Nek Pijn: Oorzaken, Home remedies en behandelingen

Wat is nekpijn ?

Uw nek bestaat uit wervels die zich uitstrekken van de schedel tot het bovenlichaam Cervicale schijven absorberen schokken tussen de botten De botten, ligamenten en spieren in uw nek ondersteunen uw hoofd en zorgen voor beweging. ontsteking of letsel kan nekpijn of stijfheid veroorzaken.

Veel mensen ervaren af ​​en toe last van nekpijn of stijfheid. In veel gevallen is dit te wijten aan een slechte houding of overmatig gebruik. Soms wordt nekpijn veroorzaakt door een blessure door een val, contactsporten, of whiplash.

Meestal is nekpijn geen ernstige aandoening en kan het binnen een paar dagen worden verlicht. In sommige gevallen kan nekpijn wijzen op ernstig letsel of ziekte en vereisen een arts zorg. Als u nekpijn hebt die langer dan een week aanhoudt, ernstig is of gepaard gaat met andere symptomen, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Oorzaken van nekpijn

Nierpijn of stijfheid kan om verschillende redenen voorkomen.

Spierspanning en belasting

Dit is meestal te wijten aan activiteiten en gedragingen zoals:

• slechte houding
• te lang aan een bureau werken zonder van positie te veranderen
• slapen met uw nek in een slechte positie
• de nek schokken tijdens inspanning

Schade

De nek is bijzonder kwetsbaar voor verwondingen, vooral bij vallen, auto-ongelukken en sporten, waarbij de spieren en ligamenten van de nek worden gedwongen om buiten hun normale bereik bewegen. Als de nekbotten of cervicale wervels gebroken zijn, kan het ruggenmerg ook worden beschadigd. Nekletsel als gevolg van plotselinge schokken van het hoofd wordt gewoonlijk whiplash genoemd.

Hartaanval

Nekpijn kan ook een symptoom zijn van een hartaanval, maar het presenteert zich vaak met andere symptomen van een hartaanval, zoals:

• kortademigheid
• zweten
• misselijkheid
• braken
• pijn in de arm of kaak

Als uw nek doet pijn en u andere symptomen van een hartaanval hebt, bel dan onmiddellijk een ambulance of ga direct naar de eerste hulp.

Meningitis

Meningitis is een ontsteking van het dunne weefsel dat de hersenen en het ruggenmerg omringt. Bij mensen met meningitis treden koorts en hoofdpijn vaak op met een stijve nek. Meningitis kan dodelijk zijn en is een medisch noodgeval. Als u symptomen van meningitis heeft, zoek dan onmiddellijk hulp.

Andere oorzaken

Andere oorzaken zijn de volgende:

• Reumatoïde artritis veroorzaakt pijn, zwelling van de gewrichten en sporen van botten. Wanneer deze zich in het nekgebied voordoen, kan nekpijn ontstaan.
• Osteoporose verzwakt botten en kan leiden tot kleine fracturen. Deze aandoening gebeurt vaak in handen of knieën, maar kan ook in de nek voorkomen.
• Fibromyalgie is een aandoening die spierpijn veroorzaakt door het hele lichaam, vooral in de nek en schouders.
• Naarmate u ouder wordt, kunnen de cervicale schijven degenereren. Dit staat bekend als spondylose of osteoartritis van de nek. Dit kan de ruimte tussen de wervels verkleinen en uw gewrichten extra belasten.
• Wanneer een schijf uitsteekt, als gevolg van een trauma of letsel, kan deze druk uitoefenen op het ruggenmerg of de zenuwwortels. Dit wordt een hernia cervicale schijf genoemd, ook bekend als een gescheurde of glijdende schijf.
• Spinale stenose treedt op wanneer de wervelkolom smaller wordt en druk veroorzaakt op het ruggenmerg of de zenuwwortels wanneer deze de wervels verlaat. Dit kan te wijten zijn aan langdurige ontsteking veroorzaakt door artritis of andere aandoeningen.

