Ananassap en uw Hoest

Kan ananassap je hoest helpen?

Nutriënten in ananas sap kan de symptomen van hoesten of verkoudheid helpen kalmeren. Uit een studie uit 2010 bleek dat ananassap deel uitmaakte van een effectieve behandeling van tuberculose, dankzij het vermogen om de keel te kalmeren en slijm op te lossen. Volgens deze studie was een mengsel van ananassap, honing, zout en peper verminderden hoestsymptomen tot vijf keer sneller dan vrij verkrijgbare hoestsiroop.

Ananassap voordelen

Ananassap bevat een mengsel van enzymen die bromelaïne worden genoemd en die sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Men denkt dat bromelaïne kan helpen bij ademhalingsproblemen die verband houden met allergieën en astma. hebben mucolytische eigenschappen die helpen bij het opbreken en verdrijven van slijm.

Hoewel ananassap effectief kan zijn als hoestbehandeling, kunnen andere geneesmiddelen en traditionele behandelingen effectiever zijn, afhankelijk van de oorzaak van de hoest. Als u bijvoorbeeld astma heeft, kan ananassap als aanvullende behandeling worden gebruikt, maar u moet uw door een arts voorgeschreven inhalator niet uit het raam gooien.

Als uw hoest langer dan een week aanhoudt of uw slaap verstoort, bel dan uw arts en vraag welke behandelingen u moet overwegen. Mensen die allergisch zijn voor ananas, of allergisch zijn voor ander tropisch fruit, mogen geen ananassap drinken.

Ananas sap hoest remedies Ananassap hoest remedies om thuis te proberen

Ananassap, honing, gember, cayennepeper en zout

Een traditioneel hoestmiddel is ananassap mengen met honing, gember, zout en een beetje cayennepeper. De cayennepeper helpt slijm verdrijven, terwijl de honing en gember de keel kalmeren en ontstekingsremmende eigenschappen bieden.

Meng voor deze remedie:

• 1 kop ananassap
• 1 theel. gehakte of gehakte gember
• 1 eetl. honing
• 1/4 theelepel. cayennepeper
• 1/4 theel. zout

Drink 1/4 kop maximaal drie keer per dag. Het is belangrijk om geen ruwe honing te geven aan kinderen jonger dan 1 jaar.

Ananassap, honing, zout, peper

Een ander veel voorkomend ananassap-hoestmiddel gebruikt ook honing, maar laat gember- en cayennepeper weg.

Meng voor dit middel:

• 1 kop ananassap
• snufje zout
• snufje peper
• 1 ½ eetl. honing

Drink 1/4 kop tot drie keer per dag.

Aardbei-ananas-ijslolly's

Waterijsjes kunnen de keel helpen kalmeren, ze zijn gemakkelijk te maken en aardbeien zitten vol met vitamine C die het immuunsysteem stimuleert.

Om deze ijslolly's te maken, meng je:

• 3 / 4 kop ananassap
• 2 kopjes gehakte aardbeien
• 1 kop ananasbrokjes

Giet het mengsel in ijslollyvormen en laat het minstens drie uur in de vriezer zitten, of tot het vast is.

Andere hoestmiddeltjesAndere hoestmiddeltjes

Hoewel ananassap een goede remedie tegen hoest is, zijn er andere voedingsmiddelen en dranken die de symptomen kunnen verzachten en het genezingsproces kunnen versnellen. Enkele van de beste voedingsmiddelen die u kunt eten om uw hoest te behandelen, zijn onder meer: ​​

• Pittig voedsel bevat een chemische stof genaamd capsaïcine die dun slijm helpt en het gemakkelijker maakt om te hoesten. Het kan ook hoestreflexen ongevoelig maken om het hoesten gemakkelijker te maken.
• Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C kunnen het immuunsysteem van het lichaam versterken. Deze voedingsmiddelen omvatten kiwi's, paprika's en broccoli.
• Warme soep kan de keel helpen kalmeren. Het kan ook een ontstekingsremmend effect hebben dat genezing kan helpen.
• Warme gemberthee kan de keel verzachten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Wat te vermijdenVoedsel om te vermijden als u hoest

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden als u hoest. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze hoest verergeren, zijn onder andere:

• Zuivel , met name melk, kan extra mucusproductie stimuleren.
• Cafeïne , een natuurlijk diureticum en kan u uitdrogen en hoest verergeren.
• Verwerkte voedingsmiddelen hebben een beperkte voedingswaarde en bevatten veel zout.
• Gefrituurd voedsel kan hoesten verergeren, omdat het bakken van voedsel irriterende stoffen in de lucht kan afgeven die hoest kunnen veroorzaken of verergeren.

Afhaalmaaltijd

Naast het helpen behandelen van je hoest, heeft ananassap veel andere gezondheidsvoordelen. De ontstekingsremmende eigenschappen die het bevat, kunnen helpen pijn en zwelling in artrose en sportblessures te behandelen. Het bromelaïne dat verantwoordelijk is voor enkele van deze voordelen kan fungeren als een potentieel middel tegen kanker. De vitamine C kan ook helpen de ontwikkeling van cataract en hartziekten te voorkomen.

Je kunt alleen ananassap drinken of het in andere recepten gebruiken. Enkele geweldige recepten om meer ananassap in je leven te verwerken zijn:

• appel, wortel, ananas en gemberensap
• mango-ananassap
• ananasgroen sap