Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
- Waarom Moisturizer gebruiken?
- Wat is uw huidtype?
- Wat scheidt een prijzig, mooi verpakt product van de $ 10-versie die u op uw drogisterij vindt? Soms niet veel. Geloof niet dat prijskaartjes de kwaliteit bepalen. Het zijn de ingrediënten die ertoe doen. Een goede vochtinbrengende crème beschermt u en bevat geen schadelijke ingrediënten.
- De Food and Drug Administration (FDA) hanteert geen strakke vuist over cosmetica, waardoor het lastig is om te vertrouwen welke producten voor je gezicht worden gebruikt.Hoewel cosmetica niet FDA-goedgekeurd hoeft te zijn om op de markt te gaan, is er een zilveren randje: de FDA vereist dat fabrikanten ingrediënten vermelden op het etiket "om consumenten in staat te stellen geïnformeerde aankoopbeslissingen te nemen. "
- Voor gevoelige huid
Waarom Moisturizer gebruiken?
Moisturizer werkt als een beschermende barrière voor uw huid, houdt het gehydrateerd en gezond. Hoewel er in de eerste plaats verwarring bestaat over de noodzaak van vochtinbrengende crème, raden de meeste experts aan het dagelijks te gebruiken. Naast het handhaven van een goede voeding en het omgaan met stress, adviseert de Mayo Clinic "een vochtinbrengende crème te gebruiken die bij uw huidtype past en uw huid er zacht en verzorgd uitziet" voor een effectief huidverzorgingsregime.Meer informatie over het gaan van vale naar bedauwde, gloeiende huid.
Wat is uw huidtype?
Een goed huidverzorgingsprogramma omvat dagelijkse hydratatie en bescherming tegen de zon om vrije radicalen te bestrijden en ultraviolette (UV) stralen tegen de zon te beschermen. De American Academy of Dermatology beveelt na het baden hydratatie aan, zodat uw nog vochtige huid vocht vasthoudt.
Op basis van verschillende redenen, waaronder genen en (beter hanteerbare) factoren zoals voeding, valt uw huidtype in een van de vijf categorieën. Het meest voorkomende type bij vrouwen is een combinatie.
Het is belangrijk om je huidtype te kennen om er zeker van te zijn dat je de juiste dingen op je gezicht legt. Een zeer droge huid zal waarschijnlijk niet profiteren van een op water gebaseerd product; de drogere huid zal zwaardere moisturizers waarderen om zoveel mogelijk vocht op te nemen.
Bepaal uw huidtype:
- Droog (profiteer van een zwaardere, op olie gebaseerde moisturizer)
- Oily (profiteert van lichtere, watergebaseerde moisturizers)
- Mature < (profiteert van op olie gebaseerde moisturizers om vocht te behouden) Sensitive
- (zal profiteren van verzachtende ingrediënten, zoals aloë, die niet hard op de huid zullen zijn)
(zal profiteren van een lichtere, op water gebaseerde moisturizer) -
FDA Richtlijnen voor cosmetica
Wat scheidt een prijzig, mooi verpakt product van de $ 10-versie die u op uw drogisterij vindt? Soms niet veel. Geloof niet dat prijskaartjes de kwaliteit bepalen. Het zijn de ingrediënten die ertoe doen. Een goede vochtinbrengende crème beschermt u en bevat geen schadelijke ingrediënten.
De Food and Drug Administration (FDA) hanteert geen strakke vuist over cosmetica, waardoor het lastig is om te vertrouwen welke producten voor je gezicht worden gebruikt.Hoewel cosmetica niet FDA-goedgekeurd hoeft te zijn om op de markt te gaan, is er een zilveren randje: de FDA vereist dat fabrikanten ingrediënten vermelden op het etiket "om consumenten in staat te stellen geïnformeerde aankoopbeslissingen te nemen. "
Dat gezegd hebbende, het lezen van de ingrediënten kan zo complex zijn als het ontcijferen van het oude Grieks. Ingrediëntentrouw worden kan u helpen te begrijpen wat er in de fles of pot zit voordat u besluit iets op uw gezicht te leggen.
