Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
- STRESS
- GEBREK AAN SLAAP OF JET LAG
- UITERST CAFFEINATED DRANKEN
- HONGER OF DEHYDRATIE
- LEVENSMIDDELENADDITIEVEN
- ALCOHOL
- MEDICATIE OVERGOEDING
- ONEVEN OF STERKE RUIKEN
- HELDERE LICHTEN EN LUIDIGE GELUIDEN
- MEDICIJNEN
- HORMONEN
- WIJZIGINGEN IN WEER
- FYSIEKE ACTIVITEIT
- VOEDSEL
De precieze oorzaak van migraine wordt niet volledig begrepen, maar artsen en zorgverleners weten wel dat veel factoren een migraine kunnen veroorzaken. Als u een van de miljoenen mensen bent die te maken hebben met frequente of occasionele migraine, is het belangrijk om uw persoonlijke migraine-triggers te begrijpen en uw best te doen om ze te vermijden. Het bijhouden van een dagboek met bekende triggers, zoals bepaalde voedingsmiddelen, geluiden of felle lichten, kan van pas komen bij het voorkomen van toekomstige migraineaanvallen. Het is ook cruciaal om nooit een recept voor migraine te veel te gebruiken of te misbruiken. Misbruik van medicatie kan leiden tot verhoogde migraine-aanvallen en chronische migraine-symptomen.
STRESS
Een dramatische toename of zelfs een afname van stress kan migraine veroorzaken.
| LEES MEER
GEBREK AAN SLAAP OF JET LAG
Ontbrekende slaap of teveel worden kan leiden tot migraine, evenals reizen naar verschillende tijdzones.
| LEES MEER
UITERST CAFFEINATED DRANKEN
Pas op voor koffie, thee en energiedrankjes. Al dat cafeïne kan migraine veroorzaken.
| LEES MEER
HONGER OF DEHYDRATIE
Maaltijden overslaan en vasten houden vaak verband met migraine en hoofdpijn.
| LEES MEER
LEVENSMIDDELENADDITIEVEN
De zoetstof aspartaam en het conserveermiddel MSG, dat in veel voedingsmiddelen voorkomt, kan migraine veroorzaken.
| LEES MEER
ALCOHOL
Vermijd de vino. Alcohol, vooral wijn, kan migraine veroorzaken.
| LEES MEER
MEDICATIE OVERGOEDING
Overmatig gebruik van bepaalde pijn- en migrainemedicijnen kan migraine veroorzaken en leiden tot dagelijkse migraine.
| LEES MEER
ONEVEN OF STERKE RUIKEN
Parfum, verfverdunner, passief roken en andere sterke geuren kunnen bij sommige mensen migraine veroorzaken.
| LEES MEER
HELDERE LICHTEN EN LUIDIGE GELUIDEN
Fel licht en zonlicht kunnen migraine induceren, net als harde geluiden. Als je naar buiten gaat, probeer dan een hoed of zonnebril.
| LEES MEER
MEDICIJNEN
Orale anticonceptiva en vasodilatoren, zoals nitroglycerine, kunnen migraine verergeren.
| LEES MEER
HORMONEN
Fluctuaties in oestrogeen kunnen hoofdpijn veroorzaken bij veel vrouwen met een voorgeschiedenis van migraine. Zwangerschap en hormonale medicatie (zoals orale anticonceptiva en hormoonvervangende therapie) kunnen ook migraine verergeren …
| LEES MEER
WIJZIGINGEN IN WEER
Houd de lucht in de gaten. Een verandering van het weer of barometrische druk kan een migraine veroorzaken.
| LEES MEER
FYSIEKE ACTIVITEIT
Intens lichamelijke inspanning kan migraine veroorzaken. Kan een workout met lage intensiteit helpen?
| LEES MEER
VOEDSEL
Oudere kazen, hartig voedsel en bewerkte voedingsmiddelen kunnen allemaal migraine veroorzaken.
| LEES MEER
Stress
Een dramatische toename of afname van lichamelijke of psychische stress kan migraine veroorzaken. Deense onderzoekers ontdekten dat een meerderheid van de migrainepatiënten meldt dat stress verband houdt met het begin van migraineaanvallen. Andere onderzoekers hebben gemeld dat tussen 50 en 80 procent van de patiënten met migraine zegt dat stress hun migraine-hoofdpijn activeert. Sommige patiënten leden aan migraine in de nasleep van een stressvolle gebeurtenis, terwijl anderen een nieuwe aanval meemaakten tijdens een stressvolle gebeurtenis.
Gebrek aan slaap of jetlag
Slaapstoornissen zijn een van de meest voorkomende factoren die verband houden met migraine. Onvoldoende slaap wordt vaak aangehaald als trigger voor acute migraineaanvallen. Overmatige slaap is ook een vaak gemelde trigger. Jetlag en veranderingen in uw werkschema kunnen ook worden gekoppeld aan het begin van migraine. Slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis in verband met chronische migraine. Chronische migrainepatiënten die lijden aan slapeloosheid hebben een verhoogd risico op angst of depressie.
Deze voorwaarden hebben één ding gemeen: slaapstoornissen. Gelukkig melden veel patiënten dat slaap hun migrainehoofdpijn vaak verlicht.
