Hoe Neti-potten kunnen worden gebruikt om allergieën te behandelen | Healthline

Iedereen die ooit in ruige branding aan de kust heeft gespeeld, kan je vertellen dat er niets zo grillig is als koud zeewater door je neusgangen te laten dringen. Hoewel dit in eerste instantie onplezierig is, resulteert deze geforceerde irrigatie soms in een onverwachte, maar niet onwelgevallige verlichting van verstopte sinussen. Misschien was het juist zo'n ervaring die iemand in India lang geleden inspireerde om vrijwillige nasale irrigatie uit te proberen om de vervelende symptomen van allergieën te verlichten.

Een van de ergste symptomen van neusallergieën, ook wel allergische rhinitis genoemd, is overmatige slijmproductie, verstopte neus, loopneus en geïrriteerde neusholtes en sinussen. Sommige mensen met allergieën ontwikkelen een aandoening die chronische rhinosinusitis wordt genoemd, een continu ontstoken aandoening die wordt gekenmerkt door geïrriteerde of zelfs geïnfecteerde sinusholtes.

Oude praktijk

Eeuwen geleden waren beoefenaars van Ayurveda, het traditionele Indiase geneeskunstsysteem, een pionier in het gebruik van warm zout water om neusholten te spoelen en overtollig slijm, stuifmeel en ander vuil te verwijderen.

Ook bekend als "nasale douche" of "nasal lavage", gebruikt nasale irrigatie twee eenvoudige ingrediënten: zout water en een speciaal ontworpen vat, een neti pot genaamd, die een stroom zout water afgeven in je neusholtes door het ene neusgat en het andere uit. Beoefenaars doen dit meestal een tot vier keer per dag, zonder dat een duik in de zee nodig is.

Voorstanders van de techniek beweren dat het aanzienlijke verlichting biedt van verstopte neus en irritatie. Ze beweren ook dat het hoofdpijn geassocieerd met sinuscongestie kan verminderen en mensen in staat stelt hun afhankelijkheid van antibiotica te verminderen om bijholteontstekingen te bestrijden. Het kan het gebruik van nasale corticosteroïde sprays verminderen voor de bestrijding van allergie-gerelateerde neusontstekingen. Gebruikers melden dat ze zich "gemachtigd" voelen om de controle over hun allergieën te nemen en beweren dat het aanzienlijke verbeteringen in hun kwaliteit van leven oplevert.

Er zijn talrijke klinische onderzoeken uitgevoerd en de meesten zijn het erover eens dat nasale irrigatie veilig is en goed wordt verdragen. In het ergste geval merken ze op dat de procedure omslachtig kan zijn en meer moeite kost dan andere opties, zoals het innemen van medicijnen.

Nasale irrigatie biedt op zijn best significante verbeteringen in een breed scala van allergiesymptomen. Onderzoekers aan de Universiteit van Californië, San Diego, hebben meer dan 200 patiënten onderzocht die de procedure gebruikten. De proefpersonen ervoeren "statistisch significante verbeteringen" bij 23 van de 30 symptomen, plus verbeteringen in de subjectieve kwaliteit van leven.

Waarschuwing

Er zijn echter enkele kanttekeningen.

Niet gebruiken bij zuigelingen

Irrigatie mag niet worden gebruikt bij zuigelingen.

Niet regelmatig gebruiken

Regelmatig gebruik van neusirrigatie kan het risico op sinusinfectie vergroten.Incidenteel gebruik is niet in verband gebracht met dit risico, maar routinematig gebruik moet worden ontmoedigd. Routinegebruik kan sommige beschermende elementen van de slijmvliezen verwijderen die de neusdoorgangen en sinussen bekleden.

Gebruik alleen steriel water

Een laatste waarschuwing: het is van cruciaal belang om steriel water te gebruiken om de irrigatieoplossing te bereiden. Koken voor gebruik moet voldoende zijn. Een parasitaire amoebe, Naegleria fowleri , is in verband gebracht met verschillende sterfgevallen onder neti-potgebruikers die geen steriel water gebruikten. Eenmaal ingebracht in de sinussen, vindt de parasiet zijn weg naar de hersenen, waardoor een dodelijke infectie ontstaat.

Hoe het wordt uitgevoerd

Een neti-pot is een eenvoudig apparaat dat eruit ziet als een kleine theepot. Warm, steriel water wordt gemengd met puur zout in de pot. Terwijl u uw hoofd iets naar één kant kantelt, plaatst u de tuit in uw neusgat bovenaan en laat u de zoutoplossing door uw onderste neusgat lopen.

Zoals hierboven vermeld, is het van cruciaal belang om steriel water te gebruiken. Maak een zoutoplossing door de juiste hoeveelheid zuiver, niet-gejodeerd natriumchloride aan het water toe te voegen, om een ​​van de twee oplossingen te creëren:

• isotonisch , dat is 0. 9% zout en 9 g natriumchloride opgelost in één liter water
• hypertoon , wat een 0. 7% tot 0. 3% zoute oplossing is

Kosjer zout is een geschikte bron van puur natriumchloride zonder toegevoegde mineralen. Nasale irrigatie mag niet worden geprobeerd met leidingwater of gedestilleerd water. Steriliteit is essentieel voor de veiligheid en zout voorkomt het oncomfortabele branderige gevoel dat gepaard gaat met het gebruik van niet-isotone oplossingen.

Isotone oplossingen bevatten voldoende opgeloste vaste stoffen om overeen te komen met de concentratie opgeloste stoffen in het bloed. Niet verrassend, zeewater is in wezen een isotone oplossing van zout en water. Zeewater mag echter nooit opzettelijk worden gebruikt vanwege het risico van het introduceren van ongewenste verontreinigingen.

Outlook

Neti-potten zijn een geweldige, natuurlijke manier om verstopte neus en allergieën te verlichten, zolang u steriel water gebruikt en het niet te vaak gebruikt. Ze maken al honderden jaren deel uit van de Ayurvedische geneeskunde. Vergeet niet om uw arts te raadplegen als u zich zorgen maakt over het gebruik ervan.