Geurvrij versus Niet-geurende
Geurvrij
betekent meestal alleen dat: er zijn geen geurstoffen aan het product toegevoegd. Zelfs geurloze producten zijn echter niet altijd geurvrij. Een natuurlijk ingrediënt of etherische olie, die als een geur werkt, wordt mogelijk niet als zodanig vermeld. Veel geurstoffen zijn synthetisch en maskergifstoffen die kunnen bijdragen aan huidreacties en allergieën.
Producten zonder geur kunnen ook een geur bevatten. Om onaangename chemische geuren te maskeren, kunnen producten extra synthetische geurstoffen bevatten die allergische reacties kunnen veroorzaken. Veel "natuurlijke" ingrediënten bevinden zich mogelijk ook op ingrediëntenlabels die zijn vermomd als geurstoffen.
Actieve of inactieve ingrediënten Actieve
ingrediënten, laat het product gewoon doen wat het moet doen. Een vochtinbrengende crème die UV-stralen blokkeert, kan titaniumoxide bevatten, dat fungeert als het belangrijkste zonnebrandmiddel. De
inactieve ingrediënten helpen, maar ze bestrijden niet de zonnestralen, in dit geval. Inactieve ingrediënten helpen bij het maken van het eindproduct (of dat nu in de vorm van pillen, vloeistoffen of room is). Niet-comedogeen Een product dat deze term op het etiket vermeldt, beweert niet-verstoppend of olievrij te zijn. In wezen betekent dit dat terwijl het product overtollige olie afbreekt, het je huid niet van vocht zal ontdoen.
Hypoallergeen
Hypoallergeen verwijst naar een product dat bij consumenten allergische reacties veroorzaakt. Het zien van dit woord op een verpakking garandeert echter geen veiligheidstempel in vergelijking met producten die niet zijn gemarkeerd als hypoallergeen. Aangezien de cosmetische richtlijnen niet rigide zijn, kunnen fabrikanten een product als hypoallergeen beschouwen, maar de FDA vereist niet dat fabrikanten deze claims ondersteunen.
Wat kunt u doen? Als je in het verleden een reactie hebt gehad op bepaalde ingrediënten, kijk dan op het etiket voor deze allergische stoffen - fabrikanten
zijn
vereist door de FDA om alle ingrediënten op de verpakking op te nemen. Natuurlijke versus organische Natuurlijke
producten maken gebruik van ingrediënten die afkomstig zijn van botanische bronnen (en al dan niet gebruik maken van chemicaliën).
Organische producten beweren ingrediënten te hebben die worden gekweekt zonder chemicaliën, pesticiden of kunstmatige meststoffen. Helaas maken de losse FDA-richtlijnen de meeste producten kwetsbaar voor misleidende labels, en natuurlijke en biologische producten zijn niet noodzakelijkerwijs beter. Om de verwarring te doorbreken, kunt u hieronder een overzicht van de organische richtlijnen van USDA voor gecertificeerde biologische producten lezen: 100 procent biologisch:
het is optioneel, maar deze producten zijn gekwalificeerd om het organische zegel van USDA te gebruiken; producten met deze afdichting moeten
- biologisch geproduceerde ingrediënten (water en zout niet meegerekend) gebruiken. Organisch: producten met de aanduiding "organisch" bevatten ten minste
- 95% organische ingrediënten (water en zout niet meegerekend) en kunnen de organische zegel vertonen; voor de rest van de ingrediënten moeten ze afkomstig zijn van goedgekeurde, niet-agrarische stoffen of van niet-biologisch geproduceerde landbouwproducten. Gemaakt met biologische ingrediënten: bevat ten minste
- 70% organische ingrediënten, maar producten kunnen de USDA Organic Seal niet gebruiken; deze producten mogen "tot drie van de biologische ingrediënten of" voedsel "-groepen op het hoofdscherm vermelden. " Minder dan 70 procent biologische ingrediënten: producten kunnen de biologische zegel niet gebruiken of het woord" biologisch "overal op het hoofdproductpakket gebruiken (
- biologisch geproduceerde ingrediënten kunnen worden vermeld). Breed spectrum Dit betekent dat het product zowel UVB- als UVA-stralen van de zon blokkeert. Hoewel niet alle moisturizers zonnebrandcrème bevatten, bieden veel producten nu deze twee-in-één-mix. Als u geen vochtinbrengende crème gebruikt die de zonnestralen bestrijdt, moet u eerst uw moisturizer aanbrengen en daarna zonnebrandcrème gebruiken.