Voedingssupplementen
De kunstmatige zoetstof aspartaam en de smaakversterker monosodium glutamaat (MSG) kunnen migraine veroorzaken. Experimenten met aspartaam hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd. De kwestie van de mogelijke effecten onder migrainepatiënten is nog steeds niet opgelost. Er zijn aanwijzingen dat patiënten met klinische depressie mogelijk verslechterende symptomen ervaren na het nuttigen van aspartaam.
MSG is een "smaakversterker. "Het wordt gebruikt om verschillende soorten voedsel een hartige smaak te geven. Veel mensen in het grote publiek geloven dat MSG hoofdpijn kan veroorzaken. In de meeste gecontroleerde onderzoeken is er geen verband gevonden tussen de consumptie van MSG en hoofdpijn of een andere aandoening bij normale personen. Een recent onderzoek concludeerde echter dat MSG hoofdpijn en pijn in het gezicht en het hoofd kon veroorzaken. Het is misschien verstandig om dit additief te vermijden.
Honger of uitdroging
Migraine-patiënten zouden er goed aan doen om maaltijden niet te verslaan. Onderzoek toont consequent aan dat het overslaan van maaltijden vaak gekoppeld is aan het begin van migraine. Het blijft onduidelijk hoe dit gebeurt. Dit heeft waarschijnlijk te maken met dalende bloedglucosewaarden.
Uitdroging is ook gesuggereerd als een mogelijke trigger voor migraine. Het niet drinken van voldoende water is gekoppeld aan het begin van hoofdpijn. Een klein overzicht van migraine-patiënten onthulde dat "onvoldoende vloeistofinname" in ongeveer 40 procent van de respondenten was gekoppeld aan het begin van hoofdpijn.
Sterk cafeïnehoudende dranken
Sommige deskundigen hebben gemeld dat overmatig cafeïnegebruik migraine kan veroorzaken. Dat is waarom het verstandig is om uw inname van cafeïne uit koffie, thee, frisdranken en energiedranken te controleren. Cafeïnegehaltes kunnen verrassend hoog zijn in energiedrankjes. Sommige onderzoekers hebben opgemerkt dat cafeïneonttrekking ook hoofdpijn kan veroorzaken. Andere deskundigen waarschuwen voor overconsumptie van cafeïne.
Houd in gedachten dat veel vrij verkrijgbare hoofdpijnbereidingen aanzienlijke hoeveelheden cafeïne bevatten. Een recent gecontroleerd onderzoek concludeerde dat een medicijn dat acetaminophen, aspirine en cafeïne combineert, beter was in het verlichten van de symptomen van migrainehoofdpijn dan ibuprofen alleen.
Overmatig gebruik van medicijnen
Overmatig gebruik van medicijnen is een van de meest voorkomende factoren bij migraine. Specifiek, mensen die teveel gebruik maken van gemeenschappelijke pijnstillers kunnen meer kans hebben om van incidentele migraine naar chronische migraine te gaan. Overmatig gebruik kan leiden tot vaker voorkomende hoofdpijn en mogelijk ook tot meer pijn. Het is onduidelijk waarom het nemen van te veel pijnstillers de migrainensymptomen erger kan maken. Maar het is duidelijk dat de zogenaamde pijnstillende rebound-hoofdpijn moet worden aangepakt bij de behandeling van migraine. Bovendien is overmatig gebruik van geneesmiddelen in de opioïde klasse met name waarschijnlijk geassocieerd met de ontwikkeling van chronische migraine.
Alcohol
Een van de meest gemelde triggers voor migraine is alcohol. Alcohol veroorzaakte migraine bij ongeveer een derde van de migrainepatiënten in een recente Braziliaanse studie. Rode wijn lijkt iets meer kans te geven om migraine te veroorzaken dan andere alcoholbronnen, vooral bij vrouwen. In de studie veroorzaakte rode wijn migraine bij 19,5 procent van mannelijke en vrouwelijke migrainepatiënten. Witte wijn werd in slechts 10,5 procent van de patiënten geassocieerd met migraine.
Een nadere blik op de cijfers van de studie toont aan dat rode wijn onevenredig veel invloed heeft op vrouwen. Rode wijn veroorzaakte migraine bij slechts acht procent van de mannen, maar bij vrouwen steeg het aantal tot 22 procent.
Vreemde of sterke geuren
tijdens -aanvallen. Dit fenomeen staat bekend als "osmofobie" en is uniek voor patiënten met migrainehoofdpijn. Tijdens migraine-aanvallen zeiden de betrokken patiënten dat sigarettenrook, voedselgeuren en geuren (inclusief parfum) het vaakst aanstootgevend waren. Een recente studie concludeerde dat migrainepatiënten met osmofobie eerder symptomen van angst en depressie vertoonden.
Felle lichten en luide geluiden
Sommige patiënten melden dat heldere, flikkerende of pulserende lichten of luide geluiden kunnen dienen als migraine-trigger. Zelfs een korte blootstelling aan zonlicht kan bij sommige patiënten migraine veroorzaken. Een recent artikel in
Europese neurologie merkte echter op dat zonlicht mogelijk geen primaire trigger is. Het kan pas migraine veroorzaken nadat de patiënt de vorige nacht wijn heeft gedronken. Als alternatief kan de patiënt al slaapgebrek hebben, gestresst zijn, uitgedroogd zijn of een lage bloedsuikerspiegel ervaren als gevolg van het overslaan van een maaltijd. Helder licht kan een soort secundaire trigger zijn. Mensen van wie de migraineaanvallen lijken te worden veroorzaakt door fel licht moeten overwegen of deze andere factoren triggers waren. Andere onderzoekers melden dat zonlicht alleen kan leiden tot migraine.Patiënten meldden verlichting te krijgen door een hoed te dragen, een zonnebril te dragen, zonnige plaatsen te vermijden of meer te slapen.
