Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
Een zeer gelukkige Chanoeka voor degenen die vieren, te beginnen bij zonsondergang vanavond!
Whew - Hanukkah begint vroeg dit jaar te stoppen! Waarom is dat? Omdat joodse feestdagen gebaseerd zijn op de oude Hebreeuwse kalender, die op een andere manier het schrikkeljaar verklaart dan de wereldlijke kalender. Hanukkah begint altijd aan de vooravond van de 25e van de Hebreeuwse maand Kislev en viert 'de triomf van licht over de duisternis'.
Snelle achtergrond
In het Hebreeuws betekent het woord "Hanukkah" "toewijding" - specifiek, de herinwijding van de Heilige Tempel in Jeruzalem, die vernietigd was tijdens de Syrisch-Griekse heerschappij in de 2 nd eeuw BCE. Na de Maccabean Revolt, "konden de zegevierende Israëlieten hun geliefde Tempel terugvorderen." Maar ze vonden slechts één laatste klein flesje pure olijfolie dat nodig was om de menora van de Tempel te verlichten. Maar op miraculeuze wijze bleef de menorah acht dagen lang branden, terwijl een boodschapper naar een andere regio reisde om meer olie te halen. Dus begon het ritueel van het aansteken van één kaars per nacht tot alle acht Chanoeka-kaarsen zijn aangestoken. Die grotere kaars die je in het midden van de Menorah ziet, is de sjamasj, of 'helperkaars' die wordt gebruikt om de anderen aan te steken. Vanavond gebruiken we het om alleen de eerste kaars aan te steken, morgen twee kaarsen, enzovoort.
Eten en plezier dingen
Zoals gewoonlijk gaat het bij Joodse tradities vooral om verhalen vertellen en eten (veel, geloof me maar). We zijn ook dol op vrolijkheid maken door onszelf voor de gek te houden. Dus in die volgorde een aantal items voor je Hanukkah-geluk: >>>> >>>>>
Niet om je te bombarderen met tips voor gezond eten, maar ik vond deze set wel persoonlijk erg handig: --3 ->
Ik ontdekte ook dat als je echt de koolhydraten wilt dumpen, er alternatieve manieren zijn om latkes te maken (traditionele aardappelpannenkoeken die geweldig smaken, maar inderdaad carb + vetbommen zijn). Probeer bloemkool latkes! Serieus, daar zijn veel recepten op het internet voor. En hier zijn wat meer ideeën over veggie-tastic latke-opties: probeer ze te maken met kool of courgette.Op het leuke front, dit is mijn nieuwe favoriete zelfgemaakte goofy Hanukkah-video:
Ik vind deze ook leuk - iets meer afwijkende kleuren, maar lijkt dit jaar wel bij de Hanukkah-vibe rond onze plek te passen. (Ik ben zo onvoorbereid dat ik mijn kinderen heb gepest dat ik van plan ben ze gewoon in het winkelcentrum af te zetten met wat geld, zodat ze hun eigen cadeautjes kunnen ophalen, het verdomme allemaal!;))
Chag Sameach (Happy Hanukkah), vrienden!
Disclaimer
: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. DisclaimerDeze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline.Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.
Lijst met Cardio-oefeningen: 14 leuke workouts
Cardio-workouts zijn niet zo beperkt als u misschien denkt! Er zijn veel leuke, creatieve manieren om je cardio te krijgen en er echt van te genieten.
Diabetes en voeding: 5 leuke dingen te maken met broccoli
Een groot deel van de dagelijkse omgang met diabetes is voedsel, dus hier zijn vijf leuke en gemakkelijke manieren om meer van één belangrijke groente te krijgen: broccoli.