Osteoporose Symptomen: vroege en late stadia

symptomen van osteoporose

Hoewel uw botten meestal erg sterk zijn, bestaan ​​ze uit levend weefsel dat voortdurend afbreekt en opnieuw opbouwt. Naarmate u ouder wordt, is het mogelijk dat oud bot sneller afbreekt dan het opbouwen van nieuw bot. gaten hebben en kwetsbaarder worden.

In de gevorderde stadia van de ziekte kunnen meer symptomen optreden. De behandeling van osteoporose in de vroegste stadia is de beste manier om enkele van de ernstigere gevolgen, zoals verlies van lengte of botbreuken, te voorkomen. Leer over symptomen en risicofactoren zodat je de juiste stappen kunt nemen om je botten sterk te houden.

Vroege stadia Kun je osteo ontdekken porose in de vroege stadia?

Vroege, waarneembare tekenen van botverlies zijn zeldzaam. Vaak weten mensen niet dat ze zwakke botten hebben totdat ze hun heup, ruggengraat of pols hebben gebroken. Sommige tekenen en symptomen kunnen wijzen op botverlies echter:

Terugwijkend tandvlees: Uw tandvlees kan wijken als uw kaak bot verliest. U kunt uw tandarts vragen om te screenen op botverlies in de kaak.

Zwakkere grijpkracht: In een onderzoek naar postmenopauzale vrouwen en de totale botmineraaldichtheid ontdekten onderzoekers dat de sterkte van de handgreep de belangrijkste fysieke factor was. Een sterkere greepsterkte kan ook het risico op vallen verminderen.

Zwakke en broze nagels: Nagelsterkte kan de gezondheid van de botten aangeven. Maar u moet ook rekening houden met externe factoren zoals zwemmen, tuinieren en andere oefeningen die uw nagels kunnen beïnvloeden.

Anders dan veranderingen in de botdichtheid, veroorzaakt osteoporose meestal niet veel eerste symptomen. Je kunt het beste doen om het in de vroege stadia te detecteren naar de dokter gaan, vooral als je een familiegeschiedenis hebt.

Latere stadia Tekenen of symptomen van osteoporose in een latere fase

Wanneer het bot aanzienlijk meer achteruit is gegaan, kunt u meer voor de hand liggende symptomen ervaren, zoals:

Verlies van lengte: Compressiebreuken in de wervelkolom kan een verlies van lengte veroorzaken. Dit is een van de meest opvallende symptomen van osteoporose.

Fractuur na een val: Een fractuur is een van de meest voorkomende tekenen van fragiele botten. Breuken kunnen optreden met een val of een kleine beweging zoals het afstappen van een stoeprand. Sommige osteoporose fracturen kunnen zelfs worden veroorzaakt door een sterke niezen of hoesten.

Rug- of nekpijn: Osteoporose kan compressiefracturen van de wervelkolom veroorzaken. Deze breuken kunnen zeer pijnlijk zijn, omdat de ingezakte wervels de zenuwen die uitstralen uit het ruggenmerg kunnen knijpen. De pijnklachten kunnen variëren van lichte tederheid tot slopende pijn.

Gebogen houding of compressiefractuur: De compressie van de wervels kan ook een lichte kromming van de bovenrug veroorzaken.Een gebogen rug staat bekend als kyfose, of algemener, de bult van de weduwe. Kyfose kan rug- en nekpijn veroorzaken en zelfs de ademhaling beïnvloeden als gevolg van extra druk op de luchtwegen en beperkte uitzetting van uw longen.

Raadpleeg een artsWanneer u naar een arts gaat

Osteoporose symptomen kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u ernstige pijn ervaart, met name rug, nek, heup of pols. U hebt mogelijk een gebroken bot dat moet worden geëvalueerd en behandeld.

Oorzaken en risico's Wat zijn de risicofactoren voor osteoporose?

Zowel mannen als vrouwen kunnen osteoporose krijgen, maar deze aandoening komt vaker voor bij vrouwen als gevolg van hormonale verschuivingen die optreden bij het ouder worden. Wanneer je lichaam sneller je botweefsel afbreekt dan dat het meer kan aanmaken, veroorzaakt het osteoporose.

Lees meer: ​​Oorzaken van osteoporose "

Risicofactoren

Bepaalde medische aandoeningen kunnen ook het risico van een man of vrouw voor osteoporose verhogen, waaronder:

• nierfalen
• malabsorptie
• multiple sclerose
• leukemie
• diabetes
• hyperthyreoïdie
• hyperparathyreoïdie
• reumatoïde artritis

Het nemen van immunosuppressiva en steroïden, zoals prednison, kan ook het risico op osteoporose verhogen, en beslagleggingen en schildkliervervangers kunnen dit risico verhogen wel.

Wat gebeurt er tijdens een diagnose?

Uw arts kan osteoporose detecteren metdoor uw botdichtheid te meten. Een machine genaamd een röntgenstraal-absorptiometrie met dubbele energie, of DXA-machine, kan uw heup en ruggengraat scannen naar Bepaal hoe dicht uw botten worden vergeleken met andere mensen van uw geslacht en leeftijd.De DXA-scan is de primaire diagnostische methode, en het duurt ongeveer 10 tot 15 minuten.