Medicijnen
Mensen met migraine gebruiken vaak bepaalde medicijnen, zoals opioïden en butalbital. Overmatig gebruik van deze en andere pijnstillende medicijnen, zoals over-the-counter NSAID's, kan in feite vaker hoofdpijn veroorzaken. Het is onduidelijk waarom dit is.
Het stoppen van aanstootgevende medicijnen kan nodig zijn voordat het mogelijk is om de controle over migraine symptomen te krijgen.
Veranderingen in het weer
Verschillende weersveranderingen zijn voorlopig gekoppeld aan het begin van migraine. In een recente Braziliaanse studie van tieners met migraine omvatten weerpatronen die het meest waarschijnlijk hoofdpijn teweegbrengen, zonnig en helder, warm, koud en veranderend weer. Een andere recente studie, met voornamelijk vrouwen uit het Amerikaanse Midwesten, concludeerde dat onweersbuien met bliksem significant samenhangen met het begin van hoofdpijn. Onderzoekers concludeerden met name dat bliksem de belangrijkste factor was, hoewel ze niet zeker wisten hoe bliksem migraine zou kunnen veroorzaken.
Hormonen
Vrouwen hebben drie keer meer kans om aan migraine te lijden dan mannen. Er zijn aanwijzingen dat vrouwelijke geslachtshormoonfluctuaties mogelijk een rol spelen bij het begin en de ernst van hoofdpijn. Meer dan de helft van de vrouwelijke migrainepatiënten in een recente studie zei dat ze tijdens de menstruatie waarschijnlijk ernstige migraine-hoofdpijn kregen. Een kleine deelgroep van deze patiënten ondervond migraine alleen tijdens de menstruatie.
Het gebruik van orale anticonceptiva kan de symptomen verergeren, terwijl de zwangerschap verlichting kan bieden bij sommige migrainepatiënten. Zwangerschap was gekoppeld aan verergerende symptomen voor andere patiënten. Post-menopauze kan een beperkte verlichting bieden van de ernst van de hoofdpijn.
Fysieke activiteit
Intensieve training kan migraine veroorzaken. Een recent onderzoek wees uit dat 38 procent van de migrainepatiënten op enig moment migraineaanvallen ondergaat die door de training worden veroorzaakt. Veel patiënten met door inspanning geïnduceerde migraine melden dat hun hoofdpijn begint met nekpijn. Meer dan de helft verliet een favoriete sport of vorm van lichaamsbeweging in een poging om het teweegbrengen van migraineaanvallen te voorkomen.
Sommige patiënten melden dat ze in staat zijn om oefeningen met lage intensiteit te vervangen door activiteiten met hoge intensiteit die een aanval zouden kunnen veroorzaken.
Voedingsmiddelen
Bepaalde voedingsmiddelen of het gebrek aan voedsel (vasten) worden vaak gemeld als mogelijke oorzaken van migraineaanvallen. Het aantal patiënten dat zegt dat bepaalde voedingsmiddelen migraine-hoofdpijn veroorzaken, varieert van 12 tot 60 procent. Een Braziliaans onderzoek uit 2008 wees uit dat de meeste patiënten rapporteerden dat ze minstens één migrainetrigger hadden. Dieet was een van de meest frequent gemelde triggers. Vasten was de meest voorkomende gerapporteerde trigger voor voeding.
Alcohol, chocolade en cafeïne waren de meest voorkomende stoffen in verband met migraineaanvallen. In de Braziliaanse studie was rode wijn een frequente trigger bij vrouwen, maar niet bij mannen. Andere voedingsmiddelen die vaak worden geassocieerd met migraine omvatten kaas, salami, chocolade en de kunstmatige zoetstof aspartaam.
Referenties
Armstrong, L.E., Ganio, M. S., Casa, D.J., Lee, E.C., McDermott, B.P., Klau, J.F., et al. (2012, februari). Milde uitdroging beïnvloedt de stemming bij gezonde jonge vrouwen.
- The Journal of Nutrition, 142 (2), 382-8. doi: 10. 3945 / jn. 111. 142000. Epub 2011, 21 december. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // jn. voeding. org / content / 142 / 2/382. lang
Baad-Hansen, L., Cairns, B., Ernberg, M., Svensson P. (2010, januari). Effect van systemisch mononatriumglutamaat (MSG) op hoofdpijn en gevoeligheid van de pericraniële spier.
- Cephalalgia, 30 (1): 68-76. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01881. x. Opgeruimd 29 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / 30 / 1/68. long
Bigal, M.E., Hargreaves, R.J. (2013, oktober). Waarom stopt slaap met migraine?
- Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten, 17 (10), 369. doi: 10. 1007 / s11916-013-0369-0. Opgeruimd 29 april 2014, van // link. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0369-0
Blau, J. N. (2005, juni). Water deprivatie: een nieuwe migraine-precipitant.
- Hoofdpijn, 45 (6), 757-9. Opgeruimd 1 mei 2014, van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1526-4610. 2005. 05143_3. x / abstract
Carod-Artal, F.J. (2014). Aanpak van chronische migraine: huidige perspectieven.
- Journal of Pain Research, 7 , 185-194. eCollection 2014. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3986300 /
Dalkara, T., Kiliç, K. (2013, oktober). Hoe veroorzaakt vasten migraine? Een hypothese.
