Laag bloedgehalte Suiker (hypoglykemie): Symptomen, complicaties, Oorzaken

Wat is een lage bloedsuikerspiegel?

Een lage bloedsuikerspiegel, ook bekend als hypoglykemie, kan een gevaarlijke aandoening zijn: een lage bloedsuikerspiegel kan voorkomen bij mensen met diabetes die geneesmiddelen gebruiken die de insulinespiegel in het lichaam verhogen. medicatie, het overslaan van maaltijden, minder eten dan normaal of meer bewegen dan normaal kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel voor deze personen.

Bloedsuiker is ook bekend als glucose. Glucose is afkomstig van voedsel en dient als een belangrijke energiebron voor het lichaam Koolhydraten - voedingsmiddelen zoals rijst, aardappelen, brood, tortilla's, ontbijtgranen, fruit, groenten en melk - zijn de belangrijkste bron van glucose in het lichaam.

Na het eten, glucose wordt opgenomen in je bloedbaan, waar het naar de cellen van je lichaam reist. Een hormoon genaamd insuline, dat wordt gemaakt in de alvleesklier, helpt uw ​​cellen glucose te gebruiken voor energie. Als u meer glucose eet dan u nodig heeft, slaat uw lichaam het op in uw lever en spieren of verandert het in vet, zodat het voor energie kan worden gebruikt wanneer het later nodig is.

Zonder voldoende glucose kan uw lichaam de normale functies niet uitvoeren. Op de korte termijn hebben mensen die geen medicijnen gebruiken die insuline verhogen, voldoende glucose om de bloedsuikerspiegel te handhaven en de lever kan glucose maken als dat nodig is. Voor degenen met deze specifieke medicijnen kan een kortetermijnreductie van de bloedsuikerspiegel echter veel problemen veroorzaken. Uw bloedsuikerspiegel wordt als laag beschouwd als deze onder de 70 mg / dL komt. Onmiddellijke behandeling voor lage bloedsuikerspiegels is belangrijk om te voorkomen dat er zich meer ernstige symptomen ontwikkelen.

Lage bloedsuiker verklaren in termen van leken "

SymptomenWat zijn de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel?

Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel kunnen plotseling optreden. Deze omvatten:

• wazig zicht < snelle hartslag
• plotselinge stemmingswisselingen
• plotselinge nervositeit
• onverklaarde vermoeidheid
• bleke huid
• hoofdpijn
• honger
• schudden
• duizeligheid
• zweten
• moeilijk slapen
• huid tintelend
• moeite met helder denken of concentratie bewustzijnsverlies, toeval, coma
• Mensen met hypoglycemische onbewustheid weten niet dat hun bloedsuikerspiegel daalt. Als u deze aandoening heeft, kan uw bloedsuikerspiegel dalen zonder dat u het merkt. "" Zonder onmiddellijke behandeling kunt u flauwvallen, een aanval ervaren of zelfs in coma raken. "Zeer lage bloedsuikerspiegel is een medisch noodgeval. weet heeft diabetes en ze ervaren milde tot matige symptomen, hebben ze eten of drinken 15 gram licht verteerbare koolhydraten, zoals:

een half kopje sap o r gewone soda

1 eetlepel honing

4 of 5 zoute crackers

• 3 of 4 stukjes hard snoep of glucosetabletten
• 1 eetlepel suiker
• Als iemand een ernstige reactie heeft, zoals als bewusteloosheid is het belangrijk om een ​​medicijn genaamd glucagon toe te dienen en onmiddellijk contact op te nemen met de hulpdiensten.Mensen die risico lopen op een lage bloedsuikerspiegel, moeten met hun arts overleggen over het krijgen van een recept voor glucagon. U moet een bewusteloze persoon nooit iets via de mond toedienen, omdat dit tot stikken kan leiden.
• OorzakenWat veroorzaakt een lage bloedsuikerspiegel?
• Een lage bloedsuikerspiegel kan om een ​​aantal redenen optreden. Het is meestal een neveneffect van diabetesbehandeling.

