Vraag D'Mine: Hebt u een goede wil nodig? , Veiligheid bij het zonnebaden

Wil is overal op de kaart met onze nieuwste editie van Ask D'Mine , de "merkwaardig sterke" kolom voor diabetesadvies. Dat is natuurlijk onze gastheer, veteraan type 1, diabetesauteur en community-educator Wil Dubois.

{ Hulp nodig bij het navigeren door diabetes met leven? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. nl }

Stuur ons uw vragen over het leven met diabetes - of het nu gaat om een ​​kleurtje krijgen of wat u moet doen in geval van overlijden.

Ross uit de staat Washington, type 2, vraagt ​​ : Denk je dat het belangrijk is om een ​​levende wil te hebben met deze ziekte? Als ik ooit flauwvalt en in coma ga, zou ik willen dat mijn familie mijn wensen kent. Maar ik wil ze niet in paniek raken door ze een 'wil' te geven, terwijl ik nog steeds rondrent en me gezond voel.

Wil @ Ask D'Mine antwoorden: Ik denk dat iedereen "flauwvalt en in coma kan raken", maar omdat je een type 2 bent, moet ik je zeggen, het is behoorlijk onwaarschijnlijk dat dit met u zal gebeuren. Dat gezegd hebbende, ik denk dat je een WIL moet hebben - maar niet omdat je diabetes hebt. Ziek, goed, of daartussen, ik denk dat iedereen een Levende Wil moet hebben. Een levende wil, soms een

geavanceerde richtlijn genoemd, beschrijft eenvoudig uw wensen met betrekking tot levensverlengende medische interventies voor het geval u echt iets heel ergs overkomt. Het is een juridisch document, maar het is niet in steen gehouwen, dus je kunt het later veranderen als je van gedachten verandert. Het voorkomt dat familieleden ruzie maken over wanneer, of als, om aan de stekker te trekken als je hersendood ligt in een ziekenhuis in … oh, ik weet het niet … Cincinnati, of waar dan ook.

Wat betreft het gek worden van je familie, niemand maakt erover na wanneer een gezond lid van de maatschappij een conventionele wil schrijft die de indeling van hun eigendom verdeelt nadat de stekker in Cincinnati is getrokken. Waarom zouden ze hier gek van worden? Als u uw diabetes als een kruk wilt gebruiken, doe dat dan zeker. Je kunt tegen ze zeggen: "Je weet dat ik echt het hele diabetes-probleem onder de knie heb, dus er is echt niets om je zorgen over te maken, maar nu dat ik meer gefocust ben op alles wat met gezondheid te maken heeft, heeft het me aan dat hele denken doen denken Het ding van Terry Schiavo … "

Wonen kan gedaan worden door lokale advocaten, via web-based fee-for-service-outfits zoals Legal Zoom, of door het gebruik van gratis formulieren van outfits zoals DoYourOwnWill, die een formulier lijkt te hebben voor elke staat.

Bedenk dat een Levende wil zich alleen bezighoudt met de beperkte kwestie van hoeveel medische interventie u wilt in geval van een worstcasescenario. Het heeft niets te maken met je geld, onroerend goed of andere eigendommen.

Ik denk dat Living Wills vooral belangrijk zijn voor mensen met meerdere kinderen. Al uw kinderen hebben waarschijnlijk een ander beeld van wat zij denken dat u wilt.Ook kunnen sommigen het moeilijker hebben om je te laten gaan dan anderen als het ergste gebeurt. Door je wensen op legale wijze neer te leggen, voorkom je dat je kinderen in de strijd komen en ruzie krijgen die hen levenslange psychische littekens kunnen bezorgen. Ze vinden jouw beslissing misschien niet leuk, maar als het jouw beslissing is, toegewijd aan legaal papier, zullen ze het respecteren.

Een andere optie waar je misschien van hebt gehoord, is een medische volmacht. U kunt iemand die u vertrouwt, de volledige wettelijke bevoegdheid geven om beslissingen over uw gezondheid te nemen als u dat niet kunt. Het is heel eng gericht, dus je vertrouwde geliefde kan niet bij de bank gaan tekenen en je bankrekening leegmaken. Persoonlijk vind ik dat medische volmachten nogal wreed zijn. Je geeft de dollar door aan iemand anders en laat alle angst, tweede gissing en mogelijke schuld aan hen over. De Living Will geeft vooraf aan wat je wilt, en ik denk dat dit het enige verantwoordelijke, volwassene is dat attent is om te doen (terwijl je rondrent en je gezond voelt).