Parabenen
Parabenen zijn conserveringsmiddelen die cosmetica een langere houdbaarheid geven. Op het etiket ziet u deze veel gebruikte parabenen in cosmetica: methylparaben, propylparaben en butylparaben, allemaal als "veilig voor gebruik in cosmetische producten tot een niveau van 25 procent" volgens The Cosmetic Ingredient Review (CIR).
Gebruikt in een verscheidenheid aan schoonheids- en huidverzorgingsproducten, zijn parabenen bestudeerd vanwege hun mogelijke gezondheidsrisico's, gebaseerd op zorgen dat ze oestrogeen nabootsen, wat op zijn beurt kan leiden tot kanker. Omdat parabenen niet op de lijst met nationale organische programma's (NOP's) van USDA staan, kunnen ze nog steeds worden opgenomen in producten die zijn gemarkeerd als biologisch.
Momenteel stelt de FDA dat parabenen geen ernstig gezondheidsrisico vormen om te worden verwijderd uit cosmetische producten. Op basis van studies beweert de FDA: "Hoewel parabenen op dezelfde manier kunnen reageren als oestrogeen, is aangetoond dat ze veel minder oestrogene activiteit hebben dan het van nature voorkomende oestrogeen van het lichaam. "Parabenen worden als veilig beschouwd op lage niveaus, volgens de CIR, variërend van
0. 01 tot 0. 3
procent in cosmetica. Ftalaten Ftalaten worden gevonden in een breed scala van producten - van geuren, lotions en deodorants tot speelgoed en voedselverpakkingen - en hebben hun bezorgdheid doen rijzen over mogelijke gezondheidsrisico's, waaronder verminderde vruchtbaarheid. Vanwege de toenemende publieke angst, werd vooruitgang geboekt om te beproeven en federale regelgeving te testen. Een vervolgonderzoek uit 2008 van de Campaign for Safe Cosmetics toonde aan dat een deel van de cosmetica-industrie het gebruik van ftalaten in producten heeft verlaagd. Deze veel gebruikte en veel onderzochte chemische stof is voornamelijk onderzocht bij knaagdieren en in beperkte onderzoeken bij mensen. Volgens de American Chemistry Council suggereren bevindingen dat kankerverwekkende problemen in ftalaten meer uniek zijn voor knaagdieren dan voor mensen. Rapporten door de USNationaal Toxicologie Programma over zes van de zeven ftalaten die het beoordeelde vond dat het risico voor de voortplantings- en ontwikkelingsgezondheid van de mens "minimaal" was.
Lees meer over het lezen van de labels op cosmetica
Product Review Het kan lastig zijn om door de duizelingwekkende lijst van ingrediënten te waden om erachter te komen welke producten het veiligst zijn voor je huid. Om je zoektocht te vergemakkelijken, testte Healthline de beschikbare opties bij apotheken en supermarkten en had dermatoloog Dr. Judith Hellman van de berg Sinaï Ziekenhuis wegen in. Lees onze aanbevolen lijst met gezichtscremmers.