- Current Pain and Headache Reports, 17 (10), 368. doi: 10. 1007 / s11916-013-0368-1. Op 1 mei 2014 opgehaald van de koppeling //. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0368-1
Dees, B., Coleman-Jackson, R., Hershey, L.A. (2013, november). Het beheren van migraine en andere hoofdpijnsyndromen bij mensen ouder dan 50.
- Maturitas, 76 (3), 243-6. doi: 10. 1016 / j. Maturitas. 2013. 04. 009. Epub 2013, 10 juni. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. Maturitas. org / article / S0378-5122 (13) 00120-5 / abstract
Finocchi, C., Sivori, G. (mei, 2012). Voedsel als trigger en verergerende factor van migraine.
- Neurologische wetenschappen, 33 (Suppl 1), S77-80. doi: 10. 1007 / s10072-012-1046-5. Op 28 april 2014 opgehaald van de koppeling //. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs10072-012-1046-5
Fraga, M.D., Pinho, R.S., Andreoni, S., Vitalle, M.S., Fisberg, M., Peres, M.F., et al. (2013, mei). Triggerfactoren, voornamelijk van het type milieu, worden gerapporteerd door adolescenten met migraine.
- Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 71 (5), 290-3. Epub 2013, 26 maart. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2013005002409 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Freeman, M. (2006, oktober). Heroverwegen van de effecten van mononatriumglutamaat: een literatuuronderzoek.
- Journal of American Association of Nurse Practioners, 18 (10), 482-6. Opgezegd op 28 april 2014 van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1745-7599.2006. 00160. x / abstract; JSESSIONID = D2ED1D78912EE0A382AF208990F4BE56. f02t01
Fukui, P. T., Gonçalves, T.R., Strabelli, C.G., Lucchino, N.M., Matos, F.C., Santos, J.P., et al. (2008, september). Triggiefactoren bij migrainepatiënten.
- Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 66 (3A), 494-9. Ontvangen op 28 april 2014 van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2008000400011 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Geha, R. S., Beiser, A., Ren, C., Patterson, R., Greenberger, P.A., Grammer, L.C., et al. (2000, april). Herziening van de vermeende reactie op mononatriumglutamaat en de uitkomst van een multicenter dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie.
- The Journal of Nutrition, 130 (4S Suppl), 1058S-62S. Opgeruimd 29 april 2014, van // jn. voeding. org / content / 130 / 4/1058. lang
Goldstein, J., Hagen, M., Gold, M. (2014, april). Resultaten van een multicenter, dubbelblinde, gerandomiseerde, parallelle groep, placebogecontroleerde, enkele dosisstudie waarin de vaste combinatie van acetaminophen, acetylsalicylzuur en cafeïne met ibuprofen werd vergeleken voor acute behandeling van patiënten met ernstige migraine.
- Cephalalgia , 2014, 14 april. [Epub ahead of print]. Opgeruimd op 30 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / vroege / 2014/04/11/0333102414530527. lang
Hauge, A.W., Kirchmann, M., Olesen, J. (2010, maart). Trigger factoren bij migraine met aura.
- Cephalalgia, 30 (3), 346-53. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01930. x. Epub 2010, 15 februari. Teruggeplaatst op 28 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / 30/3/346. lang
Houle, T.T., Butschek, R.A., Turner, D.P., Smitherman, T.A., Rains, J.C., Penzien, D.B. (2012, december). Stress en slaapduur voorspellen hoofdpijnzwaarte bij patiënten met chronische hoofdpijn.
- Pijn, 153 (12), 2432-40. doi: 10. 1016 / j. pijn. 2012. 08. 014. Epub 2012, 13 oktober. Teruggeplaatst op 29 april 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3626265 /
Karlı, N., Baykan, B., Ertaş, M., Zarifoğlu, M., Siva, A., Saip, S., et al. (2012, oktober). Impact van geslachtshormonale veranderingen op hoofdpijn van het spanningshoofdtype en migraine: een transversale populatie-gebaseerde enquête bij 2, 600 vrouwen.
- The Journal of Headache and Pain, 13 (7), 557-65. doi: 10. 1007 / s10194-012-0475-0. Epub 2012, 31 augustus. Opgehaald op 1 mei 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3444543 /
Koppen, H., van Veldhoven, P.L. (2013, december). Migraineurs met door oefeningen getriggerde aanvallen hebben een duidelijke migraine.
- The Journal of Headache and Pain, 14: 99 . doi: 10. 1186 / 1129-2377-14-99. Ontvangen op 28 april 2014 van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3880028 /
Krymchantowski, A. V. (2003, maart). Overmatig gebruik van symptomatische medicatie bij chronische (getransformeerde) migrainepatiënten: profiel van drugsgebruik.
- Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 61 (1), 43-7. Epub 2003, 16 april. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2003000100007 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Ierusalimschy, R., Moreira Filho, P.F. (2002, september). [Precipiterende factoren van migraineaanvallen bij patiënten met migraine zonder aura].
- Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 60 (3-A), 609-13. Ontvangen op 30 april 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2002000400017 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Lipton, R. B., Stewart, W.F., Diamond, S., Diamond, M.L., Reed, M. (2001, juli-augustus). Prevalentie en belasting van migraine in de Verenigde Staten: gegevens van de American Migraine Study II.
