmetica

Wanneer je make-up aanbrengt, probeer dan alle intieme plekken op je gezicht te onthouden waar het product zal opkomen. Het is voor velen een tweede natuur om 's ochtends een beetje make-up op te doen en de hele dag door opnieuw aan te brengen, maar als je dit niet voorzichtig doet, kan je frisse uiterlijk misselijkheid veroorzaken.

Met dat in gedachten, hier zijn een paar tips om je make-uptas veilig te houden:

• Niet delen. Zelfs als je vriend goed lijkt, kunnen gevaarlijke bacteriën nog steeds worden verspreid.
• Breng make-up aan met schone handen. Als je handen niet schoon zijn, zal je make-up dat ook niet zijn.
• Draag geen make-up als je ziek bent. Je kunt de ziekteverwekkende ziekteverwekkers in de make-up zelf behouden, wat je ziekte kan verlengen of ervoor zorgt dat je later weer ziek wordt.
• Pas op voor open zweren en puistjes. Elke plaats waar uw huid is gebroken, is niet zo beschermd tegen infecties, dus vermijd deze gebieden terwijl u uw make-up aanbrengt.
• Wees op uw hoede voor winkelmonsters. Eén studie wees uit dat gist groeide op drie van 25 make-upmonsters en dat gist kan leiden tot pinkeye of uitslag.

Handen en kiemen

De meeste verborgen kiem-hotspots hebben iets gemeen: het zijn plaatsen waar handen steeds opnieuw worden gebruikt. De eenvoudigste oplossing is om uw handen goed en op het juiste moment te wassen.

Hoe handen wassen

Dit lijkt misschien een beetje simplistisch - zelfs beledigend. Je hebt als kind je handen gewassen, toch? Natuurlijk. Maar de waarheid is dat de meeste mensen hun handen niet goed wassen. En dat betekent dat besmettelijke bacteriën een vrije pas krijgen.

De eerste stap is om je handen nat te maken. Breng voldoende zeep aan en laat schuimen. Wanneer u uw handen schuimt, vergeet dan niet om onder de nagels te komen, tussen uw vingers en de rug van uw handen. Schrob vervolgens je handen 20 seconden lang. Om u te helpen de tijd bij te houden, kunt u proberen het nummer "Happy Birthday" twee keer te neuriën. Spoel daarna met schoon, stromend water en droog. Als u deze stappen volgt, zijn uw handen beschermd tegen de ziektekiemen die ze hebben verzameld.

Wanneer moet je je handen wassen?

Weten wanneer je je handen moet wassen is net zo belangrijk als weten hoe. Elke keer dat je voedsel bereidt of eet, moet je eerst je handen wassen. Hetzelfde geldt als je een wond behandelt of voor een zieke zorgt.

Je moet ook wassen na het doen van bijzonder vuile dingen. Dat omvat dieren aaien, het vuilnis buiten zetten, naar het toilet gaan, je neus snuiten en vuile luiers hanteren.

Door in gedachten te houden wanneer en hoe je je handen moet wassen, kun je het risico op infecties drastisch verminderen, ongeacht waar de bacteriën in je wereld zich verstoppen.