Waarom ik niet van low-carab houd

Ik was niet lang geleden met een diëtiste in gesprek en merkte dat ik mijn gevoelens over koolhydraatarm eten uitlegde. Ik heb in het verleden wat verdriet gekregen van de Atkins-toegewijden dat ik niet gung-ho genoeg ben over de koolhydraatarme levensstijl. Nou, nu dat ik mijn gedachten over het onderwerp heb geformuleerd, kan ik je vertellen waarom:

Low-carb voor mij, en voor veel mensen met diabetes type 1, gaat niet over gewichtsverlies. Ik ben, gelukkig, niet aan het worstelen met mijn gewicht op grote schaal.

Voor de meeste mensen met type 1-diabetes heeft het eten van een koolhydraatarm dieet ons niet bevrijd van onze voorheen overgewicht, hebben we ons leven ten goede veranderd, of eigenlijk helemaal geen gunsten gedaan.

Low-carb voor ons is ongeveer één ding: onze bloedglucose onder controle houden. En in wezen gedwongen worden om koolhydraatarm te eten om onze diabetes onder controle te houden, is niet echt leuk.

Ik heb in het verleden nooit koolhydraten gelekt. Maar ik heb zeker van fruit genoten. En ontbijtgranen. En rijst. En af en toe een beetje pasta. Ik vond het heerlijk om een ​​glas appelsap te kunnen drinken zonder het gevoel te krijgen dat de toorn van God op me neerkwam. Ik heb genoten van het hebben van open keuzes van wat te eten en drinken zonder de stress en de repercussies.

Is lowcarbium nuttig voor diabetes? Ja, natuurlijk is dat zo. Verwacht gewoon niet dat ik het leuk vind.

Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.