Diabetes en lage bloedsuikerspiegel

Diabetes beïnvloedt het vermogen van uw lichaam om insuline te gebruiken. Zie insuline als de sleutel die uw cellen ontgrendelt en glucose binnen laat voor energie. Mensen met diabetes gebruiken verschillende behandelingen om hun lichaam te helpen de glucose in hun bloed te gebruiken. Onder deze zijn orale medicijnen die de insulineproductie en insuline-injecties verhogen.

Als u te veel van dit soort medicijnen gebruikt, kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden. Mensen ervaren ook soms een lage bloedsuikerspiegel bij het plannen van een grote maaltijd, maar dan eten ze niet genoeg. Maaltijden overslaan, minder eten dan normaal, of later dan normaal eten, maar uw medicatie op uw normale tijdstip innemen, kan ook leiden tot lage bloedsuikerspiegels.

Ongeplande overmatige lichaamsbeweging zonder genoeg te eten kan ook een verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Het drinken van alcohol als u deze medicijnen gebruikt, kan ook leiden tot een lage bloedsuikerspiegel, vooral als het voedsel vervangt. Als het lichaam probeert alcohol kwijt te raken, wordt het erger bij het beheren van de bloedsuikerspiegel.

Andere oorzaken van een laag bloedsuiker

U hoeft geen diabetes te hebben om een ​​lage bloedsuikerspiegel te krijgen. Enkele andere oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel zijn:

bepaalde medicijnen, zoals kinine

sommige medische aandoeningen, zoals hepatitis of nieraandoeningen

een tumor die een overmaat aan insuline produceert

• endocriene stoornissen, zoals de bijnier tekort
• Diagnose Hoe wordt een lage bloedsuiker gediagnosticeerd?
• Als u vermoedt dat u een laag bloedglucosegehalte heeft, is het belangrijk om uw bloedsuiker meteen te controleren. Als u geen meter heeft en diabetes medicatie gebruikt die de insuline verhoogt, overleg dan met uw arts over het verkrijgen van een bloedglucosemeter. Als u vaak een laag bloedsuiker ervaart, bijvoorbeeld een paar keer per week, moet u meteen uw arts raadplegen om te achterhalen waarom. Uw arts zal uw bezoek beginnen door uw medische geschiedenis te nemen, vragen te stellen over uw eetgewoonten en meer te leren over de symptomen die u ervaart.
• Als u geen diabetes heeft maar vermoedt dat u een hypoglycemie heeft, neem dan contact op met uw arts over uw symptomen. Ze zullen lichamelijk onderzoek verrichten. Ze zullen drie criteria gebruiken, soms aangeduid als "Whipple's triade", om een ​​lage bloedsuikerspiegel te diagnosticeren. Deze omvatten:

Tekenen en symptomen van een laag bloedsuikergehalte: uw arts kan u vragen te vasten of gedurende een langere periode te stoppen met drinken en eten, zodat zij uw lage bloedsuiker tekenen en symptomen kunnen waarnemen.

Documentatie over een laag bloedsuikergehalte wanneer uw tekenen en symptomen optreden: Uw arts zal een bloedtest uitvoeren om uw bloedsuikerspiegels in een laboratorium te analyseren.

Verdwijning van de tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel: uw arts zal willen weten of de tekenen en symptomen verdwijnen wanneer uw bloedsuikerspiegel verhoogd is.