- Hoofdpijn, 41 (7), 646-57. Opgeruimd 1 mei 2014, van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1046 / j. 1526-4610. 2001. 041007646. x / abstract
Martin, G.V., Houle, T., Nicholson, R., Peterlin, A., Martin, V.T. (2013, april). Bliksem en de associatie met de frequentie van hoofdpijn bij migrainepatiënten: een observationele cohortstudie.
- Cephalalgia, 33 (6): 375-83. doi: 10. 1177/0333102412474502. Epub 2013, 24 januari. Verkregen 1 mei 2014, van // cep. sagepub. com / content / 33/6/375. lang
Mateos, V., Guerrero-Peral, Á. L., García, M., Armengol-Bertolín, S., Plazas, M.J. (2012, juni). [Precipiterende factoren van migraine-aanvallen bij patiënten die deelnamen aan neurologische diensten. De FACTOR-studie].
- Revue Neurologique, 54 (11), 641-8. Opgevangen op 28 april 2014, van // www. revneurol. com / sec / resumen. php? or = pubmed & id = 2012185
Radat, F. (2013, mei). [Stress en migraine].
- Revue Neurologique, 169 (5), 406-12. doi: 10. 1016 / j. Neurol. 2012. 11. 008. Epub 2013, 19 april. Teruggeplaatst op 28 april 2014 vanaf // www. em-consulte. com / article / 808504 / alertePM Rains, J.C., Poceta, J.S. (2012, november). Slaapgerelateerde hoofdpijn.
- Neurologic Clinics, 30 (4), 1285-98. doi: 10. 1016 / j. ncl. 2012. 08. 014. Opgehaald op 28 april 2014, van // www. ScienceDirect. nl / science / article / pii / S0733861912000552
Schiffman, S. S., Buckley, C.E. 3rd, Sampson, H.A., Massey, E.W., Baraniuk, J.N., Follett, J.V., Warwick, Z.S. (1987, november). Aspartaam en gevoeligheid voor hoofdpijn.
- The New England Journal of Medicine, 317 (19), 1181-5. Opgevangen op 28 april 2014, van // www. NEJM. org / doi / full / 10. 1056 / NEJM198711053171903
Schwedt, T.J. (2014, maart). Chronische migraine.
- BMJ, 24 , 348: g1416. doi: 10. 1136 / bmj. G1416. Ontvangen op 1 mei 2014 van // www. BMJ. com / content / 348 / BMJ. G1416. pdf% 2Bhtml
Sethi, N. K. (2014). Zonlicht als trigger voor migraine - schuldig of een onschuldige toeschouwer? .
- European Neurology, 71 (1-2), 75. doi: 10. 1159/000356342. Epub 2013, 4 december. Opgehaald op 28 april 2014, van // www. karger. nl / Article / FullText / 356342
Tekatas, A., Mungen, B. (2013). Migraine hoofdpijn veroorzaakt specifiek door zonlicht: rapport van 16 gevallen.
- Europese neurologie, 70 (5-6), 263-6. doi: 10. 1159/000354165. Epub 2013, 17 september. Verkregen 28 april 2014, van // www. karger. nl / Article / FullText / 354165
Tepper, S. J. (2012, augustus). Overmatig medicijngebruik hoofdpijn.
- Continuüm: levenslang leren in neurologie, 18 (4), 807-22. doi: 10. 1212/01. CON. 0000418644. 32032. 7b. Opgeruimd 30 april 2014, van // tijdschriften. LWW. com / continuüm / pages / articleviewer. aspx? jaar = 2012 & issue = 08000 & article = 00010 & type = abstract
Walton, R.G., Hudak, R., Green-Waite, R.J. (1993, juli). Bijwerkingen op aspartaam: dubbelblinde uitdaging bij patiënten uit een kwetsbare populatie.
- Biological Psychiatry, 34 (1-2), 13-7. Opgeruimd 29 april 2014, van // www. biologicalpsychiatryjournal. com / artikel / 0006-3223 (93) 90251-8 / abstract
Wang, Y. F., Fuh, J.L., Chen, S.P., Wu, J.C., Wang, S. J. (2012, december). Klinische correlaten en diagnostisch nut van osmofobie bij migraine.
- Cephalalgia, 32 (16), 1180-8. doi: 10. 1177/0333102412461401. Epub 2012, 4 oktober. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // cep. sagepub. com / content / 32/16/1180. lang
tijdens -aanvallen. Dit fenomeen staat bekend als "osmofobie" en is uniek voor patiënten met migrainehoofdpijn. Tijdens migraine-aanvallen zeiden de betrokken patiënten dat sigarettenrook, voedselgeuren en geuren (inclusief parfum) het vaakst aanstootgevend waren. Een recente studie concludeerde dat migrainepatiënten met osmofobie eerder symptomen van angst en depressie vertoonden.
Felle lichten en luide geluiden
Sommige patiënten melden dat heldere, flikkerende of pulserende lichten of luide geluiden kunnen dienen als migraine-trigger. Zelfs een korte blootstelling aan zonlicht kan bij sommige patiënten migraine veroorzaken. Een recent artikel in
Europese neurologie merkte echter op dat zonlicht mogelijk geen primaire trigger is. Het kan pas migraine veroorzaken nadat de patiënt de vorige nacht wijn heeft gedronken. Als alternatief kan de patiënt al slaapgebrek hebben, gestresst zijn, uitgedroogd zijn of een lage bloedsuikerspiegel ervaren als gevolg van het overslaan van een maaltijd. Helder licht kan een soort secundaire trigger zijn. Mensen van wie de migraineaanvallen lijken te worden veroorzaakt door fel licht moeten overwegen of deze andere factoren triggers waren. Andere onderzoekers melden dat zonlicht alleen kan leiden tot migraine.Patiënten meldden verlichting te krijgen door een hoed te dragen, een zonnebril te dragen, zonnige plaatsen te vermijden of meer te slapen.
