Diabetes = Uw persoonlijk wetenschappelijk experiment

Het is altijd spannend om een ​​lid van de D-OC te zien presteren een doel, dus we zijn verheugd om de publicatie bekend te maken van het zelf-uitgegeven boek van Ginger Vieira, Your Diabetes Science Experiment . Ginger heeft sinds 1999 geleefd met type 1 diabetes en coeliakie, maar ze wordt vooral gezien als een powerlifter (ze heeft records van 15 in door drugs geteste powerlifting) en eigenaar van een life coaching-bedrijf genaamd Living in Progress. Ginger zet zich krachtig in om mensen te motiveren en aan te moedigen om hun beste leven met diabetes te leiden. We waren erg verheugd om een ​​aanvullend boek van Ginger voor beoordeling te ontvangen.

Het eerste dat je over Ginger moet weten, is dat hoewel ze haar leven wijdt aan lichaamsbeweging en haar motivatiezaken, ze ook een buitengewoon welsprekende en boeiende schrijver is. Dat is eigenlijk geen verrassing, als je eenmaal ontdekt dat ze haar diploma in professioneel schrijven behaalde. Veel mensen kunnen aannemen dat een zelf gepubliceerd boek een middelmatig product betekent. Maar Ginger is getalenteerd en haar uitgeversteam heeft een zeer professioneel uitziende publicatie samengesteld.

Houd er echter rekening mee dat Ginger, hoewel haar boek zeer grondig en intelligent is, geen gecertificeerd diabetesassistent of een professionele zorgverlener is. Het meeste van wat ze schrijft, is afgeleid van persoonlijke ervaringen of van onderzoek (dat ze vastlegt in haar sectie Works Cited).

Wat haar boek aantrekkelijk maakt, is het feit dat Ginger zich echt in haar les laat brengen. In tegenstelling tot veel diabetesmateriaal dat droog en collegiaal is, is je Diabetes Wetenschapsexperiment een kruising tussen een memoires en een heel leuk zelfhulpboek. Het boek is geworteld in Ginger's toewijding aan powerlifting, waarmee ze haar laatste jaar op de universiteit begon. Toen ze zich steeds meer ging toeleggen op fitness, begon ze haar diabetesmanagement te zien als een 'wetenschappelijk experiment' (waarvan ik denk dat het een heel relatabel gevoel is!). Ze is de beste amateurwetenschapper.

Ginger's these is: "er is een reden achter elk cijfer en je bent in staat om deze redenen te begrijpen." Hoewel ze toegeeft dat er momenten zullen zijn waarop je een "mysteriehoogtepunt of laag mysterie" ervaart, zegt ze dat die mysteries voor haar maar weinigen zijn geworden. Persoonlijk denk ik dat mysterieuze hoogte- en dieptepunten een feit zijn van het leven met diabetes, en dat het belangrijk is om er niet bij stil te staan ​​als waargenomen fouten wanneer je ze tegenkomt. Ginger biedt echter een zeer overtuigende reden waarom we allemaal ons leven eens goed moeten bekijken. Ze geeft een grondige doorbraak over waarom insulinegevoeligheid belangrijk is, en hoe beweging, voeding, stress, etc. een rol spelen in die fluctuerende gevoeligheid.Vanwege de achtergrond van Ginger als powerlifter ligt haar nadruk duidelijk op oefening. Hoewel we allemaal weten dat beweging belangrijk is voor onze algehele gezondheid, geeft Ginger een aantal zeer gedetailleerde uitleg over hoe oefening eigenlijk invloed heeft op hoe ons lichaam insuline gebruikt en hoe het de bloedsuikersporen verandert. Ze onthult ook de feiten achter verschillende andere mysteries, zoals waarom we insuline nodig hebben terwijl we oefenen, waarom we soms hoog gaan na de training (haat je dat niet?), En waarom we moeten eten na het sporten. Terwijl ik aan het lezen was, merkte ik dat ik op bepaalde punten knikte of mijn wenkbrauwen verbaasde toen ik dingen leerde die ik nog niet eerder kende.

Naast verschillende secties over lichaamsbeweging en voeding, zijn er ook drie hoofdstukken gewijd aan het analyseren van de hoeveelheid insuline die u neemt voor maaltijden, voor het corrigeren van hoge bloedsuikers en voor uw achtergrondinsuline. Elke sectie is aanpasbaar aan meerdere dagelijkse injecties en insulinepompen. Lege werkbladen zijn opgenomen aan het einde van het boek om u te helpen bij het maken van aanpassingen, met extra werkbladen op de website van Ginger. Voor het grootste deel kon ik geen echte tekortkomingen in de wetenschap van Ginger vinden, hoewel ik daarvoor niet echt een expert ben. Gary Scheiner, de beroemde CDE en auteur, collega-type 1 en oprichter van Integrated Diabetes Services, schrijft het boek naar voren, dus als ik het goed heb met het materiaal, heb ik vertrouwen in het boek. Gary schrijft: "Ik weet niet zeker wat ik verwachtte te vinden toen ik het voor het eerst ophaalde. Zoals zoveel boeken over diabetes zelfmanagement, bevat het talloze fragmenten van wijsheid en inzicht die zijn ontworpen om je vaardigheden te verbeteren. er is zoveel meer: ​​er is inspiratie om de antwoorden te vinden, en niet alleen maar werkeloos te zitten en dingen te laten gebeuren. " Ik ben het zeker eens! Het is gemakkelijk om overweldigd te worden door diabetes. Het is emotioneel en verwarrend. Maar er zijn, zoals Ginger laat zien, biologische redenen waarom onze lichamen zich gedragen zoals ze doen. Hoewel ik niet zeker weet of alle diabetesmysterieën ooit volledig kunnen worden opgelost, denk ik dat

Your Diabetes Science Experiment

echt een goed begin is.

Voor een paperback is het boek niet goedkoop, maar het is goed besteed geld. Je kunt je eigen exemplaar van je Diabetes Science Experiment voor $ 27 ophalen. 99. Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.