Voor gevoelige huid
Healthline beveelt
aan: Eucerin Dagelijkse bescherming Gezichtslotion SPF 30 voor gevoelige huid
Mannelijke en vrouwelijke testers begroetten deze zijdezachte, geurige Gratis lotion die ook zinkoxide en titaniumdioxide bevat voor bescherming tegen de zon. Licht genoeg voor de gevoelige huid, sterk genoeg om de zonnestralen te blokkeren, de romige textuur mengt goed voor langdurige dekking. Runner Up: Lig htweight Moisturizer
Healthline beveelt
aan: Alba Botanica Aloe & Green Tea Oil-Free Moisturiser
Deze lichtgewicht, verfrissende formule bevat de gecertificeerde biologische ingrediënten Aloe Vera, groene thee en vochtinbrengende middelen (alle soorten huid aangepast) ( die vocht aantrekken), is zacht genoeg voor huidtypen die geen dikkere vochtinbrengende crèmes aankunnen. Zei een tester, "het is niet glunky of plakkerig, en als je het eenmaal insmeert, kun je niet zeggen dat het er is. " Voor de droge huid
Healthline beveelt
aan: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
Ultradroge huid absorbeert deze moisturizer die dubbel hydrateert en bescherming tegen de zon biedt met titaniumdioxide. Zei een tester van deze voedende en "absoluut intense" formule, "Enkele uren na de dag was mijn gezicht nog steeds glad. " Voor combinatie / Oily Skin
Healthline beveelt
: Ja tegen Tomaten Daily Balancing Moisturizer
Verpakt met (belangrijke ingrediënten) biologische tomaten, rode thee en watermeloen sijpelt deze zoetgeurende formule in de huid voor een lichtgewicht, bedauwde afdronk. De resultaten zijn onmiddellijk. De formule balanceert de vette, gevoelige huid en onthult een stralende gloed. Voor de rijpe huid
Healthline beveelt
aan: Olay Regenerist UV-defence Regenererende Lotion met SPF 50
Krachtig en krachtig, deze dikke, maar zijdezachte crème biedt ook een intense bescherming tegen zonnebrand. De formule hydrateert, met een mengsel van ontstekingsremmende en anti-verouderingsingrediënten om de huid te kalmeren en te betoveren, en beschermt, met breed spectrum SPF 50 om UV-stralen te blokkeren. Voor vrouwen
Healthline beveelt
aan: Burt's Bees Radiance Day Lotion SPF 15
Deze dunne formule, gemaakt met koninklijke jelly om te vernieuwen en verjongen, werd geprezen omdat hij "soepel en zijdeachtig" ging. "De lichtgewicht lotion biedt een geweldige basis voor het aanbrengen van foundation, plus titaniumdioxide en zinkoxide bieden UVA / UVB-bescherming. Zei een tester, "De SPF-dekking is misschien niet genoeg voor een dag op het strand, maar het is geweldig voor de dagelijkse bescherming. " For Men
Healthline beveelt
aan: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Vochtbevochtiging SPF 30
Geweldig voor dagen op het strand.Hoewel het niet waterdicht is, vergrendelt deze lichtgewicht moisturizer met SPF vocht en blokkeert UV-stralen om je er jong uit te laten zien. Said one tester, "Het voelt licht van gewicht en irriteert zelfs de meest gevoelige huid niet. " Voor iedereen
Healthline beveelt
aan: Cetaphil Daily Facial Moisturizer met SPF 15
Heeft één tester opgemerkt:" Ik ben geneigd zonnebrandcrème op te zetten, maar ik ben veel beter in het onthouden om te hydrateren. "Deze twee-in-één-formule had een lichte zonnebrandgeur; maar de lichtgewicht moisturizer was zacht en verfrissend. Hoewel je voor langere dagen in de zon misschien opnieuw een aanvraag wilt indienen voor de uiteindelijke dekking.
Interview met een ontvanger van een transplantatie van een eilandje | DiabetesMine
Een gastinterview met oude type 1 Roger Sparks, die een eiland-transplantatieprocedure had bij City of Hope in Californië en nu insuline-vrij is.
Diabetes Herinnering van het apparaat: het verhaal van een patiënt
DiabetesMijn vertelt het verhaal van de ervaringen van een gezin met een herinnering aan een diabetesapparaat die van invloed zijn op hun jonge dochter met type 1 diabetes .
Diabetes Partners: het verhaal van een vriend van een T1D-vrouw
We delen een gastpost door een jongeman die verliefd is geworden op een mooie vrouw met type 1 diabetes, en alles wat hij doet om haar te ondersteunen.