Medicijnen
Mensen met migraine gebruiken vaak bepaalde medicijnen, zoals opioïden en butalbital. Overmatig gebruik van deze en andere pijnstillende medicijnen, zoals over-the-counter NSAID's, kan in feite vaker hoofdpijn veroorzaken. Het is onduidelijk waarom dit is.
Het stoppen van aanstootgevende medicijnen kan nodig zijn voordat het mogelijk is om de controle over migraine symptomen te krijgen.
Veranderingen in het weer
Verschillende weersveranderingen zijn voorlopig gekoppeld aan het begin van migraine. In een recente Braziliaanse studie van tieners met migraine omvatten weerpatronen die het meest waarschijnlijk hoofdpijn teweegbrengen, zonnig en helder, warm, koud en veranderend weer. Een andere recente studie, met voornamelijk vrouwen uit het Amerikaanse Midwesten, concludeerde dat onweersbuien met bliksem significant samenhangen met het begin van hoofdpijn. Onderzoekers concludeerden met name dat bliksem de belangrijkste factor was, hoewel ze niet zeker wisten hoe bliksem migraine zou kunnen veroorzaken.
Hormonen
Vrouwen hebben drie keer meer kans om aan migraine te lijden dan mannen. Er zijn aanwijzingen dat vrouwelijke geslachtshormoonfluctuaties mogelijk een rol spelen bij het begin en de ernst van hoofdpijn. Meer dan de helft van de vrouwelijke migrainepatiënten in een recente studie zei dat ze tijdens de menstruatie waarschijnlijk ernstige migraine-hoofdpijn kregen. Een kleine deelgroep van deze patiënten ondervond migraine alleen tijdens de menstruatie.
Het gebruik van orale anticonceptiva kan de symptomen verergeren, terwijl de zwangerschap verlichting kan bieden bij sommige migrainepatiënten. Zwangerschap was gekoppeld aan verergerende symptomen voor andere patiënten. Post-menopauze kan een beperkte verlichting bieden van de ernst van de hoofdpijn.
Fysieke activiteit
Intensieve training kan migraine veroorzaken. Een recent onderzoek wees uit dat 38 procent van de migrainepatiënten op enig moment migraineaanvallen ondergaat die door de training worden veroorzaakt. Veel patiënten met door inspanning geïnduceerde migraine melden dat hun hoofdpijn begint met nekpijn. Meer dan de helft verliet een favoriete sport of vorm van lichaamsbeweging in een poging om het teweegbrengen van migraineaanvallen te voorkomen.
Sommige patiënten melden dat ze in staat zijn om oefeningen met lage intensiteit te vervangen door activiteiten met hoge intensiteit die een aanval zouden kunnen veroorzaken.
Voedingsmiddelen
Bepaalde voedingsmiddelen of het gebrek aan voedsel (vasten) worden vaak gemeld als mogelijke oorzaken van migraineaanvallen. Het aantal patiënten dat zegt dat bepaalde voedingsmiddelen migraine-hoofdpijn veroorzaken, varieert van 12 tot 60 procent. Een Braziliaans onderzoek uit 2008 wees uit dat de meeste patiënten rapporteerden dat ze minstens één migrainetrigger hadden. Dieet was een van de meest frequent gemelde triggers. Vasten was de meest voorkomende gerapporteerde trigger voor voeding.
Alcohol, chocolade en cafeïne waren de meest voorkomende stoffen in verband met migraineaanvallen. In de Braziliaanse studie was rode wijn een frequente trigger bij vrouwen, maar niet bij mannen. Andere voedingsmiddelen die vaak worden geassocieerd met migraine omvatten kaas, salami, chocolade en de kunstmatige zoetstof aspartaam.
Referenties
Armstrong, L.E., Ganio, M. S., Casa, D.J., Lee, E.C., McDermott, B.P., Klau, J.F., et al. (2012, februari). Milde uitdroging beïnvloedt de stemming bij gezonde jonge vrouwen.