In zeldzame gevallen treedt nekstijfheid of pijn op als gevolg van:

• aangeboren afwijkingen
• infecties
• abcessen
• tumoren
• kanker van de wervelkolom

Wanneer moet u uw arts raadplegenWanneer u uw arts

Raadpleeg uw arts als de symptomen langer dan een week aanhouden. U moet ook een arts raadplegen als u:

• ernstige nekpijn zonder duidelijke oorzaak
• een knobbel in uw nek
• koorts
• hoofdpijn
• gezwollen klieren
• misselijkheid
• braken
• problemen met slikken of ademen
• zwakte
• gevoelloosheid
• tintelend
• pijn die over uw armen of benen naar beneden valt
• een onvermogen om uw armen of handen te bewegen
• een onvermogen om uw kin aan te raken naar uw borst
• blaas- of darmstoornis

Als u een ongeluk hebt gehad of bent gevallen en uw nek doet pijn, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

BehandelingHaar nekpijn wordt behandeld

Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit en neemt uw volledige medische geschiedenis. Wees voorbereid om uw arts te vertellen over de specifieke kenmerken van uw symptomen. Je moet ze ook op de hoogte stellen van alle voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen en supplementen die je hebt gebruikt. Zelfs als het niet verwant lijkt, moet u uw arts op de hoogte brengen van recente letsels of ongevallen die u heeft gehad.

De behandeling van nekpijn is afhankelijk van de diagnose. Naast een doorgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek door uw arts, heeft u mogelijk ook een of meer van de volgende beeldvormende onderzoeken en tests nodig om uw arts te helpen de oorzaak van uw nekpijn te bepalen:

• bloedonderzoek
• Röntgenstralen
• CT-scans
• MRI-scans
• elektromyografie, waarmee uw arts de gezondheid van uw spieren en de zenuwen die uw spieren beheersen, kan controleren op een lumbaalpunctie of een wervelkolom
• Afhankelijk van de resultaten kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist. Behandeling voor nekpijn kan zijn:

ijs- en hittetherapie

• inspannen, rekken en fysiotherapie
• pijnmedicatie
• corticosteroïd-injecties
• spierverslappers
• een halsboord
• tractie < antibiotica als u een infectie heeft
• een ziekenhuisbehandeling als een aandoening zoals meningitis of een hartaanval de oorzaak
• is, wat zelden nodig is
• Alternatieve therapieën zijn onder meer: ​​
• acupunctuur

chiropractische behandeling

• massage
• transcutane elektrische zenuwstimulatie
• Zorg ervoor dat u een bevoegde professional ziet wanneer u deze methoden gebruikt.
• Thuisbehandelingen Hoe om nekpijn thuis te verlichten

Als u lichte nekpijn of stijfheid heeft, neemt u de volgende eenvoudige stappen om het te verlichten:

Breng de eerste paar dagen ijs aan.Breng daarna warmte aan met een verwarmingspad, warm kompres of door een warme douche te nemen.

Neem OTC-pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol.

• Neem een ​​paar dagen vrijaf van sport, activiteiten die uw symptomen verergeren en zwaar tillen. Hervat de normale activiteit langzaam naarmate uw symptomen verminderen.
• Train elke dag je nek. Strek langzaam je hoofd in zij-aan-zij en op en neer bewegingen.
• Gebruik een goede houding.
• Plaats de telefoon niet tussen uw nek en schouder.
• Verander uw positie vaak. Sta of zit niet te lang in een bepaalde positie.
• Krijg een zachte nekmassage.
• Gebruik een speciaal nekkussen om te slapen.
• Gebruik geen nekbrace of halsband zonder toestemming van uw arts. Als u ze niet goed gebruikt, kunnen ze uw symptomen verergeren.
• Outlook Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met nekpijn?
• Veel mensen ervaren nekpijn vanwege een slechte houding en spierspanning. In deze gevallen moet uw nekpijn verdwijnen als u een goede houding aanneemt en uw nekspieren rust als ze pijn hebben. Maak een afspraak met uw arts als uw nekpijn niet verbetert met thuisbehandelingen.