Andere beeldvormende onderzoeken die artsen gebruiken om een ​​diagnose te stellen of te bevestigen include:

• ultrasou en, meestal van een hak van een persoon
• kwantitatieve CT van de laterale röntgenfoto's van de onderrug , die conventionele X-stralen zijn
• Een arts kan de resultaten interpreteren, zodat u weet of uw botdichtheid laag is, normaal, of onder normaal. Soms geeft een arts een diagnose voor osteopenie of een lage botmassa. Dit is nog geen osteoporose. Het betekent dat je botten niet zo dicht zijn als ze zouden moeten zijn.

Meer informatie: wat gebeurt er tijdens een osteoporose-diagnose? "

Complicaties Wat zijn de complicaties van osteoporose?

Osteoporose kan het risico op botbreuken verhogen, met name voor de pols, de wervelkolom of de heup. fracturen kunnen ertoe leiden dat een persoon korter wordt, omdat fracturen de wervelkolom kunnen verkorten.In sommige gevallen kunnen botbreuken chirurgie vereisen.Osteoporose kan ook botpijn veroorzaken die van invloed kan zijn op iemands vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. risico voor andere handicaps of overlijden, volgens de National Osteoporosis Foundation.

Behandeling Hoe behandel je osteoporose?

Behandeling tegen osteoporose omvat medicijnen om botmassa op te bouwen. De medicijnen hebben vaak hormonale invloeden, stimuleren of werken als oestrogeen in het lichaam om botgroei te stimuleren.Voorbeelden van geneesmiddelen die worden gebruikt om osteoporose te behandelen zijn:

bifosfonaten

calcitonine

• oestrogeen
• parathyroïd hormoon (PTH), zoals teriparatide
• raloxifene (Evista)
• Welke medicijnen zijn er beschikbaar voor osteoporose? "
• Kyphoplastie is een chirurgische behandeling van fracturen. Kyphoplastie omvat het gebruik van kleine incisies om een ​​kleine ballon in de ingeklapte wervels te brengen om de hoogte en functie van de wervelkolom te herstellen.

PreventieKan u osteoporose voorkomen?

Het is belangrijk om actie om botverlies te voorkomen en de botdichtheid te behouden.

Voorbeelden van botopbouwende stappen die u kunt nemen zijn:

Oefenen met oefeningen:

Regelmatige oefeningen met gewichten helpen botmassa op te bouwen. Voorbeelden zijn gewichtheffen, dansen , joggen of racketsporten zoals tennis.Lage impact oefeningen zoals lopen of het gebruik van een elliptische machine zijn belangrijk voor een algeheel gezond oefenprogramma, maar ze bieden onvoldoende weerstand om sterkere botten te bouwen.

lcium: Dagelijks heeft een volwassene ongeveer 1, 000 milligram (mg) calcium per dag nodig tot ze 65 jaar oud zijn. Daarna moet calcium vaak toenemen tot tussen 1, 200 en 1, 500 mg. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium zijn onder meer: ​​

magere zuivelproducten ingeblikte sardines en zalm (met botten)

• broccoli
• bonen of peulvruchten
• collard greens
• boerenkool
• bok choy
• verrijkte voedingsmiddelen, zoals brood, ontbijtgranen en amandelmelk
• Krijgt u voldoende vitamine D:
• Krijg dagelijks vitamine D. Vitamine D is van vitaal belang om het lichaam te helpen calcium te absorberen. De meeste mensen hebben elke dag 400 internationale eenheden (IE) vitamine D nodig. Ongeveer 15 minuten dagelijkse blootstelling aan de zon kan de vitamine D-productie stimuleren. Voedingsmiddelen zoals verrijkte melk, eidooiers en zalm hebben ook vitamine D.

Vermijden van ongezonde substanties: Roken of het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol verhoogt het risico op osteoporose.

Valpartijen voorkomen U kunt binnenshuis vallen voorkomen door:

antislipschoenen en -sokken te dragen> elektrische kabels tegen de randen van uw muren houden

ruimten helder verlicht

• zorgen dat de tapijten goed blijven op de grond geslagen
• een zaklantaarn naast je bed houden
• handgrepen in de badkamer plaatsen
• Manieren om buiten vallen te voorkomen zijn onder meer: ​​
• ondersteuning van schoenen met rubberen zolen zoals een stok of rollator
• met wrijving

lopen op gras wanneer het trottoir nat is

• zouten of puttenbak leggen over ijzige trottoirs
• U kunt er ook voor zorgen dat u de juiste bril draagt ​​om vallen als gevolg van slecht zicht te voorkomen.
• Bepaalde oefeningen kunnen helpen bij balans en grijpkracht als u rondloopt in uw huis of buiten. Raadpleeg een fysiotherapeut voor hulp bij het maken van een balanstrainingsprogramma.