• Uw arts kan u naar huis sturen met een bloedglucosemeter - een klein, handheld bloedtestapparaat - om uw bloedsuikerspiegel na verloop van tijd thuis bij te houden. Zij zullen u instructies geven om uw bloedsuikerspiegel te testen gedurende bepaalde tijden van de dag, zoals na het ontwaken en na het eten van maaltijden. Om een ​​bloedglucosetest uit te voeren, moet u uw vinger prikken met een lancet (geleverd in uw bloedglucosetestkit). Je legt een klein beetje bloed uit dit bloed op een strook die in de bloedglucosemeter is geplaatst.
• Als u geen bloedsuikertestmachine bij de hand heeft en symptomen of symptomen van een lage bloedsuikerspiegel met diabetes ondervindt, kunnen die symptomen voldoende zijn om een ​​lage bloedsuikerspiegel te diagnosticeren. Zorg ervoor dat je het meteen behandelt. Gebruik de tips voor het eten van 15 gram koolhydraten zoals hierboven beschreven. Test opnieuw in 15 minuten, en als uw bloedsuikerspiegel niet stijgt, behandel met nog eens 15 gram koolhydraten. Als uw bloedsuikerspiegel niet reageert, neem dan contact op met uw arts of de hulpdiensten. Bij twijfel, traktatie.
• Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel worden meestal erger als ze onbehandeld blijven. Maak een afspraak om een ​​arts te raadplegen als u diabetes hebt en vaak lage bloedsuikerspiegels ervaart, of als u symptomen heeft, zelfs als u geen diabetes heeft.

BehandelingHoe worden een laag bloedsuikergehalte behandeld?

Wanneer uw bloedsuikerspiegel te laag is, is het belangrijk om iets te eten dat is gemaakt van koolhydraten. Als u diabetes heeft, probeer dan snacks met veel koolhydraten bij de hand te houden. De American Diabetes Association beveelt aan dat je snack minstens 15 gram koolhydraten bevat. Enkele goede snacks om bij de hand te houden zijn:

mueslirepen

vers of gedroogd fruit

vruchtensap

• pretzels
• koekjes
• U kunt ook glucosetabletten nemen om uw bloedsuikerspiegel snel te verhogen als Het is laag. Deze zijn zonder recept verkrijgbaar. Het is belangrijk om te controleren hoeveel grammen er in elke tablet zitten voordat u ze gaat innemen. Probeer 15 tot 20 gram koolhydraten te krijgen.
• Nu glucosetabletten kopen
• Wacht 15 minuten na het eten of het nemen van een glucosetablet en test uw bloedsuikerspiegel opnieuw. Als uw bloedsuikerspiegel niet omhoog gaat, eet dan nog eens 15 gram koolhydraten of neem een ​​andere dosis glucosetabletten. Herhaal dit totdat uw bloedsuikerspiegel begint te stijgen. Als uw regelmatig geplande maaltijd niet voor een tijdje is, eet een snackje na de lage bloedsuikeraflevering.

Zorg ervoor dat je niet te veel eet! Dit kan leiden tot te hoge bloedsuikerspiegels.

ComplicatiesComplicaties van perioden met een lage bloedsuikerspiegel

Een mild lage bloedsuikerspiegel komt een beetje voor bij mensen met diabetes; Ernstig lage bloedsuikerspiegels kunnen echter levensbedreigend zijn. Ze kunnen leiden tot epileptische aanvallen en schade aan het zenuwstelsel als ze lang genoeg onbehandeld blijven. Onmiddellijke behandeling is van cruciaal belang. Het is belangrijk om te leren uw symptomen te herkennen en snel te behandelen. Voor mensen met een verhoogd risico op een lage bloedsuikerspiegel is het belangrijk om een ​​glucagon-kit te gebruiken, een medicijn dat de bloedsuikerspiegel verhoogt. Neem contact op met uw arts voor meer informatie.

U kunt ook met vrienden, familieleden, oefenpartners en collega's praten over hoe u voor u kunt zorgen als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Ze moeten leren symptomen van lage bloedsuikerspiegel te herkennen en weten hoe ze de glucagon-kit moeten gebruiken, en moeten begrijpen hoe belangrijk het is om 911 te bellen als je het bewustzijn verliest.

Het dragen van een armband met medische identificatie is een goed idee. Het kan hulpverleners helpen om voor u te zorgen als u noodhulp nodig heeft.