- The Journal of Nutrition, 142 (2), 382-8. doi: 10. 3945 / jn. 111. 142000. Epub 2011, 21 december. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // jn. voeding. org / content / 142 / 2/382. lang
Baad-Hansen, L., Cairns, B., Ernberg, M., Svensson P. (2010, januari). Effect van systemisch mononatriumglutamaat (MSG) op hoofdpijn en gevoeligheid van de pericraniële spier. - Cephalalgia, 30 (1): 68-76. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01881. x. Opgeruimd 29 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / 30 / 1/68. long
Bigal, M.E., Hargreaves, R.J. (2013, oktober). Waarom stopt slaap met migraine? - Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten, 17 (10), 369. doi: 10. 1007 / s11916-013-0369-0. Opgeruimd 29 april 2014, van // link. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0369-0
Blau, J. N. (2005, juni). Water deprivatie: een nieuwe migraine-precipitant. - Hoofdpijn, 45 (6), 757-9. Opgeruimd 1 mei 2014, van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1526-4610. 2005. 05143_3. x / abstract
Carod-Artal, F.J. (2014). Aanpak van chronische migraine: huidige perspectieven. - Journal of Pain Research, 7 , 185-194. eCollection 2014. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3986300 /
Dalkara, T., Kiliç, K. (2013, oktober). Hoe veroorzaakt vasten migraine? Een hypothese. - Current Pain and Headache Reports, 17 (10), 368. doi: 10. 1007 / s11916-013-0368-1. Op 1 mei 2014 opgehaald van de koppeling //. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0368-1
Dees, B., Coleman-Jackson, R., Hershey, L.A. (2013, november). Het beheren van migraine en andere hoofdpijnsyndromen bij mensen ouder dan 50. - Maturitas, 76 (3), 243-6. doi: 10. 1016 / j. Maturitas. 2013. 04. 009. Epub 2013, 10 juni. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. Maturitas. org / article / S0378-5122 (13) 00120-5 / abstract
Finocchi, C., Sivori, G. (mei, 2012). Voedsel als trigger en verergerende factor van migraine. - Neurologische wetenschappen, 33 (Suppl 1), S77-80. doi: 10. 1007 / s10072-012-1046-5. Op 28 april 2014 opgehaald van de koppeling //. springer. com / article / 10. 1007% 2Fs10072-012-1046-5
Fraga, M.D., Pinho, R.S., Andreoni, S., Vitalle, M.S., Fisberg, M., Peres, M.F., et al. (2013, mei). Triggerfactoren, voornamelijk van het type milieu, worden gerapporteerd door adolescenten met migraine. - Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 71 (5), 290-3. Epub 2013, 26 maart. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2013005002409 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Freeman, M. (2006, oktober). Heroverwegen van de effecten van mononatriumglutamaat: een literatuuronderzoek. - Journal of American Association of Nurse Practioners, 18 (10), 482-6. Opgezegd op 28 april 2014 van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1745-7599.2006. 00160. x / abstract; JSESSIONID = D2ED1D78912EE0A382AF208990F4BE56. f02t01
Fukui, P. T., Gonçalves, T.R., Strabelli, C.G., Lucchino, N.M., Matos, F.C., Santos, J.P., et al. (2008, september). Triggiefactoren bij migrainepatiënten. - Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 66 (3A), 494-9. Ontvangen op 28 april 2014 van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2008000400011 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Geha, R. S., Beiser, A., Ren, C., Patterson, R., Greenberger, P.A., Grammer, L.C., et al. (2000, april). Herziening van de vermeende reactie op mononatriumglutamaat en de uitkomst van een multicenter dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. - The Journal of Nutrition, 130 (4S Suppl), 1058S-62S. Opgeruimd 29 april 2014, van // jn. voeding. org / content / 130 / 4/1058. lang
Goldstein, J., Hagen, M., Gold, M. (2014, april). Resultaten van een multicenter, dubbelblinde, gerandomiseerde, parallelle groep, placebogecontroleerde, enkele dosisstudie waarin de vaste combinatie van acetaminophen, acetylsalicylzuur en cafeïne met ibuprofen werd vergeleken voor acute behandeling van patiënten met ernstige migraine. - Cephalalgia , 2014, 14 april. [Epub ahead of print]. Opgeruimd op 30 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / vroege / 2014/04/11/0333102414530527. lang
Hauge, A.W., Kirchmann, M., Olesen, J. (2010, maart). Trigger factoren bij migraine met aura. - Cephalalgia, 30 (3), 346-53. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01930. x. Epub 2010, 15 februari. Teruggeplaatst op 28 april 2014, van // cep. sagepub. com / content / 30/3/346. lang
Houle, T.T., Butschek, R.A., Turner, D.P., Smitherman, T.A., Rains, J.C., Penzien, D.B. (2012, december). Stress en slaapduur voorspellen hoofdpijnzwaarte bij patiënten met chronische hoofdpijn. - Pijn, 153 (12), 2432-40. doi: 10. 1016 / j. pijn. 2012. 08. 014. Epub 2012, 13 oktober. Teruggeplaatst op 29 april 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3626265 /
Karlı, N., Baykan, B., Ertaş, M., Zarifoğlu, M., Siva, A., Saip, S., et al. (2012, oktober). Impact van geslachtshormonale veranderingen op hoofdpijn van het spanningshoofdtype en migraine: een transversale populatie-gebaseerde enquête bij 2, 600 vrouwen. - The Journal of Headache and Pain, 13 (7), 557-65. doi: 10. 1007 / s10194-012-0475-0. Epub 2012, 31 augustus. Opgehaald op 1 mei 2014, van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3444543 /