Chris uit New Jersey, type 2 schrijft:

Ik zou deze zomer graag een korte broek dragen en een kleurtje hebben. Ik heb eerder zonnebanken gebruikt en ben geleidelijk en voorzichtig, maar heb er nog nooit een gebruikt als diabeet. Krijg je hier vitamine D van? Ben ik meer vatbaar voor brandwonden nu? Zijn mijn medicijnen hierdoor beïnvloed? (Ik neem metformine). Ik ben ook nieuwsgierig naar de spray-on tan - is dat veiliger? Wil @ Ask D'Mine antwoorden:

Dus … laat me dit duidelijk begrijpen. Diabetes is niet genoeg voor jou, dus je wilt ook flirten met huidkanker? U weet dat de Wereldgezondheidsorganisatie zonnebanken heeft opgenomen in de DEFCON 1-categorie en ze 'kankerverwekkend voor mensen' noemt, toch? Dat is dokterswoord voor "veroorzaakt kanker - zeker". En om daar extra duidelijk over te zijn, wil ik erop wijzen dat het toenemende en geleidelijk toenemende roken van sigaretten nog steeds longkanker uitlokt. Periode.

Dus alstublieft. Geen zonnebanken meer.

Voor wat betreft spray-on tans zijn ze naar mijn beste weten niet onveilig gebleken

maar . Maar ik wed dat het maar een kwestie van tijd is. Ik bedoel, kom op, mensen: iets dat je op je lichaam spuit, dat het pigment van je huid verandert, kan niet bepaald gezond zijn, toch? Dat gezegd hebbende, de goede mensen in de Mayo Clinic geven de producten een gemene duimen omhoog. Blijkbaar bevlekken de meeste van hen de dode huidcellen op het uiterste puntje van je huid om je de gouden gloed te geven. Wie weet?

Voor meer brandwondgevoeligheid verhoogt het eenvoudig deelnemen aan onze diabetische familie uw risico op zonnebrand niet. Evenmin is metformine, maar het was een goede zaak om over na te denken, omdat er in feite nogal wat medicijnen zijn die uw gevoeligheid voor de zon verhogen, in farmaceutische terminologie vaak

lichtgevoeligheid genoemd. Je kunt hier een volledige lijst van de door de zon ingebrande geneesmiddelen tegen verbranding bekijken, maar enkele van de meest voorkomende zijn de pijnlijke gewrichtspijn med Aleve en het zijn neven en nichten; Phenergan , die ironisch genoeg wordt gebruikt voor reisziekte op cruiseschepen, zodat je weer plezier kunt maken in de zon; en het gebruikelijke anti-acne-antibioticum tetracycline .

Een veel langere lijst van medicijnen voor receptuur en vrij verkrijgbare medicijnen die uw risico op zonnebrand licht kunnen verhogen, is hier. De enige diabetesgeneesmiddelen die worden vermeld, zijn de sulfonylureumklasse zoals

Glipizide . Dus wat betreft vitamine D, dit is toevallig iets waar ik nu heel wat van weet, dankzij een recent persoonlijk gezondheidsavontuur ermee. Het meest voorkomende symptoom van laag op D is vermoeidheid. Maar natuurlijk is iedereen tegenwoordig zo kort in slaap dat de vitamineverbinding vaak wordt gemist. Wist u dat vitamine D-tekort ook kan leiden tot slechte diepe botpijn die niet reageert op een hoeveelheid pijnstillers? Zelfs alcohol kan niet helpen tenzij je genoeg drinkt om flauw te vallen (mijn oplossing voor het probleem). Je lichaam maakt normaal vitamine D met behulp van zonne-energie. Hier op onze mijlenhoogtes + hoogtes in New Mexico liggen de risico's van huidkanker veel hoger, dus we hebben de neiging om onszelf te looien en onszelf te laten zonnebaden met zonnebrandcrème als we lang buiten zijn. Resultaat: ongebreidelde tekorten aan vitamine D worden ontdekt in onze klinieken, ziekenhuizen en artsenpraktijken.

Gelukkig is de remedie gemakkelijk. Neem D-supplementen om je lichaam weer op het goede spoor te krijgen. Om te voorkomen dat u in de eerste plaats van de weg raakt, zijn de huidige aanbevelingen drie tot vijftien minuten lang drie tot tien minuten zintuiglijk.

Dus, met dat alles gezegd, hier is mijn advies aan jou: nooit meer in een zonnebank gaan liggen. Ooit. Vermijd sprays. Doe je korte broek aan. Als je meer dan 15 minuten in de zon bent, doe je zonnebrandcrème op. En een fijne zomer!

Dit is geen kolom voor een medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid van onze verzamelde ervaringen delen - onze

er-toen-gedaan-die-kennis uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional. Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.