Behandel lage bloedsuikerspiegel zo snel mogelijk. Vermijd autorijden als u een lage bloedsuiker ervaart, omdat dit het risico op een ongeluk kan vergroten.

Preventie Hoe kunnen episoden met een lage bloedsuikerspiegel worden voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om een ​​lage bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Controleer vaak

Regelmatig controleren van uw bloedsuikerspiegel kan u helpen het in uw streefbereik te houden. Als u in het verleden lage bloedsuikerafleveringen had, wilt u misschien uw bloedsuikerspiegel controleren voordat u gaat rijden of machines gaat bedienen. Bespreek met uw arts wanneer en hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren.

Snack-slim

Overweeg een hapje te eten voordat u uw huis verlaat, als u weet dat het meer dan vijf uur zal duren tot uw volgende volledige maaltijd of als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 100 mg / dL. Het is een goed idee om altijd koolhydraatrijke snacks bij je te hebben, voor het geval je bloedsuikerspiegel daalt terwijl je op stap bent. Zoals hierboven vermeld, omvatten sommige goede keuzes mueslirepen, vers of gedroogd fruit, vruchtensap, pretzels en koekjes.

Brandstof tijdens inspanning

Oefening verbruikt energie, waardoor uw bloedsuikerspiegel snel kan dalen als u niet van tevoren goed hebt gegeten. Controleer eerst uw bloedsuikerspiegel één tot twee uur voordat u gaat trainen om zeker te zijn dat dit binnen uw streefbereik ligt voordat u aan lichaamsbeweging doet.

Eet een kleine maaltijd of snack met veel koolhydraten als deze te laag is. Als u van plan bent om een ​​uur of langer te sporten, neem dan extra koolhydraten tijdens uw training. Oefengels, sportdranken, mueslirepen en zelfs candybars kunnen het lichaam tijdens de training voorzien van een snelle uitbarsting van glucose. Werk samen met uw artsen om het juiste programma voor u te bedenken.

Matige tot intense oefeningen kunnen ervoor zorgen dat de bloedglucose tot 24 uur na de training daalt. Dus je moet je bloedglucose onmiddellijk na het sporten controleren en elke twee tot vier uur daarna tot je gaat slapen. Vermijd intensieve training vlak voor het slapengaan.

Luister naar uw arts

Als u een maaltijdplan volgt of medicijnen gebruikt die de insulinespiegel verhogen om uw lage bloedsuikerspiegel te beheersen, is het belangrijk dat u zich houdt aan het plan dat uw arts u heeft gegeven om een ​​daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Als u niet het juiste voedsel eet of de juiste medicijnen op de juiste momenten gebruikt, kan uw bloedsuikerspiegel dalen. Neem regelmatig contact op met uw arts, zodat zij uw behandelplan indien nodig kunnen aanpassen.

V:

Ik ben net begonnen met een programma voor gewichtsverlies en ik blijf na het ontbijt een grote daling van mijn bloedsuikerspiegel ervaren.Enig advies?

Van onze Facebook-community

A:

Het lijkt erop dat u na het eten van een maaltijd last heeft van reactieve hypoglycemie of een lage bloedsuikerspiegel, wat hoogstwaarschijnlijk te wijten is aan een verandering in het dieet. Om dit probleem te verhelpen, raad ik aan om elke drie tot vier uur consistente en frequente maaltijden en snacks aan te bieden, een mix van vezelrijke koolhydraten, vetten en eiwitten.

Het eten van vezelrijke koolhydraten is belangrijk omdat ze de suiker leveren die het lichaam nodig heeft, maar zij zorgen er ook voor dat het lichaam insuline afgeeft. Zorg ervoor dat je wat eiwitten of vet toevoegt aan al je maaltijden en snacks. Eiwit en vet kunnen de vertering van koolhydraten helpen vertragen, wat helpt de afgifte van insuline te beheren en zorgt voor de langzame en gestage vertering van koolhydraten.

Bespreek eventuele veranderingen in uw dieet met uw huisarts.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.