Koppen, H., van Veldhoven, P.L. (2013, december). Migraineurs met door oefeningen getriggerde aanvallen hebben een duidelijke migraine. - The Journal of Headache and Pain, 14: 99 . doi: 10. 1186 / 1129-2377-14-99. Ontvangen op 28 april 2014 van // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articles / PMC3880028 /
Krymchantowski, A. V. (2003, maart). Overmatig gebruik van symptomatische medicatie bij chronische (getransformeerde) migrainepatiënten: profiel van drugsgebruik. - Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 61 (1), 43-7. Epub 2003, 16 april. Opgehaald op 30 april 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2003000100007 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Ierusalimschy, R., Moreira Filho, P.F. (2002, september). [Precipiterende factoren van migraineaanvallen bij patiënten met migraine zonder aura]. - Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 60 (3-A), 609-13. Ontvangen op 30 april 2014, van // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2002000400017 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
Lipton, R. B., Stewart, W.F., Diamond, S., Diamond, M.L., Reed, M. (2001, juli-augustus). Prevalentie en belasting van migraine in de Verenigde Staten: gegevens van de American Migraine Study II. - Hoofdpijn, 41 (7), 646-57. Opgeruimd 1 mei 2014, van // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1046 / j. 1526-4610. 2001. 041007646. x / abstract
Martin, G.V., Houle, T., Nicholson, R., Peterlin, A., Martin, V.T. (2013, april). Bliksem en de associatie met de frequentie van hoofdpijn bij migrainepatiënten: een observationele cohortstudie. - Cephalalgia, 33 (6): 375-83. doi: 10. 1177/0333102412474502. Epub 2013, 24 januari. Verkregen 1 mei 2014, van // cep. sagepub. com / content / 33/6/375. lang
Mateos, V., Guerrero-Peral, Á. L., García, M., Armengol-Bertolín, S., Plazas, M.J. (2012, juni). [Precipiterende factoren van migraine-aanvallen bij patiënten die deelnamen aan neurologische diensten. De FACTOR-studie]. - Revue Neurologique, 54 (11), 641-8. Opgevangen op 28 april 2014, van // www. revneurol. com / sec / resumen. php? or = pubmed & id = 2012185
Radat, F. (2013, mei). [Stress en migraine]. - Revue Neurologique, 169 (5), 406-12. doi: 10. 1016 / j. Neurol. 2012. 11. 008. Epub 2013, 19 april. Teruggeplaatst op 28 april 2014 vanaf // www. em-consulte. com / article / 808504 / alertePM Rains, J.C., Poceta, J.S. (2012, november). Slaapgerelateerde hoofdpijn.
- Neurologic Clinics, 30 (4), 1285-98. doi: 10. 1016 / j. ncl. 2012. 08. 014. Opgehaald op 28 april 2014, van // www. ScienceDirect. nl / science / article / pii / S0733861912000552
Schiffman, S. S., Buckley, C.E. 3rd, Sampson, H.A., Massey, E.W., Baraniuk, J.N., Follett, J.V., Warwick, Z.S. (1987, november). Aspartaam en gevoeligheid voor hoofdpijn. - The New England Journal of Medicine, 317 (19), 1181-5. Opgevangen op 28 april 2014, van // www. NEJM. org / doi / full / 10. 1056 / NEJM198711053171903
Schwedt, T.J. (2014, maart). Chronische migraine. - BMJ, 24 , 348: g1416. doi: 10. 1136 / bmj. G1416. Ontvangen op 1 mei 2014 van // www. BMJ. com / content / 348 / BMJ. G1416. pdf% 2Bhtml
Sethi, N. K. (2014). Zonlicht als trigger voor migraine - schuldig of een onschuldige toeschouwer? . - European Neurology, 71 (1-2), 75. doi: 10. 1159/000356342. Epub 2013, 4 december. Opgehaald op 28 april 2014, van // www. karger. nl / Article / FullText / 356342
Tekatas, A., Mungen, B. (2013). Migraine hoofdpijn veroorzaakt specifiek door zonlicht: rapport van 16 gevallen. - Europese neurologie, 70 (5-6), 263-6. doi: 10. 1159/000354165. Epub 2013, 17 september. Verkregen 28 april 2014, van // www. karger. nl / Article / FullText / 354165
Tepper, S. J. (2012, augustus). Overmatig medicijngebruik hoofdpijn. - Continuüm: levenslang leren in neurologie, 18 (4), 807-22. doi: 10. 1212/01. CON. 0000418644. 32032. 7b. Opgeruimd 30 april 2014, van // tijdschriften. LWW. com / continuüm / pages / articleviewer. aspx? jaar = 2012 & issue = 08000 & article = 00010 & type = abstract
Walton, R.G., Hudak, R., Green-Waite, R.J. (1993, juli). Bijwerkingen op aspartaam: dubbelblinde uitdaging bij patiënten uit een kwetsbare populatie. - Biological Psychiatry, 34 (1-2), 13-7. Opgeruimd 29 april 2014, van // www. biologicalpsychiatryjournal. com / artikel / 0006-3223 (93) 90251-8 / abstract
Wang, Y. F., Fuh, J.L., Chen, S.P., Wu, J.C., Wang, S. J. (2012, december). Klinische correlaten en diagnostisch nut van osmofobie bij migraine. - Cephalalgia, 32 (16), 1180-8. doi: 10. 1177/0333102412461401. Epub 2012, 4 oktober. Teruggeplaatst op 1 mei 2014, van // cep. sagepub. com / content / 32/16/1180. lang
Veel voorkomende tekens en symptomen van een bipolaire stoornis

Dus hoe kunt u onderscheid maken tussen de normale schommelingen van emotie en bipolaire stoornis? Overweeg deze algemene tekenen en symptomen.
Veel voorkomende koude behandelingen die u ziek kunnen maken! | Healthline

Veel conventionele "wijsheid" over koude therapieën kan je zieker maken dan toen je net begon. Ontdek welke verkoudheidsbehandelingen feitelijk zijn en die alleen maar fictie zijn.
Veel voorkomende verkoudheidsdiagnose: wat te verwachten bij de dokters

De verkoudheid is meestal een klein ongemak, maar het kan zich ontwikkelen tot een ernstiger toestand. Leer wanneer u een arts moet raadplegen over uw verkoudheid.